寶寶對於爸爸媽媽來說就像是一個小天使，寶寶的出現，給了爸爸媽媽更多動力與希望。寶寶在成長的過程中有許多需要注意的地方，飲食方面尤其重要，飲食方面要適量和可口。但是如何判斷嬰兒是否吃飽呢，小時候孩子不能說話，沒有辦法透過語言來表達出自己的想法，那麼如何判斷小寶寶是否吃飽了呢？

嬰兒會從這些方面表達出自己是否吃飽

1、透過哭鬧來表達

有一次去朋友家做客，和朋友聊天聊的正歡的時候，突然“哇！”的一聲，他的寶寶突然哭了出來，這一幕把我嚇了一跳，朋友便向我解釋到可能是他的寶寶餓了。說完朋友給他的寶寶餵了點奶粉，他的寶寶也就不哭了。

寶寶在太小的時候還不會說話，沒有清楚表達自己內心想法的能力，在這個時間裡，孩子只能透過大哭大鬧這種方式來表達自己的想法。《育兒指南》裡面有說到，小時候寶寶幾乎所有的需求都要透過啼哭來表達，因此有的時候哭並不代表飢餓，媽媽需要判斷寶寶哭是餓了還是有其他的需求。當無法判斷寶寶是否飢餓的時候，可以用手指撫觸寶寶嘴角，如果寶寶有反應，並且在追尋手指，若是有這種反應，那麼就有很大的機率說明寶寶餓了。

2、嬰兒吃奶時的狀態

國外有醫學專家做過研究，寶寶吃奶時，一般吮吸2~3口就會吞嚥一次，如果吞嚥的時間超過十分種，一般就是吃飽了。有的媽媽只是透過孩子吃奶的時間長短來判斷寶寶是不是吃飽了，這並不是非常準確的。

有的寶寶可能吃奶吃的比較慢，雖然吃奶時間比較長，但是吞嚥時間不足，這還是說明寶寶並沒有吃飽。寶寶與寶寶之間會有個體差異，所以只通過寶寶的吃奶時間長短來判斷寶寶是否吃飽，這是很片面的。

3、觀察嬰兒的身體與精神狀態

無論白天晚上，基本上保持2-3或者3個小時以上的餵養間隔，寶寶飢餓時，會自己醒來或者直接發出飢餓的哭聲，發出哭聲尤其常見。但你會發現這個哭聲不是非常激烈，不會哭個大紅臉或者背過氣去，只是哼哼唧唧的小聲哭，很柔和。寶寶如果吃飽了，會表現出滿足、愉悅的神情，有時候還會不自覺的微笑，寶寶每次的睡眠時間也比較長。

除了餵養因素之外，寶寶的胃口也會受心情、環境、溫度、對一些食物的喜惡，或者其他原因的影響，會吃的很多或者很少，這些都是正常的。特別需要留意的兩種情況是生病和脹氣。如果寶寶發燒感冒或者其他病症，都會讓孩子的食慾收到影響，表現出不同程度的食慾減退。如果寶寶脹氣不舒服，很可能表現出沒吃飽，很想吃的狀況。一定要注意分別，儘可能按照合理的飲食習慣來喂孩子，而不是自以為寶寶餓而多餵奶，加重消化不良的症狀和脹氣現象。

4、嬰兒的排便次數也是一個觀察指標

《嬰兒護理百科》上有說：寶寶如果是吃的飽飽的，每天會排大便3~4次，顏色呈金黃色，有的用奶粉餵養的寶寶大便呈淡黃色，有的寶寶大便次數比較少，但是隻要顏色正確即可。寶寶如果沒吃飽，大便就會呈綠色（這裡不是指胎便的情況），而且小便量和次數比較少。

