學游泳不難

1，你必須找一個專業的教練，或者有過學游泳經驗的朋友

2，學游泳最難得是呼吸，你能很好的掌握，游泳呼吸技巧，節奏，就能克服水的恐懼

3，很多學游泳覺害怕，那就是因為你的心理恐懼因素，沒有解除，恐懼解除了，學游泳就會非常簡單

4，你是一個小白時，千萬別想著自己摸索，一次失敗的經歷會讓你畏懼水

學游泳其實並不難，作為一名游泳教練，我淺談一下我的看法！

學游泳一定要找一名專業的游泳教練，專業的游泳教練經驗豐富，就像醫院醫生看病一樣，可以對症下藥！學習游泳要克服對水的恐懼，培養水感！只有不怕水，你才能在水中進行學習和練習！ 學游泳先要學會憋氣和換氣！即如何吸氣吐氣，多加練習，做到吸氣吐氣自如，越快越好！練習水中漂浮：手持浮板漂浮和徒手漂浮！讓整個身體感受到水對你的浮力，加強水感.在我國初學者一般都是先學蛙泳，蛙泳腿練好了基本上順便學習一下踩水是很快就掌握了，這就多了一項求生的技能可以讓你在危機時刻派上用場，從而徹底打消對水的恐懼感！跟著教練學習蛙泳

其實游泳一點不難。

1.萬事開頭難，這句話一點不假，只要勇敢踏出第一步，沒有什麼難倒你的，這位朋友的這個問題，估計是內心對水有些恐懼，想要去學會游泳，技巧是次要的，克服內心的恐懼是首要的。

2.記得我也有過同樣的恐懼，在我很小很小的時候，有一次放學回家，路過小河邊上，就跟著幾個同學跳到河裡去游泳了。那時候他們也不懂什麼游泳，都是瞎來搞一通的。河水很淺，不到膝蓋，但是我一潛水進去，一臉懵逼遊了好幾米，邊遊邊灌水，直接喝了好幾壺。。好險，真的後知後覺。

3.大學以後的一個暑假，我和幾個舍友來到了隔壁學校的游泳館，第一次去的時候，沒少喝水，第二次以後，就慢慢跟著影片學習蛙泳技巧，漸漸有了青蛙游泳的感覺，直到第十次，我就會遊幾米了，現在換氣的話能遊個50m。

4.其實游泳不在乎什麼，純粹興趣，如果不想遊也沒什麼，其他愛好一樣可以替代。

所謂難易只是相對而言，在我們沒做沒去學習之前陌生的事物都是有困難的。就游泳這項運動來說，掌握一種泳姿，在自己體力範圍內水裡遊動起來，作為自己的一項技能愛好，一般透過一星期左右的時間學習基本就會了。方式方法對於學習一件事物來說尤為重要，前期多做一些瞭解，用前人的經驗避免自己走不必要的彎路。

想要快速學習游泳，做好前期的準備工作和學習的注意事項很重要。

1.準備游泳裝備

對於初學者來說游泳這項運動危險性較高，救生圈、跟屁蟲、A字板這些輔助工具可以讓我們在水裡增加安全保障。泳帽對於長髮女生也是必備的，還有合適的眼鏡。

2.學習場地

初學者去泳池當然是第一選擇，水面比較平穩，泳池的配套設施管理也會更加方便安全。

3.帶個“老師”

如果光看別人自己摸索練習這個效率肯定很慢，弄不好信心受打擊會放棄。帶上會游泳的朋友或者找位游泳教練，這個視自己的情況條件而定。老師的正確引導加上自己的領悟才會事半功倍。

4.心理準備

一般人都會對深水有恐懼心理，初學時學一般都會在淺水安全的區域，儘管如此，還是會有在很淺的水裡摔倒站不起來，胡亂掙扎，腦子一片空白的情況發生。這便是自己心理和判斷沒做好充分準備，要一點點去克服自己的恐懼。

在前期瞭解這些基本的知識，再去按部就班的系統學習，游泳並非難事。很多人回憶起來都是小時候在附近河裡三五成群在水裡玩著玩著就會遊了（不提倡），從這可以看出游泳還是比較容易的，現在有更好的條件和系統的學習方法只要勇敢去做就會成功。

世上無難事只怕有心人，凡事得法就不會難，而且很多事情都是易學難精！

游泳有很多類別，有自由泳、蛙泳、仰泳、狗刨式等等方式。

學游泳最關鍵的是換氣，如果學會了換氣，基本上學任何形式的游泳就沒有問題了。

建議先在淺水裡面（一般不超過你的嘴巴鼻子）從狗刨式或者蛙泳學起，這兩種對於初學者比較容易換氣，而且省力。自由泳對體力要求比較高。仰泳初學者比較容易嗆水。

只要你努力，掌握了訣竅，可能幾次就能入門了。

祝你成功！

游泳是不難學的，

游泳一共分為蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳四種泳姿，其中蛙泳最為簡單。

想要學會游泳先要學會在水裡漂浮，

漂浮：雙手抓住岸邊，屏住呼吸，頭低到水裡面去。記住不要閉眼睛（一定要帶泳鏡）慢慢的腿就會漂浮起來，整個人就會漂浮在水面上。

可以漂浮以後呢就可以選擇較為簡單的蛙泳進行學習了，在這裡我給大家分享一個蛙泳的腿部動作作為參考。

有條件的可以找個教練進行學習，這樣的話可以讓自己的泳姿更為標準。

游泳不難學，比較像是搭積木，初學者主要學習的是腿部動作，呼吸動作，手部動作，然後串聯到一起，不會可以來看我的入門影片，很簡單的[呲牙]

