必須！馬上！立刻！一秒鐘都不能耽誤！

別的問題都可以模稜兩可

這個答案是一定的！

我懷孕的時候（目前寶寶兩歲半啦），度過了前三個月的孕吐

就來到了胃像無底洞一樣的第四個月

飢餓來得很突然！

飢餓來得很猛烈！

你們遇到過餓的直哭

一邊吃餅乾一邊還是覺得餓的直哭

吃了一罐餅乾還是覺得餓的直哭的孕婦嗎？

我就是！

所以那個時候真的是，只要餓了必須只能吃飯

必須一秒都不耽誤立馬把飯端到面前

吃上飯了胃才不空不覺得餓的和幾年沒吃過飯一樣

不然真的是第一次體會到餓的直哭手直抖的情況

我是一個懷孕前很抗餓的人

從來不吃早飯

休息的時候午飯都兩點左右吃

體重沒過過90的人

懷孕的時候感覺自己有了個無底洞的胃

黑洞一般

所以請不要懷疑，

如果你老婆懷孕了

她餓了要吃東西

請不要說她是矯情

是真的特別特別餓

是真的需要立即吃東西

請幫助她吧，救救孩子和他娘！

大家好很高興能夠回答這個問題，因為孕婦有了寶寶，相當於是兩個人需要吸收能量的，所以是很容易產生飢餓感的，當感覺餓的時候，肯定是需要趕緊吃東西，及時補充能量的。但是呢飢餓的時候最好不要暴飲暴食，如果一下子吃很多，這樣很容易吃撐，而且也難以消化，對胎兒發育也不好。

以前我懷第一胎的時候，能夠很明顯的感覺到，肚子比平時會感覺餓的快，很想吃東西，剛開始的時候不懂，就一下子吃很多，結果呢肚子一下吃撐了，感覺人非常的不舒服，很難以消化！後來我逐漸調整了飲食方案，做到少食多餐，早晨的話就配有牛奶雞蛋和稀飯，中間再吃一點麵包水果，中午的時候再喝一點雞肉湯，午後的時候呢也在吃一些水果，晚上也是吃魚肉，或者是雞湯來補充營養！睡覺前如果感覺還餓的話，也再吃一點水果吧，當初我懷寶寶就是這樣子搭配的，有些孕婦在沒有懷孕時，喜歡吃一些辛辣的產品，還有燒烤，建議孕期就不要吃了，都是一些沒有營養的食品！因為孕期的話，很容易便秘，所以在孕期多吃一點水果可以減少便秘！

是的孕婦只要是餓了，就得馬上吃，有點像是餓的不行的那種感覺似的。不過孕婦在懷孕的時候，多數人都會有噁心嘔吐的反應，所以最好是吃7、8分飽就行，別吃太飽，那樣噁心的反應會更大。孕婦最好是少食多餐，每個別吃太飽，一天吃五次左右最好。孕婦還有個特點，就是會突然饞一些東西，也得馬上就得吃到，而且有時候會饞一些平時不愛吃的東西。

餓了就找點吃，免得出現低血糖就不好了。但是不要過量不要吃不健康的東西。喝點牛奶吃些堅果或者粗糧麵包都挺好，也不要吃的過快。

生了兩個寶，有點經驗。個人覺得你得看餓了就吃沒錯，但得看怎麼吃。我是個慘痛教訓的例子，餓了就吃，想吃什麼就吃什麼。特別是米飯麵條吃的好多，最後肚子大的跟懷雙胞胎一樣，太胖了導致全身都是妊娠紋和妊娠糖尿病，大寶出生8斤七兩。一出生就胖，到現在10歲了也肥胖，快120斤了，太難控制體重了，以後也會是糖尿病高發人群。我自己呢後果自負就是肚子上的面板像橘皮一樣鬆弛難看，自己都覺得嚇人。所以對現在在懷孕和準備懷孕的寶媽一點經驗:少吃多餐，主食要控制，每餐一小碗就夠了，實在想吃換成粗糧，大米飯麵條和包子什麼澱粉太高，吃多容易得妊娠糖尿病。水果和堅果要適量，不是放開來死命吃，蔬菜可以多吃點，每天的蛋、奶、肉都吃要均衡。總之是種類要豐富，總量要控制，不要單一喜歡就吃一種，每週都要自己量體重，任何時候都不能體重增長太快，對自己和對寶寶都有好處。千萬不要像我，孩子和自己都留有問題，提前做好預防。

懷孕是每個女人比較特殊的一個階段，這個階段，我們會面臨各種各樣的問題與不適，比如失眠、嘔吐、食慾不振等。還有一樣就是“餓”。可相比孕期的不適，“餓”還能算問題嗎？“餓”吃就好了？其實對於這個問題即不能“對付”也不能“刻意”。

一、導致孕期“餓”的原因

1、平時所需營養供一個機體，現如今是兩個，寶寶在生長期間也會不斷吸收營養促使發育，那這個營養就完全靠母體來吸收。

2、激素影響，眾所周知，孕期身體激素都會隨之升高，會有一些不太“正常”的舉動。像剛懷孕，有得就吐的天翻地覆，有的就胃口特別好，這就是激素在“搗蛋”。

3、孕中期的時候，由於胎兒已經有了一定的體積，內臟也會因為空間的問題向上移動包括胃。空間變狹小，胃裡自然放不了太多食物，加之孩子中期會吸收的更多“內憂外患”也是原因之一。

以上三點都正常現象，還好，大家對於孕婦都比較寬容。所以如果去親戚家，你收斂不住自己的口欲，一般都不會怪你。

二、面對孕期“餓”不能“對付”

