在這個非常時期家門出不去，在家難免無聊著急，不如在家靜下心來，規劃一下2020年自己有哪些事情要做，2020年的目標一一弄張紙列出來，讓自己思路更加清晰，疫情過後—幹就完了，也可以在這段時間多陪陪家人，有些朋友平時工作應酬都比較忙沒有多餘時間陪伴家裡人，正好此時可以彌補一下自己的虧欠，可以陪孩子看看孩子喜歡的動畫片，陪孩子玩玩遊戲，說到這裡昨天還在微信上和一哥們開玩笑，說有些夫妻平日裡關係不好的，這場疫情過後會讓很多平時關係不好的夫妻和好如初，非常時期，不想面對也要面對。總之還是讓自己心平靜下來，相信大家眾志成城疫情終將過去，一切都會好起來！加油

1.可以學習呀，每天聽書或者看書。

2.做一些小運動，瑜伽之類

3.寫一些文章

4.做一些手工

其實無聊的話，有許多事可以做，首先可以聽聽音樂，看看喜歡的書，這樣可以打發時間，也可以提高自身文化修養。其次可以可以跟朋友打電話聊聊天，聯絡一下感情。再有就是幫家人搞搞活動，做做小吃，即可以段練身體又可以滿足自己的食慾。

emmm……作為一個寶媽，我一天的時間都是滿滿的，好羨慕你天天在家睡覺，我大早上都是被寶寶叫醒的！然後就要起床給她洗臉換衣服，然後我吃飯，吃完飯抱她玩一會兒她就要睡了，我寶寶睡覺我不能離開超過10分鐘她就要醒，這會兒能刷下影片，然後該吃午飯了，寶寶也差不多醒了，繼續陪她玩，然後睡下午覺，她下午覺睡的時間長，我能趁機發點朋友圈淘寶優惠券連結掙個飯錢，然後就到晚飯時間了，吃完晚飯給她洗澡，然後繼續陪她玩，然後就該晚上睡覺了，再然後……我就又來刷手機玩了……附上我今天的收益圖

首先得把一直躺在床上的毛病得改了，人有惰性，一懶會再懶的！其次，人要有上進，每天要懂得提高自己，要懂得去學習強大自己！最後為最重要的就是鍛鍊身體，尤其是當下環境，要提高自己的免疫力，也為自己以後的生活和工作增加資本！

趁這段時間多看看書，提升下自己，疫情過後，整個社會會充滿更多更大的機遇，只有提高自己才能更好的抓住機會，實現自由

娛樂時間看書、看電視劇、新聞、網購、陪家人聊天、聽音樂、收拾屋子、洗衣服，這一天挺忙的做飯做菜品美酒佳餚平時上班哪有這麼寫意的生活啊！

個人建議，正常的作息時間最好。平時工作的時候沒有空學習，可以在這段時間學習學習提升一下自己。放假可以對陪陪家人，收拾收拾家務。聽聽音樂，發展一下自己的愛好。關鍵是調整好自己的心態，悶悶的心態叫自己身心疲憊。可多看喜劇和正能量的影片，進入自我調節狀態。祝你早日成功調解好心態

首先，國家現在遭遇的肺炎疫情，這是大家不願意看到了，但我們應響應祖國的號召，在家裡，不出門，不聚會，給國家減輕負擔。

1、綠巨人1

綠巨人本名羅伯特·布魯斯·班納（Robert Bruce Banner），是世界著名的物理學家，在一次意外中被自己製造出的伽馬炸彈（Gamma Bomb）的放射線大量輻射，身體產生異變，後每當他情緒激動心跳加速的時候，就會變成名為浩克的綠色怪物。由於變身後往往不受控制，所以為了不傷害身邊的人，班納遊走於世界各地尋找控制憤怒的方法，即便如此班納的浩克身份還是時常會造成毀滅性的破壞，因此常成為警方與有關單位追捕的物件。

2、逃出克隆島

影片的故事發生於21世紀中期，講述了男青年林肯·6E生活在一個貌似烏托邦的社群裡。夢想被選中成為“神秘島”的訪客，因為據說那個島是這個星球上惟一沒有被汙染過的一片淨土。但是不久後的一個意外讓林肯驚覺：他其實是“神秘島”居民們的克隆人，他的存在只是為了給他的“原型”提供各種更換用的身體零件。最後克隆人逃出囚籠、尋求真相的故事

3、2012

影片故事發生在2012年12月，一家人正在度假。沒想到根據瑪雅預言，2012年的12月21日，正是世界末日，瑪雅人的日曆也到那天為止，再沒有下一頁。電影講述了主人公以及世界各華人民掙扎求生的經歷，災難面前，盡現人間百

