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1 # 媽咪寶貝傳媒
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2 # 高速警事
胎動是指的胎兒在子宮腔裡出現的一系列的活動,而這些活動會衝擊到子宮壁引起的動作。胎兒在5個月左右就會出現明顯的胎動,胎動的次數以及它的快慢強弱是決定著胎兒的安危,所以對胎動要仔細的觀察
那孕婦的情緒會影響胎動嗎?
孕婦的情緒會影響胎動嗎
胎動從懷孕兩個月就會開始,小到吞嚥,眯眼,咂拇指,握拳頭,最初的感覺並不明顯,漸漸地能伸展四肢,轉身以至翻身,一般來說,16周後,母親就能夠感覺到了。正常情況下胎動多是好事,象徵著生命的律動,表明胎兒發育正常,而且也預示著出生後孩子的抓,握,爬,坐等各種動作將發展較快。
但必須注意,如果胎兒躁動不安,產生強烈的活動,那很有可能是因為孕婦的情緒過分緊張,極度疲勞,腹部的壓力過重等造成。當孕婦情緒不安時,胎動次數會較平常多3倍,最多達正常的10倍,如果胎兒長期不安,胎動次數頻繁,體力消耗過多,容易造成早產,而且出生時體重往往比一般嬰兒輕一公斤左右。另外,大量的臨床調查表明,在妊娠4-10周內孕婦情緒過度不安,如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴重的刺激或其他原因引起的精神過度緊張,能使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調,引起迴圈系統功能紊亂,可能導致胎兒口唇畸變,出現顎裂或兔唇,因為胎兒顎部發育恰好在這個時期。
為什麼母親懷孕時情緒不好會影響胎兒呢?這是因為母親情緒刺激能引起植物神經系統的活動,從而釋放出乙醯膽鹼化學物質,還可引起分泌的變化,分泌出不同種類不同數量的激素,所有這些物質都透過血液經胎盤和臍帶進入胎兒體內,從而影響其身心健康。另外,神經高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強,致使大腦皮層失去與內臟的平衡,也會影響胎兒的正常發育。
胎動頻繁的原因
1、胎動頻繁反應胎兒比較活潑,懷男孩
胎動頻繁不見得是危險的,可能只是胎兒比較活潑而已。胎動越頻繁,說明寶寶在肚子裡生長得非常順利,那麼寶寶出生之後也會越活潑,這個是當然的。但如果根據胎動的頻率來判斷是否有機會生兒子,這個說法是沒有任何科學根據的。但是也不能說完全沒可能,最起碼寶寶會比較活潑,善交際。
2、胎動頻率和懷孕週期有關
孕婦懷孕多久的胎動是不一樣的,判斷胎動頻繁時需參考下。當然,胎動的頻率,也跟寶寶的生長期有關。一般地,寶寶孕周越大,生理性胎動次數也就增多,其中以第30-32周之間最為顯著。在20周時,每日平均胎動的次數約為200次,在32周時則增加為375次,每日的胎動次數可能介於100-700之間。如孕婦發現異常,而且超出胎動的次數時,需要因為重視入院接受檢查。
3、胎動頻率和“數胎動”的時間有關
孕婦每個時間段感受到的胎動不一樣,晚上睡覺前胎動不明顯。其實,肚子裡的小寶寶也有一定的作息時間的,所以胎動的頻率也跟準媽咪們數胎動的時間有關係。一般寶寶在夜晚睡覺前、吃飯以後、準媽咪洗澡的時候、以及準爸爸媽媽們對著寶寶說話或者放音樂的時候,寶寶的胎動會比較頻繁。相比之下,如果孕婦在其他時間段感受胎動次數的話,可能會比較低。
建議:
1、懷孕期間,要注意休息,特別要避免感冒。
2、有流行性疾病發生時,要避免去人多的地方。
3、每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、保持良好的心態,放鬆心情,減輕精神緊張度。
