這是很悲傷的事情，應該很悲傷憤恨

但冷靜過後，悲傷和憤恨都是無用的

問問自己的內心，如果可以灑脫的放棄他，那就去成全自己的驕傲

如果放不下，就要學會釋然，學會爭取，用自己的努力和愛來感染他，不管結果如何，至少自己不會後悔

你愛的人和別的女人搞曖昧，說明他不夠愛你，既然留不住，何必強求，轉身離開，做好自己，你值得更好的人的來愛你！

你好，我是本色，國家二級心理諮詢師，二級婚姻家庭諮詢師，八年情感行業工作經驗，專注於讓華人享受戀愛。

現在的教育教給我們要忠誠對待彼此，但總有幾個管不住自己的人抵擋不住外面的花花世界。

發現他的曖昧情況，不知道題主當即有沒有跟他對峙，他的態度是如何的？這是第一部分。

第二部分：當我們面對自己專屬的東西會丟掉這樣的風險之後，我們會時刻保持警惕，這是我們的本能。

解決方法：扔掉這件東西或者鎖住這件東西。

前者似乎不太可能，婚姻中就算抓到出軌能果斷離婚的也寥寥無幾，因為自己的付出，對這個家庭的沉沒成本，因為孩子，因為情感...

重點我們來說一說，鎖住這件東西。

老公是一個個體，行動自如，我們不能阻止對方去做什麼事情，如果他真的要做的話，那麼最好的方法只能讓他不想出軌。

如何讓男人不想出軌？（降低出軌機率）

把你那全部的精力花在自己身上，這是第一步。你越關注對方，你心理影響程度越高，越不利於你鎖住你的老公。

比如：我因為在乎你，想知道你是否在乎我，所以吵架我會說分手，本意是想讓你挽回我，以此來證明你愛我。

比如：我因為我心目中的安全感，我不斷的看你的手機，你晚點回來電話連環扣，是為了證明你沒有出軌讓我覺得安心。

以上全部是外推的方式，如果出軌後選擇迴歸的男人，在你發現以後還會主動跟你認錯，看著有一絲悔改之意，那麼在這番操作之後，他可能會主動跟你說：我們算了吧，離婚吧。

最好的方式，強制把注意力移到自己身上，這很難，但是非常有效。

我有一位諮詢者，因為丈夫的出軌，前期用錯了方式，老公直接說：離婚吧，既然你已經不信我了，你把我跟看犯人一樣的方式對待，我受不了。

於是她慌了，不知道怎麼辦，找到了我。

我們嘗試了幾次的心理疏導，加上我強制性的督促，兩個星期之後，她已經可以自主的安排自己那些胡思亂想猜忌的時間，不斷的提升自我。

一個半月，瘦了18斤，讀完了8本書，換了一份月薪20k的工作。

萬事開頭難，世界上的事本沒什麼過不去的，用對了方式，心理的垃圾也就排出去了。

人生匆匆幾十載，開心也是一天，不開心也是一天。

男人出軌後第一件事：不是逼對方，而是學會逼自己找回自己，成為“更好的自己”

話說到這了，不得不說一句，如果你也有心理，情感上的問題，也可以找我探討。

如果發現我愛的人和其他女人曖昧的時候，我會感到十分的無助，不知道該怎麼辦，但又不甘心，想要直接衝上去和他們撕逼，但是又沒有這樣的勇氣，害怕因為自己的一時舉動導致家庭的分崩離散而讓孩子們生活在單親家庭裡而影響成長，，最後我會變的特別冷靜，對他冷麵以對。

當我發現我愛的人和其他女人曖昧，我會表達自己的想法，告訴他他這麼做我不喜歡，我無法接受我愛的人和其他人曖昧。我會告訴他，他要是愛我就好好愛我，就要尊重我的感受。

己所不欲勿施於人，讓他換位思考，如果我與其他的男生曖昧，他會怎麼想會是什麼感受？愛情是有排他性的，這不是無理取鬧，是對兩個人之間感情的一種尊重。中央空調型的愛人不能接受。

即使他不高興我也會說，我一定要表達我的感受。從正面去解決。但是決不會以毒攻毒，他與人曖昧不清，我也去與人曖昧不清，那樣的事不會做。違心的事我不會去做，那樣處理只會越弄越亂。

相愛容易相處難，如果有這樣的事情發生，希望都能平心靜氣的解決好。一起度過難關，相愛沒有那麼容易，需要兩個人共同進步共同成長！

肯定是非常生氣的，和我談戀愛還去和別人保持曖昧，說明這樣的男朋友不自律 ，很容易被誘惑，第一次發現我會給予警告，如果警告後還這樣，堅決分手，利用空擋期好好提升自己，比如練瑜伽，學跳舞，學化妝或者去學某一項技能，且每天都要清清爽爽開開心心的去好好生活，慶幸沒浪費時間在不值得的人身上

或許這個問題大多數的女孩子都會遇到，因為現在的社交軟體太多了，每天都有無數的可能性充斥在你的周圍。

所以當你發現你愛的人還和別的女人曖昧的時候，你首先必須要清楚的知道：“他並沒有那麼愛你。”

因為一個真正愛你的人他會事事以你為先，知道這樣做你會不開心，他一定會避免。但明知故犯，這就說明你在他心裡並沒有那麼重要。

其次，有兩種情況：

第一種你們是情侶的話，那麼送你一句“當斷則斷，不受其亂。”這樣的吃著碗裡佔的盆裡的男人，渣男一個，根本就不值得你愛。雖然這時候你可能說，我們之前還有那麼多年的感情呢我可以原諒他因為我愛他。那麼我只能說：“繼續糾纏也只是彼此互相折磨。”因為一旦有一天你們爭吵不合的時候，你一定會後悔自己當初為什麼沒有選擇離開。

第二種你們不是情侶關係，那麼我要告訴你，人和人之間的第六感是很準的，我從來不相信有個人喜歡你愛你，你會毫無察覺。然後還能和別的女人曖昧不清，那麼也只能說一句：他不喜歡你，你也別太把自己當回事了，繼續加油努力提升自己去吸引更優秀的人吧！

畢竟有句話說的很好：“你若盛開，蝴蝶自來！”