臉部的斑主要分為黃褐斑和雀斑。

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

雀斑是發生面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發和加重皮損。

此外還可以這樣分類：

我們先來看看臉上的長斑原因：

針對臉上的斑主要有以下幾個方法去除：

1.清潔

臉上堆積過多的化妝品殘留不僅會堵塞毛孔，長期的停留還會讓有些有害物質進入面板，久而久之，臉上的斑就出現了。做好清潔是非常重要的，一天早晚兩次洗臉，選用一些比較溫和的洗面奶為面板清潔，水溫要適宜，不能過高或者過低，臉部清潔到位，也就減少臉部長斑的可能性了。

2.防曬

有的MM可能會說，天天洗臉也不見得斑點會消失，的確，清潔只是第一步，要想有一個白皙滑嫩的肌膚，防曬也是很重要的。外部的紫外線是女生要一輩子與其做鬥爭的，看似每天曬太陽問題不大，久而久之就會長斑，紫外線對面板傷害很大，很多姐妹看起來年齡很大其實就與曬太陽有很大的關係。不管晴天雨天，一定要做好防曬措施哦！

3.抗糖

對於喜歡甜食的寶貝來說一定難以置信，但是根據研究表明，吃糖會容易使面板老化，久而久之就會長斑，臉部還會泛黃。真的是非常可怕的一件事，大家一定要少吃糖，少吃含糖量高的食物，堅持一個月。就會看到很明顯的臉部反應，面板沒有一個月前那麼黃，色素也不會那麼容易沉積。

4.補水

最重要的一步，其實很多姐妹會忽視，如果面板得不到充足的水分，色素就會沉積，面板也不能很好的新陳代謝，大家一定要做好補水保溼的工作，不能偷懶哦，一天中再忙再累也要給自己護理面板的時間。

5.睡眠

按時睡覺按時睡覺按時睡覺，長斑的朋友一定要注意休息，要有足夠的睡眠時間才能保證臉部新陳代謝。

6.維生素

維生素C也可以很好的緩解臉上的斑點，其方法也非常的簡單。我們可以把維生素C塗抹在肌膚上的，塗抹維生素C之後，一定要避免玩手機或者是在強光燈下，因為維生素C需要避光哦。還可以多吃點維生素含量高的水果蔬菜，可以美白。推薦檸檬、黃豆、西紅柿。

7.醫美

如果實在煩惱記得要去看醫生，去正規的三甲醫院，醫生會判斷臉上的斑並且治療的，不要輕易嘗試偏方什麼的，使用不當說不定會毀容，一定要遵醫囑。

臉上長斑有幾種情況：雀斑、黃褐斑、曬斑、老年斑、褐青色痣等。除了黃褐斑，以上其他幾種斑用鐳射治療效果很好；黃褐斑比較麻煩，需要藥物口服+外用，甚至鐳射治療。

除了黃褐斑，去了醫院為什麼醫生不建議產品祛斑：第一，任何號稱祛斑的產品，效果不如來得直接，直白的說，鐳射效果更好；第二，產品祛斑價效比不高，動輒幾千上萬的祛斑產品，這點錢拿去坐鐳射，可以做幾次了；第三，有的祛斑產品有刺激性，甚至不正規產品違規新增激素、重金屬等，造成接觸性皮炎、激素依賴性皮炎等，導致面板越來越糟糕。

長斑的煩惱，“長斑”讓我們女性聽到就顫抖的詞語，長斑有兩個原因，一方面是身體各項機能和內分泌的問題，還有一方面是護膚的問題。

如果在護膚美白淡斑上已經盡力了，還是沒有一點效果的話就要去找中醫系統的調理一下。下面介紹我個人的祛斑妙招，就是煙醯胺（推薦olay小白瓶淡斑精華）+維A醇（露得清A醇精華）1+1>2的功效。煙醯胺是維生素B3的衍生物，具有減輕和預防面板在衰老過程中產生的發黃、暗淡，有美白以及修復受損的屏障的作業，提高面板的抵抗力。而A醇對面板的刺激更大，它可以幫助面板中的膠原蛋白增生，減少皺紋可以促進面板的代謝，清除角質層，兩者相輔相成，但A醇只能晚上用，見光會失效。不過以上兩者均需要建立耐受敏感肌慎用，如果堅持用下去會白成一道閃電，加油哦

很榮幸能回答你的問題。作為女性到了一定的年齡臉上多少都會長斑，斑點分類也很多。女性一般常見的有：黃褐斑，雀斑，真皮斑，老年斑，鉛汞斑……等。不同的斑調理的方法也是不一樣的。比如黃褐斑，需要內調加外養，需要合適的護膚產品及搭配內調的食譜，才能去除黃褐斑。雀斑的調理當然也就不一樣，因為雀斑屬於遺傳性的班。所以不知道樓主你的面板是什麼斑點。根據不同的斑採取不同的調理方法。

長斑應該多多少少都有的，無論男或女，長斑應該每個人都討厭的，一是的補水，不要暴曬，一定擦防曬乳，和隔離，平常多吃水果，這就是我日常的經驗，

長斑是大部份女性都會有的，祛斑，建議可以去看中醫，中醫的效果會好些，小姐妹們千萬別去相信醫美里的鐳射之類祛斑，那個只有暫時性的效果，後期會反彈，會比之前還嚴重的，而且沒斑的地方都會打出斑， 好可怕。我們面板要多注意補水，多喝水，身體從內調才是真的根本。

色斑的產生與黑色素息息相關，在前面的文章中有講到黑色素的形成原因，受損肌膚受到刺激時在酪氨酸酶的催化下會產生黑色素，堆積到一定程度時就會產生色斑。夏季是色斑的高發期，Sunny猛烈，紫外線輻射增強，長時間照射會使面板色素加深，久而久之就會造成色素沉澱形成色斑。

