冷暴力是一種我最最最最討厭的心理！

冷暴力就是暴力的一種，它的表現形式為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使身邊的人在精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

平常所遇到的冷暴力多存在於感情生活當中。我認為冷暴力，就是對人的精神上的虐待，它能折磨的人差點抑鬱，會讓人非常的煩躁，煩悶。

相信很多人的感情中都會有這樣那樣的冷暴力的展現。舉個最簡單的例子來說吧，你跟男朋友吵架了，這裡的男朋友分為男友甲與男友乙。

吵架的時候呢，男友甲非常的講道理，並且認清了現實，然後非常理智的跟你道歉，想要得到你的原諒，道歉的時候，也是很真誠，不會有太多的優越感油然而生，很實在的道歉，跟這種講道理的男朋友，在這種時候，你也應該會幸福感爆棚吧。

而男友乙，非常的蠻橫無理，動不動就跟你耍嘴皮子，當有一天你跟他吵架了，你就能知道真正的鬱悶。因為他的不講道理，會讓你覺得，天哪還有這種男生，他的存在，會讓你無語至極。明明是他的錯誤，在這種情況下，非常順利的轉變成是你的錯誤，變成你得給他道歉，而且，道再多的歉，人家也根本不領情，越來越霸道，甚至給你說狠話，傷害你的自尊。

以上的例子，就很清楚的說明了冷暴力是什麼以及它的可怕之處。

1、什麼是“家庭冷暴力”?

　　雖然家庭暴力早已不是一個陌生的名詞，人們對家庭暴力的內涵其實並不清晰。一提起家庭暴力，絕大多數人就會想到拳打腳踢和打罵等肢體傷害行為。但家庭暴力，遠不只是拳打腳踢等可見的肉體摧殘，更包括精神攻擊以及虐待——即精神冷暴力。

　　聯合國大會在《消除對婦女的暴力行為宣言》中認為：“對婦女的暴力行為”一詞係指對婦女造成或可能造成身心方面或性方面的傷害或痛苦的任何基於性別的暴力行為，包括威脅進行這類行為、強迫或任意剝奪自由，而不論其發生在公共生活還是私人生活中。該宣言明確規定了對婦女暴力行為包含精神暴力。

　　事實上，“冷暴力”的概念來自2002年中國法學會反家暴專案召開的國際會議。“精神冷暴力”，具體指夫妻一方雖然不對配偶動手，但對對方表現出冷淡、輕視、疏遠，明顯的特徵包括漠不關心對方、將語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭工作等。

　　2、家庭冷暴力發生率高，但卻不被人所重視

　　中國法學會曾對浙、湘、甘三省3500多個家庭作過調查，其資料顯示三種家庭暴力發生率排名依次為冷暴力、身體暴力、性暴力。在存在矛盾的家庭中，六成以上的家庭出現過“冷暴力”。

　　雖然學界做出了界定，研究也表明很多家庭中存在“冷暴力”。但人們對冷暴力的認識並不清楚。2014年5月，《廣州市反家庭暴力情況研究報告》，對1000名廣州市居民的電話調查結果發現，認為毆打、恐嚇、辱罵、夫妻間性暴力和限制人身自由這些行為屬於家庭暴力的被訪者均達80%上，爭議較少。

　　然而，對於冷暴力行為的認識存在一定分歧，僅有56.9%的被訪者認為長期不理睬對方、48.5%的被訪者認為長期無故拒絕過夫妻生活屬於家庭暴力。另外，認為對家庭成員進行經濟制裁屬於家庭暴力的被訪者更少，只有38.7%。這導致很多家庭明明存在冷暴力，但當事人沒有意識到這個問題，也就難以去尋求相關的幫助或採用有效的方式來改善這個問題。

　　3、冷暴力給雙方會帶來哪些危害

　　作為一種隱性的暴力形式，冷暴力給雙方的傷害比顯性暴力更大。家庭冷暴力具有極強的隱蔽性，處於“冷暴力”的雙方由於冷漠、互不理睬，同在一個屋簷下卻無言語交流，形同陌路，持續時間長了，雙方的心理、情緒都會受到不同程度的影響。

　　婚姻家庭專家指出，這種隱性的冷暴力給雙方(尤其是對於受暴者)造成的傷害比“身體暴力”更大更難以癒合，可謂“殺人不見血”。有研究報告：所有被施暴的婦女中19%的人試圖自殺、38%的被診斷為抑鬱狀態或其他精神障礙，10%的患上精神疾病。有的受害者因為長期受到精神上的折磨得不到宣洩和緩衝而做出過激行為，比如自殺或傷人、殺人，造成了嚴重的後果。影片《消失的愛人》將不見刀不見血的冷暴力廝殺赤裸裸地展示出來。

