直男的思維模式一般是：發現問題——思索辦法——解決問題，如果按照這個模式來思考冷戰，那就是這樣，冷戰是怎麼發生的？哪幾種辦法可以解決冷戰呢？最終達到解決問題的目的。

冷戰是怎麼發生的

一般而言，冷戰就是情侶之間沒有進行靈魂深處的交流。根據本魚塘的總結，我把冷戰的模式分成了以下三種

第一種冷戰模式：雙方鬧矛盾後，一方情緒激動而另一方卻選擇沉默從而造成的冷戰。這種模式的成因往往是由於一方過於情緒化變得衝動，使得另一方透過冷戰的方式讓情緒過於激動地一方冷靜下來。

但不要犯直男的錯誤：等你冷靜之後，咱們再交談。

這種冷戰的解決辦法就很好解決了，一句話總結就是，雙方冷靜下來，透過講道理的方式去仔細溝通。

第二種冷戰模式。這種冷戰的表現就是女方和你相處時，一直盯著你，卻沒有給對方任何的回答，男方能輕而易舉的感覺到這個人有情緒。這種冷戰模式的原因是因為女方覺得自己沒有得到男方的足夠重視而引起的生氣，

解決辦法就是，你應該做的是直截了當的認錯，並在行動和語言上表達出你的“跪舔”。一個字總結，買。清空對方的購物車，啥問題就都沒有了。千萬不要試圖講道理，都是沒有用的。

第三種，這種人往往不會發洩情緒，也很講道理，但是和你說話時總是讓你覺得很不舒服，但又讓你說不出來哪裡不對，這種冷戰模式的原因就是你的某些行為讓女方生氣了。

建議正確的做法就是先反思自己的行為，換位思考一下對方希望你做什麼，然後用實際行動證明你的改變。

其實換一種角度看，冷戰其實也有好處。要知道一個人不可能無緣無故的對你生氣，如果螢幕的你們遇到了冷戰，你可以先思考對方為什麼會這樣，明白到問題根源所在，這樣相當於更進一步的瞭解了對方，只要找到問題去解決的話，雙方關係肯定會進一步昇華。

遇到對方冷戰我們又該怎麼做呢？

首先你們要放平心態，所以你要做的就是判斷對方是什麼型別，明白對方的需求然後對症下藥。最後雙方結束冷戰之後，就要試著和對方溝通告訴對方冷戰的危害，表達你希望兩人遇到問題可以透過心平氣和的溝通來解決兩人的矛盾而非冷戰。

冷戰畢竟這不是一天兩天能改掉的，如果對方真的控制不住的話，你可以和對方約定冷戰的時間不能超過多久，透過這個方式來循序漸進的改善。

因為這些東西都是經過自己的經驗，蒐集資料寫出來的，你們可以參考我的文章。

你好，很榮幸在此回答你的問題。首先，我會覺得很羨慕你，因為儘管隔了30公里，那裡也有一雙眼睛一顆心在陪伴著你。你很幸運也很幸福。當你自己暫時沒有想到辦法去解決冷戰這個事情時，你會想到問問其他人有沒有辦法，這從底子裡說明了你對另一半的在乎。

就像宮崎駿說的，你的城市下了雨，我想問你帶了傘沒有，可是，我忍了。我害怕你說沒有，我又不能在第一時間出現為你遮風擋雨。長此以往，好多的關心和問候可能都只哽咽在心裡，對方太久不能感受到，或許就會產生暫時的落差感，所以可能就產生了冷戰。但是，請不要覺得手足無措，因為生活總會有摩擦，我們跟至親的人朝夕相處也總會有意見不合的時候，所以，別太擔心，只要用心了，對方一定會感受到的。

異地戀因為距離太遠，對方可能會因為一些瑣事暫時擾亂心智，異地戀很苦，每天捧在手心裡的手機，是跟你連線的唯一途徑和方式，哪怕影片能夠清楚看到你的眼睛、鼻子、嘴巴…但是，是沒有溫度的，關掉手機一瞬間，或許就會覺得已經又很久沒有見到你了。30公里，你聽她的語音或許聽不清她說話的語氣，打電話你或許又猜不到她的表情…但是，因為異地的主角是你，很多次，她或許都在心裡告訴自己沒關係，因為是你，她自己苦一點沒有關係。

