你為什麼不快樂

序言

在我們的周圍,經常發現大家在抱怨,在傾訴心中的苦悶,很影響自已的生活和工作,這種情緒多了,就象多米諾效應一樣,也同樣影響他人,因此我寫了這篇文章。

我們在追尋幸福的同時,必須明確我們為什麼不快樂?不快樂的根源應該是來源於‘現實’與我們的奉行‘信仰’有衝突並無法和解。這時會涉及另一個名詞‘痛苦’，什麼是痛苦?我的理解是, 在感性物種裡,他或她本已擁有的東西並不想丟失時卻在不斷的缺失時的感覺,在人們的感嘆中,不斷在缺失的是或機會或地位或權利或自尊或經濟或時光或所愛的人等。

在上述元素中有些不是人所能改變的,比如時光的流失,這 時大多數人採取是懷念,而有少數人的態度是痛惜。而其他元素的 缺失有些是自已造成的,有些不是自已造成的,不同人對此的感覺不一樣,有人痛苦,有人順其自然。因此不快樂的根源來源於自已對生活奉行的‘信仰’有關.抑或與人生觀有關聯。

既然不快樂與很多元素的缺失有關。這對每個人就有面臨選擇的問題了。其實選擇的過程就是得到與失去的過程，這無疑是艱難的，因為人性的弱點是自私,這無法避免。誰不願意丟失自已的擁有。如果我們明白,我們在失去的同時也在得到。在得到的同時也在失去。只是失去與得到方面不同罷了，如果我們把生活元素在自已心中重新調整順序那麼我們有什麼不快樂的呢?

在激烈競爭的今天，每個人都想在人生的舞臺展示自已，認為自已無所不能。把自已裝扮很完美，想利用這個‘完美’的實力來舞一下精彩的人生，其實這是一個誤區，也是在欺騙自已。因為從哲學的觀點來說，物質決定意識，個人主觀能動性是受物質決定的。也就是說，我們不是萬能的，不要為某一事而沒有辦好而過分的自責，也不要因某一願望沒有實現而哀嘆，更不要因為某一失去而痛苦萬分，只要盡心盡力就罷了。

那麼快樂是怎麼樣的呢? 快樂的形式是多種多樣的。針對每個人快樂的形式不同，即使同一個人不同階段快樂也不盡相同

病情分析：你是對自己的要求太高，壓力太大了，所以情緒不好。

指導意見：1、改善對事物的認知，當個體在認知，思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消極的情緒體驗，產生心理壓力，這時只要能夠轉換一個視角，常懷看到另一番景象，心理壓力也迎刃而解。2、大笑。當你大笑時，你的心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛鍊。胳膊和腿部肌肉也收到了刺激。大笑之後，你的血壓，心率和肌肉張力都會降低，從而使你放鬆。3、一吐為快。說出你的焦慮，壓抑，讓他人與你分擔，一個忠實的聽眾能幫助人減輕因緊張帶來的壓抑感。4、把你的感受寫成信件，然後扔到一邊，給自留出一定的“憂慮”時間，隨後再去解決。5、洗溫水浴，做深呼吸，散步等放鬆的方法，都可以有效解除你的壓力。

【得到的多了，懂得多了卻沒有以前快樂了】

人當初赤裸裸的來到這個時間上，除了親情一無所有，沒有很高的要求，只要爸爸媽媽愛我們就夠了。

隨著長大，到了兒童時代，我們開始覺得有玩具和爸爸媽媽的愛就是天底下最幸福的人。

後來我們到了青少年開始對愛情有了認識，就想著找一個自己愛的女孩子，就是幸福。

然後我們到了中年，承擔起家庭的責任，在外面需要工作，回家到要顧忌妻子的感受，還有孩子的學習，父母的養老，看看身邊有的人事業有成，學業有成，我們一邊感覺到了壓力，慢慢的虛榮心在作祟，開始攀比。

我們看到的越多，野心也就越大，得到的多了，也就想要的就更多了，漸漸我無意識中就開始索取的多了，然而現實並非我們想的一帆風順，有潮起潮落，我們就開始糾結，開始痛苦。

