福無雙至，禍不單行。

心情好的時候,情緒高昂,做什麼事都很有幹勁;相反受到打擊,心情就比較低沉注意力不集中,不想做事情,做也提不起興趣。結果越做越錯，就越覺得自己倒黴了。

俗點叫禍不單行，文點叫墨菲定律，都是這個意思。

記得前年因為單位和家裡的事，面臨失業，沒有收入，壓力非常大，整天鬱鬱寡歡，搞得家裡氣氛特別差。

大概持續了有半年時間，太壓抑了就趁家裡沒人時嚎啕大哭一場，整個人都是壓抑的。

福禍沒有相依，而是禍不單行，老人因為上火做了手術，愛人因為壓力大也做了手術，自己身體也這那的出問題，整個家庭搖搖欲墜。去醫院檢查，拍腦CT，看心理科，做全身體檢，大夫說問題不大，亞健康嚴重，高度近視用眼過度併發白內障，長期伏案頸椎病嚴重，有點腦供血不足，回去吃點藥調理調理，主要還是自己心態調節。

從醫院回來，買了墨菲定律這本書，從頭到尾分析自己這兩年的狀態，中年危機遇上職場失意和家庭矛盾，一下子就崩潰了，自己崩潰很容易影響到親人的狀態。

所以說日常養生呀，吃素呀，運動呀都重要，但心態更重要。只要心態不崩潰，事態就不會糟糕到底。

當你心情不好的時候你眼裡看到的一切都是灰暗的，當你遇到一點點不順心的事情時你就會覺得自己很倒黴，越是覺得倒黴越是心情不好越煩躁，越煩躁越容易出問題，越容易出問題心理越煩躁，這就是惡性迴圈。所以會有倒黴事處處和自己過不去的想法。

有這樣一個故事。一位先生早上起來洗臉時把他的手錶取下來放到了一邊，結果被三歲多的兒子拿到不小心摔壞了。這是兩萬多塊錢買的新手錶，所以這位先生氣急敗壞對老婆和兒子發了一頓脾氣然後把門一甩就上班去了，結果上班的路上發現自己忘記帶辦公室鑰匙

不是覺得有，而是的確有，保證會有！

“境由心造”。當你心情不好時，便會被壞心情染了所處的環境。所遇所見所感都會變得灰暗陰沉。此時便無法正常判斷，既使在平時覺得無所謂甚至於跟你不相干的事，都會影射到自己“我咋那麼倒黴！”“怎麼偏偏會是我？我真晦氣！？”

而反之同理，假若哪天心情特別好，發現事事順著心，人人都那麼如你意！

道理簡單，做起來較難。“命運靠自己”不也一樣在向世人闡述:保持好心態，做好自己！才能成功掌握命運。

心情不好的時候，如若不及時改變心態，任由自己抑鬱下去，那你眼中所有的事情都會蒙上一層灰色

直接影響你的主觀判斷，，本來沒有的事，都被你的疑心變成事實了。

這個時候的你就像被人矇住了雙眼在行走，不是你遇到的都是倒黴事，而是所有事情都被你往倒黴方面想了，你已經看不到真相了

經歷過輕度產後抑鬱，那時感覺周圍的一切都黯然失色，每個人說的每句話好像都是有意針對自己，孩子頭疼腦熱都無限自我責備，半夜起來哄孩子看著牆壁都想撞上去。。。這樣的極度消極情緒自然讓周圍的氣壓都低了，做事變得心不在焉，一件做的不如人意就會連鎖反應，糟糕的事一件接一件。

心情不好，就容易引起情緒上的失控和衝動。人在一般情況下遇到問題，都能比較理智地去解決，往往處理問題的結果也比較滿意。在心情不好情況下，看待問題比較極端，本來不復雜的事情，由於沒有把握好情緒，也會把事情處理的一團糟糕。

心情不好的時候，對別人的態度也不好，遇到事情也願意往負面去想，當然會更多機率遇見倒黴的事情。煩惱是菩提，趕緊調整自己的思路，從倒黴的事情裡總結經驗，找出好處，會發覺自己的人生境界又上了一個層級。

心情不好的時候遇到不開心的事，在情理之中！因為人人都有第六感覺！凡事到來都有預感，會煩躁，鬱悶，說不出的壞感覺，總是有負能量！幹什麼都不順，什麼都好不好，這個時候不是不想好好的，業許是倒黴的能量磁場環繞著整個人，壞能量會亂你做事的方寸，亂了價值觀！自此一厥不振，也許那些犯罪的都是一念之差，導致終生自毀！這些都是負能量的作用！所以學會管理自己的情緒，不喜不悲，平淡面對自己的生活！即使心情不好，接下來真要面對倒黴的時候，那也坦然面對，沒有過不去的火焰山！人，倒黴都是一個週期性的！等心情陰霾過後，一切路見光明！

有些人在心情不好的時候經常會碰到一大堆倒黴的事，比如坐車坐錯了，找不到回家的路；一著急走路又加快步伐，卻因為穿著高跟鞋把腳扭了；順便還把手裡拿的手機掉在了路上摔壞了等等；諸多一連串的倒黴事情找上門，這是因為心情不好的時候看待問題和事務的角度受心情影響，導致行動出現一系列連鎖反應，心理學上叫針對性心理現象。

