從孩子的興趣入手，從小培養天才注意力！

經常有家長抱怨說：“為什麼我花了這麼多錢給孩子請家教，它的成績還是越來越差？”其實家長們要明白一個道理：很多時候孩子的成績和家長的金錢投入不一定是成比例的，和孩子學習的時間也是沒有一定關係的。

如果家長們在仔細觀察孩子的學習狀態之後，會發現孩子在寫作業和學習的時候，思想老跑神，注意力很不集中；而在注意力集中的狀態下，孩子能更好地完成學習的任務。

有一句話叫做，"注意力等於記憶力，沒有注意力就是沒有記憶力"，良好的專注力是學習成功的最佳保障。

曾經有專家說:"天才，首先是注意力。"

人的注意力是有限的。通常來講，普通成年人的持續專注力只能有40分鐘。和成人相比，兒童的專注力時間更短，從生理上說，是因為孩子的大腦和神經系統還沒有發育成熟。孩子年齡越小，專注力時間越短。

那麼，具體孩子哪些行為是專注力弱的表現呢？

打擾他人，是孩子專注敏感度低的直接反映

如“在家裡接話茬、打斷人；在學校坐在椅子上，晃板凳、拉扯人、問一些非相關問題等。一般當老師結束遊戲組織時，這個行為消退，但有時會造成小盆友不願坐一起”。東張西望撩撥人，很多孩子都有這樣的階段，這是孩子成長中建立規則秩序的過程。在秩序意識階段，有經驗的老師或用心的家長能夠引導孩子建立良好的習慣。

沒有興趣，是孩子專注力不集中的被動適應。

具體如“看起來很乖巧，但明顯不在狀態。發呆打蔫好遊離，對很多事情缺興趣，對人際交往沒動力，時常表現的很文靜內斂，不願表達意見、讓別人拿主意，有一種無力感”。怕犯錯或被替代，進而探索慾望低，很多時候是家長“操之過急、要求過多”促成的。

頻繁走動，是孩子精力旺盛耐不住的主動行為。

一般語言發育低於同齡兒童，男孩子較多。具體表現，如剛坐下，你準備開啟下一個活動時，他聽不了一會就走了。往往表現於愛與其他小盆友有身體上接觸，別人如果不理會他，他往往透過“抓、戳、打”等動手行為試圖控制、影響別人，缺少與人友善交流的耐心和規則。往往是對映、模仿而習得。

從某種程度上來說，注意力是人智力的一個重要指標，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態。只有注意力集中，才能較好地學習。由於注意力，人們才能集中精力去清晰地感知事物，深入地思考問題，而不為其他事物所幹擾。對於孩子來說，注意力在在其心理的發展具有重要的意義。如果孩子注意力不夠集中，他做起事來無疑要遲鈍很多；他的各項能力的發展也肯定要慢於其他孩子，所以孩子的智力發展與他們的注意力的水平有很大的關係。注意力集中的孩子，智力發展較好；而注意力不集中的孩子，則智力發展較差。

注意力集中，能提高孩子的學習能力

　　當孩子能夠把注意力集中於某件事情的時候，他們就會主動去探求其中未知的東西，尋求解決問題的辦法。比如，經常喜歡搭積木的孩子更容易掌握空間結構的知識技巧，這可以提升孩子的數學思維能力。

注意力集中，能磨鍊孩子的毅力

　　當孩子熱衷於某一件玩具並長時間擺弄時，不知不覺中鍛鍊了他的恆心和毅力，還可以幫助孩子克服散漫的習慣，能夠沉著冷靜地處理問題，形成穩定的心理素質。

注意力集中，提高自信心

　　注意力集中的孩子，由於能夠專心於自己所做的事情，所以更容易獲得滿意的結果，更能體驗到成功的快樂。如果再得到家長的誇獎，孩子就會更加自信。特別是幼兒期的孩子，心理處於發展初期，缺乏行動的目的性，無意注意佔優勢，有意注意處於發展期。此時的孩子易受自身興趣、情緒及客觀新異刺激的影響，不能長時間把注意力保持在某一事物上，注意力容易分散。