異地戀冷戰怎麼辦？我害怕失去她。害怕就要行動啊，其實，每一段感情都會產生摩擦，難免有碰撞和意見不統一的時候，不用說異地戀，就算同地戀也會發生這樣的情況，所以，別太擔心。重要的是產生了問題該怎樣去解決。下面我提出幾點建議:

1、雖然間隔很遠，不能陪伴在對方身邊，那麼此刻可以把自己的關心與愛，化作小禮物送到對方身邊，比如她愛吃的零食，喜歡的包包或者一支口紅，一束花。

3、最後的絕招，就是抽空，買上一張車票，跋山涉水去個她見一面吧！維持異地戀的最好方法就是讓對方期待著，突然出現的驚喜，一定能夠讓對方感受到你的在乎和體貼。突然出現在她身前，笑著一句，好久不見，然後一個大大的擁抱。

以上就是我的拙見，最後祝你幸福。好好把握生命中的幸運。

樓主，我先說個題外話，你是我見過的第一個把30公里的距離定義為“異地戀”的，你知道嗎？我每次騎車鍛鍊身體打底30公里起步，今天才知道原來我騎了一個異地戀的距離！

開個玩笑，別介意哦！下面切入正題。

首先說下什麼叫冷戰？就是雙方互不溝通，沉默以對，而不是剃頭挑子一頭熱，所以冷戰的責任是雙方的。

再說下冷戰雙方的幾種情況：

1.雙方都還在氣頭上，還沒有充分的冷靜思考，這個時候不要急於解決矛盾，因為稍有不慎便會爆發更大的衝突。

2.雙方冷戰了一段時間，一方或者雙方已經開始反思，認識到自身的問題，但是礙於面子不願意先向對方認錯。

3.“誰先認錯誰以後就沒地位”的觀念作祟，怕自己這次先低頭了，以後還不得被對方騎在頭上？

4.一方或者雙方認為沒有愛了，想分手，但是又不想落下“花心大蘿蔔”的名聲，一定要現在道德的制高點等對方說分手，於是就相互挺著，看誰先扛不住。

透過上面的分析，我們該怎麼做緩和關係結束冷戰呢？

1.對於第一種情況，等等再說，除非能放低姿態，打不還手罵不還口，讓女友的情緒徹底發洩出來，之後就什麼都好說了。

2.第2和第3中情況，作為男人拿出你的包容與擔當，主動認錯，給女友一個臺階，然後就能順坡下驢了。如果再能製造點小驚喜，真的是浪漫滿屋了。

3.第四種情況的結果就是分手，說什麼做什麼都不重要了。但從情感的角度來說，畢竟相愛過，做一個有意義的告別或許能給彼此留下一點美好的回憶。

情侶之間出現冷戰期是難以避免的，你們之間又存在相隔30公里的實質距離導致你無法在冷戰期去找她，來緩解你們之間的關係才是最苦惱的。

情侶之間的冷戰是兩個人的矛盾觀點出現了分歧才會出現的存在。

你現在需要做到的第一件事情就是低頭，這個低頭不代表就是你錯了，只是為了體現你男性紳士分度的一個重要體現，凡事都是要走第一步的，第一步走了後邊的路就沒那麼坎坷不齊了，當然並不是說第一步的做完了女生就一定會原諒你了，就萬事大吉了。然而並不是你第一步只是做了一步試探，投石問路而已，在第一步當中你要了解到你女朋友的冷戰範圍有多大，期限是多少，戰鬥值多高，這是最重要的一點。你摸清了這些對你後邊的戰略是有很大的影響的。

第二步當然就是死纏爛打了，你要記住一句話惡狗怕蠻棍，好女怕纏郎，纏是你的第二大戰略存在，尤其是你們屬於異地狀態下的存在，纏一定要做到做好。在纏的同時你要做到臉皮厚，你不要以為你是男生要有面子的，那就壞了。