遇到心情不好的時候，我們一定要學會自我排解，儘量改變消極的心態，主動變得積極一些，凡事多往好處看。如果擁有積極的心態，就可以得到快樂，就會改變自己的諸多行為。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單。

努力使自己變得積極樂觀，保持良好心態。快樂對於一個人來說是很重要的，沒有什麼事情能比自己的心情更重要，尤其是在當自己情緒很低落的時候，更需要保持積極樂觀的心態。微笑面對生活，生活是一面鏡子，你對它哭它就對你哭，你對它笑它就對你笑。俗話說得好，愛笑的人運氣不會太差。其實說的就是人要多微笑，把微笑當作是一種禮儀，和別人溝通交流的時候多點微笑，少一點愁眉苦臉，相信你要完成的事情會更容易做成的。

人生之旅，苦難與快樂同在。 苦難使人思索，苦難使人成熟，苦難使人堅強，苦難使人珍惜快樂。快樂就在生活之中，但卻需要我們去發現，去挖掘，去開發，去創造。我們要當好自己的導演，演繹好自己的生活。願快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑,更超凡,更快樂！

有，但自己覺得很可能是因為本來心情就不好，所以很容易狀態不線上，一些平時不會出問題的地方，因為不線上的狀態而出了問題.變成了倒黴的事情.並且一些平時不覺得倒黴的事，現在因為自己炸毛的狀態，敏感度的提高，也變成了倒黴的事情.

這就是別人嘴裡說的"喝涼水都塞牙縫"！

有次一大早做了個惡夢，誰知道鬧鐘前一天按的關閉沒調回來，那天早上沒響，醒來都快遲到了，也沒洗漱，趕緊穿衣服，騎上小電驢都走，半路一個小岔路口，沒有紅綠燈

是的，很多人會有這種想法。這完全是一種主觀的心裡感受。俗話說：禍不單行，福無雙至。也是這個道理。

就客觀規律來說，好事壞事的發生率幾乎是均等的。但是人們主觀上總是希望稱心如意的事情多多益善，而不順心的事甚至是倒黴的事能滾多遠滾多遠，甚至不要發生才好。所以如果自己心情本來就不好，那麼任何一丁點不合心意的事都可能成為“倒黴的事”被自己的情緒過度解讀。這就給我們一個錯覺，即心情不好的時候很容易遇上倒黴的事。

要解決這個問題就要學會管理自己的情緒。做情緒的主人，不要被情緒牽著鼻子走。生活中的不如意事常八九，我們應該學會理性對待。方法總比困難多，我們一定要儘快儘早找到適合自己的心理情緒調節方法，及時從不良情緒中走出來，做一個達觀向上的人，無懼人生風雨。

心情不好的時候，會遇到倒黴的事情，個人深有體會。心情不好的時候，注意力不集中，工作效率低下，做事容易出錯。比如心情不好的時候做飯，切菜容易切到手指，炒菜會炒糊，不是鹽加多了就是忘記放鹽了，做出的飯菜色香味都會比平時差很多；又比如心情不好的時候，走在路上都容易崴腳，踢到腳趾頭等！按照能量相吸來解釋的話，就是自身磁場不夠強大，招來其他負能量的東西，導致自己倒黴吧！所以一定要學會自我調節，有一個良好的心態，保持身心愉悅，做一個正能量滿滿的人！

人是萬物之靈，你的心最靈啊！人有這麼大的靈性你不知道，盲目地發牢騷，那你的命能好嗎？不可能好！有的人說：“我命不好啊，我這輩子倒血黴了。”好，越說越靈，讓你倒個夠。實際上人人都有一個具足的佛性，它只聽我們自己的，這個很靈。如果說：“哎呀，這事肯定不行。”越說就越不行。你可別說好心不得好報，千萬別說身邊沒好人。有的女人說：“是男人都沒好東西。”那能有好東西安排到你身邊嗎？因為你要求的就是“男人沒有好東西”，這是你的願望，是你下的定論。不往好裡輸，還誤以為擔心是好心。記住，擔心就等於咒罵，詛咒。我們下任何結論都要謹慎，所以中庸的中字是口字上貼個封條，告訴你別亂說，先把嘴封上。咱們應該輸良性的程式：“我身邊都是好人”，“我吃虧就是福”，“這人對我不好就是要轉運了”，“我越病越感冒越排毒”,誰聽說越感冒越短壽啊？這可不一定,有病就去吃藥。所以我們要輸好程式，我常常給自己輸良性的程式：“丟錢了要來財運了”，“著涼了越凍越健康”，一般人說“左眼跳財，右眼跳禍”，我不是這個程式，我是“右眼跳貴人”，都是跳好東西。

與其說事物或者他人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠

主要是人心情不好的時候就會主意力不集中，而且腦子裡還會翻來覆去的想著這個事，想著怎麼去解決，還有想著怎麼會有這個事，怎麼就發生了……這樣的話就會做事做不好，或者也會遇到不好的事。

所以不管怎麼樣，必須要學會想開，或者找人商量一下，怎麼樣解決，不要特別的著急，要相信方法肯定比困難多，肯定會過去的！祝大家開心快樂每一天！