但有不少寶寶會“攢肚”，幾天排一次，這種情況下只要大便的性狀正常，就是合理的。如果寶寶每天拉超過4次，或者吃完就排，都要考慮過度餵養、吃的太飽的問題，因為吃得太多必然排的次數多，腸胃受不了不說，小屁屁也不堪折磨。除了觀察大便的次數，還要觀察形狀，金黃色軟便（咖哩醬）就是正常的便便。如果大便出現奶瓣、粘液、泡沫，顏色變綠，氣味酸臭，媽媽們又要關注是不是吃的太飽或著喂的太勤，因為這些都是消化不良的表現。

5、嬰兒體重是不是在穩定增加

體重也可以直觀的體現出寶寶每頓飯是不是已經吃飽。寶寶身長體重頭圍增加正常，這是判斷寶寶食量充足最直觀的指標。

而怎樣才算正常呢？在寶寶的生長曲線上，寶寶出生和每個月時候身長體重的資料描點之間的連線，與50%曲線基本平行，哪怕偶爾有微小的上下波動，並沒有大起大落。小時候嬰兒的體重隨著時間慢慢穩定的增長，這也就說明嬰兒食量足夠，每頓都飽飽的！

這樣做寶寶每頓吃得好也吃得飽！

讓寶寶喜歡上吃飯其實很簡單，父母首先要從給寶寶日常做的食物上下手，多做一些符合寶寶口味的並且有趣的食物，激發寶寶對食物的興趣。後面在慢慢培養寶寶，讓寶寶有良好的飲食習慣，用餐時最好也創造出一個溫馨幸福的環境，讓寶寶吃飯時也感受到幸福感。

1、飲食合理，營養豐富

除了寶寶的正常三餐飲食外，其他時間父母不要給寶寶吃過多的太甜太膩的零食。如果寶寶平時零食吃的比較多的話，那麼肚子自然也就不會餓，在給寶寶吃飯的話寶寶也就不願意進食，但是零食裡面的營養總是少於正常蔬菜的，長時間以零食為食的話，就會導致營養不良情況的出現，從而影響生長髮育。

2、多在飲食上下功夫

父母在寶寶日常飲食上需要多下功夫，每餐要注意換著花樣來給寶寶做主食吃，像米飯，麵條，餃子等食物都是可以做給寶寶吃的。在給寶寶做食物時，也新增一些小花樣，比如準備一些水果，一些能夠吸引孩子的食品，看寶寶喜歡吃什麼，根據寶寶的口味來，這樣做出來的食物寶寶也會更有興趣，還能激發寶寶的食慾。

寶寶在一週歲左右正是身體發育的時候，在這個時間段裡，各位爸爸媽媽一定要給孩子準備好合理的飲食，讓孩子每頓飯都吃的飽飽的。從小給孩子喂的飽飽的，讓孩子有一個健康強壯的身體，吃飽了孩子也會開開心心的。孩子開心了，父母不也就跟著開心了嗎？

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母乳餵養如何知道寶寶吃飽了？

小寶寶尿了拉了，爸爸媽媽還能看得見，知道應該給寶寶換尿片了洗屁屁了。可是，這麼小的寶寶還不會說話，也不會示意，那麼父母怎麼知道寶寶到底有沒有吃飽呢？如果是配方奶還好，喂多少心裡都有點數，如果母乳餵養，爸爸媽媽怎麼知道寶寶吃飽沒有呢？

如果是有經驗的二胎媽媽可能就會知道了，寶寶母乳餵養可以根據這幾個表現來判斷寶寶是不是吃飽了：

1、吃飽後是否能快速入睡

一般寶寶吃飽後會特別滿足，會安靜地待著或會很快地就睡著了，而且睡的時間能夠持續比較長。如果寶寶吃完奶一下就哭哭啼啼不好帶，或者睡一下子就醒，那說明寶寶根本沒有吃飽，下次就要多喂。

