您好！胃病是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。常見的胃病有急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院消化科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。

在飲食上要注意飲食均衡，調整飲食習慣，攝取多元營養要素；碳水化合物、脂肪、蛋白質的攝入要合理配比；葷素搭配，多素少葷，勿過量攝食脂肪和高蛋白食品；不要吃醃製食品、煎炸燒烤食品，控制鹽的攝入，戒菸戒酒，以清蒸、燉煮為主。多吃新鮮蔬菜水果，不能過分挑食偏食。

人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。經常發生於40～50歲之間，男性多於女性。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等，以及吸菸、酗酒。司機、三餐不定時的人員、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高。大多都是飲食不合理導致的。

胃病吃什麼好?

1、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2、中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、面板溼疹等症。

3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。

4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

胃病飲食要注意什麼?

1、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

2、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

3、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

4、注意溫度：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

5、避免刺激：不吸菸，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

6、避免睡前進食：睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。

每個胃病患者都不一樣。辛辣刺激食物肯定是不能吃的，平時注意多素少肉，一些容易消化的不給胃腸額外增加負擔的食物，麵條，粥湯，慢性胃炎的人補充些益生菌調理也是很好的，衛樂舒就可以長期吃養胃

胃病的發生與飲食息息相關，因此飲食對於胃病患者以及診治胃病的醫生來說都是一個非常重要的問題，而且，在這個問題上，可以說是眾說紛紜。到底那些東西該吃，那些東西不該吃。胃病患者的飲食應遵循正確有益飲食原則，長期堅持一定能受益良多。

一、三定:

1、定時:早餐6點左右，午飯12點左右，晚餐6點左右;也可在上午9點，下午3點左右或晚上9點左右適當加餐。

2、定質:每餐應保證一定質量，吃易消化、營養豐富的食品。

3、定量:早、中、晚三餐的合適比例是3∶4∶3。

二、三要:

1、要慢:細嚼慢嚥。

2、要爛:飯菜鬆軟，易咀嚼，易消化。

3、要熱:飯菜應溫暖，不宜偏燙或冰冷。

三、三不:

1、不負重:飯前飯後不劇烈運動，不從事重體力勞動。

2、不生氣:進食時應保持情緒穩定，不惱怒生氣。

3、不受涼:腹部應注意保暖，不受風寒。

四、注意禁忌:

1、少吃油炸食物、少吃醃製食物、少吃生冷食物刺激性食物。

2、空腹忌飲濃茶、空腹忌飲酒、空腹忌吸菸、空腹忌喝牛奶、空腹忌吃紅薯、空腹忌吃橘子、空腹忌吃西紅柿、空腹忌吃柿子、空腹忌吃大蒜、空腹忌吃黑棗、空腹忌吃山楂。

胃病是一定要戒口的，比如不能喝牛奶啊，不能吃凍的東西，不能吃雞蛋，還有一些辛辣酸爽的東西

這些包子一定不能吃的

細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。 注意飲食衛生，儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。 少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

牛奶中的鈣最易被人體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分有利於人體的健康。牛奶味甘，性微寒，有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用。

常常聽到失眠的人會喝一杯牛奶，這是因為它對人體有安神的效果，對於伴有神經衰弱的胃病患者，可在睡前飲一杯牛奶。

牛奶能防治胃及十二指腸潰瘍，有胃潰瘍的患者可以在飯前或者服藥之前空腹少量飲用牛奶，這可以保護胃部少受刺激，防止胃潰瘍演變成胃癌。

胃病是各種原因引起的胃黏膜病變，主要表現為胃黏膜炎症或上皮損傷等，是最常見的消化道疾病。我們在生活中習慣性的將胃炎、胃潰瘍等胃部疾病統稱為胃病。

胃是消化系統中重要的器官，胃供應著身體的營養。人每天所食用的所有食物都要經過胃的消化和吸收，才能把營養物質提供給身體各系統，可以說，我們吃的食物決定了身體的營養狀況，所以，我們要注意飲食，尤其是患有胃病的人，更應該做到以下幾點：