平時工作忙，都是買饅頭買烙餅，現在有時間了，可以在家自己做著吃，既營養又健康，還打發時間鍛鍊身體，我現在就在吃自己做的餅

平日裡不是都喊著太忙，忙的連陪家人的時間，都要從應酬裡擠出時間來！這段時間，全國上下都在閉門防疫，真好可以和家人，重新增進感情創造溫馨甜蜜！不要除了拿著手機，翻看新聞玩遊戲，還可以參照影片，給愛人和孩子，變著花樣的做點美食。哪怕是一家人，圍坐在一起吃頓涮鍋，不也其樂融融嗎！

成年人正常睡覺也就7個小時左右就可以了。有些人白天睡晚上睡，總覺得睡不夠，特別是這個疫情期間還找到了理所當然的藉口。我就是每天正常睡眠時間，然後把家裡的衛生徹徹底底的打掃一遍用來打發時間，燈具潔具什麼的，包括地板縫隙都用刷子刷到了，還別說 感覺煥然一新。

在家創業對於一般人來說不太現實，需要具備很強的個人能力才能在家創業。1、付費調查，就是在網上填寫調查問卷，完成了之後調查付費給你。這份很簡單，可以利用空閒時間參與，但也不是賺大錢，通常每參與一份調查可獲得幾元到幾十元的回報，多做多得，參與付費調查不僅能讓你瞭解場資訊，同時也能讓你增加見識，對開拓視野無不益處。這種也算是網上最簡單有效的方法。2、開網店或做淘客，就是在網上商品，或是幫別人推廣商品以獲得佣金，不過這種難度更大，需要有營銷方面的知識、的建設、網路推廣相關技術以及場資訊，這可個可以說是更高階一點的了，將更加考驗你個人的全能知識。

先把家裡衛生整個打掃一遍，再對所有物品進行歸納和整理，把不用的廢舊物品進行清理，做完這些你心情會好很多，這時候再開始思考應該做些什麼事，讓自己充實踏實

現在疫情面前，好多人都在家隔離，一直在家睡覺也是不行的。在家沒事可以打掃一下家裡各處的衛生，就當做運動了。另外可以上網看看自己喜歡看的書和電視劇都行，不過不要時間過長，保護眼睛。還可以家人一起做遊戲，有小朋友的陪小朋友做作業。疫情之下，也要好好做運動，增強免疫力，有一個好身體。

對於平時要上班的職場人士，因當下的疫情狀態天天呆在家裡，除了睡美美覺之外，還有5件非常重要的事情可以做，如果你認真對待，甚至會嫌時間都不夠用。

一、運動。當下沒有什麼比健康更加珍貴的了，而堅持適當的運動是保持健康最有效的方式之一。推薦兩種室內運動：靜坐和太極拳。這兩種運動對場地的要求低，而且有益身心，每天能夠堅持半小時靜坐，讓心靈得到淨化，提升專注力；每天打一次太極拳，身心舒暢。

二、讀書。平時工作狀態讀書都是利用碎片化的時間，很難連貫又完整地讀完一本書，現在正是時候。泡一杯茶，坐在沙發上，從頭到尾一口氣讀完一本書，絕對是一種暢快淋漓的體驗，有時候你會完全陶醉在書香氣味裡。比較推薦讀一些人物傳記或歷史小說，擴大一下視野。

三、親子。對於大多數職場人士來說，這個假期應該是有史以來最長的假期，有足夠的時間能夠陪伴孩子，尤其對於經常出差的人士，如果想靜下心來陪著孩子玩幾天，其實不是一件容易的事情，尤其當你的孩子還是6歲以下的時候。要不，你試試不讓孩子看手機或電視，你能否搞定他？有時候，帶孩子比工作的難度更大，既然有時間，為什麼不換位感受一下，這樣不但能增加親子情感，更能增強夫妻之間的相互理解。個人推薦親子手動遊戲，和孩子一起動手去創造一些作品，這樣的親子質量更高。

四、挖掘優勢或發展興趣。每個人都有自身的天賦，但由於日常繁忙的工作，大多數都被擱置了，這個時候正好進行深度挖掘。建議外企人士利用這段時間將自己的英語再提升一個階梯，或者準備考一個行業相關的證書；從興趣的角度，可以重拾一些自己過去喜歡的，比如畫畫……

五、梳理個人的規劃。無論是2020年的規劃或者是未來三年的規劃，這個時候可以靜下心來深入思考，將很多雜亂的東西自我刪除，剩下的精華部分將有助於你對未來做出更有效的規劃。建議每天選定一個相對放鬆和安靜的時間進行連續思考。這樣至少這一年你都不慌亂。

今年這個波瀾不驚的開始讓我好好陪家人過了個春節，在家這段時間，體驗了豬的生活不易，看看書，陪孩子學習，幫老婆做飯，打掃衛生，平時我們都忙，錯過了很多！

我是全職媽媽。

平時空閒時間多一些，平時做做家務，養養花草，看看書，運動運動……感覺有好多事可以做，偶爾追追劇或者約朋友逛逛街。

特別不喜歡孩子放假，感覺我的作息也被打亂了，喜歡早睡早起，感覺可以做很多事。