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3 # 思雨yp
會。
孕婦的情緒會傳遞給胎兒,當孕婦感覺到緊張不安時,胎兒也會感應到,特別是孕晚期,胎兒感覺到緊張不安的情緒會胎動變快。
另外如果準媽媽一直處於不安、憂鬱、憤怒、壓抑之中時,生出來的寶寶大多屬於憂鬱型,媽媽如果保持心情愉悅、輕鬆、平和的情緒時,寶寶也會情結緒平和。
準媽媽和胎寶寶擁有共同的情緒和情感,準媽媽應該控制好自己的情緒,讓自己保持寧靜、快樂的情緒才對寶寶有利。
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4 # 豆豆育兒經
孕媽媽的情緒會影響胎兒,這是毋庸置疑的。
孕婦的情緒變化和精神狀態影響胎兒的正常發育。有實驗證明,如果孕婦長期處於負面情緒下,如恐懼、憤怒、憂慮、痛苦等,將會對胎寶寶的下丘腦產生極壞影響,致使胎兒出生後患精神病機率增大。
所以,為了胎寶寶的身心健康,準媽媽一定要學會自我心理調整,加強自身修養,及時剋制和緩解負面情緒,讓自己整個孕期都能保持樂觀、穩定、良好的心境。
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5 # 倩Sur
人的情緒和身體機制是互相影響的。人在歡喜、生氣、憂慮時,身體分泌的激素、腸道內細菌的狀況、血液中的化學物質等等都會有波動。
胎兒與母體相連且仍在進行細胞分裂組織分化。母體的細微波動都可能引發胎兒發育的風暴。
實際上,胎兒的某些先天性生理缺陷,有可能與孕婦妊娠期間的不良情緒有關。這也是孕檢正常出生後卻發現胎兒畸形的主要原因之一。
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6 # 壹壹早教說
非常明確回答:會
懷孕的40周,也許是女性一生中最忐忑的時光,要經歷飲食的改變,生活細節的改變,身體的改變,當然還有心情的改變。
期待,緊張,一點小事就會擔驚受怕,荷爾蒙的分泌讓孕媽媽敏感又容易情緒波動。
孕期的情緒會對寶寶有什麼影響呢?
根據美國科學心理學會的一項研究,孕媽的情緒對6個月左右的胎兒確實會有影響。
一旦身為孕媽,你的情緒不僅影響自身,還有可能影響寶寶長大成人後的情緒基調。
聽上去會不會誇張了點,但是你沒看錯,科學研究結果就是這樣說的。
懷孕絕不是一件輕鬆的事,每個媽媽孕期都會遭遇各種情緒上的起伏,甚至壓力山大,但孕媽們也不用過分擔心,因為偶爾的情緒異常和壓力對寶寶並沒有任何永續性的影響。
但是,如果孕媽長期承受壓力,並習慣性焦慮,那麼寶寶出生後會有很高的機率得腸絞痛或容易煩躁不安。
因為孕媽焦慮時,她們體內會產生一種壓力荷爾蒙。這種討厭的荷爾蒙能穿透胎盤,影響還沒出生的胎兒。
如果胎兒在媽媽體內就經常性地曝露在該荷爾蒙的影響下,他們就會感受到壓力,進而容易焦慮。
美國《健康連線》雜誌上的研究發現,孕期抑鬱症和產後抑鬱症其實一樣普遍,有10%的準媽媽曾被發現患有抑鬱症,預後情況也不太好。
比起情緒健康的媽媽所生的寶寶,孕期抑鬱的媽媽所生的寶寶更容易抑鬱。而且等他們18歲成人時,後者患抑鬱症的機率大約是前者的1.5倍。而且,他們也更容易出現其他情緒問題,比如經常對外界表現出敵意和攻擊性。
因此,為了寶寶,請多多關注孕媽的情緒健康,媽媽平靜愉悅,寶寶也會快樂健康。
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7 # 朵拉成長樹
孕婦的情緒是會影響到胎兒的。
