這是個難題了，每天都充滿精氣神？做不到也不可能。因為是人總會有喜怒哀樂愁。我們的生活也不是盡善盡美，開心事難得有，不開心時三六九，你如何讓人保持每天的精氣神？當然如此說，並非是說，一遇上不開心事，我們就有了氣妥、垂頭喪氣的理由，而是，面對不開心之事，依然保持較好的心態或精氣神，總有一個時間過程吧？這個過程可長可短，無疑，這個過程和每天的精氣神是矛盾是相左的。故在精氣神這個問題上，我比較傾向於一個知名演員說過的話，大意是，面對生活中的不開心事，我們可以有一段時間的不開心，只是這不開心這沮喪的時間不能太長，而是要儘可能地縮短它，要讓自已儘快精神起來。我想，這應該是我們對生活的真實態度吧！

答案隨之來了

一、被需要就會讓自己充滿精氣神。

透過自己的努力滿足社會，職業，家庭，團體，個人的需求，就會充滿精氣神，職場與管理專業程度高低掛鉤，家庭與地位高低密切。

二、精氣神不必每天充滿，自然有四季，人生有起落。

努力一件事情，盡力而為，力求完美，也要面對失誤及誤解等負面情緒的打擊，學會韜光養晦，順其自然，及時止損。

三、每個人體能氣質不同，能力水平格局眼光有異，發掘自己的精氣神，交可以喚起你的精氣神的摯友和貴人以及投身可以激發自身精氣神的企業尤為重要，躲開非長遠不良企業（傳銷類），適合自己就是最好的，可以參照海底撈火鍋企業激勵精氣神。

四、不知道我的建議是不是可以讓你充滿了精氣神，儘管不是每天[微笑]

對我來說，明天按時起床，吃早飯，上班規律，把什麼煩心事都擱一邊不去多想就會很精神。反之，如果週末賴床不起就一天都沒有精神。

我覺得這個問題很簡單，心情決定一切。保持一個良好心態去面對所有的事情，每天帶著一種愉快的心情去做事情。自己開心快樂了再做任何工作自然會充滿精氣神[贊]

所謂的精氣神是指一個人擁有對生活積極向上，充滿正能量，樂觀向上的態度。而能達到這樣的精神狀態，需要我們對生活充滿信心，對未來充滿希望，對人生充滿自信，每一天每一件事每一人我們都要認真對待，誠信為本，善良為真。當遇到困難時，我們不是怨天尤人，不是滿腹牢騷，不是消極悲觀，而是積極尋找解決問題的辦法，當生活不如意時，我們要振作起來，要能夠自我調解心情，自我舒緩情緒，有化壓力為動力的能力和勇氣。面對生活中的人和事 ，我們要有舍小家為大家，有為大家為社會服務貢獻的大無畏精神。

總之，精氣神是一種氣概，一種內心世界的反應，也是我們體現出來的整個精神面貌。

1.每天有事幹。

2.下班陪家人。

3.保持好心情，少與心態消極的人在一起。

4.週末與朋友小聚。

正常人這些已經足夠了

給自己設立一個比較現實的目標，朝著這個目標踏踏實實一步步向前走，過程中有苦有樂，但能看見預期的未來，生活中有志趣相投的真正的朋友，這樣就基本能做到充實，每天都在接近目標，人的精氣神就有了。

1，每個人出身不同，先天性，遺傳基因，所出身家庭和環境，特別主要。

2，後天透過自己努力，發掘自身潛力，改變自己的過去，接受良好的習慣，改變自己的缺點。

3，不管在什麼時候，都要養成良好的生活習慣，這一點很主要，特別是在逆境裡。

4，心情占主導地位，不論在什麼環境和遇到任何事情，都要保持良好心情，接受現實，因為我們改變不了現實，只能改變自己，有時候要有點阿Q精神，學會自我感覺良好。

5，精氣神的首要條件，必須是身體健康，沒有健康的身體，其他都是……

6，最後精氣神的體現，就是每天生活樂觀向上，良好的家庭，工作環境，職業，自信，。

最後精氣神的體現，行如風，坐如鐘，睡如弓，樂觀，自信，大多數的都是衣食無愁，生活優越，

人人都有精氣神，只不過各人的展現不同罷了。對自已而言，本事是愛靜不愛動的人，所以表情平靜.待人接物也平和，可能同歲數大有關係。年輕人朝氣蓬勃.精神煥發，大喜大悲都很明顯，而我這中年人就沒那麼誇張了！讓自已看淡一切.保持穩定的情緒，隨時調解自已心態，用積極的行動處理一切事物，讓自已心態年輕.就能充滿能量.精氣神就會展現！

