老人處在孤獨的狀態下，你可以開啟收音機，聽聽音樂臺，那裡大多是中老年人歌唱的大舞臺，優美動聽，當耳畔響起熟悉的音樂，你會聯想到一段歷史，回憶起一件件往事，沉湎一種氣氛，陶醉一段感情。音樂是人類最古老丶最具普通性知感染力的藝術形式，是世界各民族之間一種最好的交流方式，無論是傾聽還是述說，那幸福和快樂丶孤獨和寂寥丶痛苦和悲傷都可以在某一段旋律丶某一段唱詞中得到回放。聽一曲喜歡的音樂，放鬆神經，淨化靈魂，掃除陰霾，滌盪汙穢。

老人處在孤獨狀態，沒有任何娛樂，這時應該怎麼做？

人都有老的那一天。無論是任何人，無論是心裡年齡有多麼年輕，但老年的時光總會如期降臨！

為什麼人老了，就逐漸變得孤獨了？孤獨狀態又是如何形成的呢？

在未老之前，無論一個人，工作和事業如何興旺發達，轟轟烈烈，周圍賓朋如何雲集滿做。一旦步入老年，孤獨將如影隨形。

一、老人孤獨的原因：

1.兒女成人，成家立業後，都在忙著自己的家庭和事業，老人的孤獨逐漸形成。

2.不幸失去人生的終生伴侶另一伴，因內心痛苦造成的更加孤獨的傷害。

3.早年就鰥寡孤獨，晚年孤獨更是雪上加霜。

4.原先和自己一道工作的同事、朋友……和自己一道創業的創業合作伙伴等等，有的人或因身體健康問題，或僑居在外，或不幸陰陽兩隔，或因種種問題，很難再像從前一樣，整天相互廝守在一塊兒。

孤獨將隨著年齡的增加日趨嚴重。

5.年齡大了，心有餘力，而力不足，從而不能採用過度超勞的方式，如：下地幹活，或找一份兼職的工作，做精神寄託，減少孤獨等等。

二、知道孤獨形成的原因，為避免過度的孤獨，所造成的傷害：

1.培養自己的興趣，消除孤獨帶來的傷害。

2.如是事業大成者，撰寫回憶錄，即消磨孤獨的時光，又能給晚輩傳授創業的經驗。

3.有閒暇時，召集三五老友，近地旅遊，或去茶館喝茶，或公園散步，一道懷舊抒情。

4.制定自己的起居時間表，充實生活內容。在力所能及的情況下，走出戶外，同社群裡的老人閒聊、下棋打牌；或揹著手散散步，想著自己年輕的往事，想著孩子們的童年時的故事等等。

5.盤算好孩子們的休息時間，讓他（她）們回家來，跟自己一起享受美食，享受天倫之樂。

6.做好防護措施，遇到緊急情況，好直覺“呼救”。

老人本身是內向的，在他看來並沒有孤獨，只是不愛好其它活動，別人眼中的孤獨，對於老人來是開心快樂，每人生活方式不同。

這是一個非常普遍的問題，也是人人都要經歷的階段。人這一世最可悲的是什麼？那就是不知生所從來，死所趣向。尤其是我們華人，只關注生，卻極少有人關注死。這是社會文化在有意迴避這個所謂的不吉利的話題，哪怕所有人都知道早晚會有那麼一天，任憑它的到來，卻無動於衷。

有人要說了，題主問的是老人的孤獨該如何化解，你為什麼把話題扯到死亡上面去了？

其實，認真思考一下大家就會明白，人為什麼會孤獨？是因為缺少娛樂嗎？難道有娛樂活動就會不孤獨麼？

當然不是，反而越是在眾人面前瘋狂娛樂，到了安靜下來的時候就越感覺空虛。因為這個精神世界是沒有依靠的。身無所依，心無所依，這才是感覺孤獨的根本。

人到了老年之後（最好中年就要準備），要學習正確的死亡的知識，以便積極地去面對，不至於臨終恐懼，痛苦；更加要學習生命和宇宙之間的關係，找到自己來到這個世界的真相，讓自己真正活得明白。

孔子曰，吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。這句話裡面最重要的是“知天命”，就是知道。我們天天在說知道了，知道了，卻從來不去深入思考究竟什麼叫知道。

當一個人真正瞭解了我們這個肉身和宇宙之間的真相以後，他的心必然會安靜下來，不再執著眼前可以看得到的事物，而是向更高的層次去追求，而有了追求以後，發現孤獨原來也是假的。

正如《大學》所言：知止而後有定，定而後有安，安而後有靜，靜而後有定，定而後有慮，慮後而能得。

其根本還是要知止。

何為知止？

曰：一句佛號，一部經典是以。

靜，靜，靜下心來。

好好讀書，讀自己喜歡的書。

靜，靜，靜下心來。

欣賞音樂，聽自己喜歡的曲。

靜，靜，靜下心來。

學習武術，練自己喜歡的太極。

老人沒有任何娛樂。或許是每個人有每個人的生活方式。

比如有的喜歡熱鬧，喜歡唱唱歌。跳跳舞。有的喜歡逛街。有的喜歡安靜，就喜歡自己待著。覺得清清靜靜的也是一種享受。

如果是老人獨處覺得孤獨，那就需要做兒女的多抽出時間來陪伴。陪伴是最好的良藥。

時代進步太快，如今的老人已經與社會脫節啦，所以做子女的要根據個人情況幫助他們找到適合的娛樂他們自己的愛好。比如我的父母都是八十多歲，老爸是有文化的人，在他八十五歲那年我和老公費了好大功夫教會了他上網，老人的思維悟性不比年輕人，遇事還容易著急，我們也沒住在一起，剛教給他上網時，有時一天能讓他喊去好幾遍，一個電話我們就得放下手頭的事先去顧他，能教會他上網也是我們的不容易，現在老爸都八十九了，手機，平板電腦玩得挺溜，人見人贊。我老媽沒多大文化但自來心靈手巧，教她上網是不行，看她以前刺繡做的很好，我們就給她買各種水彩筆，筆墨，稿紙讓她畫畫，她是越畫越上癮，閒暇時間把我媽忙得不亦樂乎！老爸老媽的晚年生活真的是豐富多彩！