我有過一次親身經歷,孕晚期的時候有一次產檢,醫生說寶寶偏小,只有三斤多,可把我嚇著了,回到家就躺在床上一直哭。我孕晚期中午胎動很少,但那天哭的時候就特別頻繁,寶寶一會兒就動一下,我都能看到她的小拳頭一會鼓出來,一會兒又下去,不停反覆。第二天我沒哭了,胎動又恢復正常了。當然後面兩週我下決心做出最大努力,每天開始增加食量,飯後多散步,寶寶體重一下子就長上來了,我又恢復了愉快的心情。
寶寶出生後,大概五六個月的時候,我發現她偶爾在睡覺時輕輕抽泣幾聲,然後又睡著了,感覺和我之前的狀態好像啊,當然也有可能僅僅是巧合。
回頭想想不能絕對地說那次頻繁胎動是因為我的情緒影響到了寶寶,但我相信或多或少都和我的情緒有點關係。
從科學的角度講,孕婦有情緒波動時,身體分泌的激素和血液中的化學物質會發生改變,這些物質會透過胎盤影響到胎兒,胎兒受到這些物質的刺激,就會被母親的情緒所傳染,這大概就是母子連心的科學依據吧。
眾多的科學研究也證實,孕期保持樂觀、平和、愉快的情緒,胎兒出生後往往也會有著較為平和開朗的性格;而孕期經常生氣、激動,甚至遭受暴力的準媽媽,胎兒長大後也同樣容易有脾氣暴躁、易激動的性格,甚至有抑鬱傾向。
所以準媽媽在孕期一定要學會管理自己的的情緒哦!遇到不順心的事要積極應對,想辦法解決問題,而不是獨自生氣落淚。心情不好的時候可以透過聽歡快的音樂、多看書、多運動、和好友聊天等方式及時化解不良情緒。
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8 # 取經channel
你好 準媽媽 寶寶是可以感知到你的任何情緒 , 在孕期你一定要保持愉悅的心情 儘量避免不好的情緒 ,建議你靜下心來 看看書,聽聽音樂
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9 # 大賽爸爸說
我們說母子連心,孕媽媽的喜怒哀樂也會傳遞給腹中胎兒,如果孕婦的心情不好,對胎兒肯定是有影響的:
1、如果孕媽媽在孕早期的時候心情不好,則有可能會導致胎兒發育不良和畸形,如唇顎裂。
2、孕媽媽在妊娠中期的時候,如果情緒過於波動,會導致血流異常,使胎兒的胎動次數減少或增加,影響胎兒的發育,導致發育不良等問題。
3、孕媽媽的心情不好,也會對胎兒的個性產生影響。因為情緒低落而導致失眠,腸胃功能紊亂,孩子的身體也會不好。
4、孕媽媽的情緒緊張也會影響胎兒發育,造成內分泌紊亂,引起流產或早產的情況。
5、胎兒在6個月大左右就能對媽媽相當細微的情緒、情感差異作出敏感的反應。媽媽的焦慮、恐懼、憤怒和持續不安都會嚴重影響胎兒的生長環境。這些消極因素會導致母體對胎兒的供養減少,使胎兒也處於不安與恐懼。
因此,孕媽媽懷孕前要做好物質和心理準備,準爸爸及家人也要儘量關心和幫助準媽媽,讓孕媽媽們在整個孕期有一個愉快的心情,孕育一個健康的寶寶。
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10 # 月子印象產康管理
懷孕期間,孕婦的情緒對胎兒有影響嗎?準媽媽的情緒對胎兒有非常大的影響,準媽媽保持輕鬆愉悅的心情,勇敢、樂觀的面對即將出生的胎寶寶,對於胎寶寶的發育和順利分娩,甚至是對於產後身體的恢復和寶寶餓教育都是有好處的。孕婦情緒對胎寶寶的具體影響
人的情緒變化與內分泌有關,如果準媽媽在懷孕期間能夠保持快樂的心情,寶寶出生後一般性情平和,情緒穩定,不經常哭鬧,能夠很快滴形成良好的生物節律,如睡眠、排洩、進食等。
一般來講,這樣的寶寶的智商、情商較高。而且準媽媽愉悅的情緒可促進大腦皮層興奮,使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌處於相互平衡、相互協調狀態,有利於準媽媽身心健康,同時改變胎盤供血量,促進胎兒健康發育。