學游泳其實不難，首先你需要找到一個經驗豐富的教練，再有人帶領的情況下能更快速的放鬆心態，去掉緊張感，然後跟著教練一步步學習，前期遊的不協調是很正常的，不需要擔心，只需要把每一步的動作學標準，切不可急，一節課只求學會一到兩個步驟，於是反覆練習上百次，等肌肉形成記憶以後，在學習下一個步驟，待學會一個泳姿之後最關鍵是需要重複的練習，之後就會慢慢熟練，泳姿也會越來越好，一個泳姿對有天賦的人來說，4天可學會，資質一般的人來說，也是十天左右，主要是選對好教練，想學游泳關注我，每天教你一點硬核知識

學游泳難不難？這個要看你學什麼泳姿。

游泳的泳姿分為4種：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。

難度是：蛙泳<自由泳=仰泳<蝶泳，蛙泳最容易入門，蝶泳最難。

有教練帶的話，一般10節課能學會蛙泳。當然特別怕水的朋友可能時間稍微長一點，但有教練教一般也是能學會的。

自學的話，就難說了。水性弱的朋友靠自學很難學會，一般都建議教練帶。水性好的成人，而且對泳姿標不標準沒要求的，也可以自己嘗試下自學。但小朋友一般都建議報班讓教練帶。

對游泳感興趣的朋友可以“關注”我。

其實游泳真的沒有那麼難，

你要是問我多久能學會？

我只能告訴你，

從你開始的那一刻，

你就已經離學會不遠了，

猶豫100次，不如下水試一次！

游泳難學嗎？

這個問題……！！！

我個人認為:游泳在童年~！幾天就學會了~！幾人在一起講在水裡怎麼遊才不會往下沉，四肢發揮動力平衡技巧~！學會認識水性~如:游泳池~給野外江~河~塘水都有分別~！活水好遊~塘水費力。當我們下水~腦海就在運轉~該怎麼遊~才舒心~省力~！游泳教練在於城市中和專業。大家都知道~鄉下會游泳的比城市中的游泳的人多得多~！鄉下游泳的膽量大~！要注意~飯後一小時後遊最佳~不要空腹去遊~喲！

客觀的講，我覺得不難學，但是還要掌握一些技巧，不能自己下去多嗆幾口水的。

1.游泳不難學的，如果有朋友教就更好了。

2.學游泳要先學會水下呼氣，水上用嘴吸氣，平時你可以用一個洗臉盤放滿水，把頭浸水裡面，練習在水裡面呼氣（只呼不吸），等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣，開始可能不適應，不過習慣了就好。

3.水裡呼氣學會了，接著再學動作就能少走好多彎路，很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作，導致水下猛喝水，鼻子進水好難受，之後會對水產生恐懼，一個怕水的人是很難學會游泳的。

4.學動作的時候也要一步步的來，一般先學腿再學手，初學腿的時候閉著氣，試著打腿劃一段距離，沒氣的時候就站起來。

5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說，一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿，當然全程都是要在水底下呼氣的，如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。

6.基本的游泳動作大概3，4天左右就成型了，不過要精通或者遊得快就要下苦功了，這個就要花長時間的練習了。所以先別想著遊得快，先要把動作做對。初學的話不要怕水，特別是在水中嗆了水的時候，千萬不要慌，最好先在水底把氣撥出來，口裡面的水先吐出來，等站穩了再用鼻呼吸。

7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情，不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人，不會笑不會遊的人的，而且還有很多人一輩子都不會游泳的。

8.游泳是一件很陽光的事情，祝你能早日學會游泳。

游泳是不難學的。你要克服心理作用，就是不怕水，學游泳之前先要學會不怕水。然後找一個普及游泳教練，然後告訴你一些個基本的游泳方法。第三如果對游泳比較感興趣的話，可以加深，找專業的教練進行教學。

肯定是不難的。

看宣傳口號就知道，像我們游泳館打出的口號就是包教包會。

目前來看，12年來，還沒有學不會的，最小的學員是四歲半。

（上次說四周半，好像被誤會了……這次說四歲半吧。）只要是有學游泳的意願，找個老師的話學游泳是很簡單的。

如果是自學的話，建議開始從蛙泳開始學，再帶個浮板輔助練習，或者找個會游泳的朋友教你也是可以的。

關鍵一點，一定要找一個正規的游泳館，自學的時候離救生員近一點，保證安全。

先熟悉水性，就是不停地把臉進入水裡，練習憋氣，把這關過了，就容易學習了，不怕水就行，我和我同學一起學游泳，我蛙泳，自由泳仰泳都會了，她還不會漂，更不會換氣，就是因為她非常恐懼把臉放水裡。