腎陰虛會引發耳鳴

因為腎開竅於耳，耳朵失去腎陰滋養，就會虛火上炎引發耳鳴，同時也會聽力下降。

這樣的耳鳴像蟬鳴一樣，發作緩慢，聲音低，偶爾有，偶爾沒，屬於慢性病。

這種腎陰虛引發的耳鳴常見以下幾種人；

縱慾者，過度縱慾導致腎陰不足，這種比較常見。

老年者，隨著年齡增長，生理性腎陰不足

長期熬夜者，熬夜本身就是透支陰血，引發陰虛。

上面已經列出了常見人群，那麼大家可以自己對號入座，看屬於是那種人群。

縱慾者自然是要節制的啦。

熬夜者自然是要改變生活習慣。

而從上面三種人群我們能看出一個相同特徵就是“陰虛”

所以補陰是關鍵。

陰虛重的人最怕吃辛辣食物，辛辣屬陽，本來就陰虛了在補陽，那就更虛。

平常可以多用枸杞+桑葚泡水喝

腎臟不好，耳朵會有3個異常，你若沒有，說明你的腎臟非常健康！

腎開竅於耳，當腎氣充足，則聽覺聰敏，腎氣虛衰就會出現耳鳴、聽力減退、甚至耳聾的現象。如果你近期有聽力下降的跡象，一定要引起重視，及時關注腎臟健康，及時養腎，防止腎臟出現問題。

腎主黑色，如果你有臉色發黑，鼻頭變黑、眼圈變黑，耳朵變黑的現象，可能是腎臟出現了問題。同時這類人群還會出現怕冷的現象。出現上面這些現象一定要及時養腎，避免腎臟衰弱、腎臟衰竭來襲。

老年人經常說耳朵越大、耳垂越厚的人越有福氣，其實是有一定的道理的。腎好的人，耳垂大多都比較飽滿、堅厚。腎臟不好的人大多耳朵比較小，耳垂偏小且薄。這類人一定要多加養腎，以免腎病“搞偷襲”！

腎臟最喜歡這三件事！

長期睡眠不足、睡眠質量差容易造成多種慢性病，如糖尿病、肥胖、高血壓、抑鬱症、癌症等。相比每晚睡7~8小時的人，睡眠時間不足5~6小時的人，腎功能下降速度更快。為了我們的腎臟健康，儘量不要熬夜。

黑入能入腎，補腎，因此想保養腎可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等食物。腎的反射穴位叫湧泉穴，吃黑色食物時，可配合每天泡腳，能更好達到補益腎的功效。

堅持運動可加速人體的血液迴圈，調節內分泌，保證腎臟所需的養分。平時選擇一種適合自己的運動，並長期地堅持下去，對腎臟是一種很好的保養。此外，在寒冷季節，要注意，避免風寒侵襲。在炎熱時節，也要注意，腰部不可貪涼，保證腰部血液迴圈通暢，以此養護腎臟。

腎不好的人，耳朵會有哪些異常？該如何養護腎臟？

在中醫理論裡面說道，腎開竅於耳，耳朵大的人精力充沛，如果耳朵很大，而且聽力敏捷，那麼說明我們的先天之本“腎”很強壯，則我們的體質一般都不會太差，免疫力也比常人好，一般都不容易生病。

那麼腎不好的人，耳朵一般會有哪些異常？

【1】經常耳鳴

腎精不足，腎陰虧虛等會引起耳鳴耳聾，常常會出現腰膝痠軟，耳鳴耳聾，發齒脫落，不孕，閉經，健忘等症，因為腎精不足導致的問題，在平時可以食療的話宜多用枸杞，桑葚，黑豆等等養護腎臟。

【2.】腎不好的人耳朵會顏色偏暗，偏黑

在中醫裡面認為，黑屬腎，腎色黑，腎不好的人，表現在臉上就容易出現臉色發青，眼圈發黑，耳朵也會發黑，這都是腎氣衰敗的表現。

【3.】耳朵發白，多提示腎陽不足

正常的耳朵顏色，應該是紅潤，並且有光澤，如果耳朵顏色蒼白，並且手腳冰涼，怕冷無力，多為腎陽虧虛。