那麼，家長要從哪些方面培養孩子的注意力？

鼓勵孩子培養自己的興趣

興趣是吸引孩子學習上進的動力，只要有了吸引孩子的東西或事情，就不愁小傢伙不集中注意力了，所以家長要做的就是發掘孩子的興趣。如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；和孩子聊天，聽聽他小腦袋裡在想什麼；觀察鄰居家的小寵物，給孩子講一些有關小動物的知識等等。

當孩子在平時做自己喜歡做的事情時，比如說專注他的小手工，或者是觀察小動物的時候，忘記了吃飯。在這個時候，媽媽們請不要打擾他，而是耐心的等待孩子完成自己的熱情。當孩子完全沉浸於他自身的興趣時，能在無意當中提升自身的注意力。

控制時間，有效調整孩子的注意力

孩子的心智發育還不成熟，注意力持續時間不可能長，不會長時間做同一件事情。家長要注意掌握這個分寸，不要強迫孩子用過長時間做一件事情，避免導致他們形成注意力不集中的習慣。孩子集中精力一段時間後，就應該適當地放鬆一下，並且獎勵孩子，這樣他才會做得更好。

讓孩子養成做事認真的習慣

孩子的注意力經常因外界環境變化而轉移，尤其很容易被新鮮的事物所吸引。比如：孩子正在認真地看書，窗外的樹上不知什麼時候飛來了一隻漂亮的小鳥，並且叫聲也非常好聽，孩子的注意力馬上被小鳥悅耳動聽的叫聲所吸引，放下手中的書去看小鳥。當家長髮現孩子有這樣的情況時，不要急著把他的注意力拉回來，因為那會徒勞無功。此時不如順著他新的興趣，培養一段新的注意力。當小鳥飛了，這個轉移也就結束了，再提醒他書還沒看完，並且告訴他，做事要認真，做完一件事情後再做另一件事情，否則哪一件事情也做不好。

多陪孩子，營造良好的家庭環境

一個好的學習環境，非常有助於孩子集中注意力。在孩子的書桌上，只擺放一些與學習有關的物品，比如說只有一些必要的文具和書本。不要在孩子的桌子上擺放食品和玩具。另外，在孩子學習的時候，家長應當適當的降低電視和電話的音量，減少對孩子的干擾。此外，也要調好孩子學習時的光線，柔和的光線有助於讓孩子感到舒適，更能集中注意力。

另外家長朋友們一定要多抽出時間陪陪孩子，最好的就是和孩子一起玩耍，或者陪他/她一起看書等。因為對於幼小的寶Bora說，他是沒有持之以恆的耐力的，這個時候家長朋友們如果能夠和孩子一起玩耍，不知不覺就可以培養孩子的耐力，而耐力是專注力的基礎，孩子有耐力了，那麼在做一件事情的時候肯定會十分專注。

培養孩子的注意力，是兒童教育中非常關鍵的環節，是一個循序漸進的過程，切不可操之過急，也不可輕易改變原則。只要我們耐心研究，改進方法，讓孩子集中注意力，是可以達到良好的教學效果的。

大家有沒有想過，我們所說的“注意力”是不能透過培養出來的。比方說，我自已非常不喜歡看足球賽，世界盃有人可以為了看比賽一夜不睡覺，還有些人幾乎達到瘋狂的狀態，而要我坐在那半小時都受不了，因為我覺的沒意思那是在浪費我的時間，有這個時間我寧願找一本書看看，還能學到知識

所以說我們的孩子如果上課不能集中，或者學習其它東西不感興趣，你要強迫孩子集中注意力聽講，那他也只能是人坐在那裡，心早就跑到其它地方去了。反過來說，如果一件事情本身對孩子就很有魅力，能夠吸引孩子，孩子自然會身心的投入，請我們的父母自已想像一下自已去開會或者聽報告的情景，臺上的人講的生動有趣，我們自然會把注意力投向他，如果臺上的人講的枯燥無味，我們怎麼可能會把注意力集中去認真聽，我們大人的尚且如此，更何況是我們的小孩呢

