應該以平常心對待自己的生活。

前夫這個詞只能代表你們以前的關係，現在如果關係好點，可算作朋友，如果不怎麼好，那只是一個曾經的熟人而已，如有孩子，或稱孩子他爸。其實他的生活好與壞都與你沒有任何關係，把他看成是路人甲或路人乙，這樣你心裡會平衡點。

離婚時一段關係的終止；

但是透過自己的描述，說明自己對於前夫過得很好這件事情，自己是心理不平衡的；

自己的難以接受容易讓自己在生活中更加的難以前進；

最好的方式就是學會怎麼從離婚中走出來；

我留下從感情中走出來的方法，希望你能夠嘗試下：

1.嘗試和對方正式的告別。

可以在分手的時候，也可以在分手一段時間之後，前提是需要自己能夠平靜的和對方接觸，不會無理取鬧，不會情緒化。

可以找一個合適的地方，然後約對方見面，比如：餐廳、咖啡館、公園等等，比較安靜舒適的場合，便於交流。

可以在見面的時候，表達一些自己沒能說出的話，沒來得及表達的遺憾，以及對於這段關係的看法，和最後的感恩。

另外，如果自己有什麼對方送的禮物之類的，自己也可以在見面的時候，還給對方。

切忌，不要發生親密關係，再捨不得也不要，不然就不是從分手中走出來，而是又走回去了，越陷越深。

如果對方不願意見面，自己可以把心中所想，用紙寫出來；或者對著對方的照片亦或者可以作為代替對方的某個事物，說出來；如果是寫下來的，最後可以銷燬；如果是直接說的，消散在空氣中就好~

2.允許自己難過。

難過是一種情緒，情緒不分對錯好壞。如果自己難過，那就讓自己難過，也允許自己難過，因為真的很難過不是嗎？真的很令人心碎不是嗎?真的不會在一起長長久久了不是嗎？

如果除了難過，自己還有很多其它的負面情緒，比如對方如果背叛了自己，自己可以會憤怒和憎恨；如果對方出了什麼不幸，自己可能會悲傷；可能還有很多其它的情緒，如果自己的情緒自己本身調節不過來，可以選擇發洩。可以找一個安全的人去傾述或者哭訴，也可以找一個發洩館，對著那個憎恨的人所替換代替的事物，拼命的揮舞著棍棒。

如果自己短時間裡放不下，自己可以尋求自己每隔一段時間，留出一些時間給自己消化，然後這個時間間隔的越來越久，越來越久，直到自己不再想起。

最好的最好，記得和自己說一聲：雖然這段感情結束了，但是自己依舊值得被愛，也依舊可以去愛別人。

3.清除記憶的關聯點。

有對方存在的時候，自己會把很多的事物和對方關聯在一起。彼此情侶頭像，情侶名，對方的生日做的密碼，對方的照片做的手機屏保，等等一切有形和無形的東西。既然人已經離開了，那麼我們除了回憶，其它的什麼都不用留了，清除乾淨，然後等著屬於自己的下一個人就好了。

4.換換環境。

現在的這個環境，或許也經常能夠感受到對方的存在，亦或者看到對方的影子。那自己可以給自己放個假，換一個環境，出去看看；如果是公司內的情侶，也可以選擇換一個工作，如果各方面允許的話。儘量避免那些會引起自己對於過去的回想的事物。

5.讓自己充實起來。

可以發展自己的興趣愛好，或者報一些提升自己的學習班，或者多看看電影，電視劇等等。忙起來，自己就沒有太多的心思留給過去了。

6.建立自己的支援點。

比如多和自己的家人、朋友、信得過的人聯絡，一起吃飯，一起玩等等，不讓自己孤單，可以讓自己更加的堅強、

7.重新開始。

過去的不再挽回，那就重新開始，可以重新接觸一些異性，重新認識一些新的人，給自己的生活多增加一些新的可能。

最後的最後，可以多給自己一些時間，讓自己更好更徹底的從上一段感情中走出來；更好的結束，才能夠更好的開始。

不念過去不畏將來~

祝福~

既然已經離婚了，該放下的就放下，該過去的也就讓他過去吧。

你們之所以離婚，肯定是原來的生活中充滿了太多不和諧的因素，如果不是傷透了心，誰也不會選擇離婚這條路。

分開之後，除了法律上要求應繼續履行的義務和責任之外，還是儘量不要有太多的聯絡和交集，也不要刻意去關注對方的生活，這樣會無形之中形成比較。人都是這樣，一旦決裂了，總想讓自己過得比對方好。如意還好，如果不如原來，只會給自己添堵。

