水溼濁 阻肺宣與降功能 肺藏嬌幼 主宣發與肅降。 胸中 宗氣不足用而呼吸困難 化痰飲（消除致病因素） 扶正氣（內） 增宣 與降功能 大腸表裡 助排洩

如果是平時運動比較少造成的呼吸困難，建議適當增加運動。散步溜達即可，不建議做劇烈的運動，例如跑步，醫學經典《黃帝內經》中並沒有提倡透過跑步增強體質的方式。

呼吸困難，在中醫來講，有很多原因。從外因來講，風、寒、暑、溼、燥、火，皆可因六淫之邪過盛，傷及皮毛，邪氣由表及裡， 浸及肺臟，或釀溼生痰，阻厄肺氣，肺失宣發肅降，或咳或喘，或痰濁雍肺，不能正常呼吸，甚則呼吸困難，面黯唇紺(多見於急、慢性支氣管炎、肺炎);或因暑熱之傷，熱迫津外洩，氣隨津脫，氣陰兩傷，元氣大虛，呼吸微弱，奄奄一息(多見於低血容量型休克)。除了外邪過盛這個外因之外，還有內因致病的情況。內因則多與肺、脾、腎臟功能失調有關。肺主氣，司呼吸，如果體弱多病，肺氣素虛，失於宣降;或脾虛不能運化水溼;或腎虛不能溫化水氣，導致溼聚成痰;或腎虛不能吸納肺所吸入之氣，均會導致呼吸表淺、呼吸不暢之等呼吸困難症狀(多見於肺結核、慢性喘息性支氣管炎、肺纖維化、心源性休克)。除以上內外因素之外，呼吸困難還與情緒、勞倦等多種因素有關。

以上內容，對於懂中醫的人來說，比較容易理解，對於不懂中醫理論者， 對於為什麼“風、寒、暑、溼、燥、火”被稱為“六淫”，六淫如何致病，什麼是“肺主氣，司呼吸”、“肺主皮毛”、“肺主呼氣，腎主納氣”、“脾主運化”等等中醫理論，可先看一下中醫書籍。因為題主問題是在中醫怎麼理解，所以僅從中醫理論解釋。不懂勿噴。

身體有堵塞。疾病使細胞蠕動減慢導致血液流速減慢造成毛細血管的堵塞，防礙身體的血液迴圈所致。治療是使細胞產生積極的蠕動，細胞蠕動加快會產生熱量促使血液流速加快，幫助身體暢通毛細血管恢復血液迴圈系統的正常運作。是《抵當湯》的精神擬方。

中醫理論，肺主呼吸，呼吸困難，是肺部的原因引起的，應根椐引起肺部的呼吸困難的具體病因，採取相應的治療方案。丶

且不論中醫西醫，出現這種狀況，也是因人而異，所以要因人而治。建議去醫院檢查一下，發現病因才能確定最佳的治療方案。