色斑的種類有很多，要先了解清楚。

1.雀斑：又稱為“麻子”，發生面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，遺傳性較強

2.曬斑：由紫外線照射引起，肌膚經過太陽暴曬後出現發紅甚至脫皮等情況，引起色素沉著，因而產生曬斑。

3.黃褐斑：又稱肝斑，多為黃褐色黑點，一般分佈在頰部，成蝴蝶型對稱狀。也稱為“蝴蝶斑”，妊娠期的女性由於體內雄性激素增多，黃褐斑較為常見。

4.老年斑：多發於老年人，常見於面頭部、背部及手背等部位，大小形狀不一。

人人都想要光滑白淨的肌膚，想要祛斑最先是要阻止黑色素的產生，市面上較為常見的祛斑美白成分是維C/果酸/煙醯胺，今天給大家介紹幾種淡斑成分：

1、熊果苷：一種天然活性物質，可以阻止黑色素的形成。一般分為α-熊果苷和β-熊果苷，α-熊果苷市面較少出現，但其美白效果是β-熊果苷的15倍以上，淡斑能力強。

敬修堂淨白補水祛斑霜富含α-熊果苷、角鯊烷等成分，草本萃取，有效對抗多種斑型。

2、神經醯胺：是面板的一種脂類，修復面板屏障，防止水分流失；還能抑制黑色素的產生，提高抗敏性；可搭配角鯊烷一起使用，提高肌膚保溼性。

3、蝦青素：天然的抗氧化劑，抗氧化效果是維生素E的100倍，作用於已經生成的黑色素，抵抗光老化，延緩衰老，廣泛用於護膚品中，常與傳明酸搭配使用；

4、光甘草定：被稱為“美白黃金”是光果甘草中的主要黃酮類成分之一。能抑制體內新陳代謝過程中所產生的自由基，酪氨酸酶和炎症。

防曬是重中之重。

每天都需要塗抹防曬隔離，多喝水出，多吃蔬菜水果，少熬夜。一旦斑長出來，即刻用一段時間的美白補水系列，每週3-4次美白補水面膜。出門不管有沒太陽都需要做好防護措施，帽子，太陽傘，墨鏡都是隨身品。

俗話說“臉上一顆，裡邊一窩”，當臉上出現斑點的時候說明面板裡層斑點已經形成很多了，除了日常的祛斑產品以外，防曬是萬萬不可少的，還有可以配合內服的祛斑產品，這個要遵醫囑，找尋合適自己的產品，千萬不要盲目的去試這個試那個，這樣不僅不會取得很好的祛斑效果，反而會適得其反。

我有一大堆的話要說：起先我臉上只是有一些小雀斑，後來聽朋友說東關衚衕有一個大夫治雀斑很有名，就去看看。結果就點了，說十天之內不能洗臉。十天以後臉上光滑白嫩，再一個星期以後臉上突然冒出大片的斑來。急忙去美容院看，老闆說，是刺激到面板底層，有沒有做好防曬。又在美容院做鐳射祛斑，越做越厲害。跑到北京莎莎美容院，讓一個月去一次，每次把臉捂的嚴嚴實實。我記得那個美容院在大使館對面，每次過馬路，對面那個站崗的武警就警惕的盯著我直到我拐了彎。那年整整奔波了一年也沒治好，反而越治越糟糕。最後放棄，誰見了我都說我和毀容沒什麼區別，我也後悔不及，現在臉上居然慢慢恢復了一些，雖然沒有變得有多好，起碼抹上點隔離還能見人了

相信很多姐妹們都有長斑的煩惱，尤其是年紀越來越大的姐妹們。

相信我這樣說，很多姐妹們深有感觸吧！

年輕的時候肌膚完美無瑕，年紀增大開始斑斑點點的冒出來了，甚是恐慌！怎麼辦，怎麼辦？

在分享祛斑的解決方案之前更想跟大家分享，斑到底是怎麼形成的，畢竟只有知己知彼，才能對症下藥，是吧！

斑形成的原因一般分為以下四點：

1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；

2、內因：內分泌失調。懷孕引起的酪氨酸酶活性偏高，導致黑色素沉著；酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。遺傳性斑點，DNA遺傳基因學，從小5-8歲變會長斑。

3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致酪氨酸酶活性偏高、以致色素沉著。

4、光效反應（紫外線），抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線，一般都是長斑的原因。"

斑是一個特別複雜的面板問題，因為不同的原因產生不同的斑，不同的斑治療的方式也不一樣，所以只能分享斑的知識點，讓姐妹們自己去了解《斑形成的原因》，接下來再分享《認識不同的斑》，這樣才知道如何祛斑？

1、每天都要防曬，紫外線和輻射都是形成黑色素的重要原因。

2、補水，人體水分達到70%左右，保持肌膚充分的水分，才能代謝黑色素；

3、淡色原液，就是裡面含有美白因子，每天能幫助面板提高代謝黑色素的形成的能力；

4、保持好心情，好的心情是一切肌膚問題的良藥。

5、定期做身體和麵部排毒，加速新陳代謝能力。

長斑在很大程度上是由於身體的毒素排放不出去，或是身體的某些元素缺失而導致的，往往是身體內部的一些毛病而體現在了面板上，所以結合中藥療法，再加上有規律的作息和適度的運動，你的面板問題定會改觀，不要盲目的相信什麼偏方。

關鍵是啥斑，不同的斑有不同的調理方案 ，對吧，斑有很多種乾性面板長斑，那油性面板也長斑，還有黃褐斑也是分好幾種，不能一一給到答案，所以你不能隨便聽這個好，那個美白淡斑的也好，總你要知道自己屬於什麼型別的斑