1、基於是正常需要，所以不能懶，如果孕期還在工作，那也得正常保證最起碼的三餐，不然會出現低血糖的現象，如果暈倒，會有流產得風險，請謹慎對待。

2、孩子容易營養不良，像我懷孕時，不願意吃肉，像食草動物似的吃了一個月的青菜，結果孕檢蛋白質攝入不足。

所以，千萬別對付，更不能因為懶吃一些速食食品和保質期過長食品，這些東西只能增加腹飽感，沒有任何營養，你都吸收不到營養，孩子還吸收個啥！

三、面對“餓”太“刻意”也不行

1、有得妊娠期糖尿病的風險，總是害怕孩子營養不夠，各種高營養、含糖水果無盡食用，你不吃，家人也會不停給你灌輸，讓你吃，加上“國寶”身份不運動，妊娠期糖尿病就會找你。

2、不好生，孩子營養過剩體積大，那麼在生產的時候，母親就會生產困難，最後選擇拋宮產的機率大。

3、身材不好恢復，說來也氣人，體質差異，有人孕期身材不變，有人就會猛漲。面對這個困擾沒有好的解決辦法，所以如果你是易胖體質，那就多注意些別大吃特吃。

四、解決辦法

1、少食多餐，除了每天正常的三餐外，你可以在其他時間加餐，這個加餐指的是可以吃一個雞蛋、一小瓶酸奶、一袋牛奶或者吃點家常包子、混沌之類的東西。

2、雖然不建議吃保質期過長得食品，但如果外出時，包裡備上著好拿的小食品或糖塊或牛奶，餓了方便補充。

總之生活中都充滿矛盾，主要看你如何把握這個度。懷孕固然光榮偉大的，可也別“恃寵而驕”哦！你辛苦的同時，照顧你的人同樣也“如履薄冰”，為了能孕育健康的寶寶，一定保持心情開朗，適當運動，別吃垃圾食品！

最後恭喜你啦！

我認為孕婦也好，平常人也好，飲食要有規律。孕婦最好也按時按點吃飯，如果平時感覺餓了就吃點喜歡吃的東西。但是別吃太多，營養均衡、少吃多餐，有利於身體健康，大人健康孩子自然也健康。

是的

孕婦只要是餓了，就得馬上吃，有點像是餓的不行的那種感覺似的。不過孕婦在懷孕的時候，多數人都會有噁心嘔吐的反應，所以最好是吃7、8分飽就行，別吃太飽，那樣噁心的反應會更大。

孕婦最好是少食多餐，每個別吃太飽，一天吃五次左右最好。

孕婦還有個特點，就是會突然饞一些東西，也得馬上就得吃到，而且有時候會饞一些平時不愛吃的東西。

我媳婦現在懷孕4個月，平時從來不愛喝可樂雪碧這些飲料，前段時間晚上突然想喝了，而且很急，沒辦法，只能去給她買點，少喝點，解解饞就行了。

是的，孕婦只要餓了就得馬上吃，有點像是餓的不行了的那種感覺，不過孕婦在懷孕的時候，多數人會有噁心嘔吐的反應，所以別吃太飽，7.8分飽就行，太飽噁心的反應會更大，少食多餐。

孕期“餓”這件事很普遍，但也分別時期。像我自己孕前三個月是處於嘔吐狀態，肚子氣漲，反而吃不下東西。到孕四個月時，胃口大開，沒有孕吐，什麼都想吃～

一、每位孕媽對餓的感覺不一樣

在孕期，每位孕媽的“餓”的感覺不一樣。有的孕媽餓了，但是對食物口味還特別挑剔，就想吃某一樣東西，如酸辣粉、麻辣燙等具有刺激性食物；或是特別想吃某一個蛋糕等。有孕媽餓了卻是危險的，如四肢無力（患了低血糖的孕媽），需要引起高度重視。

二、瞭解孕媽餓的原因

孕媽的“餓”與身體對糖的需求和代謝發生變化有關係,也可能跟孕婦自己的飲食習慣相關。懷孕之後,身體發生了一系列變化。尤其進入孕中後期後,隨著寶寶的快速發育身體需要更多的熱量,媽媽需要比以前攝入更多。

三、孕媽餓了怎麼辦

如果孕媽岀現疑似低血糖症狀時,別猶豫了,立刻吃一點甜食,比如糖果、小蛋糕、小餅乾、水果等等此時快速升高血糖、避免出現危險。

如果是平時某個時間經常感覺餓、但不至於到低血糖的情況,更建議吃一點健康的小零食,推薦無糖餅乾、一小把堅果、一杯酸奶等等。最好是養成少食多餐的習慣,可以3餐主食+3次加餐。

四、解決餓的方法

比如我自己,進入孕中期後吃飯就是3餐+3點,少食多餐。我糖耐沒過，所以對食譜、吃飯要格外注意，現在複查後我糖化合格啦～給大家分享一下我的食譜：

1.早餐1罐牛奶/豆漿+玉米/南瓜/包子/燒餅+1個雞蛋+蔬菜（小份）

2.10點左右加餐水果（水果控制在200克。少吃高糖水果）+乾果

3.中午正常吃飯,肉+蔬菜+主食,主食一般選雜糧米飯或雜糧饅頭等，少吃細糧

4.下午3點左右加餐，可以是全麥麵包+乾果/西紅柿等

5.晚上正常吃飯,肉+蔬菜+主食,主食一般選雜糧飯

6.8點~9點加餐一次,一杯低脂牛奶(有時候再加兩片面包或無糖的雜糧餅乾)

有時候也會饞了吃一些披薩、炸雞等食物

所以,總結下來孕婦真的容易餓,這和寶寶生長需要以及孕期體內激素的變化有關。餓了可以吃，但是也要注意質和量。否則體重漲的過快與過胖反而對寶寶、孕媽身體不利。