女人當自立自強，這種情況下，我覺得源頭在你身上。

疏導的方法有三種，

1.你的女人太閒了，讓她發展自己的興趣愛好，或者去學習點什麼，轉移生活重心。當女人有了自己的興趣愛好，你多鼓勵她，讚美她，支援她，讓她堅持下去，對自己多些信心，相信現狀會有所變化。

2.性格使然的話，建議你多陪陪她，心態焦慮，生活抱怨就多，因為不順心。建議運動減壓，比如讓女人愛上減肥並付諸行動力的話，會讓她越來越美麗，身材也會變好，心情自然美麗，所以你要多陪伴，相伴，及時鼓勵，共同塑身變形。

3.旅遊，旅遊不能解決所有問題，但是有計劃性的家庭旅遊做好了也是很值得期待的一件事。說到做到，給她誠信，同時給孩子漲見識，何樂而不為呢，女人愛你，愛孩子，為了家庭好的事情，為了給孩子個好的榜樣，相信她會越來越好的。

這個問題其實特別普遍，女人婚後又生了孩子，很多家庭瑣事讓她沒法抽離，大多女人都會把注意力放在孩子和家庭身上，而忽視了自己，所以矛盾問題多了，她沒辦法排解就只能跟你說。

女人悲觀一定有個源頭，沒有人的悲觀情緒是與生俱來的，你們的家庭出現了問題，你們夫妻的感情出現了問題，你也得看看是不是溝通上有問題，她到底都跟你嘮叨了什麼，而每天都說的內容都是什麼，也許你覺得那些都不是問題，這就是男女思維的差異，很多小事在女人眼中都是大問題。

在生活中這些小事才是最折磨人的，比如說婆媳關係，就拿我一個女同事為例，孩子剛出生一年，婆婆幫忙到她家裡帶孩子，她上班了，然後每天下班她看到婆婆帶孩子的一些方式都跟她意見不一樣，覺得那種方式對孩子不好。

婆婆沒啥文化是農村人，所以很多東西她自己習慣了，比如說孩子對面食過敏，醫生不讓吃麵食，婆婆愛吃啊，忍不住總吃，孩子看到了就受不了也吃，病情就得不到改善。這就在媳婦和婆婆之間產生了衝突，就總跟男人吵架，這就是一個矛盾點，解決問題還得靠男人在中間溝通。

這樣的事情還有很多，女人負面情緒就開始變多，所以男人一回家，不跟你說跟誰說，不跟你吵跟吵。雖然每家的問題不同，但矛盾都一樣多。

還有就是女人在家庭方面承擔的比較多，她需要照顧孩子，還要料理家務，有的女人還得上班，這樣一來她遇到事情就變得異常暴躁，心情壓抑，就會變得悲觀。

還有一種情況是她做全職太太，全職太太其實遠比上班帶孩子更累，在家做家務，帶孩子其實需要付出很多精力和時間，一整天幾乎閒不下來，男人回家可能也不幫她，以為那是理所應當的，這樣一來，她心裡就會有埋怨，跟你吵架也是常理之中的。

男人有男人的累，女人有女人的累，男人比較大條，所以家庭瑣事女人付出的心血更多，男人在生活中多幫助女人做家務，多帶帶孩子，讓妻子有時間做點開心的事情，讓她恰當的休息，說點暖心的話，每一件小事的背後都是你的關心和愛，讓她體會到你的愛，偶爾做回你的小女人，這樣家庭才會更和諧。

追根塑底找到你妻子抱怨的問題點，你去解決掉，才是關鍵點。

不去改變！她媽都沒能改變她！您又算老幾呀？避溫神！迴避這種負能量的人！消極情緒很容易被傳染！誰讓您開心您就跟誰在一起，哪裡歡樂就到哪裡去。我們活著走過來已經夠不容易的了！不要讓別人的壞情緒再攪擾我們的心情！好心情能使我們戰勝一切病魔。壞心情能招來病魔。誰都想健康！快樂的活著。對嗎！這個女人整天的牢騷滿腹！神經質！就是沒活明白。

