我老媽有時也會自言自語，我經常問她一個人在嘮叨什麼，可她告訴我，連她自已也不知道說了什麼，這因該是上了年紀的原因吧

多半的自言自語屬於戒備心強，沒有信任的傾訴物件，無法將壓抑的情緒釋放，而產生自己對空氣說話的錯覺！

若最近偶爾為之，可能多半是壓力比較大，希望您可以放鬆一下，也許會好很多。

發幾張自拍的自然界美景舒緩一下心情~願您健康快樂每一天

首先，我個人對於這個問題的認知，我覺得有些情況自言自語並不是一種毛病，不是一種心理疾病！因為我個人有時候也喜歡自言自語，看電視的時候或者是突然忘記了一件事的時候就會象徵性地跟自己說幾句毫無意義的話，而且這種習慣對我現在的生活目前為止還沒有造成什麼影響！所以我覺得這根本就不是一種病！當然，如果你已經形成了一種自言自語的習慣，甚至發展成為讓你有些話你不想跟別人說不想跟別人交流，你寧願跟自己說，你一天的大部分時間都是在跟自己交流的話，那麼自言自語，就是一種心理障礙，如何克服障礙的第一步？你一定要養成一種跟別人交流的習慣，從自己身邊最親的人做起，從家裡人做起，慢慢的多跟別人交流多說話，這樣的話，你就會減少跟自己溝通的這樣一個頻率。多交流多溝通，永遠是消除心理障礙的一個前提和保障！這是我個人的一些看法，希望對你有幫助。

不讓，不能，不許說真話，實話，溝通，只好自說自話，可以發洩不滿，且“不傷人，不得罪人”，留著這個優點吧，何必“自殘，傷人傷己”憋出抑鬱症，憋成癌症而後快？由惡有惡報引起的，只是“惡有”停止了，“惡報”才能停止，不然豈不成了逆來順受，`任人欺凌，沒有尊嚴的垃圾桶，國家尊嚴也是這樣吧？

站在銷售的角度談自言自語不是缺點，因為我們有的時候不能第一次就正常的面對客戶，需要反覆演練嗯，找不到同事陪練就只能自言自語，反覆的摸索演練場景設想，直到把所有的細節完善好準備充分，感覺可以順暢的完成，整個談判內容，才會正式的面對客戶。所以我感覺這不是缺點，反倒自言自語可以增加自己的溝通和業務能力。

人有的時候跟性格有關係，開朗的人，朋友多，場合多，可以盡情的暢談，內向的人如果沒有人陪伴，沒有人跟你溝通聊天，有的時候就只能自己問自己自己回答，所以需要你多交朋友敞開心扉，分享自己的喜怒哀樂。

如果自言自語達到一種病的狀態，就需要去正規的醫院治療。

“問渠哪得請如許，惟有源頭活水來”。溝通是快樂的源泉。快樂即在其間焉，幸福即在其間焉。改掉自言自語讓我們溝通起來！

謝謝邀請！應該說自言自語不是什麼缺點，這是心理上的一種障礙，看見過這樣的人，有年齡小的，有年齡大的；如果年齡很小就有這現象，應該治療；如果成年人偶爾的有這現象，也可能是生活壓力大的原因。不管是缺點還是病症，如果和常人的狀態不一樣，就該及時找原因，及時找解決辦法。

現在我不覺得自言自語是一種缺點，是一種成長形式的自我練習，從我自身而言來說，我是個不太善於表達的人，我是個喜歡自言自語的人，上大學的時候我南方口音比較重，在課堂上每次發言都會引來同學們的鬨堂大笑。這讓本來有點內向的我感到低落、害羞，整個人鬱鬱寡歡，不和人交流，開始對著鏡子自言自語，抱怨生活，抱怨自己出生在一個小地方，帶著滿口鄉音去外面，又被人嘲笑，這個缺點像個烙印一樣刻在我心裡。直到有一天我室友發現了，我們倆交流了一下之後，全宿舍的姐妹們幫我一起改正口音，說普通話，我在宿舍陽臺上對著鏡子自言自語，剛開始表達也沒有邏輯，我就把自己想要說的話在筆記本上搭好框架，自言自語練習很多次，希望自己再表達出來的時候能夠很有邏輯、能夠很清晰有條理。在後來普通話考試中順利考過二甲，而且還是全宿舍分數最高的那個。我覺得自言自語不是缺點，但是喜歡自言自語的人心裡都藏著一件過不去的事，找到癥結所在，努力克服，就算是缺點，也可以說戰勝癥結的方法呀！

什麼是自言自語呢，就是自己跟自己說話，是他自己的內心還有放不下的東西，還有想要盡力去做好的事情，在心理上的一種自我演練，我覺得自言自語，如果不是很嚴重，不算是什麼病。自言自語也是釋放自己內心想法的一種形式，如果想改掉自言自語呢？可以找一個知心朋友聊天訴說，這也是一個不錯的選擇。