你好很高興回答你的問題，有脾氣如果自己能忍受，能自己安慰好自己那你就不要再發脾氣了，既然能開通好自己說明你的心態還是比較好的，偶爾發脾氣是一個人的正常現象，如果經常性發脾氣就不好了，頻繁的發脾氣，脾氣會越來越大可能會出現心率加快、血壓升高、等不好的現象，因人而異！年輕人火氣旺盛可以理解，老年人一定好控制好自己的情緒。本來人都有七情六慾，喜怒哀樂，悲歡離合偶爾發發脾氣也是正常的，但是一定不要經常性發脾氣哦！

最後，凡事都要想開些，莫生氣！天天保持好心情！多笑一笑對身體好！

得看場合看事情吧，憋著固然傷身體，但有時也是小不忍則亂大謀，我最近真的覺得情緒管理很重要。當然，對方無理取鬧的話，自然不用忍，忍一時越想越氣，退一步越想越虧

你好，兩種方法都不可取，都容易生病。

脾氣來了，不發則氣滯，氣滯在人體區域性，日久要生腫塊等疾病的。

脾氣來了，直接發火，怒則氣上，氣血上衝，容易得腦出血等疾病。

兩者一個是急性爆發，一個是慢性累積。都對身體不宜。

脾氣來了的正確處理方法，應該控制住自己，不要對人發火，而儘可能及時的找到發洩途徑，比較唱歌，跑步，散步等，用業餘活動來發洩情緒和壓力。這樣比較健康。

有脾氣發出來對身體比較好，憋著忍下去對身心靈都有影響容易產生自卑、抑鬱等症狀，嚴重時可能會造成人格分裂，但是總髮脾氣也不行，一定要學會轉換，平時可以透過看書或聽聽音樂、運動等做一下釋放，如果這些都不行建議看看心理醫生或檢查一下身體狀況。

情緒是不可能被消化的，但如果一味地暴跳如雷地渲洩也是不好的。男性長期憋著容易傷脾胃，長期發怒易傷肝；而女性長期憋著子宮容易出問題，長期發怒乳腺容易出問題！所以，情緒最好的處理方法就是疏理！當情緒出現的時候，告訴自己這是㥩緒，當你看見情緒時，你已經邁出疏理的第一步了。然後認可它，告訴自己，我知道我現在很憤怒，我現在很傷心。給情緒一個緩衝，然後告訴自己，我知道了，我看見了，然後告訴自己，我不需要這種情緒了！