我這樣說不知你是否理解，自己本身正氣凜然，清氣上升，濁氣下降，，自然而然地就百毒不侵。俗話說：蒼蠅不叮無縫的蛋，心歪了，邪氣自然就占主導地位，精氣神也就被劣氣所奪。人活著不完全為自己，也不能全為別人而活著。兩條大路走中間，把心也放在中間，培養自身的德行，不忌，不恨，不怨天不尤人，你試試，保你精氣神十足。你品，你仔細品

首先是生活有規律，吃飯睡覺起床都有常規。其次有學習的興趣，有喜好追求。對物質要求少，對別人要求少，知足常樂。

不要擔心自己的這種狀態，我也經歷過這樣的感覺。總體來說，飲食的原因不是太大的，你應該樹立起對自己的信心！確立好目標。你的狀態好像是一種麻木狀態，說破了就是，怎樣都無所謂，沒有動力，這樣是需要調整的。你可以晚上下完自習的時候跑跑步，平時多做做深呼吸，學習可以暫時放放，我說的只是暫時的放，你要思考一下你的價值觀，人生觀等等，理一理自己的頭緒，讓自己有一個清晰的頭腦！ 　　看看這篇文章吧，相信對於你一定會受益的。 　　人生價值觀是建立在世界觀和生命觀基礎上隨時調整人生方向的“羅盤”和“指南針”，不同的價值觀成就不同的人生，人生的千差萬別主要是門類繁多的價值觀導致的，耶穌和佛陀的價值觀成就了他們神佛的品質，希特勒的價值觀成就了他魔鬼的品質，有人從政，有人經商，有人當牧師法師，有人成了大盜竊賊，這主要是他們不同的價值觀成就的。 　　價值觀就是一種意識，有什麼樣的意識，就有什麼樣的生存方式和生活追求，許多人一輩子匆忙奔波最後一事無成，主要原因是沒有明確的價值觀，或者說他們的價值觀是混亂的，不確定的，他們從來沒有思考過人生什麼是最重要的，所以也不清楚人生的主次先後和輕重緩急，他們在隨大流，東風大了跟東風，西風強了隨西風，忙了一輩子，也沒忙出一個所以然來。 　　沒有方向的人生是盲目的，沒有價值觀的人生是迷茫的，人生的苦惱和不幸主要的在於沒有人生的方向和價值觀。 　　正確的價值觀來自對宇宙時空和生命的正確認識，所以，要樹立正確的人生價值觀，首先要樹立正確的世界觀和生命觀。 　　對大千世界紛呈永珍的認識和感悟使我們覺悟到宇宙中有一個超自然靈魂——上帝，也認識到宇宙是有序執行的，控制有序執行的力量就是道，一切的一切都在上帝的靈——道的掌控之中。我們同時知道宇宙中有36維空間，生命是不滅的，死亡不是生命的終點站，人生只是生命的一次旅行，人生旅行的終點就是又一次生命旅行的起點，這個起點的好壞取決於人生到達終點時生命的品質，品質好的，可以去天國旅行，品質差的，就去生命的下層空間旅行。 　　基於以上的世界觀和生命觀，生命禪院倡導的人生價值觀是這樣的。 　　完善生命的反物質結構是人生的頭等大事，生命是無限的，人生是有限的，人生奮鬥一輩子所獲得的有相的東西最終都是空的，只有獲得的無相的東西才是實的。人死的時候能帶走什麼？金錢、名利、地位、有形財產一樣也帶不走，父母配偶子女也帶不走，帶走的只有一樣東西，那就是修行修煉成就的生命的品質，從基督耶穌的教誨講，就是積存在天國的財富，從佛陀的教誨講，就是我們成就的正果。 　　不惜一切代價完善生命的反物質結構，死後去生命的高層空間享受生命的永恆最有價值，為此，我們敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然、走上帝的道，我們悟道、求道、證道、得道、守道；為此，我們聆聽耶穌和佛陀的教誨，積極探索時空和生命的奧妙；為此，我們積德行善，努力償還虧欠的一切人間債務，盡心了心，入世出世，超凡脫俗，勇敢攀登人生和生命的最高山峰；為此，我們積累功德，勤奮工作，努力積存財寶在天國；為此，我們努力了卻塵緣，廣結仙緣，越過蒼茫，超越時空，將視野聚焦到千年界、萬年界、極樂界，將有限的人生投射到無限的生命時空。 　　除此之外，我們將人生當作一場遊戲，單調也罷，複雜也罷，得到也罷，失去也罷，輝煌也罷，寂寥也罷，短命也罷，長壽也罷，富裕也罷，貧窮也罷，好也罷，賴也罷，反正人生是一次旅行，到站必須下車，活一天，就最大限度地追求自由，追求開心，追求快樂，追求無愧我生。 　　對生命的原理明白的越早越好，或許明天就是人生的終點站，所以，活著的一天是一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，我們不能虛度任何一寸光陰，決不能把寶貴的時光浪費在虛無飄渺的東西上，不與天鬥，不與地鬥，不與人鬥，不與政府鬥，我們把生命交給上帝，交給道管理，決不把生命交給國家，交給政黨，交給宗教，交給家庭，交給師父，交給丈夫（妻子），交給任何幫派或組織，更不能交給任何其他個人。

