自律，一個與完美人生無限接近的詞語。

這個世界上我們要麼自制，要麼被管制。

1、首先，從意識上讓孩子明白自律的價值。

2、讓孩子體驗到自律的價值，透過自律完成一件相對不那麼難的事情，讓孩子享受成功的喜悅，活動成就感。

3、提高事情的難度，讓孩子進一步印證自律的價值。

習慣態度的改變不是一朝一夕，最關鍵的是我們大人要以身作則。

自律（self-discipline），是指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，以此來來約束自己的一言一行。也指不受外界約束和情感支配，根據自己的意志，按照道德標準而行事的道德原則。從以上對自律的解釋中，我們就會明白，自律的人不一定優秀，但優秀的人一定自律。自律是提高孩子學習態度的源泉。一個自律的孩子，他的學習態度肯定是端正的。

自律是無需提醒的自覺

孩子的學習態度，不是嘮嘮叨叨的督促，不是高高在上的要求，不是漠不關心的支配。恰恰相反，鼓勵會讓孩子學習態度更端正，信任會讓孩子學習更自覺。鼓勵和信任的目的就是要讓孩子時刻明白，學習是他自己必須承擔的責任，而不是家長的責任。孩子的生活要自己努力，學習要自己刻苦，前途要自己開創，未來屬於孩子自己，無論父母如何愛孩子，也不能包辦或代替孩子自己走他的人生之路。鼓勵和信任一定要讓孩子更加明晰，學習好和學習不好的人，將來進入社會存在著巨大的差異。鼓勵和信任要讓孩子明白，對自己的學習要有信心，只要孩子努力一點點，必定會學有所長、學有所獲、學有所成。鼓勵和信任要讓孩子明白，家長不督促、不提醒，就是不喧賓奪主，就是讓他自己自覺地去謀劃自己的學習。古人云：“立志言為本，修身行乃先。”要讓孩子明白：“少壯不努力，老大徒傷悲。”萬不可讓孩子留下“書到用時方恨少”的遺憾。

自律是知行合一的約束

提高孩子的學習態度，如同行路，當一個人有了出發的動機或意念，便就是行動的開始。至於路途是否平坦，路途中看到了什麼風景，路途中有什麼收穫，只有自己親身經歷了，才能知道。學習是為了知道，知道是為了得到。學習不是生搬硬套，不是死記硬背。行動不是盲目衝動，不是漫無目的。知識最終要轉化為能力，最終要轉化為行動，最終要轉化為運用。這就是古人說的“知行合一。”知中有行，行中有知，二者密不可分，高度統一。與行想分離的知，不是真知，而是痴心妄想；與知相分離的行，不是篤定，而是盲目瞎撞。提高孩子的學習態度，貴在尊重與約束，尊重就是相信孩子、支援孩子、理解孩子，約束就是限制孩子過分的自由與散漫，給孩子時間、空間與自由的同時，更要孩子懂得守秩序、講規則。古人云：“知是行之始，行是知之成。”知而不行是殘缺，行而不知是愚蠢。

自律是行為主動的擔當

擔當，就是主動承擔責任與義務。每個人在自己人生的不同階段，都扮演著不同的生活角色，每個角色都有自己的擔當。這種擔當或從情感出發，或從道義出發，或從責任出發，要麼為自己、要麼為親友、要麼為家人、要麼為社會。作為學生，就要讓自己明白“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”學習能強己，學習能強家，學習能強國。提高孩子的學習態度，就是責任與義務。人可以原諒自己的某些失誤與過錯，但絕不能原諒虛度光陰，絕不能原諒自己在大是大非面前的責任與擔當，絕不能原諒說話、學習、做事缺乏冷靜與理性的愚昧與衝動。一定要讓孩子明白，學習是什麼？學習為什麼？學習怎麼學？學習為了誰？學而不習則虛，習而不學則短。古人云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”擔當不是為己而生，而是向上而行，向善而行。擔當是我們所生存的這個時代所賦予我們必須承擔的責任和光榮使命之所在。

自律，是一種不可或缺的人格力量。沒有自律，生活就會沒有高質量；沒有自律，學習就會沒有源動力；沒有自律，未來就會一片迷茫。沒有自律，一切計劃如形同虛設，一切行動都是盲目無序。真正的自律是做人的信仰、是做人的自省、是做人的自警、是做人的素質，是做人的自重，是做人的覺悟。它會讓人發覺健康之美，感受幸福快樂，體悟學習成功，做事淡定從容，為人內心強大，無論工作、生活、還是學習，永遠充滿著積極向上的力量。

德國著名詩人歌德說過：毫無節制的活動，無論屬於什麼性質，到頭來都將一敗塗地。如何提高孩子自律學習態度，應做到下列幾點：

1、道德自律。古人云：德，才之帥也;才，德之資也。孩子是未來的國家棟梁，不僅要學習現代科學知識，培養專業技能，而且要有高尚的道德情操。因此，學生要學會做人，學會做事，注意從點滴小事做起，堅持高標準嚴要求，講文明禮貌，遵紀守法，克服不良的習慣，重視自身的道德修養，做一個人格高尚、品行端正、有較高文明素養的大學生。

