新生兒——4-6個月嬰兒沒有牙牙學語就要注意

　　據統計新生兒聽力障礙的發病率約1—3‰，正常兒童一般4-6個月出現牙牙學語的現象，這是語言啟蒙的重要階段，聽力障礙的兒童，由於缺乏有效的聲音刺激，使語言發育障礙，勢必會影響其情感和智力的正常發育。

　　幼兒——用藥要謹慎，避免傷害聽力

　　對小兒在使用藥物時應特別注意耳毒性藥物，它們包括如氨基糖甙類藥物——鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素；紅黴素、氯黴素；利福平，保太鬆，阿司匹林，消炎痛，滅滴靈，心得安，苯巴比妥，乙胺碘呋酮等60餘種藥物。因此小兒用藥一定要避免隨便使用抗生素等耳毒性藥物，用藥時要注意劑量和療程，一旦發現藥物性耳聾，要及時停藥並及時進行治療，將危害減到最低。

　　青少年——瘋狂娛樂，不留神會偷走聽力

　　門診上接診了不少青少年，過度娛樂，比如連續K歌、整天戴著高音貝的耳機，結果導致耳聾。青少年應當注意遠離噪聲環境，戴耳機、打遊戲、迪廳、KTV等噪聲環境是他們聽力防護的重點，有研究報道，聽耳機時間不超過20分鐘，音量不超過60分貝，對聽力的影響小。

　　中青年——壓力大、火氣大都會造成耳聾

　　中青年他們是社會的主力軍，每日承擔大量繁重的工作，精神壓力也比較大，有人調查發現，約佔60%的耳聾病人是年輕白領和學生，特別是中青年腦力勞動者、公司職員及大學學生等群體，最易發病，因此對這類人群來說，他們應該注意自身的生活和工作學習的習慣和節奏，注意勞逸結合，堅持體育鍛煉，合理安排時間，避免過勞，一旦出現相應症狀及時就醫。

　　老年人——聽力下降可能是其他疾病的訊號

　　老年人一生滄桑，幾十年多因素的影響，聽力多有不同程度的下降，加之全身多系統機能的退化及疾病如糖尿病、心腦血管疾病，遺傳性因素，使得聽力系統變得更加脆弱。因此關愛老年人，關心他們的聽力是我們重要的任務之一，也是整個社會文明的體現。除了積極治療全身性疾病外，改變不良的生活習慣，包括衣食住行多方面，減緩聽力的進一步的減退，必要時可佩戴助聽器，提高他們的生活質量。

1、使用耳機應限量限時

人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時，就會造成永久性的聽力損傷，所以當使用耳機聽音樂時，務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中，也儘量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10，則儘量將音量控制在2~5之間，且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。

2、減輕雙耳工作量

除了降低耳機音量，限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細胞的結果也會使聽力過勞死，造成某些頻率的聽力喪失。此外，每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息，才能保持良好的聽力。

3、避開危險噪音環境

我們要避開那麼會讓你感覺到耳痛的聲音，因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的訊號，如果我們已經有了刺痛的感覺的話，就要立刻搗住耳朵。

4、善用聽力保護用具

在高噪音的環境下，可以聽力保護用具來輔助保護耳朵不受傷害。一般以泡棉耳塞最為常見。

5、聽力也要健康檢查

很多人會定期健康檢查，然而卻時常遺忘聽力的專案。生活在充滿刺聲音刺激的年代，定期安排聽力檢查是絕對必要的，尤其是在高噪音環境的工作人員，更應定期聽力篩檢，才能確保聽力健康。

6、預防聽力退化飲食注意

研究顯示，若經常食用高脂肪食物，可能過早發生老年性耳聾。由於耳部微血管較小，長期攝取高脂肪飲食，可能使血脂提高，血脂沉積在血管壁，使微血管變細，還易阻塞微血管，導致供血不足。一旦微迴圈障礙，使聽覺感受器的血液供應和營養受阻，易出現突發性耳聾。

聽力退化除了先天、老化因素，後天可能因環境影響所致，包括如工人、車床工作、司機等。還有生活習慣不好，如長時間抽菸，造成自由基傷害身體。

預防聽力退化，生活中應注意生活規律、飲食均衡，國外有一些研究指出，抗氧化物質可減少噪音對內耳的傷害，進而保護聽力。

你好，不同年齡段如何保護聽力？

保護聽力其實不分年齡，每個年齡段都需要保護聽力，儘量少去噪音環境，少用耳機，減少外傷，保護中耳，長時間噪音環境下最好使用防噪音耳塞

1、使用耳機應限量限時

人耳若暴露在85分貝的環境下超過八小時，就會造成永久性的聽力損傷，所以當使用耳機聽音樂時，務必將分貝控制在85以下。而即使處於吵雜的環境中，也儘量將音量控制在安全值之內。若音量數值為10，則儘量將音量控制在2~5之間，且每聽30分鐘便應讓耳朵休息5~10分鐘。

