大蒜可降低血漿膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因而可以預防動脈硬化及冠心病；

生薑強壯血管，富含薑辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使脈絡通暢，供給正常；

　蜂蜜不僅是調和藥味，還有很多藥用價值，《本經》：“蜂蜜主心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，和百藥。”套用師父的話，五行中有五行，甘補脾胃，脾胃好了，心肌有力，心臟自然受益。此外，潤腸通便的功能還可預防便秘誘發心絞痛。

生薑蜂蜜水是用蜂蜜加上生薑製作而成的，味道甜中帶辣，其中生薑“溫中止血、出汗、逐風”，蜂蜜“益氣補中，止痛解毒，除眾病和百藥”，二者相得益彰，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效，下面我們就一起來看一看生薑蜂蜜水的功效與作用及禁忌吧！

生薑蜂蜜水的功效與作用

1、美容養顏：生薑蜂蜜水長期喝能夠提高身體內的抗氧化水平，有很好的護膚作用，能快速清除自由基，起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。

2、淡斑美白：生薑蜂蜜水長期堅持服用話能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以使老年斑起到變淺、變小的作用。

3、促進消化：生薑蜂蜜水能幫助消化，在餐後喝一杯生薑蜂蜜水能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。

4、增強體質：生薑蜂蜜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以適當的多喝一些。

生薑蜂蜜水什麼時候喝最好？

1、清晨飲用白開水後就可以飲用第一杯生薑蜂蜜水，此時因為喝完白開水體內已清除毒素，相對來說已較潔淨了，這個時候飲用生薑蜂蜜水能更好的發揮功效。

2、每天飯後堅持喝薑湯蜂蜜水也是一個不錯的選擇，不但可以起到減肥的功效，也可以讓自己的面板更加細嫩、誘人，還有消炎的功效。

3、晚上洗腳之前喝一杯薑湯蜂蜜水也是不錯的選擇，這樣可以加快血液的流動，減少四肢冰涼症狀的出現，適宜於因血液流動不暢而出現四肢冰涼的人群。

4、晚間睡覺之前半小時或者一小時也可飲用一杯生薑蜂蜜水，但是這種做法並不是人人都適合，如老年人、血脂異常者就忌在晚間飲用生薑蜂蜜水。

生薑蜂蜜水有什麼禁忌？

1、生薑蜂蜜水白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠及腸道的一大問題。

2、火氣較旺的人群在長期飲用生薑蜂蜜水之後會出現一些上火的症狀。

3、早上空腹喝生薑蜂蜜水容易使體內酸性增加，引起腹瀉、腸胃炎等症。

4、陰虛火旺、目赤內熱者都不宜長期食用，尤其是陰虛體質的人絕對不能食用。

5、糖尿病人不能服用生薑蜂蜜水，服用後會加重病情。

6、肝硬化患者卻不能喝生薑蜂蜜水，因為會加重肝臟的纖維化。

1、有利於胃腸道蠕動作用。

“姜”溫中止血、出汗、逐風，“蜂蜜”益氣補中，止痛解毒，除眾病，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

2、美容作用。

生薑蜂蜜水有淡斑、美白作用，讓肌膚更加紅潤。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，從一定程度上起到淡化老年斑的作用，使老年斑由深變淺、由大變小，還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤，建議女性可以長期服用。

3、增強體質、預防感冒作用

蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。

4、促進消化作用

一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。堅持1個月以上，長期服用效果更佳。

大蒜可降低血漿膽固醇，使動脈粥樣斑塊減少，因而可以預防動脈硬化及冠心病；

生薑強壯血管，富含薑辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使脈絡通暢，供給正常；

　蜂蜜不僅是調和藥味，還有很多藥用價值，《本經》：“蜂蜜主心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，和百藥。”套用師父的話，五行中有五行，甘補脾胃，脾胃好了，心肌有力，心臟自然受益。此外，潤腸通便的功能還可預防便秘誘發心絞痛。