家長應該把“培養孩子注意力”轉到發現，引導，培養孩子的學習興趣，而不是去培養注意力。在我們日常生活當中，家長也要切記一件事情 ，當你孩子正在認真做一件事情 的時候，家長千萬不要來一句，寶寶你有幹嘛呢？吃飯了？之類的話，你要等孩子把這件事情做完了，父母再去跟孩子說。像剛剛這種行為，很多家長都不會注意，其實這就是在破壞你孩子的專注力。

孩子注意力不集中的問題困擾著許多家長。主要表現為學習方面，比如上課不認真走神，做小動作，東張西望的。

據調查研究，有百分之七八十的孩子都存在著注意力不集中的問題。注意力不集中勢必就影響著孩子聽課的效率，也就影響著孩子的學習成績。

為什麼會注意力不集中呢？

注意力不集中，很多都是因為被家長破壞的。看到了這個原因，也許你會很驚訝，但是一起來看看我們是否都做過這樣的事情—— 孩子在專注的看電視或者玩玩具，也就是說當孩子在專心做一件事的時候，我們是不是經常去幹擾孩子，一下拿水果給孩子吃一下，叫孩子喝水一下，叫孩子不能離電視這麼近……

像這樣孩子是沒法專心於某一件事情的，本身孩子看電視時特別專心，但是，都被家長給破壞干擾了，而孩子的注意力也是這樣被破壞的。

所以我們要特別的重視起這個問題，當孩子出現注意力不集中時，不要一味地去責怪孩子，而要去反省一下自己是否有過這樣的行為。

怎樣訓練孩子的注意力呢？

1.堅持用舒爾特表訓練

舒爾特表訓練注意力的一種最經典，最常用也最有效的方法。

我曾經在參加完注意力訓練師培訓後，回來後，堅持跟我的孩子玩了一段時間的舒爾特表，明顯發現孩子在做作業上專注了，據老師反映上課也專心多了，從那以後很少聽老師說孩子上課走神之類的。 當然這一個訓練需要堅持，堅持就能看到效果。

2.親子閱讀訓練

這也是我自己跟孩子親自嘗試過的一種訓練注意力的方法。

我是這麼做的：孩子每天要預習或者複習，我們通常會拿語文書讀課文，讀的時候，通常都是孩子讀一句我讀一句，或者我讀一段孩子聽，讓他指出我錯誤的地方，適當給予獎勵。 孩子表現得特別積極，也特別專注。

訓練孩子注意力需要注意的是：不要給孩子貼“注意力不集中”的標籤。

我們很多的家長會忽略常常給孩子貼標籤這個問題。比如我們經常說你怎麼注意這麼不集中，你怎麼上課這麼不認真，你怎麼老是做小動作？ 其實孩子的頭腦裡接收到的資訊都是“不集中，不認真，做小動作”這些負面的資訊。

久而久之，孩子的意識裡就是我就是這樣的一個孩子，因而要改變他是太難了。

因此，家長在引導時，儘量把這些話換換成“你上課要認真聽講，要積極回答老師的問題，要跟著老師的思路走……”。

孩子的注意力訓練也是需要一個過程，家長不能太急於求成看到效果，而要耐心堅持的陪伴訓練，才是出效果的最好辦法。

有個很好的例子，我有個朋友開了一家晚間作業輔導。有些孩子特別調皮，平常的作業輔導上，根本沒用心在做，自己想自己玩弄自己的。然後我朋友就出了個主意，孩子喜歡超人，朋友直接給孩子編了一個關於超人的故事，大概的我忘記了，就是說超人和人類受到威脅，需要你的幫助，問他是否願意幫助超人一起打怪獸和拯救人類，然後孩子雞馬上興奮起來舉手。然後我朋友接著說幫助超人之前得先透過考驗，然後就把作業題目拿出來，說完成了作業，你就能透過考驗去幫助超人。然後孩子乖乖而且很認真地完成了作業。以前需要兩個小時的時間，講故事後就大概需要半個小時就搞定了。