日子還很長，與其糾結在一個已經不相干的人的身上，不如讓自己輕鬆些，過得更瀟灑些，只要你活得漂亮活得更好，該糾結的人就是他了。

本人也是去年離婚的，婚姻的本質是合作，如果一方在為家庭無私付出，另一方卻當甩手掌櫃什麼都不管，這樣的婚姻長此以往會讓人非常辛苦，非常累，磨合好多年依然是我行我素，孩子大了也覺得沒有堅持下去的必要，前夫離婚後很快再婚，(沒有刻意打聽，熟悉的朋友說起的，我們彼此不聯絡)本人也把重心放在了工作上，本職崗位上也做出了不錯的成績，自己買了車買了房，既然離婚了也就證明那段失去的婚姻不適合自己，離開錯的才能遇到多的，首先要提高自己，調整情緒，不要自怨自艾，有合適的再婚也不排斥，畢竟一個人還有孤單寂寞的，尤其是孩子長大後有了他們自己的生活和圈子，小鳥長大了是要飛走的，我們也要給自己找個伴。如果沒有的話一個人也要好好生活，只要經濟獨立，內心夠強大，不結婚也是不錯的選擇。這是本人的淺見

聽您說這話，好像你離婚後對他還有點不捨哦！既然他選擇了別人，為何不放過他，不放過自己呢。人生處處是風景，看您是如何去看待，也許您的下一個他，也是哪個十字路口徘徊等待您呢！花兒盛開，蝴蝶自來！讓自己活成一道光，充實自己，而不是在關注別人。

你的前夫就像你穿了很久的鞋子一樣，你穿著覺得磨腳，你不要了，看著別人穿著你心裡不舒服。

既然你已經離婚了，他已經跟你沒關係了，既然你已經檢驗過跟你不合適，就沒必要再去想他了。他過的好你就祝福他好了。沒必要再有不甘了，就是你們在一起還是彼此傷害，還不如早點放手。

你應該去經營自己的生活，如何讓自己過的好點，去尋找你自己的幸福。等你找到屬於自己的幸福後，你就不會太在意那雙你丟棄過的鞋子，合腳的才適合你。

如果兩個人相處在一起不舒服，感情沒有了，就會經常產生爭吵。與其在這樣的環境中消耗彼此的能量，不如各自尋找自己的人生追求。既然已經離婚分開了，就不要再戀戀不捨，更不要藕斷絲連，彼此都成了對方人生中的過客，這時候努力過好自己的生活，把心思放在自己的身邊才是正確的方式。

他過的很好，那你應該為他高興並祝福他。

因為

一，如果他過的不好你肯定會難受，要麼是因為還在乎看到他過的不好心疼要麼是悔恨自己眼瞎怎麼找個又渣又笨的人，要麼是他過的不好甚至還會來騷擾你，那就更可怕。

二，你們分開後他過的好說明你們曾經在一起是不合適的，因為不合適的人即使你們繼續在一起也不會過得好。與一個不合適的人離婚說明你的選擇是正確的。

三……很多很多吧，其實很多道理也許你都知道，只是心裡氣不過吧！OK，放開過去的執念，重新開始，人家過得好，可要像人家學習，努力讓自己也過的好起來不是更好嗎？

很高興回答您的問題，即然以經分手了，前夫過的好呢我希望你祝福你的前夫，你呢也不要失望，努力的提升自已的綜合能力，保持好心態，不抱怨，多健身，保持好身材，多賣幾身好衣服，多參加綠色的聚會，多出去走走，充滿正能量的自信，你的好運就會來了，我的意思呢就是羨慕別人的同時，提高自已，讓自己充滿競爭力。您也會幸福的。

前夫即使過的很幸福，那也是老孃當年“用過的”；早已失去新鮮感，不知道哪個眼神不好的喜歡“收藏”的女人嫁給他……哈哈這樣自我安慰一下，過去的就讓它過去吧；既然已經離婚，那從此互不相識從此陌生人！如此而已！