適當知足，能力跟不上夢想的時候要放慢腳步，珍惜當下。

誤把陳醋當成墨，寫近半生紙上酸

誤把墨水當成醋，嚐盡人間滋味苦

酸而無奈，苦口難開

相思曲，黃粱夢

一場虛無，終為空。

當渾濁變為一種常態，那麼清白就成了一種罪。天真無邪，不是一句白話。

不是你沒有以前快樂了，而是你推開太多你喜歡的東西了，迫於生活，種種原因。不是你沒有以前快樂了，而是你見到的不快樂太多了，懂你的人太少了。你只是成長了許多而已。

其實你應該知道，不被一般人理解，但懂你的人自然會懂。回頭的地方越清晰，向前走的就會越堅定，有目標有方向，每次戰勝生活時，都不要忘了對自己的嘉獎哦！

其實 這個問題示仁者見仁智者見智，我為什麼沒有以前快樂了，還是針對一次年齡大的人來說的，現在孩子多幸福 多快樂啊。我們這些上歲數的人確實考慮感受的與現在孩子不一樣，我們小時候，儘管條件不好，生活困難，但天真無邪，鄰里和睦，人人平等，生活有保證，上學無壓力，山清水秀，海闊天空的盡情玩耍，餓了到誰家都有口飯吃，困了到誰家都蒙睡一覺 ，任何人都不計較，也不防範。長大以後，參加工作，成家立業，想的經歷的、面臨的太多了，老婆、孩子、票子、房子、位子，真是壓力山大，但經很大努力，還是不盡人意，考慮的太多。儘管生活條件好的沒說，但人總有慾望和不滿足的心態，而且，人之間變得陌生了，你沒看，大城市無論多高的樓，都裝上防盜窗，這就無形隔離了鄰里之間的聯絡了。雖大煞風景，但也被辦法，路不拾遺夜不閉戶的時代過去了。我之所以懷念以前快樂時光，可能是歲數大了，懷舊吧！

人的一生最快來的時候應該是童年。童年無憂無慮，衣來伸手飯來張口，對世間萬物都覺得新鮮、有趣。有了麻煩也不會太害怕，因為有父母兜著。

隨著年齡的增長，人的壓力就會越來越多大。先是升學，找工作，接著就是結婚生子，每次角色的轉變都會有新的壓力出現，如果你沒有做好準備，就會感到驚恐，感到無助，感到不快樂。相反，如果你有了充分的準備，敢於接受挑戰，角色的轉變也許會讓你感到興奮，感到驕傲。

人到中年應該是一生中壓力最大的時候，上有老下有小，一家人的衣食住行，方方面面都得你去操心。

人來世上一回確實不容易，無論遇到什麼困難，都要積極面對，努力做好人生中的每一個角色。這樣當你回首往事的時候，你才不會因虛度年華而悔恨，因碌碌無為而羞恥。

以前的快樂很簡單可能是一盒棒棒糖，一個電話，一個微笑，一句表揚，但是伴隨著自己的長大，有了賺錢的壓力，有了生活的壓力，有了工作的煩惱，有了愛情的糾結，需求越來越大，越來越高，因此越來越難以滿足，才回不開心。

你以前快樂嗎？以前的快樂是什麼樣的？現在因為什麼不快樂了？

快樂，在不同的年紀和不同環境下，都會有千差萬別，每個人不可能永遠快樂，也不可能一點快樂沒有。快樂的時候，總是短暫的，因為我們享受快樂的時候，總是貪婪的。希望自己天天快樂，日日開心。連最美的祝福語，都是希望你天天開心快樂！悲傷來的時候，總是很漫長，總覺得所有的不公、一切、和老天都在為難自己。事實不然，老天很公平，會讓世上所有的人，快樂和悲傷平分！

我們沒有以前快樂，只是快樂與悲傷的天平，發生了偏移，悲傷的砝碼大於快樂。如果，你的世界悲傷越來越多，揹負悲傷的砝碼就越來越多。那麼，你就應該想辦法減去悲傷的砝碼，而多增加快樂的砝碼。長此以往，快樂的砝碼就越來越重，快樂就會越來越多。

多聽聽自己的心聲，多回憶美好的過去，多忘記不愉快的經歷。快樂自然會重新回來的。我們這一生，其實就是三天，昨天，今天和明天。昨天過去了，不可挽回，快樂和悲傷也一去不返，把昨天快樂的記憶沉澱，堆積，為今天和明天加一份快樂的砝碼。今天，已經來了，好好把握，讓不快樂避免發生。明天，我們有了經驗，才能讓快樂延續。