上面的例子我覺得最重要的一點是，在做事的時候，讓你的孩子覺得他自己有價值。把孩子融入能幫助超人的行列中，孩子覺得自己很大價值，自己的存在感很強，就會努力去完成。那麼自然而然，孩子就會用心去做某件事，注意力就會集中，慢慢就能鍛鍊上來。比如，我們平時可以多多向孩子詢問他們的意見，例如，晚上想吃什麼？週末去哪裡玩？等等，去超市的時候，在選擇藍色或者紅色商品好看的時候，可以讓孩子來決定，這樣，孩子的注意力就會被你集中，因為他們感覺到自己有價值。

用孩子的興趣點來鍛鍊注意力。興趣永遠都是最好的導師。就如上面孩子對超人的崇拜。在日常生活中多利用孩子喜歡的物品來吸引他的注意力，引導孩子們去思考。思考和決策得多了，注意力就慢慢起來了。

祝你能很好地幫孩子提高注意力。^^

關於注意力。

1歲的孩子注意力的時間在15秒左右，5歲左右可以提升到15分鐘，孩子0~3和3~6歲兩個階段，家長要針對家庭的特性和孩子的特點進行培養。

第一、0~3歲階段，孩子主要是在家，由父母及四位老人照顧。這個階段非常重要，在日常生活中，如果孩子沒有非常大的過錯，就不要在孩子玩玩具或者吃東西以及做其他事情的時候去打擾他，也不要去頻繁糾正孩子，告訴他怎麼是對的，怎麼是錯的。我們要讓孩子去體會錯誤，只有體會過孩子才知道以後怎麼應對，所以小的問題，事後指導。

第二、3~6歲階段，孩子主要是在幼兒園，這個階段主要培養的方式是剋制任性，防止壓抑，要對孩子進行有效的約束，不能想做什麼就做什麼，約定的就要執行，說好要做的事情就要做，這樣做的目的是要讓孩子提高自我約束意識，在做事的時候能夠坐下來，且能夠坐得住，例如有些家長說，孩子上小學上初中以後坐不住靜不下心，其實就是0~6歲這兩個階段沒有處理好，所以既然今天我們看到了這些文字，就要提前意識到問題的重點，以後因環境因特點而施教，請記住，每個孩子都有特長和特點，天才都是與眾不同的。

第三、陪孩子一起讀書，讀書是培養注意力的最佳途徑和方式，家長們放下手機，透過借閱或者購買一些繪本給孩子讀，不僅能夠讓孩子增長學識。還能夠增進親子關係，可謂一舉多得。

提高孩子注意力的7種方法

身體活動

提供15分鐘短暫的休息時間，提高戶外遊戲時間，或在教室裡進行快速伸展或跳躍式休息時間，這些都可以幫助學生在重新開始任務之後保持專注。

練習注意力中斷

在工作期間發出訊號，讓孩子記下他/她是否正在注意。這可以幫助訓練學生的大腦，以瞭解注意力是什麼樣的，以及他/她被誘惑脫離的頻率。

調整時間範圍

如果你發現這一點，無論你做什麼，孩子們似乎都無法繼續完成任務，可能是時候將內容分成更小的時間間隔了。請記住，孩子們可以專注於一項任務，每次2至5分鐘。例如，如果您有一個6歲的教室，您的學生需要12到30分鐘的注意力。

玩記憶遊戲

記憶不是真正的肌肉，但它可以幫助提高焦點。記憶遊戲有助於以有趣的方式磨練孩子們的注意力，以便他們能夠在出現挑戰時集中注意力。

評估（和更改）任務

如果您發現孩子在執行任務中，經常看起來過度分心，請讓孩子按照1到10的等級評估任務難易水平。如果孩子表示活動是8或更高，請詢問什麼情況下可以完成一兩個或三個任務。有時候，你會很好地瞭解你可以做些什麼來幫助孩子降低他/她的挫折感。

將任務分解為碎片

你能把它分成更小的塊嗎？讓孩子專注於完成部分任務，然後休息一下，回到專案完成。有這種策略的孩子實際上可以透過這種策略更快地執行所請求的任務，而不是他們只是試圖一次完成所有任務。