2、可按照平時吃奶的量來判斷

如果寶寶每次都是吃十五分鐘就不吃了，吃完也不哭不鬧，那這就是他的奶量，一直按照這個量去餵養就行了，基本就不會說吃不飽的。

3、寶寶的體重是否在增加

一般小寶寶的體重增長是看得見的，前面的兩三個月增長快點，後面增長速度就會變慢。而且每個月去醫院體檢醫生都會報體重數，如果體重增長過慢，醫生會提醒你要給寶寶增加點奶量；如果寶寶體重增長正常，那寶寶的奶量就是夠的。其實不管每個月增長多少，我覺得只要體重有增長就是夠的，不用糾結增長的這個資料。

4、從寶寶的排便來判斷

一般純母乳餵養的寶寶每天排便的次數在2-5次，其實這個次數只要每天是有規律的且大便的顏色是金黃色，成膏狀，軟有酸味但沒有泡沫。到了三個月這樣，寶寶的大便次數會相對減少，每天2次左右。

還有的寶寶到一定月齡，會攢肚子，就是會好幾天才拉一次便便，如果沒有任何異常且大便形狀顏色氣味都沒有異常，這也算是正常的情況。比如我女兒在三個月這樣，就開始攢肚子，一個禮拜拉一次，而且特別準，真的就是7天一次，幾乎沒有差過的。當時不知道還看過幾家醫院，都說很正常。後來就沒再管了，一直到新增輔食才變成每天一便。

同時，寶寶的小便也是可以看出寶寶有沒有吃飽。一般純母乳餵養是不用單獨給寶寶喝開水的。因此當寶寶吃飽了，小便7-8次都是正常的，而且尿液是呈透明色。如果吃得不夠，攝入的水分也會相對少，尿液就會成黃色。

國內外許多育兒專家曾經對寶寶的母乳需求量做過研究，想知道每天給寶寶喂多少母乳才合適，結果又很大的差別。

後來透過觀察媽媽對寶寶進行母乳餵養，得出一個很重要的結論：媽媽自己掌握餵養的次數和量，是最科學的餵養方法，也就是按需餵養。

按需餵養就是隻要媽媽覺得該餵奶了，就給寶寶餵奶。

因為只有媽媽是最瞭解自己的寶貝的，可以根據對寶寶平時的一些吃奶量還有身體情況作出判斷，到底該不該喂。而且母乳餵養是最簡單方便了，不用糾結很多問題的。

當然，按需餵養也有一些問題需要注意：

1、不是寶寶哭了就要喂。

經常看到這樣的寶媽，寶寶一哭就讓他吃母乳，似乎一吃母乳寶寶就不哭了，很奏效。但是並不是每次寶寶啼哭都是肚子餓了。有可能是身體不舒服，比如肚子疼、鼻子不通等。

2、不是吃的次數越多就越好

有的媽媽擔心寶寶吃不飽，就不斷地給寶寶吃奶。見每次給寶寶都會吮吸，就以為是寶寶真的需要吃。其實很多時候寶寶是條件反射，有就吸。如果長期這樣餵養，有可能會導致沒辦法規律地餵養，可有可能會導致寶寶脹氣積食等，反而不利於寶寶的身體發育。

3、寶寶老是睡覺不一定是好事

有的寶寶比較能睡，一睡就會睡半天。我們知道幾個月的寶寶不僅睡得多，吃得也多，如果光睡不吃也是不行的。媽媽可以觀察是不是寶寶生病了，如果情況良好，可以隔三四個小時就抱寶寶起來喂一次。

1.看寶寶的體重 2.寶寶的大小便 3.可以看寶寶尿不溼的使用情況。新生兒一般要用六到八片，而且從小便的氣味也能判斷是否吃飽，氣味太重說明還沒吃飽

另外如果母乳感覺不夠的話，還可以選款接近母乳的奶粉，我之前馬上要上班了，母乳也不充沛，想給寶寶直接改成奶粉餵養，但孩子太挑剔了，很多奶粉都不吃，後來聽了閨蜜的介紹，給寶寶試了一下金領冠珍護。這款奶粉非常貼近母乳，配方中含有中國專利α+β創新蛋白組合就是母乳化的核心蛋白，非常有助於營養吸收，寶寶一吃就愛上了，體重和免疫力都有明顯的提高，真的讓我鬆了口氣。