要看這個女人到底對啥不滿意，哪裡不滿意，就哪裡滿足他，如果他不知足，那就是幸福感太低，好日子過的不舒服，那就涼她幾天

生活不順！投資失敗！老公有病，上有老，下有小，你想不悲觀都不行！慢慢來，柳暗花明又一村！黑暗過去迎來的黎明呀！如果在人生最低谷，你走的每一步都是向上的，振奮越來不要報…一切會好起來的！美好生活在向你招手！

很簡單的，不評判這些女生，不討厭這些女生，別想改變這些女生。

且你自己開始也不評判任何事物，就是一個感恩的心來看待一切的事物，包括人。 久而久之你會發現每個女生都是如此美麗可愛善良，抱怨的的女生都靠邊站，不會出現在你的面前。 因為你心存感激與愛，接納的敞開心態。 同類吸引，你周邊自然是心善的女生。

你做好不評判，不抱怨的人了，身邊的女生跟你在一起會覺著舒服、自然。 於是這些女生們也會慢慢被你同化了。

這就是愛的力量。宇宙的力量。

心念決定命運，心態決定遭遇。

古人云命由己造福，自我求人的命運怎樣和心態有很大的關係，一個內心狹隘經常生氣的人，由於氣度小，經常會因為雞毛蒜皮的小事不開心吐出腸氣，嘆氣是最不好的習慣，老人常說一嘆窮三年經常嘆氣會趕走自己的好運氣，引來各種不順和倒黴事。

心態悲觀，抱怨連連，埋怨不斷。這樣的人經常無意識的連自己都無法察覺。

經常抱怨的人心中有怨氣，周遭都是不好的氣場。心態悲觀的人。每嘆一口氣就會少一分自信，沒有了鬥志和信念的人怎麼會幸福呢？

越是境遇不好的時候，越要讓自己開心，給自己信念愛笑的人運氣都不會太差，越積極的人運氣就越好，生活裡的好運氣大多都來自好的心態，悲觀的越少運氣就會越好。

古希臘有一個這樣的故事奚落深深愛著對岸的少年利安德爾，他每晚都在樓上點一盞燈，為利安德爾引路，好讓他能安全遊過海峽，在一個暴風雨的晚上那盞燈滅了，利安德爾看不到那盞燈，瞬間失去遊過海峽的信念，他心如死灰哀嘆道，看來西落已經不愛我了，他最終沒有游過去在水中溺亡了，那盞燈就是他心中的信念，失去燈的利安德爾就失去了活下去的希望。

人一旦失去了信念就會失去了方向，折損了勇氣。經常心態悲觀抱怨連連的人，就會越來越沒有信念，久而久之就會變成一個悲觀的人，有什麼樣的信念就會有什麼樣的命運，有什麼樣的心態就會有什麼樣的遭遇。

物質基礎決定精神建築。

首先要改變他的經濟狀態和生活環境。 生活順心了，女人的心態自然也就開朗樂觀起來了。

我就曾經是這樣的女人，現在有所改善了，你們想聽聽嗎？

從小我爸媽很忙，我和奶奶長大。也許缺乏溫暖，也許是急於讓父母認可，我一直都缺乏安全感，即使自己有些閃光時刻和優秀事蹟，也不敢炫耀，感覺那是應該的，不該得到嘉獎。

有一次我數學得全班第一，大家都很羨慕我，可是我回家竟然不敢說，因為說了下次不能考第一了怎麼辦？我父母會不會對我失望呢？有一次作文得年級第二，有一次漫畫比賽得獎…就連期末考試回家我答的比較滿意，也會說答的不理想，好多都不會，就怕成績沒有想象的高會讓他們失望。就這樣一直到我大學畢業，進入工作，都是這個狀態，報喜不報憂，就算有好事也不敢太張揚。在父母眼裡，我幹什麼都是冷冷淡淡的，他們不知道我喜歡什麼，二十多年過去了居然不知道我愛吃什麼！也許是我太小看父母了，也許是缺少童年陪伴造成的疏離感，就這樣我生病了。