1、每天定時定量吃飯，不吃生冷、堅硬、辛辣和過期、變質等食物，多吃米、面、粥等容易消化的食物。

2、注意胃的保暖。隨著季節的變化和身體的冷熱，避免食用過冷的食物或飲料，再熱的天也要喝溫水，避免喝入大量的冰鎮飲料。

3、注意營養，但無需制定特殊食譜。鼓勵患者食用小麥、玉米、雜糧等有營養的食物，如面片、麵條，玉米粥等。還有豆漿、蛋類、肉類、新鮮蔬菜等易消化的食物，並且有中和胃酸的能力，宜於食用。還要經常吃山藥、土豆、桂皮、平菇等溫熱和養胃的食物。

4、要把握好“度”。就是要飲食有度，不要吃的太飽，更不要暴飲暴食，避免使胃過度擴張而使胃酸增加和胃蠕動減慢。還有避免劇烈傷胃，如過熱、過冷、過甜、過辣的食物。

5、養成良好的飲食習慣，保持有規律的進食，做到清潔飲食。根據自己的工作及生活習慣，作出一日三餐或一日四餐，而且要保持食物的清潔，並長期堅持。尤其是胃病患者，應細嚼慢嚥、少量多餐，一日四餐或五餐。

總之，患有胃病了，就應該堅持治療。在飲食養胃的基礎上，還應該用中西醫結合的治療方式堅持治療，會完全痊癒的。不管我們有沒有胃病，應該積極堅持以上幾點，而且應避免不良情緒的刺激，減輕精神負擔，因為情志刺激和精神緊張會加重症狀，不利於病情緩解和痊癒。

我就用四個月調理好膽汁反流，飲食一定這樣調整，千萬不要走歪路!

我四個月調理好膽汁反流，藥物、食物和心態，千萬不要走歪路!

膽汁反流經驗貼:藥物、食物、調理方法心態

高中時期檢查出來糜爛性胃炎伴膽汁反流經過四個月的調理，胃病基本恢復後來又堅持養胃兩年多腸胃一直沒有出現過任何問題我深知得了這種病的痛苦和折磨所以我把自己的經驗說給你們聽一聽希望大家不要走歪路快快好起來!

1.檢查、西醫

一開始，膽汁反流的病人可能不知道自己是膽汁反流因為會有胸悶、心慌、失眠、喉嚨異物感等等症狀這個時候是最難熬的時候。

俗話說病急亂投醫我當時是去了好幾個科室檢查花了不少錢。然而最後胃鏡顯示膽汁反流的時候醫生說根本不算個病因為膽汁反流是一種症狀由種種原因比如賁門不緊、胃下垂等導致的所以西醫師沒有什麼具體的藥物的。

大多數西醫會讓你吃奧美拉挫等抑酸藥或者促進胃動力的嗎丁啉這些可以吃，吃多了會有副作用而且無效。

2.中醫.

後來我和一-些病友們開始尋求中醫幫助其實膽汁反流不僅僅是身體的一個症狀當這個症狀出現，就說明身體其他部位可能有根本性問題。

看了好幾個中醫對比以後基本可以確診我是肝鬱氣滯、胃火上升導致的一系列反應這個是天生氣質型問題加上壓力大、愛生氣、焦慮症等會越來越嚴重。

於是我吃了一段時間的中藥不過我一直吃的顆粒的比較方便。加上艾灸針灸效果更好一一些。

3.忌口食療

這個往往是最容易忽視、 最難做到但是比較有效的。

▲膽汁反流不能吃的:

高糖的(如蛋糕水果)、粗纖維(如韭菜粗糧)、脂肪(如五花肉)、奶(脫脂可以因人而異)、豆製品(如豆腐大量產氣)、刺激性(如辣椒、番茄、胡椒粉等等),除此之外每個人不同我喝粥不會反流，但是我的病友有人會。

▲膽汁反流可以多吃的:

發麵的一切(如饅頭、花捲可以中和胃裡酸鹼度)、加鹼面、秋葵、山藥(保護胃粘膜)、胡蘿蔔(可以打汁喝)、蘇打水可常備。

▲膽汁反流可以吃肉嗎?可以吃水果嗎?

