1、心靈美：首先您提問完美的身材體現在什麼地方，您也許是一位在意別人眼中的你，或者在意別人對您存在的看法的人。每個人對於審美觀都有自己的看法，所以有：成為自己喜歡的自己和成為大部分眼中的完美這兩種形式。

2、身體健康：就如大部分女生喜歡以瘦為美，但是有的時候瘦會影響健康。

3、在外審美：好的身材也需要衣服襯托，先確定自己喜歡的幾種服裝搭配風格，然後再決定自己的努力方向，比如翹臀，還是瘦手臂？

總結：自己喜歡眼前的自己，愛人喜歡這樣的自己，身體健康，可以穿上自己喜歡的衣服，就完美啦。

要說一個人的身材完不完美，要用資料來衡量，首先我們每一個人的身材是受DNA的遺傳基因有關，重要的是要有一個健康體態，根據相關報道，我們人的健康主要關注以下幾個方面，從健康的覺度去審視一個人的完美身材，腰圍是否超標準，體重是否超標，面部是否更早出現黃褐斑皺紋，膚色等變化，一但多項資料超標，那就要引超高度重視，那是疾病和衰老的前兆，身材美不美不重要，重要的是有一個健康好身體。

每位女性朋友特別是年輕女性都渴望自己擁有一副凹凸有致的好身材，在很多人的眼裡，瘦就是美，過分節食減肥，當骨瘦如柴如柴，麻桿兒等詞彙出現在腦海的時候一定也沒有美感吧，也有人體重不超標，體重指數也在正常範圍內，但平胸凸腹大粗腿怎麼看也不是好身材。

從首要到次要:腿長而細，胸大而不膩不垂，腰纖細而不硬樓起來舒服，五官不必精緻但得清秀，後背和脖子的弧形度美 好 這就完美了。

身材完美首先看身高有的有身高優勢自然就美上不少！在健身上面說身材的完美不要看體重要看圍度，你的胸圍，腰圍，臀圍在可觀範圍內當然最好在黃金比例是最好！

膚白貌美腰身細，前凸後翹柳子腰，，腰圍，胸圍，臀部，大腿個人覺得是最重要的，一個女人，如果相貌平凡，但是身材好的話，在這些條件下，一個再普通的人都能給你襯托出一種美，當然如果相貌又美的話，那就是完美!

腰。

腰之於女人，它是身材好和壞的分水嶺，也是身體是否康健的標誌。有了美麗的腰線，身材S的比例也會更好。另外女性也一定要管理好自己的身材，避免受涼，也要適當運動。身體是革命的本錢。作為一名對身材有要求的寶媽，生完孩子之後對自己的身材管理就從未放棄過，也養成了我穿塑身衣的習慣，一方面因為體弱比較怕涼，另一方面讓我收穫了好身材和安全感。