我結婚後，離開了父母，老公給了我一些安全感，可是我總折磨他，他是一個自帶能量的人，我冷冷的，甚至不敢說喜歡他，總覺得自己不配被人喜歡，也不想給他承諾。

發現癌症是結婚後的第五年，這裡省略了內心的無奈和掙扎和想自殺。我不敢和父母說，可是要手術，要住院，要掉頭髮，怎麼可能不說呢？錢倒是沒壓力，因為我自己工作，錢掙得也比老公多一些，總之積蓄可以支撐看病。父母張開懷抱接納了我，我住回了父母家，看見我媽，我就一下哭了出來，再也停不下來。不是因為對疾病的可怕，而是因為對他們的愧疚，因為我病了給他們帶來了悲傷…

接下來的一年裡，多次住院，八次化療，他們都陪我挺過來了，我第一次感覺的親情可以如此無私。父母眼裡冷冷淡淡的孩子也變得有要求，有人情味了。卸下偽裝，以原本的樣子示人，軟弱的地方第一次給家人看，也許這是生活本來的樣子。

因為發現的早，現在我的病全是痊癒了。有些事能放開就不要那麼執著，也許你也是那個缺乏安全感又一味要強的孩子，自己獨處時悲觀失落，和朋友相處時Sunny大方，和家人相處又冷淡漠然。也許你和我一樣，覺得錢永遠不夠花，自己和老公永遠不夠努力，自己肩上的責任永遠不夠多…別為難自己，慢慢卸下鎧甲，願你被時光溫柔以待。

家人永遠比我們想象的要堅韌和強大！

心態悲觀，抱怨多，不是別人的問題，肯定是自己出了問題，改變自己，適量運動，多接觸大自然，健康的身體才會有健康的心態，多看書，加強內在修養，多聽喜歡的音樂，堅持好的習慣，慢慢會發現一切都在變好，心存感恩，就無抱怨！

說說我自己心態的轉變吧，大多數時候我還都是比較樂觀的，認識我的人都說我有一顆強大的內心，但是前段時間我經歷了很多事情，情緒一下子變得悲觀起來了，工作上遇到了超級難纏的客戶，連續2個多月的工作週期，和客戶的溝通中沒有一天是順利的，心態要崩，每天都是度日如年，感覺自己過不去這個坎兒了，回到家裡也是不想說話，不想吃飯，就覺得自己的工作幹得太悲催了，可就在這時候，更讓人揪心的事情是：老公失業了，我真是徹底崩潰了，老公不讓把這事告訴家長，也不能告訴孩子，我儘量控制我的情緒，但是，有時真得控制不住，動不動就發脾氣，開始抱怨生活，抱怨老公，每天都唉聲嘆氣的，典型的怨婦表現，以前我心情不好，出去買點兒東西，逛逛街就好了，這次，連購物的慾望都沒有了，當然也是因為經濟原因，壓力太大，不敢花錢了，感覺生活過得暗無天日，看不到任何希望，進而又開始自我否定自己，覺得自己不夠優秀，能力不足，事業上也沒什麼發展，總之就是各種負能量。

為了緩解自己的情緒，讓自己心態放鬆，我聽金剛經，王陽明心學等，期望借用外在的東西給自己調節，但是發現還是不行，那段時間我覺得自己就像斷了線的風箏漫無目的的飄，沒有了自我。忽然有一天，我的一個前同事給我打電話，我們已經好幾年沒聯絡了，她和我分享了她的現狀，並問我的狀況，她回憶起我曾經朝氣蓬勃雷厲風行的那種狀態，風風火火，積極熱情，永遠微笑，不怕困難，還說我現在一定過得很好，因為在她的心中，我就是那個打不死的小強。

就是一個簡單的對話，讓我重新整理情緒，面對現實，接受它，並控制它，重新讓自己振作起來，當個怨婦只能讓自己老得更快，人得活出個精氣神兒，老公沒工作，可以繼續找，錢不夠花，可以少花，孩子開心，家人健康，夫妻和睦，這就是幸福，人這一生就一次，酸甜苦辣，五味雜陳，什麼都要經歷，好好享受，活在當下！這個時代誰都不容易，何必非要和自己和家人較勁呢，所以我一下子釋然了