不同年齡段的幼兒他的專注力保持的時間也是不一樣的。針對幼兒專注力的訓練，首先要了解幼兒的興趣所在，興趣是最好的老師，當他對一件事感興趣的時候，他會在這件事上投入更多的時間，以幼兒的需要為切入點，才能更好的提高專注力。另外很重要的一點，就是當幼兒在專注的做一件事的時候，一定不要隨意打斷他，孩子不會因為少喝一口水，少吃一些食物，少睡一會，而影響什麼，但是專注力被打斷了，卻會影響很多。

提高小朋友的注意力非常的重要，這關乎他們以後對學習及處理任何事情的時候的一種最基本的態度：專心致志的、用心的做好每一件事情。

那麼，我們該如何提高小朋友的注意力呢？

首先仔細觀察並瞭解孩子對什麼感興趣、什麼不感興趣，深入瞭解清楚之後，有針對性的因材施教。有些孩子喜歡玩沙子、有些孩子喜歡畫畫、有些孩子喜歡觀察小動物、還有些孩子喜歡玩水......總之，每個孩子都有每個孩子的喜歡，每個孩子的喜好都不一樣。

其次，有針對性的專注一個領域對孩子進行引導。

1、專注畫畫。從簡單的塗鴉，到小小的一個簡單的成品，讓孩子仔細觀察各種各樣、形態各異的物品，不管是活物還是死物，讓孩子仔細觀察之後，透過自己的想象創作出自己想要的樣子。

2、專注玩沙子。提供各種形態的玩沙工具，讓孩子自主的玩耍，看孩子能夠在玩沙子的過程當中玩出什麼樣的情況來。

3、專注玩遊戲。這當中既有幼兒園老師和孩子們集體玩的遊戲，經典的有老鷹捉想小雞、火車接龍等等；還有就是與父母家人親子間玩的遊戲，數數、唱歌、青蛙跳等等。

4、專注串珠子。這個是極好鍛鍊孩子專注力的一種方式，特別適合女孩子，有些男孩子也很喜歡，這不僅僅能夠鍛鍊好孩子手眼協調的能力，更能夠讓孩子認真的坐下來。

5、專注講故事。自己講完之後，讓孩子複述。

6、專注找不同。現在市面上有很多關於訓練孩子專注力的關於找大不同的書籍，透過一張原始照片，尋找另外一張大致相同但又有所不同的照片上的不同。

總之，提高小朋友注意力的方式有很多種，大家可以根據自己孩子的個性、性格、喜好等方式選取最適合自己孩子的提高注意力的方式。

科學研究證明，不同年齡段的孩子有著不同注意力時間，但是對於孩子，家長要以看上師的心態去觀察孩子，向孩子學習，孩子天然的具有與事物連結的能力，對於小孩子，她由內而外的被各種事物吸引我，只要家長不要人為的去打擾去中斷孩子的注意力，不自以為是的去教育孩子，那麼孩子的注意力就會很好的會保護下來。

要想提高小朋友的注意力，首先你不能去破壞小朋友的注意力。

很多時候，你可能並不在意，可是卻是在無形中破壞了孩子的注意力，比如說，孩子在玩玩具，可是你有事情要出去，或者要帶孩子出去，你就讓孩子不要玩了，有時候甚至還會哭鬧反抗，這種行為其實也在潛移默化的破壞著孩子的注意力。再比如說，有的時候，孩子在發呆，你覺得孩子怎麼在發呆呢，會把他從發呆中叫回來，可是孩子卻可能是在很認真的思考一件事情。

因此，你每次的打斷，可能都是在破壞孩子的注意力。要想要提高孩子的注意力，第一步就是不能去破壞孩子的注意力，放手讓孩子認認真真的去做他正在做的每一件事情。

第二步，就是陪伴，陪伴孩子看書，陪伴孩子游戲，有了父母的陪伴，孩子更願意沉浸在一件事裡，注意力也能得到提高，而且你的陪伴，會讓你更加了解孩子的興趣點在哪裡，他對哪些事情的關注力更強，哪些事情提不起精神，當你有了一定的瞭解，你才能更好地引導孩子。