反之,如果準媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態下,體內一種叫做乙醯膽鹼的化學物質釋放增加,促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在準媽媽體內,這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內,而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用,影響某些組織的聯合,特別是前三個月,正式胎兒各器官形成的重要時期,如果準媽媽長期情緒波動,就可能造成胎兒畸形。
如何調節情緒情緒胎教從某種意義上來說其實是一種交流胎教。準媽媽在孕期應避免孤獨、封閉自我,多做戶外運動,孕早期應積極攜丈夫外出,在大自然山水中將自己心靈和靈魂穩定到安靜、平實狀態。
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11 # 好孕孫醫生
不良情緒對準媽媽的影響
1.孕吐
一般來說,大多數準媽媽在孕早期會出現孕吐,這與人絨毛膜促性腺激素(hCG)的分泌有關,但同時也和準媽媽的心理有關。準媽媽應該放鬆心情有任何疑問、擔憂都要和家人傾訴。此時準媽媽更需要丈夫的關愛,從而樹立戰勝孕吐的信心。
2.流產、早產、高血壓
有研究顯示,心理壓力過大和嚴重的焦慮情緒,與生活中的意外事件如流產和早產存在顯著相關。生活中難免會有意外事件發生,準媽媽處於特殊時期,情緒的變化必然會引起生理變化,從而造成腎上腺素和去甲腎上腺素協同作用,使血管收縮、心動過速、血壓上升等。為了自己和胎寶寶的健康,準媽媽要儘量保持心態平和,遇事多與家人溝通,避免造成不必要的生理和心理問題。
3.產後抑鬱
抑鬱情緒是每個人都可能出現的負性情緒,懷孕3個月到產後3個月是女性出現抑鬱情緒的高峰期。
準媽媽可以透過自我篩査,瞭解自己的情緒狀態,一旦有問題要及時諮詢專業人員,不要因為害羞、恐懼、迴避而錯過干預的最佳時期。
不良情緒對胎兒的影響胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相關,準媽媽心情舒暢、樂觀豁達、情緒穩定
有利於胎兒生長及其中樞神經系統的發育。抑鬱焦慮等負面情緒,可透過母親的血液影響羊水中的壓力激素水平,從而對胎兒發育造成負面影響。
1.接納自己,相信自己
準媽媽的焦慮、緊張、疑惑往往是因為對懷孕分娩的過程不瞭解、對能否順利地孕育和養育孩子不自信。特別是第1次懷孕的準媽媽,往往因為對未知的恐懼而憂心忡忡:擔心懷孕會影響身材,擔心胎兒的健康,害怕分娩時的疼痛,擔心沒有經驗不會照顧寶寶……其實這些顧慮是沒有必要的。毫無疑問,女性懷孕時背定會有體型的改變,但只要將孕期體重控制在合理範圍,不僅可以避免巨大兒的產生,還有助於產後恢復。至於其他的擔憂,可以透過參加孕婦學校的學習和閱讀相關書籍解決,也可以透過和有經驗的媽媽及醫生交流獲取相關知識,增強孕育健康寶寶的信心。
準媽媽的情緒會影響胎兒,所以,準媽媽保持心情愉快就是在給胎寶寶進行胎教。無論是生活遇到困難還是產前檢査時出現問題,都應積極應對,相信醫生、家人和寶寶會與準媽媽一起努力。
準媽媽可以這樣做
恰當地表達情緒,主動分享快樂營造溫馨和睦的家庭氛圍轉移注意力,做些自己感興趣的事情透過到戶外活動、做孕婦體操、聽音樂等方式緩解緊張情緒。改變個人形象,準備寶寶用品2.調整心態,遠離不良情緒