那麼，請問，你放下了嗎？

那麼，不要去想他，做點別的事吧。

調節自己說起來很簡單，但其實也很難，要相信自己，才是開始的第一步。

1、不要過度否定過去，也不要過度否定自己;看清自己的現狀，不管是好還是壞，先學會深呼吸和放鬆。

2、理清自己手頭上堆積的事，還有自己一直想要去做的事，包括賺錢和做飯。賺錢和做飯能夠幫助我們第一步恢復生活和熱愛生活，理清自己想做的事，是為了情緒的一個發洩出口。

3、不要想著一下子就忘掉過去，過去是忘不掉的，調節和愛自己要從現在開始，愛自己的身體，去好好鍛鍊流汗，去好好看書沉澱，或者去好好陪自己的孩子和家人保持樂觀善良。

最後，請相信自己。在這個世界上，沒有什麼比自己更值得期待的。

我猜你看到前夫過的很好後自己的心情不好，很大程度上是因為你不服氣，大家一樣都是離異的單身狗，憑什麼他先得到幸福。

如果你明天就被王力宏表白，還會覺得心情不好嗎？既然已經離了，就沒必要患得患失，沉迷糾結誰過的更幸福，從離婚的那一刻起，他就已經跟你沒關係了。你只需要努力過好自己的生活就行。

金錢可以說是最能讓人快樂的東西了，在很大程度上還可以提高自信。有了錢之後誰還有時間在意他過的好不好，反正自己過的很舒適。你可以用錢去買一切能讓自己快樂的東西，包括投資自己，讓自己變美，接下來就可以進入到第三步了。

經過前兩步恢復好狀態之後，就去結交新朋友吧，擁有三三兩兩好朋友帶來的幸福感會遠遠大於你的想象。

手工、古玩、商業插畫、影片剪輯、平面設計等等等，只要你想怎麼也能培養一個。

四步下來基本上你就很充實了，每天自己喜歡的事情都做不完呢，更沒有時間去在乎一個無關緊要的人啦。

祝幸福。

既然離婚了，他的好壞都與你沒有關係了，你也好好調整自己，過好自己的生活。相信自己，透過努力也會越來越好的。

你要明白，他已經是前夫了。自從你們開始在離婚協議上簽字的那一刻。請你們彼此對這份離婚協議負責，你們已經真的不愛了，正如結婚時的誓言一樣，“不管以後貧窮，富有，健康，疾病。你都會永遠愛他，陪他，永遠照顧他”。你們彼此背叛了當初的誓言，你們簽了離婚協議。這份協議除了法律條款，也同樣是離婚誓言“不管以後貧窮，富有，健康，疾病，你都永遠不會再愛他，陪他，永遠不會照顧他”。這是你們對婚姻的二次誓言，你們已經背叛過婚姻誓言一次，難道還要背叛第二次嗎？你難道真的把婚姻當兒戲嗎？請記住，一個成年人要對自己說的話，做的事負責，尤其是婚姻。尊重婚姻不只是結婚後，亦是離婚後。請不要再徒作女兒態了（儘管你是女性），你們已經發誓兩不相干了。在這裡眼紅他的生活，除了打亂你自己的生活節奏，讓他更看不起你之外，還有什麼用！

醒醒吧，既然分了，就請徹底。不愛了就不愛了，已經過去了，你也不是十七八歲的只考慮情情愛愛就可以的小姑娘了。你還有自己的生活要去負責，你的父母，你的孩子（假如你有的話），你的工作。你早已經不再是自己一個人了，你已經在婚姻上背叛了誓言，難道還要繼續背叛自己的父母，孩子和自己以後的人生麼？

你不需要別人告訴你自己怎麼調節自己。解鈴還須繫鈴人，給你自己煩惱的早已不是你的前夫，而是仍然還不夠成熟，不夠堅強，不負責任的自己。你非常清楚你自己應該怎麼做。

請你尊重自己，尊重生活，尊重婚姻。人生是一場修行，希望你活出自己的精彩，修出自己的意義。

前任過得好不應該是祝福嗎？為什麼感覺你的語氣有種嫉妒的心理？莫非他過的不好你才感覺心裡舒服？

原諒我如此不會聊天的三連問，我只是說出了我對這個事情的看法。也許在你心裡，他曾給你帶來許多傷害，讓你遲遲無法原諒，不能釋懷。又或者，你的心裡還有他的位置，只是見不到他和別的女人好。