這也就是我們要說的第三步：有效的引導。畢竟孩子還小，很多事情，很多道理，你不去跟他講明白，孩子是不能理解的，因此，你不要覺得孩子什麼都知道，你需要告訴孩子，要不要試著做這件事情10分鐘，下次15分鐘，慢慢地培養孩子的注意力。

希望剛剛講的這3個步驟，能夠有效的幫助你提高孩子的注意力。

初學鋼琴的幼兒注意力時間比較短暫，而且很容易轉移。一般關注一個教學內容， 10 分鐘左右孩子就會產生疲勞，學習音樂可以培養孩子專注力，良好的課程設定可以幫助幼兒建立起好的學習習慣。然而極具親和力的鋼琴音樂能夠培養孩子的聽覺，使孩子的注意力得到持續增長。

推薦這5個小遊戲，在玩中培養孩子的注意力

1 運動運動對注意力的影響主要表現為：第一，透過影響大腦來改善注意力；第二，運動本身就是一種注意力訓練過程。一以前我們總說：頭腦簡單四肢發達。最新的科學研究證明：運動能力好的人，大腦肯定也好。運動不僅可以反應大腦的能力，還可以促進大腦的發展。運動時大腦會分泌一些神經傳導物質。如多巴胺。多巴胺會讓我們感到更快樂促進人的彈性思維。除了多巴胺，大腦還會分泌血清素和去甲腎上腺素。血清素會促進記憶的形成，去甲腎上腺素會幫助人集中注意力。運動還可以促進神經元的連線。神經元的連線程度越好，大腦的運轉就越快。注意力這種跟效率高度相關的能力受到的影響也會特別明顯。最近我在聽王立銘教授的生命科學課。裡面講述人類大腦的神經元以及控制蛋白如何幫助我們學習，其中神經元的連線起到了很大的作用。神經元的連線越好，人智力越高越聰明。二很多運動專案本身就是注意力的訓練過程。

比如打球的時候你需要高度專注，跟著球來轉移自己的注意力，對方打來的時候需要高度警覺等。帶孩子進行多樣化的運動，養成良好的運動習慣，益處多多。

2 好好睡覺為什麼呢？首先，人在疲勞的時候，反應就會變慢，注意力出現問題。這是短期影響。長期來看，好的睡眠對身體健康有好處，讓大腦發展得更好。其次，睡覺的時候大腦能夠對白天學到的東西進行整合，會讓人記得更牢。睡眠也能促進人神經元的連線。所以我們要想辦法讓孩子好好睡覺。

孩子精力旺盛就多帶他運動消耗一些體力；帶孩子睡前讀關於睡眠的繪本；少喝飲料，少吃零食，因為這些東西里大多都有咖啡因，對孩子的大腦有傷害。等等。

3 冥想首先，科學依據。“很多研究發現冥想對於解決問題和提升創造力是有幫助的。在大腦看似停下來的時候，是沒有干擾的，所以神經元之間可以自由對話，我們就有機會解決平時無法解決的額問題，或者想到新點子。”“腦神經科學的相關研究發現，打坐、冥想對幾乎所有的心智慧力都有正面影響。例如會提升人的記憶力和幸福感，當然還會提升創造力和注意力。”其次，冥想本身就是注意力的訓練。以前不懂，自從我看了這本書後自己也在嘗試冥想，購買了一些課程，感覺特別好。在這個資訊爆炸的現代社會，我們非常需要能夠安靜的力量。排除干擾專注自己本身。現在有很多這方面的訓練還有書籍，建議多瞭解。想讓兒童冥想不太容易，我們可以用創設場景的方法。從2分鐘，3分鐘，發展到5分鐘，10分鐘。比如閉上眼睛深呼吸，吐氣，吸氣。你在森林裡，有鳥叫聲，有各種動物，花朵芬芳，你聞到了水果的味道，颳起了一陣風等。然後用一些扇子和香水，做道具。多練習。