寶寶哭鬧起來，我們一般都會懷疑是不是還沒有吃飽，那麼如何判斷寶寶是否吃飽喝足了呢？對於純母乳餵養的孩子，可以透過以下幾點來判斷。

方法/步驟

1

觀察寶寶的排洩

1）看小便次數

因而剛出生時小便不多，但是三四天後，一般每天小便6次以上。

2）看小便顏色

為淡黃色或無色。

3）看大便次數

一般每天大便3～6次，比吃奶粉的寶寶次數多點。

4）看大便狀態

一般為糊狀。如果大便稀、發綠或者量少但多次的情況，可能就沒吃飽。

2

觀察吃奶的時候寶寶的樣子

1）是否有吞嚥的聲音

一般會有節奏感的吸吮聲。

2）吃完後是否安靜入睡

一般在吃飽後可以安靜入睡2～3個小時，養成規律後可以堅持3～4個小時。如果不到2個小時就哭鬧，說明沒有吃飽。

3

觀察寶寶體重變化

一般滿月嬰兒第一個月體重增加約720～750g，第二個月增加約600g，如果每月增長少於500g，表示沒有足夠餵養，或者有其他疾病因素。

END

注意事項

不要一哭就喂，多觀察，是否是尿不溼要換了，或者需要愛撫、困了、不舒服了等等

不要餵養過度，容易消化不良導致其他疾病

母乳餵養不像奶粉，奶粉是定量的，看得見。但是母乳很難確定寶寶吃了多少，所以很多新手媽媽不知道寶寶到底吃飽了沒有。

第一，寶寶不想含乳頭了或者沒有吞嚥聲

其實，不要小看寶寶，寶寶雖然小也知道也會有本能的生理反應的。他們很聰明的，當他吃飽了就不會再繼續含著乳頭了。或者他含著乳頭，不再大口的吞嚥了，就證明他已經吃飽了，還在含著乳頭可能是在玩呢。

第二，看寶寶有效吮吸的時間

一般奶水充足的情況下，寶寶有效吮吸的時間達到15分鐘，應該就吃飽了。有的寶寶吃的比較多可能時間會延長。有的媽媽母乳不太足，可能也會延長寶寶吃奶的時間，關鍵要看寶寶的有效吸吮時間，如果寶寶一會吃一會玩，玩的時間不能算的。

第三，乳房充盈情況

一般寶寶吃奶之前媽媽的乳房是漲漲的很充盈，但是寶寶吃完後，就乾癟了，可以透過乳房的情況來判斷。

第四，將手指放在寶寶嘴邊，寶寶沒有強烈的湊近的反應

因為如果寶寶餓了，把手放在寶寶嘴邊他會立刻向這邊側頭過來，想要把手指含在嘴巴里。如果沒有什麼反應，說明寶寶已經吃飽了不餓。

第五，大小便次數

寶寶如果吃飽的話，大小便的次數會很多很頻繁，因為寶寶幾乎每吃一次奶，都會拉、尿。平均寶寶每天大小便次數在10次以上，寶寶吃不飽的大便形狀是綠色的泡沫狀。

第六，寶寶精神狀態

寶寶吃飽喝足時，精神狀態就會良好，醒著的時候神情滿足，可以玩一會兒，不會哭鬧或者一直掛在媽媽的乳房上。

寶寶吃飽以後睡覺的時間也會比較長，2個小時多，而不是一直醒來。

第七，體重

寶寶體重也是衡量是否吃飽的標準之一，寶寶出生前幾個月時體重和身高增長最快的階段。

一般來說，正常得足月兒體重出生一個月後增加1000---1500g，平均增長900g。