心理學上有一種“情緒ABC”療法(即合理情緒療法,是認知療法的一種)。在該療法理論模式中,A是指誘發性事件;B是指個體在遇到誘發性事件之後相應而生的信念,即個體對這一事件的看法、解釋和評價;C是指在特定情景下,個體的情緒及行為的結果。通常人們會認為,人的情緒及行為反應是直接由誘發性事件A引起的,即A引起了C。
ABC理論則指出,誘發性事件A只是引起情緒及行為反應的間接原因,而人們對誘發性事件所持的看法、解釋和評價也就是B才是引起人的情緒及行為反應的直接原因。
例如,兩個人一起在街上閒逛,迎面遇見單位的領導,但該領導沒有與他們打招呼,而是徑直走過去了。這兩個人中的一個對此是這樣想的:“他可能正在想別的事情,沒有注意到我們,也可能是有麼特殊的原因。”
而另一個人卻有不同的想法“是不是我上次頂撞了他一句,他就故意不理我了?他下一步可能就要故意找我麻煩了。”兩種不同的想法就會導致兩種不同的情緒和行為反應:第一個人可能覺得無所謂,該幹什麼仍繼續幹什麼;而第人可能憂心忡忡,以致無法冷靜下來做好工作。
從這個簡單的例子可以看出,人的情緒及行為反應與人們對事物的理解有直接關係。前者的想法在合理情緒療法中被稱為“合理信念”,而後者的想法則被稱為“不合理信念”。合理信念會引起人們對事件適當的情緒和行為反應,而不合理信念往往會導致不適當的情緒和行為反應。當人們堅持某些不合理信念、長期處於不良的情緒狀態中時,可能會產生情緒障礙。準媽媽在孕期出現心理變化,一方面和激素水平的改變有關,另一方面也與心態有關。準媽媽遇事可以考慮“情緒ABC”療法,相信情緒會有定的改善。
3.學會放鬆身心
放鬆訓練的核心是靜和松:靜即環境要安靜、心境要平靜;松則是有意識地使情緒和肌肉放鬆。準媽媽可以透過瑜伽冥想、正念練習等學習放鬆身心。
4.家人的關心和支援
溫馨的家庭環境對於調節準媽媽的情緒、增強準媽媽的孕育信心非常有益,而且對胎兒發育及孩
子產生後的個性形成、心理素質發展有直接影響。
家人特別是準爸爸,不僅要從物質方面關心準媽媽,還應該關注準媽媽的心理需求,幫助準媽媽解決伴隨著生理變化而產生的心理問題,遇到問題及時溝通,不要讓準媽媽將不良情緒長期壓抑在心裡。
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12 # 壹號機器人
孕媽情緒不佳直接影響胎兒發育
饒媽育兒 2017-12-25 15:07稽核中,影片暫時無法播放:轉碼進行中孕媽跟胎兒是相連線的,如果孕媽心情不好是直接影響到肚子裡的胎兒的,如果孕媽在懷孕期間發脾氣,那麼孩子長大了脾氣也會很暴躁,這都是直接影響的,不僅影響對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響,而且對自身的身體狀況,而且孕媽的壓力過大的話會不但影響胎兒的健康發育,還會導致胎兒患有聽力缺陷、唇顎裂、先天性心臟病、流產、胎兒體重過輕等問題。
據實驗調查得出:
(1)據實驗結果顯示:讓3只小白鼠在受孕當時及整個孕期中,始終處於驚恐不安的環境裡,一直到小老鼠出生為止,將在這種條件下出生的30只小老鼠與正常出生的30只小老鼠進行了對比,結果發現實驗組的小老鼠膽小脆弱、行動呆板、不活潑、情緒也易激動。
(2)透過對綿羊的實驗顯示:在綿羊身上的這一發現,與人遇到精神緊張時的情況很相似,因而對胎兒的影響也一樣,並會影響以後的生活,當孕媽在懷孕時早期精神緊張,會導致胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。
(3)調查研究顯示:長期精神緊張的孕媽,會使身體變得衰弱,而身體衰弱的人很容易感染疾病,孕媽在懷孕及分娩前後,如果孕媽經常處於焦慮狀態中,那麼自身免疫力就會相對較低,腦垂體也隨之受到刺激,促使腎上腺分泌糖皮質激素增高,導致抗體產生減少,大大削弱孕媽對疾病的免疫力。