　　家庭冷暴力作為一種創傷性經驗，精神上的壓抑加上心理上的扭曲，對子女(尤其是身心未發育成熟的未成年子女)發展帶來的消極影響更是潛移默化的，不僅使其人格變異，而且在以後的問題解決情境中面臨更大的困難。

　　婚姻家庭心理諮詢提醒：冷戰是夫妻關係的危險訊號之一，可以說是夫妻間最後一道防線。當婚姻走到冷戰這一步已經表明你們的婚姻中存在著很大的問題。而且，其他問題還可以透過溝通去改善、去解決，而冷暴力已經阻斷了溝通，兩個人不願意心與心的交流，慢慢形同陌路。所以，婚姻中的冷戰值得我們每個人警惕，一旦出現最好及時去改善。在這個過程中遇到困難，可以尋求專業的婚姻心理諮詢的幫助。

冷暴力沒有什麼心理不心理的。有時候可能真的是氣頭上真的不適合去交流溝通，但是也沒關係，對方冷暴力你該說的一定要說了，要是對方繼續不理你，別急過個一天再去問問，只要不是特別嚴重的事情，一般人那會兒氣已經消了，基本都是給臺階就都能下。

冷暴力是一種剋制的心理。

首先，他不善言辭，又不會去打人。所以，就默默地靜觀其態，心灰意冷。

再則，對於累累受氣，又無處訴說。只好以冷淡形式迴避。

冷暴力者屬於比較內向性格者的處事之態。不到傷心極處是不會採取這個形式的。

因此，冷暴力在家庭矛盾中出現也有無奈的因素。

為了避免冷暴力成為家庭的分裂源。我們應該持有“退一步海闊天空”，學會換位思考。儘量不使用冷暴力傷害對方，真誠地相互溝通，以達到和解。

我們都希望家庭和睦，幸福的家庭局面得靠夫妻倆人共同營造。才能達到其融樂樂。

邀請我回答這個問題，我還真不知怎麼回答，因為沒有在我身上發生過，冷暴力，不就是冷戰嗎，冷暴力就是心理有問題，不管情侶，夫妻都不能，什麼事都應溝通交流，冷暴力誰也不搭理誰，或者一方懶得給你說話，那這樣的話，這個男（女）朋友不要也罷，其實你自己還是去查BD吧

冷暴力，從字面就不難理解是暴力的另一種特殊表現形式，主要透過漠視、放任、疏遠和冷淡等態度，致使他人精神上和心理上受到打擊和傷害，可以說是一種精神虐待。

生活中主要有兩種冷暴力，一種是家庭冷暴力，另一種是職場冷暴力。今天我主要在這裡討論一下比較普遍的家庭冷暴力現象。說到家庭冷暴力，很多人第一反應就是夫妻冷戰的場面，或著發生矛盾時，漠不關心對方，拒絕語言交流和肢體接觸，停止或敷衍性生活，拒絕履行家庭義務。

但其實冷暴力在父母子女的相處模式中也經常出現。而且根據心理學研究表明，成年人的婚戀模式多與原生家庭有關聯，那些在幼年時沒有獲得母親和家人給予的足夠安全和穩定的關愛時，長大後在婚戀關係種會表現畏縮、逃避、抗拒等消極反應。

英國精神分析師約翰·鮑爾比在其提出的依戀理論中這樣描述：早期親子關係的經驗形成了人的“內部工作模式”，這種模式決定了人的處世方式，會在以後的其他關係、特別是成年以後的親密關係和婚戀關係中起作用。

其實，戀人之間的關係與嬰兒和照看者之間的關係很相似，都可稱之為依戀。與嬰兒的依戀模式一樣，成年人的依戀模式主要也是這三種：安全型、迴避型、焦慮型。冷暴力就屬於迴避型的依戀模式，這種人內心的感受是：與別人親密令我感到不舒服，我覺得自己難以完全信任他們、難以讓自己依賴他們。當別人與我太親密時我會緊張，別人想讓我更加親密，這使我感到不舒服。

在戀愛中，這類人對親密關係既渴望又恐懼，他們一直高度緊張，處於防禦狀態，隨時準備關上情感的“閥門”。他們有很強的情緒控制能力，許多情緒都埋藏在自己內心深處，剋制自己不依賴於伴侶，或不讓伴侶過於依賴自己，甚至會故意製造矛盾遠離另一半。他們會刻意保持獨立，雖然這種獨立只是表面形式上的，但會讓他們更有安全感，所以這類人即使遇到應激事件，也會表現出漠不關心。最常見的表現就是，當對方提出分手或離婚時，他們會不假思索、不做任何溝通、淡定甚至很決絕的回覆：“好的”。