首先心態必須好！安逸溫馨的被窩誰都留戀！但是你每天醒來一直在窩裡躺人會變得病態！然而當你醒來就告訴自己活著就的動，看看大街上匆匆行人，你沒比他們次了，他們也沒比你強到哪裡！反而覺得咱是小鳥一樣可愛的歡快人！……保持這樣的心態你會一天充滿正能量，充滿活力！不信試試！千萬不要抱怨！

不瞞你說，晚上聽聽郭德綱的相聲入睡，每天都能充滿精氣神。為什麼？因為郭德綱的相聲充滿諷刺意味，嬉笑怒罵不亞於杜特爾特罵奧巴馬，精準度堪稱完美。聽聽：你做生意虧了，那還有跳樓的呢；你生個閨女，那還有沒孩子的呢；你老婆不要你了，她也沒要我呀……如此這班，這班如此。有人說了，哪兒那麼多開心事啊！是啊！人活著不容易，是人活著都不容易。做人你不要老向上看，適當向下看看，咋樣？哪兒還有不如你的呢，想想都開心，充滿精氣神，千萬別吃藥，那會毀了你的一輩子……

廣廈之間、居之不過七尺、山珍海味，食之無非一飽、人生一世、本自清淡、所需甚少！把所有事情放的下就有精神狀態了！

有一句話叫做高興也是一天，不高興也是一天。可見我們面對每一天應該怎樣活的更有意義，更精彩是多麼的重要。其實生活在現實中所有的煩惱和痛苦每個人都會遇到。積極快樂的面對，生活本身就是一種態度，即要有學習也要有理想。勇敢的面對每一件事情，把自己份內的工作幹好，搞好同志之間的關係，一切事情都會迎認而解。精氣神是在心靈坦蕩無所顧忌，追求美好生活的理想中養成的一種習慣，每個人都會擁有，只要你有這種樂觀的生活態度，精氣神就會永遠存在！

是打雞血嗎？不，應該是培養氣場，沒有氣場就沒有精氣神，沒有自己的風格也很難形成氣場！大膽，勇敢，風趣，積極的心態，放開自己，放下昨天，你可以的！

現代社會，每個人壓力都很大，每個人都有不同的壓力，到我們每天都不能錯過，一天接一天。生活中除了壓力，還有很多精彩的，感動的瞬間，所以不能只看到灰色，陽光是五彩斑斕的，生活是多彩多姿的，每天開開心心才是主要的，面對鏡子整理好妝容，微笑的對自己說，我要開心。