喜歡的人跟陌生人打了場遊戲，她有喜歡的人了

我不管你怎麼樣，你關門聲音太大了

今天早上他沒跟我打招呼，是不是我惹他生氣了?

她沒回我訊息，讚了別人，肯定是討厭我

一個人過馬路時候很害怕

喜歡夜晚，喜歡狹窄的地方，喜歡黑暗

恐懼失去，有一點得到就欣喜無比

容易喜歡上一個人

總是開著靜音模式

容易傷心

晚上睡覺不敢關燈

如果發訊息物件一個小時不回，就會胡思亂想，心裡很擔心

物件是健身教練，有很多女學員，每天交往過密。女生會沒有安全感，感覺男朋友隨時會變心。

過馬路，物件不拉我的手，因為我害怕一個人過馬路

物件長的帥，身邊又有很多異性朋友。每次他們出去玩不帶我，我會沒有安全感。

物件因為工作忙，半天不聯絡我，我發的訊息也不回，我會沒有安全感

物件的手機聯絡人中還保留著前任的號碼。我會沒有安全感。感覺他們隨時會複合。

1、出門前再三確認

出門之前再三的確認家裡的門窗是否關好，電源是否關好，自己的錢包和手機是否隨身攜帶，本身自己不相信自己，因此反覆地去核實，對不確定性有一種恐懼感，必須將所有情況都掌握在手裡。

2、習慣抱著玩偶入睡

害怕孤獨和寂寞，當一個人時總是會產生強烈的孤獨感，晚上睡覺必須關好門，抱著某個東西或者玩偶入睡，才會感覺有依靠，才會安心踏實地去入睡。

3、走路喜歡跟在別人後面

像個小跟屁蟲一樣，無論是和家人還是和朋友出去，都喜歡跟在別人的後面走，不喜歡打頭的感覺，認為前面有人帶領才會覺得安心。

4、坐計程車喜歡坐後座

每次坐計程車都是坐在後座，無論是一個人，還是和其他人一起，只有這樣才會內心平靜，才不會胡思亂想。

5、經常換密碼

缺乏安全感的人對周邊的人、事、物的危險都有一種預知感，所以認為任何事情、任何人都是不值得相信的，放在銀行裡的錢也是不安全的，於是總是頻繁更換密碼，才會覺得安心。

所謂的安全感就是缺乏愛、親情、愛情、友情，缺愛依賴對方，只有自己足夠強大時，才經得起考驗！多運動、看一些有意義的書籍，人生還有很多美好得事物！

每個人對待愛情都應該坦然一點，急也沒有用，怕也沒有用，你能做的就是用心對待。別總是胡思亂想，有那個功夫不如好好為愛情奮鬥。只要你努力了，結果怎麼樣就沒那麼重要了。愛情最後是你的就是你的，不是你的你也強求不來。總是害怕失去，總是沒有安全感，對你的愛情沒好處。

1.老是做夢，期待別人喜歡你，和你在一塊；2.拼命攢錢，掙錢不太敢花，消費圖便宜不圖質量；3.沒太有自信，很多事比較被動，不敢大膽表達自己，不勇於承擔；4.孤僻，朋友不多，不敢敞開心扉，平時不是很能說話，不會主動去和別人走進。

身邊有很多朋友都會經常說自己沒有安全感，而且缺乏自主調節的能力，大部分是缺乏關愛的一種表現，具體都有以下幾種特點。

一：自己睡覺必須開燈

不理解她們的可能不知道為什麼睡覺非得開著燈，明明關著燈才好睡著，但她們關了燈會做噩夢呀，也不知道自己怕什麼，明明知道沒有鬼，但就是關燈就沒辦法閉上眼睛。

二：人際交往中不會主動

也許她們是怕碰到不友好的人而傷害到自己，不管怎樣都是缺乏安全感的表現，只有在最親近的人面前才會表現出自己開朗樂觀的一面，其實她們是需要被關懷的，當感受到來自別人的關愛時，那種不安感就會隨之消失。

三：手機電量不能低於百分之30

在這個尤其依賴通訊工具的時代，她們不允許自己的手機有隨時罷工的可能，不是說手機能給她們帶來什麼，而是隻要手機螢幕能亮，自己能看到別人的動態，那樣就行，而一旦黑屏，就會難免心裡發慌。

四：選擇恐懼

不敢於去選擇，生怕選的不合適導致一些錯誤，這是不自信，反映到內心深處就是沒安全感，也許是成長過程中某一次的失利導致的問題，但不算大問題，大不了可以讓自己的另一半幫自己做這件事嘛，時間久了自己也就慢慢學會轉變過來了。

五、控制慾強

無法靈活應對控制外的事情，需要在一段關係中佔據絕對的主導位置，以自己為中心，讓環境來適應自己，以確保自身不受傷害，一旦失去對事物的控制，會焦慮，發怒，懷疑，不安等負面情緒。為人處世做不到從心所欲，刻板，主觀性強，絕對排斥自己認知以外的事實。

我會從家庭、事業、愛情、友情這四個方面來介紹

你對孩子不信任，總覺得他在玩不好好學習，只要離開了你你就會胡思亂想

對父母有所擔憂，怕年老的他們出什麼么蛾子

對丈夫或者妻子總愛想七想八，透過各種自己所注意到的細節來驗證內心的想法

很在乎同事們如何想自己，評價自己，想知道他們是怎麼看自己的，自己做的每一件事都深思熟慮，怕會影響自己的形象或者人設。

想把同事關係處好，又因為自己很敏感，覺得一些小事情同事會不會覺得怎麼樣怎麼樣，總之就想的很多

常常在想對方在幹什麼，腦海裡模擬出對方此時此刻應該在幹什麼的畫面，聊天打字都要想好了再發，總是放不開，總想對方向自己彙報資訊，想聽對方經常和自己說安慰的話，來撫平心中的安全感。