下面是一些具體的遊戲，訓練注意力的各個方面。

孩子天生喜歡故事和遊戲，透過遊戲來訓練注意力有助於親子關係和孩子性格的培養。“照鏡子”遊戲：和孩子並排面對鏡子站著，你做什麼動作孩子就做同樣的動作。一，它可以訓練孩子的警覺能力，因為孩子必須察查父母動作的變化二 這個遊戲也涉及注意力的轉移。先觀察，然後複製。沒有鏡子的時候，讓孩子當你的鏡子。孩子的動作是你動作在鏡子裡的樣子。記住鏡子是左右顛倒的。所以這更有難度。還可以動作接龍。你做一個動作，孩子做的動作必須接上你的這個動作。比如你跳操，孩子必須接下一個動作。還可以模仿繪本中一個人物的動作。

讓孩子跟你學，你做完一個動作後恢復原狀，讓孩子把動作復原出來。這需要凝聚更多的注意力。

找不同遊戲這個遊戲很方便，隨時隨地可進行。找一找生活中的不同、相同處。觀察一下他人表情的變化。讓孩子學會“察言觀色”，這並不是貶義，懂得體會別人的情緒有利於會情商的提高。現在有很多找不同的遊戲書給孩子玩兒，網路上也有這樣的遊戲。玩“心臟病”每個人從一沓撲克牌中翻開一張牌，同時必須按照順序念1、2、3、4········例如，我翻牌的時候念1，孩子第二個翻，翻的時候就會念2.如果念出來的數字和牌上的數字一直，大家就要用手去拍那張牌，最先拍到拍的人，可以拿走這張牌。最後，看誰的牌最多，誰就獲勝了。唸到13，下一個人就要從1開始念。

在這個遊戲中玩家需要時時保持警覺，比較聽到和看到的資訊，是否相符。如果不識字可以畫圈圈代表。

打地鼠遊戲。可以在電腦上玩兒也可以在拉小夥伴一起玩兒。幾個小朋友當成地鼠，一個小朋友拿著氣球來打地鼠。小朋友們不停地蹲下起立。還能起到鍛鍊身體的作用。找座位遊戲。要準備的東西很簡單，用一張白紙，畫上10*10共100個格子，寫上1--100.再準備一些棋子或者其他小物品。當喊道12，19等這些數字時，孩子要找到相應的位置把棋子放在上面。孩子比較小認不了那麼多數，可以少畫一些格子。也可以打亂數字順序，增加難度。還可以，念倍數，100以內的加減法等訓練孩子的計算能力

注意引導孩子調整他們該注意的範圍：如果我們不希望孩子總盯著棋盤的中央，也要看看四周，就可以念四周的數字。如果孩子喜歡看左邊，不喜歡看右邊，就多念右邊的一些數字。

連連看可以是數字連連看，撲克牌連連看，積木連連看，針對孩子的不同性格、喜好來安排不同的內容。物品接龍。

這個也很好實現。利用家裡的物品，可以根據物品的名稱或顏色來接龍。例如從白色的抱枕開始，接著可以找白色的被子、碗，或者可以找不同顏色的枕頭。這也屬於分類思維，還能幫助孩子提升數學思維。

迷宮，爬梯和《威力在哪裡》都運用了而類似的概念。迷宮，從起點走到終點，這也是注意力轉移訓練。爬梯是類似的遊戲。規則就是每碰到交叉，就要轉彎。這些遊戲書籍現在都可以在網上買到，很方便。《威利在哪裡》找一個特定目標，因為途中通常有很多和威力長得很像的人，所以注意力必須一直線上。猜猜色子在哪裡三個一樣的杯子倒扣，快速移動。讓孩子猜色子在哪裡。說相反遊戲父母說一個形容詞，孩子必須說出相反的形容詞。

複雜一點的玩法就是一次說兩個詞。如，大、黑，孩子就要說，小、白

增加難度做相反動作你說把左手舉起來，孩子要把右手舉起來。除了可以提升衝突的排解能力，提高注意力，還是一種不錯的運動方式。聽爸爸的話。在聽到爸爸說三個字時才能做。

相反找不同遊戲，在一張圖中找一個跟其他東西不一樣的物品。在這裡推薦一套書，德國的《奇怪奇怪真奇怪》。畫面生動富有想象力，讓孩子找到異常的事物。

這些是黃揚名教授在《天才贏在注意力》裡的內容總結。黃揚名教授專門研究注意力。有興趣看下這本書。