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1 # 紗糖
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2 # 銀優小跟班
作為一個資深宅女，這個問題我必須有資格回答。 在學校的時候我基本上不上課沒有約不出門的那種，我們學校旁邊，有一條網紅小吃街還有幾個美食城，想吃的都可以點外賣。補充一條影片沒提到的美食，那就是南韓的辛拉麵，我會一次買那種八種口味的混合裝，在宿舍用小鍋煮著吃，太好吃了，吃不夠。 在家有我媽做飯吃，也不用出門。如果給我足夠的食物有網有手機，我可以幾個月不出門。
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3 # 沛昕覓食
作為宅女平時在家無聊最喜歡吃的當然是零食和飲品啦。無論是看劇還是看綜藝，零食都是必不可少的，之前自己在家也嘗試用薯片做成了鹹蛋薯片和巧克力薯片，味道還是很好吃的，自己做的比買進口的要便宜。作為雞翅控和薯條控，平常這兩種食物也經常會吃，還有飲品買的氣泡水自己做的柚子蜂蜜氣泡水也是很好喝的，現在還是自己在家做和吃比較安全和放心。 （詳細影片教程在我的主頁有分享請多多關注）
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4 # 夢想出發秋天
宅男宅女最愛的小零食，個個 都是高熱量，要說的就是泡麵，這個不用多說，泡麵的熱量很高，而且吃的時間長了對人體都是有害，想減肥的人千萬別碰泡麵啦！小夥伴們也要減少食用哦。
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5 # 毛公子減肥
現代生活節奏加快，加上網際網路的快速發展，現在很多年輕人養成了足不出戶的習慣，那麼這些人如何解決每天的飲食呢？下面我來回答一下。
1：在家點外賣，現在外賣平臺很發達，很多年輕人都會點外賣，平常會點些螺螄粉，蓋澆飯，有的還點火鍋，這些都可以。
2：下泡麵吃，很多年輕的宅男宅女都不會做飯，等到真的餓的時候，就會來下泡麵來吃，就是那種普通的泡麵，其實，這樣很沒有營養
3：不吃早餐，一般宅男宅女都是睡覺到中午才起床，根本沒有時間吃早餐，所以都是早餐午餐一起吃，長期以往，對自己的胃很不好，建議晚上起來喝點豆漿啥的會比較好。
4：吃水果，使用外賣平臺點很多水果屯在家裡，是一個很好的選擇，可以買桔子，蘋果，香蕉，哈密瓜，火龍果等等。
5：吃夜宵，宅男宅女要麼是晚上打遊戲，要麼是晚上熬夜看電視劇，晚上很容易餓，於是，經常吃夜宵，燒烤，啤酒等。
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6 # 柚子吃吃
我是女生，可我不是宅女。我一個室友是宅女，我發現宅女愛吃泡麵，泡麵是必須有的，還有肥宅快樂水也就是可樂啦奶茶啊，餅乾，是那種大包的有封條包裝的餅乾。因為這樣可以吃很久，減少去便利店的次數呢。
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7 # 厚大雲
1.各種外賣（燒烤，奶茶，快餐必不可少）2.超市囤貨（泡麵必備，餅乾，麵包，酸奶，牛奶）3.速凍食品（手抓餅，餃子，湯圓）
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8 # 亞靈號
我是宅女一枚，也是零食的忠實粉絲，看電視、敲文件和上網課，都喜歡嘴巴吃點什麼。可是，吃完以後，我滿滿的罪惡感啊！下面就介紹幾種低脂我平時也很喜歡吃的零食。
①代糖的食物：蘇打氣泡水、無糖碳酸飲料……
糖可以讓人心情愉悅，這也是大家喜歡吃甜食的原因。可以甜食會讓人發胖，會讓人長胖，實在是太罪惡了！
看準成分表，選擇無糖、0熱量的食物。當然，可不能因為這個就放縱自己變成嗜糖的小魔鬼！
②原料熱量低的食物：魔芋、黑咖啡、椰子水、凍幹蔬菜……
像澱粉類、肉類和果汁飲料，從成分上說熱量就比較高，不管怎麼減，熱量還是很高。
所以我們可以選擇原料熱量就低的，還是要注意成分表，注意能量和納有沒有超出自己的要求。
蛋白質質量高，飽腹感更強，更抗餓！餓了先考慮蛋白質類食品再考慮碳水類食品，更健康也更抗餓。
④小包裝類食品：每日堅果、海苔、棗子……
如果你的自控能力實在讓人憂慮，可以選擇小包裝的零食，避免自己看電視看著看著就解決了一大包的薯片。
好吧，這麼一看，罪惡感果然少了很多。介紹的減脂又好吃的零食，希望對題主也有幫助！
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9 # 吃火兒小姐
身為資深宅女，能不出去就不出去，能不動窩就不動窩的我來說，囤的最多的感覺就是膨化食品+垃圾食品（辣條，乾脆面的）
衛龍辣條系列
囤貨囤到懷疑人生，真的跟不要錢似的，各種優惠券滿減活動
每次配著乾脆面一起攪和攪和，哇真贊
樂事氣泡薯片—春季限定款
真的可以感受到舌頭上的氣泡，正好搭配現在的天氣。個人喜歡的白葡萄汽水味，氣泡的感官上比較小。其他兩款感覺跟蘇打水一樣，氣泡濃郁一些！