(4)地震的孕媽(精神刺激)進行調查發現,處於懷孕頭三個月的孕媽,經歷地震刺激後會早產,由此可見,精神刺激對早期妊娠的傷害性最大,這個時期是一個特別易傷期。比懷孕中晚期或已分娩過的女性更易受到精神刺激的損害,導致早產。
由上可以看出,孕媽承受精神壓力時,胎動次數明顯增加,胎動一直維持在一個過高的水平上,這樣的嬰兒出生時不僅體重低,且表現為躁動不安,如好哭鬧、吐奶,甚至消瘦、脫水,孕媽如果精神狀態突然改變,如憂傷、受嚇、恐懼等,或長期的精神過度緊張,可導致子宮出血,胎盤早期剝離,胎兒死亡。
孕媽情緒好對胎兒所造成的不良影響按輕重程度:
(1)夫妻吵架佔首位,以下依次為孕媽感情絕望、與鄰里爭吵和憂鬱寡歡。
(2)特別是當孕媽暴怒或大哭大叫時,會引起胎兒不安和恐懼。
(3)孕媽嚴重的持續性精神不安,能激起植物性神經功能紊亂,引起內分泌變化,一些物質透過胎盤和臍帶作用於胎兒,直接影響胎兒的正常生理功能。
因此,想要優生孕媽必須保持愉悅、歡暢的心情,這就需要寶爸多多照顧和關懷孕媽的情緒和心境,不要再為生活瑣事吵架拌嘴,這是生個聰明、健康的孩子的第一步,為了孕育一個聰明、健康活潑的孩子,孕媽以對腹內胎兒的博大愛心,加強自身修養,學會自我心理調節,善於控制和緩解不健康情緒...良好的心態,融洽的感情,是孕媽達到優孕、優生的重要因素,在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下,受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長,生下的孩子就更健康、聰慧。
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13 # 慢跑跑的小烏龜
會有影響的,舉個例子,我舅媽懷孕的時候因為孕吐嚴重,且自身身體狀況不好,所以整個孕期心情十分低落,寶寶出生後就非常沒有安全感,易醒愛哭。
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孕媽咪的情緒會波及胎寶寶嗎?以前,人們常有這樣的疑惑,胎寶寶只是個身體尚未長全的小生命,在子宮內不過是長身體而已,到時候瓜熟蒂落,和孕媽咪並沒有直接的神經資訊傳遞,孕媽咪的情緒怎會波及他?
飛速發展的醫學研究卻已經證實,儘管母胎之間沒有直接的神經傳遞,但當孕媽咪心緒變化時,內分泌腺體就會分泌出多種化學物質,使血液中的化學成分發生改變。這些化學物質透過臍帶進入胎盤血液迴圈,對正處於形體和神經發育關鍵時期的胎寶寶進行刺激,因此與母體間接地建立起神經資訊的傳遞。如果孕媽咪的心情寧靜、愉悅,便會擁有和諧、輕鬆、平和的情緒,使體內分泌出有益物質,如各種激素、酶、多巴胺、乙醯膽鹼等;如果孕媽咪心情躁動、不快,總處於不安、壓抑、憂鬱、焦慮、驚恐及憤怒之中,內分泌腺體便會分泌出有害物質,如腎上腺素、去甲腎上腺素等。不論是有益物質還是有害物質,都會使胎寶寶的情緒發生變化,由此可見,孕媽咪與胎寶寶真可謂“同心同體”,擁有共同的情緒及情感。
不同情緒對胎寶寶產生的結果好的結果——促進胎寶寶生長髮育好的結果1
有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態,十分有益於胎盤的血液迴圈供應,促使胎寶寶穩定地生長髮育,不易發生流產、早產及妊娠併發症。
好的結果2
使胎寶寶的活動緩和而有規律,器官組織進行著良好分化、形成及生長髮育,尤其是對腦組織發育。
好的結果3
寶寶出生後,性情平和,情緒穩定,不經常哭鬧,能很快地形成良好的生物節律,如睡眠、排洩、進食等,一般來講,智商、情商較高。
不良結果——胎寶寶易發生發育畸形不良結果1