肉我會選瘦肉雞胸肉、豬肉、鴨肉這三種牛羊肉不易消化吸收儘量不吃。為啥吃了肥肉會反流是因為我們的膽汁是為了消化油脂而產出吃的脂肪多了當然流出來很多。

養胃的

4.調理方法

其實膽汁反流性胃炎沒什麼好的調理方法在醫生看來就是養成良好的生活飲食習慣即可。

不過平時胃反酸、燒心、胃疼脹氣確實很難受所以我就給自己買了舒克幽還有金渭泰用來緩解平時的胃不適我每天最少會喝一袋這樣胃裡面會感覺到很舒服很輕鬆沒那麼大心理壓力, 平時出門我還會帶個保溫杯提前把舒克幽衝好裝杯子裡出去以後會很有安全感。

5.心態:

做佛系女孩沒啥不好別覺得自己快死掉了別懷疑自己全身是病膽汁反流性胃炎在醫生看來是個芝麻大點的問題沒什麼好怕的。咱們要做到在心裡上蔑視它在生活中重視它。如果有什麼不開心可以找我聊聊，說不定能幫你解決呢。

最後希望大家全部都復!

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。養護腸胃我還是比較有經驗的。以下是我的日常生活方式，大家可以參考一下：1.一日三餐按時吃，多吃健康的食物。2.儘量在家自己做著吃，比較安全健康。3.少吃辛辣油膩生冷的食物，減少胃炎的發生。4.多吃水果和蔬菜，尤其是高纖維的食物。5.用芬格欣調理養護腸胃

你好。

胃病患者的飲食要視具體情況而言。如果僅僅是像消化不良這樣的小胃病，飲食上只需要注意不要吃太難消化的食物就好，同時由於一部分胃病患者的肝功能也不是很好，飲食上也要儘量避免太過油膩。如果是像反酸噯氣之類的疾病，一定要注意食不過量，點到為止；消化潰瘍一類的疾病按病情嚴重程度來分類，但總的原則是避免攝食一些刺激性的食品以免刺激胃酸的分泌加重胃潰瘍；飲食上最好選用軟食以避免對腸道產生機械性的損傷。同時還要注意儘量減少飲酒，因為酒精不僅對胃粘膜是一種強烈刺激因素，對肝臟也是一種損傷。

如果是長期反酸的患者，建議在飲食調整的同時去醫院檢查諮詢醫師，因為慢性反流性食管炎是具有一定的惡化的風險的。祝您早日康復！

謝謝邀請！看了大家對這個問題的回覆，都很詳細，所以我在這裡只說一點簡單的吧。胃病一靠養，二靠治，首先確保飲食清淡，切忌辛辣油膩之物；再者，注意飲食量，七成飽就差不多了，若是再少點，可以試試一天吃多次，但每次的份量適當減少；第三，早晚可以多喝喝粥，這可是養胃的好東西。最後再多說點，要注意情緒的控制，多鍛鍊，定時定期體檢。

煮大麥仁當主食，每天一頓，胃病重者可多頓。煮時不要加其他食物。養生者血糖高者可加其他食物，血糖高者要適量。大麥仁有修復潰瘍的作用。大便不通也有改善，吃幾次你就知道它的功效，本人吃了效果很好。

直接上案例。

在最近的一段比較火的一段“大胃王”比賽影片中，一位女子在短短的兩分鐘之內，她就迅速吞完了面前盤子中堆成小山般、重達3.1斤重的牛排。

後來的瞭解中發現，這位女子名叫莫莉，來自加利福尼亞州，不僅是這次比賽，她還參加了很多大胃王比賽，在6年的比賽生涯中，她曾經在兩分鐘之內吃掉了119個餃子，30分鐘之內解決了440個雞翅，20分鐘內消滅4.08斤牛排。據說她將大胃王比賽當作自己的職業已經6年了，她靠參加這種比賽贏得獎金來撫養自己的四個孩子……

不但把飯吃了，而且還順手把錢給掙了，這聽起來是是一件不錯的事情，但是這背後對胃造成的巨大傷害卻被這光環給遮擋住了。為什麼說暴飲暴食會對我們的身體造成巨大的危害呢？首先，我們身體內的食物消化是有一定的六成的，牙齒對食物進行咀嚼粉碎，然後經由食道進入胃中，在胃中對食物進行消化吸收，不能吸收的殘渣就會被排出體外，但是暴飲暴食無疑破壞了這個流程，食物未經咀嚼就直接硬被塞進胃中，這會給身體造成哪些危害呢？