吃了這麼多，會不會感覺有點口渴，那當然要來杯奶茶解解渴
果遇茶——網紅奶茶來臨
宅要宅出儀式感，零食還是不可以少滴，畢竟懶癌患者還是要靠這些續命的
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10 # 大饞貓小兩口
我是一個資深宅女，就是宅在家裡兩個月不出門都沒事的那種。
不過可能是非典型性宅女，不太吃薯片、可樂、炸雞翅這些。心理上會覺得自己夠宅的了，再吃這些熱量爆棚的東西實在是太墮落啦。
所以平時喜歡吃也經常吃的就只有酸奶了，條件允許的情況下會加點水果、堅果之類的，就覺得人生美滋滋而且不會有特別大的負罪感。。。
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11 # 彩虹手工
既然是宅，那麼他們保證是喜歡一些吃起來方便而且比較悠閒的食物了。就比如說：薯片，泡麵，瓜子……而且他們還很喜歡買碳酸飲料喝點外賣吃，他們還稱可樂為肥仔快樂水。不過有一些人特別是女孩子，她們不想變胖，所以也會去吃一些清淡或能促進消化的食物。
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12 # 瑞優智慧蠟燭機張旭
宅男我就不清楚他們要吃啥了，宅女我知道，尤其是我這個宅女，就更知道喜歡吃啥，而且還要自己做，自己做的比外賣的好吃多了，既乾淨又營養，還練手藝呢。
下面我給大家分享幾個自己在家做的好吃的菜，上手做自己很容易的幾個小菜。
第一個，因為我們是在丹東，大黃蜆子是特產，很豐富，所以第一個是海鮮醬油滷蜆子，把大黃蜆子煮好，泥沙清洗乾淨，放在盆裡倒入海鮮醬油和白醋，白糖等，至少滷入味一個小時以上，或者是放一晚上，第二天吃味道可好了。
第二道菜是熗拌土豆絲。土豆絲切好以後用涼水透幾遍，把澱粉洗掉，水開下土豆絲焯時間短一點清脆，土豆絲稍微變色，有點透明瞭，趕快撈出放涼水裡，控幹後加入幹辣椒絲鹽味素蒜末白醋白糖香菜，燒熱油澆上拌勻，香辣甜鮮的熗拌土豆絲就OK。
第三道菜，排骨燉海帶，做法也非常簡單，海帶洗乾淨切好以後，排骨焯下水，把血末給洗掉，放在電壓力鍋裡，15分鐘即熟，又有營養又好吃。
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13 # 念念有料
宅男宅女喜歡吃什麼，我覺得差距還是很大的呢！
首先宅男肯定喜歡抽菸、喝酒佔大部分吧，然後叫外賣在家一頓狂吃。
而宅女除了點外賣就是一些零食了，各種零食各種吃。我算是宅女啦，我喜歡吃水果類的、辣條、辣片、牛肉乾、堅果等這些，太過於垃圾食品我是不會吃的。
我更喜歡自己動手做東西吃，因為自己動手豐衣足食嘛！
也算是各種美食各種吃吧！
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14 # Yun符符
如果是不下廚房圖方便的，那麼速食類的產品肯定宅男宅女喜歡了，比如泡麵、自熱火鍋之類的。
現在外賣非常便利，依照個人口味喜歡點的也不一樣，有的喜歡吃螺螄粉，有的喜歡吃米線，沒有一個確切的說法。
飲料類的，大多數還是比較喜歡冰冰涼涼的可樂奶茶類的。水果女生大多喜歡草莓，藍莓。
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15 # 你你你不餓嗎
這個問題比較好回答了
宅在家裡無非需要零食來打發時間 平時吃的較多的肯定是薯片辣條
但現在絕大多數宅男宅女們不會做飯，宅著的時候通常會選擇自制火鍋 或者速食產品
比如酸辣粉自熱米飯等等 簡單方便。
或者條件允許 會點外賣 種類就比較多了
但只要滿足自己的味蕾就ok了
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16 # A鑽石氣質
估計宅男宅女都喜歡在家裡邊兒看電視劇吧。或者是在家裡邊兒看小說。雖然我不是宅女，但是我覺得就是應該宅男宅女具備的特點。
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17 # 桃子味毓涵
辣條
我想辣條不管男女老少都挺喜歡的吧，我本人就是辣條愛好者。不過疫情在家，好久沒吃過辣條了，只是之前出去買過一次。在學校幾乎每個星期吃好幾袋。
螺螄粉
螺螄粉也是特別好吃的東西，不過有的人不太喜歡，因為它味道上頭，不過我比較喜歡。我覺得很好吃。學校附近小吃街有賣的，學校裡也有店鋪賣螺螄粉。網上也可以買袋裝的，拿回來煮，也挺好的。宅女嘛，夜晚來一袋，特別爽。
小零食雞爪
在家，在學校，都愛吃小零食，特別是雞爪。特別爽口，一口氣可以吃好幾個，哈哈。雞爪愛好者，我是。特別狂熱。
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18 # 咔嚓料理
我算是比較宅的吧，我就喜歡自己在家做點吃的，你看看合不合你的口味
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雖然，個人一開始想到還是自己喜歡吃的炸雞，薯片或是各類膨化食品。
但感覺還是主要看個人口味吧，畢竟在家宅也不會改變太多個人口味。