總怕傷害到朋友，怕兩個人關係變淡，怕他有了更好的朋友逐漸和你變為一般的朋友，感覺他有很多事都不願意告訴你，平常一起做的事情慢慢也變少了，時間也沒空，總覺得他好像在遠離你

說白了，沒有安全感的兩個原因:

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它其實體現了自己和外界的認知，說白了就是我能不能行？以及外界有沒有對我產生威脅，這當然也映射出了你內心是否夠強大。有篇文章他說：“人生唯一的安全感，其實來自於充分體驗人生的不安全感”。所以第一，你要先嚐試面對那些你不願面對的事情。面對過去來自親人老師上司的批評和不自信的自我認知，包括不能接受自己的陰暗面和缺點。第二，任何不安全感都是自己處理問題的機會，例如你要學會自我肯定而不是別人對你的肯定，更要和過去和解，別讓過去的你羈絆住今天的你，也別讓未來的你討厭現在的你。你會發現那些不安全感的羈絆是在成就你擁有安全感的未來。

我認為一個人沒有安全感的標誌是：焦慮，恐懼，沒有主見的那種。遇到一點無所謂的小事情都把自己弄的很狼狽，感覺就要到了人生未日。

1.吃飯總坐餐廳的同一個地方,坐公交也是同一個位置,包括上廁所都在同一個坑 2.喜歡看電影 3.不相信愛情 準確得說是不相信被愛~~ 4.吃很多或者不吃 5.念舊，抱臂，怕黑，莫名其妙的孤單 6.無法抗拒的恐懼感 7.喜歡有口袋的衣服 8.穿沒有口袋的衣服,不知道手往哪放 9.喜歡抱著東西睡覺 10.蜷縮 11.不愛說話 12.角落和窗戶 13.冷戰 14.晚睡 15.寫字和閱讀 16.獨自流淚 17.笑容純真 18.偏瘦 19.黑白或鮮豔 20.心事放在心裡最溫柔的地方，活在自己的世界裡！ 能回到這樣的自己也是很幸福的 低頭走路，不被打擾，不輕易改變。

一個人沒有安全感就會喜歡一個人，遮蔽自己，別人很難走進他們內心。或者經常跟朋友去玩，很願意把自己擁有的東西分享給別人，總是想得到人們的關注，證明自己很優秀，想要跟人交朋友，卻有害怕交朋友，睡覺的時候喜歡抱著東西睡覺，不輕易露出自己的想法，別人的一個不經意的舉動都會影響到你。

其實沒有安全感的人在任何感情中都會這樣。在和朋友的相處中，他們也會不由自主地想得特別多。因為沒有安全感，所以在他們看來自己就是很容易會被別人給取代。在一些生活上面的小事也經常能夠看得出來，他們在這方面的缺乏。就比如說沒有安全感的人，他們經常會懷疑自己出門之前窗戶是不是沒有關門是不是沒有鎖。

敏感，易胡思亂想

沒有安全感的人，多數心思敏感細膩，考慮問題周到，總是顧及別人的感受，忘了要好好愛自己。

在感情裡，一些人沒有安全感，是因為經歷過一些事：

長期得不到認可，所以性格自卑；

被陌生人非禮，所以害怕獨自走夜路；

遭遇摯愛背叛，所以懷疑感情的長久。

凡事總往壞處想，不易相信別人，難免不斷懷疑，人也愈發敏感，掉進負面情緒的漩渦，無法自拔。

不敢麻煩別人

睡覺時喜歡縮起來

不敢跟人接觸太多

缺乏安全感 依靠感

一個人沒有安全感的表現是什麼？

夫妻之間的安全感就是夫唱婦隨，兩個人之間不能心存芥蒂，要相互信任，無論在經濟上還是在生活瑣事上都能夠全心全意的支援對方。我認識的一對夫妻，丈夫認為妻子對家庭不夠負責，整天都在她那一畝三分地裡搗騰，對家裡大小事都不聞不問。所以丈夫覺得自己一個人在為家庭奮鬥，感覺很累，得不到妻子的共鳴，就覺得沒有安全感。久而久之，丈夫就疏遠了妻子，不再關心她的生活，也不再關心她的事業。妻子認為丈夫對她不夠關心，整天都在外面忙乎，回家裡了仍然對她很冷淡。這時候難免會讓妻子產生疑心，認為丈夫在外面有人，就很沒有安全感。

缺乏安全感是一個很常見的心理現象，心理現象有很多的外在表現，有些人可以毫無表現，透過觀察一個人的言談舉止，可能跟其他人毫無差異，但是，如果去探索他的內心，會發現他是一個非常缺乏安全感的人，並不能透過外在表現去判斷是否缺乏安全感。心理現象可能的外在表現特別多，比較典型的，比如一個人很依賴別人，獨立性比較差，比較內向，比較膽小，做事情搖擺、糾結，不太容易能夠獨自承擔某一個事情的後果，比如社交回避、害羞、不願意交往，還有的可能獨來獨往、孤僻，或者同時做些極端的事情，比如突然之間很暴躁、易怒、衝動，去做賭博、縱火這樣的極端事件，都是有可能的。但多數缺乏安全感的人，是以害怕、孤獨、孤僻、需人陪伴的特點為主。