離婚的原因有很多種，有的是因為性格不合，動不動就吵，然後就是冷戰，有的是因為其中一方出軌，有的是因為長期的婆媳關係不合，丈夫又是媽寶男，有的是因為經濟，女的在婚姻裡看不到希望。不知道你們是屬於哪一種？

但無論哪一種，既然都已經離婚了，無論是情感上還是法律上，你和他都已經解除婚姻關係了，也就是說他過的好壞都與你無關，你要在內心裡清楚這一點。對於你如果無法從這段感情中釋懷，我覺得不妨嘗試以下幾點。

一輩子很長也很短，長的是我們不可能在一棵樹上吊死，短的是人生苦短，我們要對自己好一點。

既然這段感情不合適，我們還可以繼續尋找，不能因為一棵樹而放棄整片森林。愛情靠緣分，但也需要自己的努力。不能坐等愛情的來臨，有時候也需要我們主動出擊。

很多人分手後，或者離婚後，遲遲不能從上一段感情中走出。

總是無法忘記之前的點點滴滴，茶不思飯不想，甚至會失眠多夢，嚴重影響了自己的生活。告訴自己，他的一切都和你無關！

讓自己的生活充實一點，可以健健身，跑跑步，讓自己的生活處於一種積極向上的狀態，而不是頹廢。

一日夫妻百日恩，即便是離婚了，但也要試著讓自己保持一顆豁達的心，祝福對方！

前夫和你離婚了，就已經和你沒有任何關係了，是兩個獨立的個體，就算他過得好，也和你沒有任何關係了，只是一個認識的人，他賺的錢已經和你沒有半毛錢關係，他的幸福也與你沒有半毛錢關係，難道你心生嫉妒，沒有必要吧！

離婚後前夫是自由的，他的好是他自己爭取來的，他的幸福是他的現任給的，你應該把他當成陌生人，正如某人當縣長省長，你能嫉妒嗎？嫉妒有用嗎？難道你想分杯羹，可能嗎？早知今日何必當初，幸福在眼前不珍惜，總是嫌他的不是，現在他發達了，又心生嫉妒，只能說你自已眼光短淺或者自命清高，世上沒有後悔藥，放下仇恨，放下嫉妒，從中吸取教訓，爭取活得不比他差，同樣活出精彩人生。

我們每個人都要看清自己，別高估自己，也別作踐自己，差不多就行了。你老公現在發達了，活得很幸福，本來這種幸福是屬於你的，但你卻沒有抓住，讓它從眼皮底下溜走，這已經是教訓了。同時也別心生仇恨，已經是陌路人了，就當不曾認識這個人一樣。

我們每個人都曾經戀愛過，但真正結為伴侶的也許不是我們最中意的，也許我們也失去過最佳伴侶。但這就是生活，生活怎麼可能讓你處處順心，我們也沒有後悔過啊！不屬於自己的強求也沒用，畢竟你的前夫已經不屬於你了。

你前夫現在過得好，你也一樣，努力過好每一天，不要把自己的生活和前夫放在一起比，俗話說:人比人，氣死人。別比了，過好自己的日子比什麼都強。

“前夫離婚後過得很好，該怎樣調節自己？”針對這位筆友的問題，我發表下自己的看法：

我認為唯一真相就是：親愛的，在乎證明你沒放下

一日夫妻百日恩，既然彼此相愛過，彼此都共同生活過，為什麼會走到形同陌路呢？這才是我們要思考的地方，愛過才是最好的一段關係，感謝我們一起努力過，只可惜未能走到最後，既然沒有彼此祝福的雅量，那就將他作為進前的動力，讓自己過更好為目標吧！

結束就是開始

所以問題不再於前夫過得到底有多麼的好，而在於我們如何從前一段姻結束以前，讓自己恢復過來，重新開始新生活！

離婚的原因

據科學統計80%導致夫妻離婚原因並不是出軌、家暴，而是日常中的瑣事。因為興趣愛好、價值觀、性生活不和諧、夫妻之間缺乏信任和激情，在源源不斷的瑣事中喪失吸引力，最終致離婚！