2、時間自律。珍惜時間就是珍惜人生，浪費時間就是揮霍人生。科學地分配和利用好時間，是提高學習效率、降低學習成本、挖掘人生潛能的關鍵。學生自由支配的時間增多，必須要對時間進行合理的安排和計劃，包括每月、每週、每天的時間都要有一個安排，使時間得到合理有效的使用，不能無目的無計劃地盲目學習。總之，要用“一萬年太久，只爭朝夕”的精神，珍惜大學分分秒秒的寶貴時光。

3、學習自律。與緊張的中學學習相比，學習環境相對變“軟”，老師的督促少了，家長的叮囑少了，自學的時間多了。學習的自律要求轉變學習態度，由要我學變為我要學，提倡自覺學習，自我加壓，增強學習的動力。

4、生活自律。生活自律要求做到生活上自立，學會安排自己的生活，養成有規律、有秩序的生活習慣。“凡事預則立，不預則廢”，做事要有計劃，事後要有總結，不能想做什麼就做什麼，生活雜亂無章，沒有頭緒。做事不要拖拉，要雷厲風行，今天的事今天完成，不要拖到明天。

5、交友自律。孔子曰：獨學而無友則孤陋寡聞。交一個知心的高品位的朋友可以使你學到很多有益的東西，素質得到提高;交一個不好的朋友，你不僅學不到有益的東西，而且有可能造成不快和煩惱、麻煩，甚至傷害。

我覺得想要提高孩子的自律態度，首先是這個孩子的得有一個好的家庭環境，也就是說有一個好的原生態家庭，如果父母都沒有好的習慣，只要求孩子自律，那是不大可能的，其次要培養孩子的學習興趣，有了興趣才能主動的去學習，那麼怎樣去培養學習興趣呢？那就得從小培養孩子的求知慾，引導孩子主動去學習！俗話說得好，父母是孩子的第一任老師。所以作為父母要有好的習慣。多給孩子輸送正能量！

想要孩子自律！

第一，父母要做好榜樣。一開始要帶頭培養這個好習慣。然後監督他，要堅持下去，不能三天打魚兩天曬網，不然你想松他一尺，他就想松一丈。再想培養又得從頭開始，可能會更難！

第二，家長態度要硬，要有原則。制定獎罰制度，讓他主動去自律，而不是被動監督！

要想改變，必先了解。

第一步，跟孩子一起認識自律。

1、什麼是自律。

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律的關鍵詞：沒人監督，自覺遵守。

2、自律的益處。

哪怕對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力。——高爾基

自律可以養成好的生活習慣，可以避免拖延，可以讓人變得優秀，最關鍵的是可以更能達成制定的目標。

3、做到自律的難度。

美國著名心理學家戈爾曼做過一個孩子吃糖的實驗，這個實驗得出的結果證明了人的天性：希望自己的願望馬上能得到滿足，能控制自己的人只佔少數。

人性決定了我們更傾向做簡單、喜歡的事情，讓孩子認識到自律很難，摒棄心理壓力。

第二步，做出行動。

1、跟孩子一起制定目標。

很多時候，孩子做不到自律，是因為沒有制定明確的目標。

這個目標一定要是孩子非常渴望達成的，要把該考慮進去的影響因素考慮進去，家長跟孩子一起把目標確定好，形成一個君子協定。

清晰的目標就像指路明燈，孩子在放棄時可以看到它，給自己堅持的動力。

2、鼓勵孩子相信自己。

美國社會學家羅伯特·金·莫頓提出這樣一種心理學現象：人們先入為主的判斷，無論其正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為，以至於這個判斷最後真的實現。

這是一個很重要的心理效應，叫自證預言。通俗的說，自證預言就是我們總會在不經意間使我們自己的預言成為現實。

讓孩子相信自己可以做到自律，自證預言理論便可以幫助孩子逐漸建立正向反饋。

譬如，孩子決定每天看書兩小時，這個決定影響孩子的行動（孩子開始看書了），孩子的行動又影響周邊的人（周邊的人不打擾他了），從而又影響到孩子（他可以更專心地看書了）。

3、養成良好的習慣。

巴菲特說過：“習慣是如此之輕，以至於無法察覺；又是如此之重，以至於無法掙脫。”

規律的作息，可以讓身體保持在一個好的狀態。身體如果疲憊的話，精神狀態也一定不佳，很難達到一個高效的狀態。當孩子養成規律的作息時間，習慣就會讓他每天自動去做該做的事。

4、家長要創造好的環境。

做到自律是一件很難的事情，孩子的精力有限，一直需要抵禦外界誘惑對注意力的分散，家長絕不可在這種時候起到反作用。

儘量為孩子的自律創造一個好的環境。家長可以適當地陪伴學習。孩子在堅持自己的目標時，家長可以拿一本書，跟他一起靜靜地學習，會幫到孩子集中精力，邁向自律。

總結來說，要想培養孩子的自律，首先要跟孩子一起認識自律，然後用目標、自信、習慣和環境來做到自律。

希望可以幫助到你和你的孩子。

及時的鼓勵。查結果不要嘮叨過程。不要中途加碼。給孩子適當的時間和空間。自律也需要培養的。最直觀的給孩子配一個倒計時的沙漏。讓他在規定的時間內做完規定的事情。讓他自己設個小目標。