願你天天好心情，今天的不快樂，只是暫時的，因為還有明天，明天才是昨天和今天的希望！

說明你以前享受過的快樂是永生難忘的，不論身在何處都難於忘懷，懷舊心重！相信明天會更好，會給你帶來新的快樂！

或許你經歷了太多的風雨，人生十有八九不如意，多接觸新鮮事物，新鮮人，給我們帶來正能量，除了健康一切都是浮雲！

是怪我吧？我只是對文題，或者我沒有那麼快樂了。要是我有那麼多錢，我還是要搞點人間快樂，然後才使人們知道他這個人還不錯。

因為一個人總會長大，長大後考慮到的東西就會更多，我們就會慢慢的失去了小時候的那種童真，那種快樂，我們會因為這因為那顧慮到的更多，有時候處理不好你就會感覺有一塊石頭壓在你肩上，會讓你喘不過氣來，會讓你變得更失落，所以會讓你變得沒以前那麼快樂了！

人都是這樣的，在成長的過程中，人心智越來越成熟，所要面對和承擔的東西也越來越多，壓力也就越來越大。

就好像10歲的孩子，基本只要每天吃飽、上學、放學回家，寫寫作業就好了。

20歲的你，慢慢開始學業越來越重，可能經歷了忙碌高考，也開始步入大學，想在大學裡面學點東西，也增加一些課外拓展，積累一些社會實踐經驗，同時也要兼職賺生活費，開始充實，也開始沒有以前那麼快樂。

30歲的你，可能正在經歷父母逼婚，養家餬口，忙碌的工作，或者同齡人的優秀等原因帶來的壓力，這時的你說真的，真的有種會感覺身上的擔子很重，重得你開始透不過氣，失去了以前的快樂。

雖然說，長大的代價就是失去了很多快樂，但是呢，只要大家調整心態，積極上進，也是另外一種開心。

因為人是一種比較感性的動物，他只會把過去一些美好的影像儲存在自己的記憶深處，而把當時心理和肉體上的痛苦遺忘了。

這種記憶就像一段舊膠片，裡面只有充滿Sunny的牆角，開滿鮮花的小沙灘，一片透射著月光的樹林，母親慈祥的目光，初戀嘴邊的絨毛......一切回憶起來都是那麼寧靜而美好。

但如果細細回味一下當時的情景，並把當時的心情和感受新增進去，一切的美好就不復存在了：

那個灑滿Sunny的牆角，其實是我童年時一個寒冷冬天的牆角，當時家裡很窮，離開被窩以後，就凍的渾身哆嗦，母親把我放到那個牆角曬太陽，我能真切感受到風象刀子一樣鑽進我的開襠褲，切割著我大腿的面板......然而現在留在記憶裡的，如果不是刻意去回憶，只有那一片美麗燦爛的Sunny。

至於那個透射著月光的小樹林，是我少年時把牛放丟了，不敢回家去，就一個人在黑暗的野地裡尋找時看到的。當我膽戰心驚地進入那片埋著好幾個墳墓的小樹林時，月亮升起來了，縷縷清輝透過樹枝灑在長滿雜草的林地裡，林間瀰漫著淡淡的白霧，可以清晰地看到碩大的露珠在草尖上閃爍著七彩的光芒……而現在大多時候留在記憶裡的，都是那童話般的夢幻景色，至於當時的恐懼和沮喪似乎都已經忘卻了。

初戀嘴邊的絨毛，是她和我分手時留給我最後的一個美麗記憶，而當時的心碎和悲傷現在已經沒有感覺了。

所以說，人是一種善於忘記悲傷和苦難的生命，他只會把美好的東西留在記憶裡，也只有這樣特殊的能力，才能讓他時時對生活充滿希望，在茫茫紅塵的悲歡離合中砥礪前行。

這位朋友說，以前什麼也沒有，反而覺得活得輕鬆自在。現在有車有房，卻感到活得狼狽不堪。

其實這就是一種記憶膠片效應。人在這個世界上生存，十事八九不如意，都是希望交織著憂慮。你所以感覺過去輕鬆，是你已經遺忘了當時的煩惱和痛苦，只留下美好的部分和輕飄飄的影像，所以覺得輕鬆；而現在的狼狽不堪也只是當下的一種感受，它隨著努力和奮鬥，也必將隨風而逝。若干年以後，當你回憶起現在的生活，也一樣只會感覺到美好和幸福。

感時花濺淚 恨別鳥驚心。活人其實就是活在當下的心境！如果你有一顆豁達Sunny的心，困難就不是困難，而幸福則永遠是幸福。