中耳炎患者如何注意培養生活習慣呢？

五官科學堂

中耳炎疾病的存在，也被人們稱之為患兒多，這是一項由呼吸管所受到感染所引起的疾病症狀，大多都是由於平時不注意，而不得衛生清潔，沒能夠及時戒掉一些壞習慣，導致了中耳炎疾病發生的越來越嚴重，那麼，中耳炎患者如何注意培養生活習慣呢?

1.合理生活飲食

儘量少吸菸，少飲酒，不吃辛辣刺激性食物，不去便於傳染感冒的場合，都有利於耳咽管和鼻咽健康，可以有效預防中耳炎的惡化。

2.保持口鼻清潔

中耳炎患者儘量在安寧的環境中調養，暫不能吹氣球和笛子等，經常漱口保持口腔衛生，儘量用鼻子呼吸，睡覺時將病耳朝下，擤鼻涕不要用力過猛，保持鼻道耳咽管暢通和清潔對中耳炎的康復很有幫助。

3.嚴防耳內進水

慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不潔的水經外耳道進入中耳，在洗澡時可用耳塞堵住耳道，如果水不慎進入耳朵，可以側頭跳躍，也可以用吹風機吹乾。

4.積極防治感冒

上呼吸道感染是誘發中耳炎的主要因素，所以當感冒發生，特別是有鼻塞時，應及早治療，以免加重中耳炎病情。

因為一些不良習慣的存在，導致中耳炎疾病發生，給患者造成了巨大的生活困擾，就必須及時地改正這些不良習慣的存在，特別是要注重生活飲食的方式，不能夠再進行大量的抽菸、飲酒，尤其是辛辣刺激性的食物，也要嚴格忌口。

中耳炎日常需要注意的有：

均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，儘量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

中耳炎飲食注意事項有:

1、腥葷發物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。

3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。

6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

中耳炎適合吃什麼?

1、茄子：茄子性涼，味甘，能清熱涼血、消腫解毒、還含有大量的維生素C，有抗感染的功效。

2、芥菜：芥菜能夠解毒防癌、抗菌消腫、有利於中耳炎患者的康復。

3、絲瓜：絲瓜有清熱敗火、解毒消腫的功效、對於中耳炎有緩解功效。

4、胡蘿蔔：中耳炎患者補充適量的胡蘿蔔素和維生素C，可以幫助抵抗病毒感染，但不可過量。

中耳炎日常需要注意的有：

均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，儘量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

中耳炎飲食注意事項有:

1、腥葷發物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。

3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。

6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

1、保持外耳道的乾爽，儘量不要進水，洗澡游泳後，可以將一側耳朵向下，空出裡面的水，或用乾布擦拭耳廓等容易清理的地方。2、加強體育鍛煉，增強體質，注意清潔衛生;3、患上呼吸道感染等疾病應及早治療。如果鼻涕多，擤涕時適合採用吸入而後吐出或一側擤的方法，不要過分用力，以防鼻涕進入鼓室引起感染;4、鼻和鼻咽部的炎症導致咽鼓管阻塞時，應及早使用噴鼻劑，使鼻腔黏膜收縮、咽鼓管通暢，令新鮮空氣進入中耳，促進中耳內的滲出物及時吸收。

保持外耳道的乾爽，儘量不要進水，洗澡游泳後，可以將一側耳朵向下，空出裡面的水，或用乾布擦拭耳廓等容易清理的地方。2、加強體育鍛煉，增強體質，注意清潔衛生;3、患上呼吸道感染等疾病應及早治療。如果鼻涕多，擤涕時適合採用吸入而後吐出或一側擤的方法，不要過分用力，以防鼻涕進入鼓室引起感染;4、鼻和鼻咽部的炎症導致咽鼓管阻塞時，應及早使用噴鼻劑，使鼻腔黏膜收縮、咽鼓管通暢，令新鮮空氣進入中耳，促進中耳內的滲出物及時吸收。

中耳炎日常需要注意的有：

均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，儘量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

中耳炎飲食注意事項有:

1、腥葷發物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。

3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。

6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。