1.消化功能紊亂

人在暴飲暴食的時候，胃腸的正常的生理功能被打亂，胃腸負擔過重，蠕動受到限制，導致消化不良等情況的出現。

2.出現腹脹、腹痛

人在暴飲暴食的時候，胃腸的正常的生理功能被打亂，胃腸負擔過重，蠕動受到限制，導致消化不良等情況的出現。

3.消化系統炎症

長期暴飲暴食，導致胃液中的鹽酸被稀釋後，地扛不住病菌的侵襲，容易引起胃腸炎等胃部炎症。大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重症者可致人非命。

4.導致肥胖

長期的暴飲暴食最為明顯的危害便是體型越加肥胖，而且現代人通常都比較常吃高脂肪蛋白食物，消化起來越加困難，而且一些多餘的脂肪還會堆積在體內，從而誘發肥胖。

暴飲暴食對腸胃就有如此多的壞處，所以勸誡大家對於腸胃一定要進行保護，很多人對胃小心翼翼尚且有時候還會受胃病侵擾，如果再暴飲暴食，那豈不是火上加油，所以我們對自己的腸胃一定要小心愛護，平時可以透過飲用巴百生的丁香茶來對腸胃進行養護。

丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。而且丁香含有丁香油，對於致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，從而抑制各種腸胃疾病的發生。

希望大家都能有一個好的腸胃，健康生活！

辛辣、菸酒肯定是要戒的，就不用多說了。另外還得堅持這些好習慣：1. 細嚼慢嚥：食物變得更小，減少胃的消化負擔。2.吃多汁的食物：食物儘量燉煮蒸，且含有湯汁。3.三餐定時定量：早餐6:00-8:30；午餐11:00-13:30；晚餐18:00-20:00。4.經常按摩腹部：胃脹、消化不良時按摩腹部，症狀會減輕。5.保持好心情：經常緊張、煩惱或憤怒會影響胃的分泌、運動、消化等功能。6、飲食：多吃素，少吃鹽，如非必要不吃宵夜，控制辣椒的攝入，不喝寒涼的飲品。7、確保食物乾淨：生食需確保洗淨，避免細菌感染，尤其是幽門螺桿菌，它是胃潰瘍的元兇，還會互相傳染，常常發生一人患病全家都患病的情況。另外，世界衛生組織曾推薦的蔬菜--甘藍，被譽為“天然胃菜”，也可以多吃。尤其是野生甘藍，所含的維生素K1及U，能快速修復受損潰瘍面；其所含的抗壞血酸等成分，有止痛生肌的功效，能促進胃潰瘍、十二指腸潰瘍的快速癒合。還含有大量的纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，增強消化以及降低膽固醇水平。有一款即膳複合果蔬糕就是由英國牛津大學的科研專家團隊從野生甘藍中破壁提取出核心成份，經過8年的實驗，與其它食材科學配比，配方獲取專利，已有不少患者堅持食用後有明顯感受。以前屬特供食品，現在網上也能買到了。

說起胃病啊！那疼起來可不是一般的難受，痛苦啊！

給大家說說我是怎麼得胃病的，得了胃病要注意些什麼，在年輕的什麼什麼也不懂，早上不吃飯起來上地割草，八九點回去，餓的輕微胃病，(那時候農村人都是5-6點起床去割地裡的草，去晚了幹不上農活就熱了，所以當時都這個時間點去。)到了下學出去打工的時候，在廣東天氣熱，那炒冰加麻辣燙吃起來你叫爽，但是當時爽了，過後胃難受了，慢慢胃病加重，到現在到不能吃涼的，更不能讓胃著涼，身體是比同齡人差遠了。

得了胃病要注意保養它了，多喝小米粥，少吃硬的東西，少吃冰棒，喝涼水，夏天也要喝溫水，注意些對胃是有好處的，誰有保護胃的方法，可以分享一下。

胃病病人通常需要在飲食上格外注意，不同的胃病嚴重程度不一樣，有出血有不出血的，還有潰瘍的，因此飲食過程中，確實需要注意的比較多，如果是出血的情況，這種需要入院，根據醫生的建議，禁食或者無渣飲食，到後面的少渣飲食，這個一定要嚴格按照醫生的建議來，那麼到恢復期的飲食，能吃的食物就比較多了，不過也有很多禁忌。