有害物質可使孕媽咪血壓升高,發生暫時性子宮-胎盤血液迴圈障礙,導致胎寶寶暫時性缺氧而影響身心正常發育。
不良結果2
可對下丘腦造成不良影響,致使胎寶寶日後患精神病的機率增大,即使倖免,出生後往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。
不良結果3
出生後經常發生消化系統功能紊亂,容易患其他疾病的可能性增高,並對環境適應差,幼兒時期常常發生行為問題以及學習困難,通常被人們認為很難養育。
不良結果4
孕媽咪若是情緒極度不安,如在早孕7-10周內,是胚胎顎部和臟器發育關鍵時期,就會引起兔唇、顎裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠後期,可使胎動過速(可達正常胎動的10倍)、子宮出血或胎盤早期剝離,引發早產、胎寶寶死亡等。
不良結果5
有的胎寶寶在出生後,成為“性格異常兒童”,如挑食、好發脾氣、十分好動,甚至患多動症。
孕媽咪快樂情緒保持法生活中,難免碰到不如意的事情或變化,它們隨時會左右孕媽咪的情緒,逢到這時不妨採用以下方法,讓自己保持寧靜、快樂的情緒——
第一法 保持寧靜的心境
在日常生活中,經常用警句、名言告誡自己,保持開朗、明快的心境,不為一些無謂的事所動,如擔心胎寶寶的發育、性別;擔心分娩疼痛、難產;擔心產後無奶、體形變化等。每當生氣或發脾氣時,多想想腹中的胎寶寶,心緒就會調和過來。
第二法 用藝術陶冶情操
多讀一些格調優美、文筆高雅的文學名著、散文或詩歌,多觀看視覺明快或詼諧幽默的影視作品,多欣賞美麗的圖片或畫片,多接受大自然綠色樹木之“沐浴”,多眺望秀麗迷人的景緻,多聽能使精神放鬆的優美樂曲,以使感情變得柔和,精神生活變得充實,從而使心情保持寧和。
第三法 丈夫多關心理解
懷孕後,生理的原因會使心理產生變化,如妊娠反應引起的情緒不快、精神疲倦、煩躁不安,以及體形改變帶來的身體種種不適和心理負擔。這一切,都很容易使孕媽咪發生心理衝突,經常產生委屈情緒,或易激動、流眼淚。丈夫要注意在精神上多理解孕媽咪,生活上多給一些關懷、體貼、照料和理解,積極主動承擔家務事,當孕媽咪不開心時多做開導,經常把手放在孕媽咪的腹壁上,與她一起分享體驗胎寶寶成長的快樂。
第四法 儘快轉移不良情緒
生活中遇到挫折和不愉快的事情,透過合理的方式進行自我宣洩,保持心理平衡,分散、轉移注意力,離開不愉快的地方或做另一件事情,如聽音樂、欣賞畫冊,閱讀期刊、弈棋、釣魚、澆花、洗溫水浴(水溫不可高過40℃以上)、做助產操、做適宜家務、郊遊等;也可向密友傾訴,寫日記,或找同樣處境的人交談,或為寶寶的出生做些準備。
第五法 廣交樂觀的好友
經常與情緒積極樂觀的朋友交往,充分享受與他們在一起的快樂,讓他們的樂觀情緒感染孕媽咪;增強心理承受能力,學會控制自己的情緒,與丈夫、親人、鄰居、同事保持和諧的人際關係,這是保持良好情緒重要因素。
第六法 經常改變形象或環境
心情不快、沮喪時,讓自己換一個髮型,或買一件新衣服;重新佈置或裝點一下家中的房間,都會帶來新鮮感,改變沮喪的心情;情緒緊張或不安時,可去林陰大道、江邊、田野處散步,觀賞自然景觀有助於消除不良情緒。
第七法 少吃影響情緒的食物
不要過多地進食巧克力、甜食、肉和魚,這些食物易使血液中兒茶酚胺增多,引起煩躁不安、愛發脾氣、憂鬱等消極情緒。
第八法 減輕妊娠帶來的心理壓力
妊娠晚期,孕媽咪由於腹部膨大而出現下肢水腫、活動困難,尿頻、便秘等,夜間腿腳常發生抽筋,睡眠受到影響。這些不適會使孕媽咪心煩和易激怒,應積極參加孕期講座,透過孕產諮詢和閱讀有關書刊,正確認識分娩是一個正常的生理過程,減輕心理壓力,向醫生請教戰勝生理變化帶來不適的方法。