負責情緒要解決

離婚後，內心的痛苦可能還會延續，與新出現的煩惱交織在一起，長此以往呢，我們心理上痛苦就會疊加，痛苦無限放大，不能有效緩的話，就處在於惡性迴圈中了！建議去旅遊一下或者找個情感諮詢機構疏導一下。

如何做心理調節呢？

既然選擇了離婚，我們就要接愛現實，離婚後，心情總是很傷感、很沮喪、不滿、憤恨、自卑、報復等消極心理，其實是很正常的！不要忽視或逃避這種痛苦！愛了就愛了，痛了就痛了，告訴自己結束了，只有結束掉錯誤，才能進入正確的軌道上來，培養出好的興趣愛好、如手工、插花、美術、瑜伽等等有益身心的東西，也可以多與家人、同事聊聊天，相信有了支援系統了，你會慢慢走出心傷！過回正常生活！

而對於那些難以處理的心理問頑固的問題，建議你找專業的心理諮詢或婚姻情感諮詢了，要及時進行心理干預，時間就是你最大的本錢，節約一秒時間，你就可以多享受人間美事一秒！

只有學會放下痛苦，你才能拾起幸福。

以上就是我的理解，祝幸福！好的愛情婚姻，不是對自身的折損消耗，而是會讓你變更好。

人生有不如意十八九，大多都是親者痛，恨者快的感覺。曾經是夫妻勞燕分飛的時候，等你混的不如意，所以人家就感覺到是一種幸災樂禍看熱鬧的感覺。但凡是你過的好了跟你分手的人，難免就有一些失落的感覺。難免就會有一種不舒服，感覺到你這種人怎麼能過得比我好的痛恨的心理。其實我覺得如果總活在這種你恨我，我恨你的生活狀態中有什麼意思？既然兩個人已經分開了，也就意味著各自啟動了重新的生活模式，所以說你過的好與壞都與我沒有任何的瓜葛。不會是過去那種心疼你，安慰你，關心你的事情了。

我覺得忘掉你的曾經過去失敗的婚姻是一種最好的生活的啟迪。好好的活出自己的樣子來，這是人生最好的感悟。人生的第一步棋已經走錯了，所以趕緊過好自己的生活，別把這時間用在這個妒忌自己前夫或前妻的身上，犯不上這樣時光比較短暫的日子裡還去恨別人。我覺得應該好好的讓自己過的快樂一些，這是最主要的。

前夫離婚後過得很好，跟自己有什麼關係嗎？難道你還在意他？

不知道題主和前夫在做出離婚決定時是一種什麼樣的狀態，是不是在爭吵互相埋怨，心裡憋著一口氣，覺得對方放棄自己絕對是瞎了眼，是不是也會信誓旦旦地撂下狠話，“離開我以後，就憑你，過得肯定不如現在，後悔去吧，等著瞧！”

這就是心裡賭氣，分開後還關注著對方，也許是還在意，但更多的是想看到自己的詛咒成為現實，看到他灰頭土臉垂頭喪氣的樣子就證明了自己的預言是對的，這個時候如果自己活的滋潤，那肯定是揚眉吐氣！如果反之，是對方活的更滋潤，夫唱婦隨恩恩愛愛，再撒點狗糧，自己生活狀態再差點，是不是有種造物弄人和無地自容的感覺？

其實，離婚後就是獨立的兩個人了，他過的好與壞，跟我們都沒有關係了，該放下了。好在題主明白這個道理，不管誰對誰錯，不管誰想走誰想留，反正結果是不能在一起了，還惦記著他幹什麼呢？不是給自己增加煩惱嗎？

怎麼從這個心境中走出來重新活出精彩的自己呢？

儘量不要親自去聯絡他，也不要向朋友去打探他的訊息，把自己的注意力全部放到自己的新生活中來。如果有其他朋友向你說起他，你只需要表示一下祝福就好了，無需多言。

豐富自己，完善自己，多讀書，多健身，多和家人還有自己的閨蜜互動，使自己身心健康富有朝氣和吸引力。

儘快找到自己的幸福，這才是解決問題的根本，心靈有了新的停靠的港灣，才能徹底地找回自我。

這是一個改變自己的過程， 這是一個心理建設的過程，這是一個走向幸福的過程，同時這也是一個艱難的過程。最後祝題主早日找到自己的幸福！