回覆列表
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1 # 七芯海棠的夢想
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2 # 東北人愛美景美食
估計你得了乾眼症了，玩手機用眼過度加上睡眠不足才導致這樣。建議用手機不要頻繁。到晚上按時入睡把睡眠補足。
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3 # 桑曉621
儘量不要睡前玩手機，因為越玩手機越興奮，導致後來你的精神還亢奮，但身體已經疲憊不堪了。建議睡前二十分鐘就不要把手機放在枕邊了，放一個有聲書，或者音樂，調定時關閉，平靜入睡，第二天早上精神煥發，休息的精神充沛～
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4 # 孝順在個人
我的眼睛年輕時，為了看一本書，不顧吃飯，不顧其它，就迷上看書了，有一次看一本水滸轉，不管不顧，捧著這本書愛不釋手，更可笑的是，我好像走進書的角色裡，難以自拔，久而久之，自已有時幻想一些場景，這真是著了迷了這本書，書時間看長了，眼晴遭殃了，眼晴紅紅的，癢癢的，乾乾的，有時眼晴還會疼，這是不是得不償失呀。現在的我，對眼晴有所保護，有所愛護。
眼睛對於我是至關重要的環節，每當看完資料，或寫作時，我會合理按摩自已的眼睛，讓眼晴得到很好的休息，由此，我要加倍愛護眼睛，保護眼睛，讓眼晴更明亮，更清晰。
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5 # 穀粒子
不會吧，睡覺眼鏡是閉著的，可以得到休息啊！難不成睜開眼？？？你說的得不到休息，是不是睡眠質量不好？最好諮詢醫生。
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6 # 瞭解一下下下下
首先，應該考慮是否是因為太過疲勞導致的，如果排除這個因素，那麼要考慮是否說眼睛方面的疾病，需要去眼科進行檢查。️️️
1、因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏、不適。
2、人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。
3、因為久臥會傷人體的陽氣。用現代的話來說，可以說是睡覺時身體迴圈較慢，代謝產物堆稚，所以反而使人疲倦。但如果是平素常運動，身體迴圈好的人，或氣比較足的人，就不會那麼明顯感覺到，睡太久會疲倦。