雖然說依戀模式時童年時期養成的，但並非不可轉變，心理學研究顯示，在成年後的婚戀關係中，如果戀人能給與伴侶足夠的安全感，多年以後部分戀人能夠由迴避型依戀變為安全型依戀。但這個過程對戀人的要求比較高，需要足夠寬容和博愛，用耐心和關心讓他重獲童年時欠缺的母愛，幫助他療愈幼年時形成的心理創傷。

如果另一半自認為沒有這樣的條件或心理準備，最好的選擇就是遠離這類人，或者只當普通朋友相處。

是一種

殺人於無形的變態心理。是最折磨人最推殘心裡防線的心理戰暴力！威力太大！比硝煙戰還要歷害！

暴力中有一種，之所以稱為冷暴力，是因為他的根本就是暴力，也就是說，也許不是打，不是罵，不是透過外在的對人的傷害，但是，又可以是一種從心裡上催跨，傷害別人的一種方式。

比如說嘲諷，比如說孤立，比如說，當眾指責，有些心理承受能力比較差的，通常在這種冷暴力之下，會沮喪，難受，痛苦。

當然，冷暴力也稱也是暴力的一種。

比如，在幼兒園裡有的老師，他不喜歡某個孩子，冷暴力會表現出對那個孩子的笨拙行為的一種嘲笑，其他孩子也會紛紛模仿這種效益，然後會越擴越大，越擴越大，讓那個孩子始終自卑，不能和其他的小朋友交往。

還有，在中學，如果一個老師特別討厭一個孩子，冷暴力會故意用語氣語調，指責他，嘲諷他，然後別的孩子看了以後會鬨堂大笑。

比如，作家三毛上小學時，被老師在臉上畫了個大鴨蛋，這種都叫冷暴力。

通常，遭遇這種冷暴力的，都是弱勢群體，比如說小孩，比如說性格內向者，比如說女性，或者是本身有一些抑鬱傾向的。

俗話說，遇強則強，遇弱則弱。

真正的強者絕對不會見到弱者，採用這種冷暴力方式，因為只樣顯示的自己更是個弱者。

還有一種，就是在婚姻裡或者是感情裡面的冷暴力。

有一對夫妻，兩個人不說話，也不打招呼，更別提生活中，互相照顧，在家裡基本上視若無人的狀態。

如果一年兩年這樣下去的話，漸漸感情就變了味道。

我認識的有一對夫妻，妻子在家裡當全職太太，丈夫是一個常年在外面跑車的司機，剛開始結婚的時候兩個人過得還不錯，後面幾年，慢慢進入了味同嚼蠟的階段，女孩在家做什麼飯，他回來也不吃，然後也不理她，也不說話，搞的女孩兒實在沒辦法。

後來兩個人就以離婚收場了。

這個女孩兒跟我說：男孩兒的媽媽跟他爸爸在一起也是這樣，他爸爸也經常用這種方式來對待他媽媽。

這個女孩就說：我以後不想活的像他媽那樣！

於是，提出了分手。

所以，冷暴力，看上去並沒有對人有什麼傷害，但是，也許比挨頓打或者是臭罵一頓，更來的讓人難受和痛苦。

所以，當遭遇冷暴力的時候，我們不應該用受著這種方式，而是，去爭取同伴，朋友，快樂。

祝你幸福！

冷暴力字面理解就是用冷落非暴力手段給對方造成一定傷害的行為。

個人總結分以下幾種情況，

一，長期冷暴力的人，一般性格比較內向，或是童年沒有充分感受到家庭的愛，對別人無法信任，把自己封閉起來不愛與外界交流。這種需要長時間的疏導和愛的感化。

二，特殊情況下的冷暴力，比如家庭夫妻兩人吵架，明顯男的不對，講道理也不聽的情況下，女性在體力上吵不過也打不過男方，整理東西回孃家或者自己出去旅遊散散心，一週內不接電話，這種冷處理的方式雖然有點小暴力，但是效果還是有的

拒絕冷暴力

可是自己經常不受控制的對別人冷暴力

解決方式就是認真溝通溝通溝通溝通溝通

自己很明顯的知道冷暴力不對，但是克服不了

但對於有些人來說

溝通真的很難

就是難道可以去死那種

謝邀。以一箇中年人對冷暴力的理解，與其說冷，更不如說“求”更為貼切。求什麼呢？求溫暖，求關注，求愛心……正因為在意，又得不到，只好以冷暴力的形式對抗。如果不在意了，不關心了，徹底從心中撤出了，也就無所謂暴力了，反倒能平和以待。所以凡是遭遇冷暴力者，請一定關注對方，那恰恰是在你身上得不到的體現。但願天下皆溫暖。