2、減輕雙耳工作量

除了降低耳機音量，限制耳朵工作量也是很重要的聽力保健方式。若耳朵長期暴露在高能量聲波中，過度刺激毛細胞的結果也會使聽力過勞死，造成某些頻率的聽力喪失。此外，每日也應該讓耳朵在寧靜(約45分貝以下)的環境中固定休息，才能保持良好的聽力。

3、避開危險噪音環境

我們要避開那麼會讓你感覺到耳痛的聲音，因為這可是內耳耳蝸開始受到損傷的訊號，如果我們已經有了刺痛的感覺的話，就要立刻搗住耳朵。

4、善用聽力保護用具

在高噪音的環境下，可以聽力保護用具來輔助保護耳朵不受傷害。一般以泡棉耳塞最為常見。

5、聽力也要健康檢查

很多人會定期健康檢查，然而卻時常遺忘聽力的專案。生活在充滿刺聲音刺激的年代，定期安排聽力檢查是絕對必要的，尤其是在高噪音環境的工作人員，更應定期聽力篩檢，才能確保聽力健康。

6、預防聽力退化飲食注意

研究顯示，若經常食用高脂肪食物，可能過早發生老年性耳聾。由於耳部微血管較小，長期攝取高脂肪飲食，可能使血脂提高，血脂沉積在血管壁，使微血管變細，還易阻塞微血管，導致供血不足。一旦微迴圈障礙，使聽覺感受器的血液供應和營養受阻，易出現突發性耳聾。

聽力退化除了先天、老化因素，後天可能因環境影響所致，包括如工人、車床工作、司機等。還有生活習慣不好，如長時間抽菸，造成自由基傷害身體。

預防聽力退化，生活中應注意生活規律、飲食均衡，國外有一些研究指出，抗氧化物質可減少噪音對內耳的傷害，進而保護聽力。

保持良好的聽力極為重要。醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。

1、避免各種噪音。 長期處於噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。

2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。

3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。

5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。

6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。

7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。

8、避免長時間使用“隨身聽”。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。

從幼兒開始就應該注意保護聽力，如耳內發癢，切忌用不潔的火柴或髮卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳愛好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止汙水浸入耳內。人們感冒時常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通氣時，用力指鼻，因空氣的壓力，使鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

不同年齡段該如何保護自己的聽力？

人的一生要經歷孩童、青少年、老年三個人生階段，每個人生階段都會有不一樣的人生經歷，每個人生階段也會有不一樣的注意事項。那麼大家有沒有想過不同年齡階段我們的聽力會有什麼樣的問題呢？今天小編就帶大家瞭解一下，每個人生階段我們又該如何去保護我們的聽力。

孩童時期

根據資料顯示，先天性耳聾的發病率約為0.1%—0.3%，在早產兒和經重症監護室搶救的新生兒的群體中，先天性耳聾的發病率高達2%—4%。其實從孩子還在母胎裡就要注意寶寶的聽力問題了，尤其是有耳聾患者（親屬、夫妻、或子女）的家庭，在生育的時候要做產前基因診斷，這樣可以大大降低寶寶出生時患有聽力問題的風險。

如果寶寶出生的時候，有耳聾家族史、黃疸或者窒息等情況，或者是出生後說話比較晚，那就要及時給孩子做耳聾基因檢測，即使是孩子出生的時候聽力篩查沒有出現問題。及時發現寶寶的聽力問題可以及時干預治療，抓住黃金治療時機。

在孩子成長髮育過程中，也有一些因素可能造成聽力問題。比如餵奶姿勢不對，孩子吐奶流入耳朵，或者游泳後耳朵內進水未及時清理，都可能造成中耳炎從而影響聽力。所以在孩子每年體檢中也要注意檢查聽力，避免遲發性聽力損失的發生。

青少年時期

WHO世界衛生組織估計，近50%的12-35歲人群（或11億年輕人）由於長時間和過度暴露於巨大聲音，包括透過個人音訊裝置收聽音樂，未來面臨聽力損失的風險。當下人們的生活方式越來越豐富，在這些豐富的生活中也隱藏著聽力風險，會有很多的聽力問題出現，例如：噪音性的暫時性聽力損失、突發性耳聾等等。

我們在生活中也會聽到或者是遇見過在KTV時間過長突然聽不見、吃辣出現短暫失聰甚至長期熬夜導致突聾等，這些都是不良的生活習慣導致的聽力問題，所以要擁有健康的生活方式，保護我們的聽力，不要未老先聾。

老年時期

很多老人覺得人老了聽不清或者是聽不見很正常，所以就不關注自己的聽力問題，作為子女可能由於工作的等多方面的問題也會疏忽對父母聽力的關注。小編在這裡就要提醒各位老人以及子女們，老年人患有老年性耳聾雖然是一種自然現象，但是是不能夠忽視的，出現老年性耳聾會給老人帶來很多的影響，例如：溝通不暢會導致老人越來越孤立、還會增加老年痴呆的機率、還會因為聽不見汽車喇叭或者容易跌倒而給老年人帶來安全隱患等等。

老年人聽力受損會對老年人的生活，安全、心理等多方面產生不同程度的影響，因此對於老年人出現聽力問題是不能夠忽視的，要進行干預，幫助老年人能夠更好的度過晚年生活。