胃病需要注意：1）要有充足的蛋白質，蛋白質有促進潰瘍癒合的作用，不過因蛋白質消化產物有多肽和氨基酸會刺激胃酸分泌，因此蛋白質的攝入量以滿足機體為宜，也就是每1kg提供攝入1g的蛋白質。2）避免食用刺激胃酸分泌的食物，如：咖啡（包括去咖啡因的咖啡）／濃茶／巧克力／碳酸飲料／汽水／酒／煙／辣椒／芥末／咖哩／黑胡椒等刺激的食物。3）三餐需要規律，每餐一定注意8分飽。

養胃食物：如果出現出血需要禁食，具體飲食遵醫囑。無出血的人，需要注意攝入一些易消化的食物，如蛋羹／豆漿／豆腐腦／藕粉／魚丸／魚羹／肉末蛋羹／麵包幹／烤饅頭片／大米粥／小餛飩／掛麵等，另外飲食中粗纖維的食物儘量少吃，多吃纖維少的菜泥／冬瓜以及去子的西紅柿。低纖維的蔬菜如：菠菜／黃瓜／土豆等。

胃病，是諸多與胃相關的疾病的統稱，其主要症狀為上腹胃脘不適，疼痛，飽脹，暖氣，返酸，嘔吐等。常見的有急慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，胃出血，胃息肉，胃結石，胃良惡性腫瘤等。

胃病患者在飲食上應注意什麼呢？

一：有胃病的人應儘量不抽菸，不喝酒，不喝濃茶，不喝咖啡，不服用對胃有刺激的藥物以及過熱，過涼等食物。這些東西容易刺激食管括約肌和胃黏膜，而導致胃酸反流，增重病症。

二：胃病患者忌食辛辣，過鹹，過硬和韌性強食物。諸如辣椒，洋蔥，醃製品，燒烤，炒花生，炒大豆，糯米制品，磨芋製品等。這些食物往往刺激性大，不易消化，從而對胃加重負擔。

三：忌暴吃暴飲。早上不要不吃早歹，而中午或脕上就大吃一頓，這樣對胃影響頗大。胃病患者宜少吃多歺，多喝溫白開水。

那麼，那些食物具有養胃功效呢？下面介紹幾種。

一：粳米和玉米。粳米性平，味甘，有補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢的功效。玉米，性平，味甘，也有健脾和胃的功效。兩者用來煮粥，養胃效果很好。

二：磨菇。磨菇性平，味甘。入胃，肺經，有健脾開胃，生津潤肺的功效。主要有香菇，銀耳，黑木耳等。養胃效果較佳。

三：甘藍。又名捲心菜，其中包括青色的，紫色的多種。具有很好的養脾胃功效。可用鮮嫩葉子搗爛取汁一至二百克，略加溫，飯前服，每天二次，十天一療程。另外胡蘿蔔炒豬肝也有較好效果。

四：牛肚和豬肚。兩者都具有補脾胃，強筋骨的功效。可用黃芪燉牛肚或豬肚食用。有治療脾胃虛弱，氣短乏力，食後飽脹的作用。

五：大蒜。性溫，味平，有行滯氣，暖脾胃，消食的作用。可用於飲食積滯，洩瀉，飽脹等症。一般用於脾胃虛寒較好。

養胃，健胃的東西很多，可結合自己胃病的實際屬性，選擇適當的食物，從而達到良好效果。

胃病患者在飲食上首先需要注意的就是形成一個良好的，規律的飲食習慣，只要形成一個良好的習慣，你的胃病才可能被逐漸調理，逐步痊癒。

那麼好習慣到底包括什麼呢？

規律飲食，一日三餐，吃的不要過飽也不要餓著自己，善待自己就是善待自己的胃，不吸菸，不飲酒，不吃路邊燻烤類食物，不吃過於生冷食物，不吃放置時間過久的食物，不吃過於辛辣刺激的食物。

吃飯時細嚼慢嚥，讓口腔對食物起到一個初步的消化作用，減輕胃的負擔。

這些小細節，都可以使你的胃越來越好，但是這些小細節，也很容易被人們忽視。

那麼有哪些食物會對胃起到一個調理，養胃作用呢？

像生活中常見的南瓜，小米粥，紅棗，芝麻糊，猴頭菇等這些食物，都可以對胃有一個調理作用，緩解胃部疾病的症狀。

但是這些食物不能當藥物，很多人都不想吃藥，都想要食補，但是物極必反，這些食物必須要控制在一個量內。也不要想著用這些食物來治病，最後延誤病情才是最後悔的。

飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。