第三步那就是哄了，好聽的話，好吃的東西，好的禮物都是一個很好的方式方法，基本上你做到這一步你們之間的冷戰期已經到達尾聲了當然這和你的持續作戰是分不開了。

我說的這些也就只是一部分的建議，當然異地戀的距離才是你們最大的問題，異地是對兩個人最大的問題存在的，所以如果可以你們可以縮短你們之間的距離，在兩個人出現矛盾和分歧的時候可以當面解決，及時做到處理，這才是對女生心理最大的安慰與安全感。

情侶之間因為一些事情發生冷戰也屬於正常，但是這個正常的時間不易過長。

你作為男生，如果你對冷戰這件事情特別在意，想盡快與女友和好，那事情就好辦多了。

首先，你要先分析一下你們冷戰的原因，事情因何而起，是誰對誰錯，當然，情侶之間發生的事情有時候很難分出誰絕對錯，誰絕對對，所在，建議你首先要換位思考，要是你站在對方的立場想問題後，看看你們之間的問題有沒有解決的辦法，並且，你換位思考有助於你體量女友的心情。

其次，要主動和女友道歉，道歉並不是只有是自己錯的時候才能道歉，而有時候道歉能夠體現你的修養，讓女友看到她在你心中的位置和分量。

第三就是，兩個人找個地方坐下來好好的溝通，如果是必須解決的問題，那你們就心平氣和的商量，當然，如果你愛她，能遷就就遷就一下，這樣有助於大事化小，小事化了。如果不是什麼必須馬上解決的問題，兩個坐下來就不要老提讓你們發生冷戰的問題，要多談談你們是多麼相愛，想想過去，談談未來，把那個不愉快當作是一陣風，吹走就得了。

最後，想提示一下，如何能避免冷戰。那就是當你和女友發生不愉快的事情的時候，一定要會把握度，多聽少說，換位思考，當然出格的事情除外。女人愛撒嬌，愛讓男人把他當成寶，所以，她一但感覺不到你重視他，可能會給你出個小難題，你還是要耐心一些，多多的誇讚她一些，沒有女人能過了甜言蜜語這關的，你就加油吧！你們相隔才30公里，距離不長，實際上也稱不上異地戀，如果你想和她和好，就去找她呀。

如果情侶之間冷戰時間太久，你不找她，她不找你，而且你從任何方面都看不出她還愛你，那我覺得你們要坐下來談談是繼續還是分手，談戀愛，雖然要主動、要熱情，但不要丟自尊。愛是相互的，如果你一味的付出總是得不到愛的回報，那就要考慮一些問題了。

其實在沒談戀愛的時候，我也會覺得這女生確實太作了太鬧騰了，我也會“義正言辭”道：

兩個人本來就是獨立的個體，誰也不欠誰，誰能忍受對方無休止的罵？

但是，真的只有自身經歷過，才有話語權。

當我開始談戀愛了，我也這樣經歷了，我就不會這樣想了。

因為，當你一大段一大段的發過去，你這麼用心在意，他居然都懶得理你，最後來幾個字：

“你煩不煩，每次都說那麼多！”

這個時候，真的會有一種由心而出的無力感、想哭卻哭不出來的憋屈......

所以為什麼很多人都說：

在聊天中，永遠是話多的、長篇大論的是輸家。

因為，只有更在乎，才會輕易被一個人左右情緒，才會歇斯底里地想問清楚。

每一段感情走到一起，不容易！

女孩子也對男朋友多一點包容吧，遇到問題儘量和他交流下。

他愛你，肯定會心疼你，從而慢慢會為你改變的。

若他依然不改變，你就該明白了：

在他心中，你或許不是那個他願意低下頭去哄的那個人。

這時，不如多花點心思在自己身上，不要把愛情當成全部。

正如一句話所說：

“愛情基於生活才能存活，而生活不依靠愛情才能繼續”。