一切的痛苦都來自於對自身能力不足的痛苦，能力夠了，這些必然會消減，所以先努力提升自己的能力吧，勿胡思亂想，徒增煩惱……

曾經看到過這麼一句話:人之所以會感到痛苦，是因為在追求錯誤的東西。本人非常贊同。因為每個人擁有的能力各不相同，當你能力所及夠不到你想到得到的東西，力所不能及的東西就是錯誤的東西，達不到就會產生痛苦，一種求而不得的痛苦。人所處的地位，環境和擁有的能力決定了你所能得到你想要的東西的層次，一旦你想要的東西超過了這個層次，你就會有挫敗感，就會感到痛苦。因此，人只有不斷的進步，不斷的努力提升自己，讓自己擁有足夠的能力，才是解決痛苦的最佳途徑。

1.追逐了錯誤的方向，追求了錯誤的東西。

2.自己內心的某種慾望和想法，沒有辦法得到支援和滿足時，也會無力和痛苦。

3.當不被他人理解，支援和相信時，會特別痛苦。他人可以指愛人，新人，朋友，同事，領導等等。

一是內心方面，比如以上的三個方面，都是自己的慾望，需要，執念，愛得不到滿足時，內心覺得失望，無助，痛苦的感覺。

只所以會有這樣的感覺，是因為我們是以自我為中心的，關注點在自己的身上，所以當付出或努力得不到滿足時，會不舒服痛苦。當關注點在事件本身，或者對方身上時，即使結果不如意，也不會那麼痛苦。因為我是付出的，不是索取的，我問心無愧。

第二種是外人所致的痛苦，比如：天災，人禍。事發突然，毫無準備，造成悲劇。

這種痛苦恐怕只有時間才能治癒了。

最後一種痛苦是來自身體的痛苦，比如：生病，病痛。這需要強大的勇氣和毅力，還需要愛，才能戰勝它吧。

人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。正視自己的短板，沉澱自己，提升自我，當機遇來臨的時候，實現一場美麗的蛻變！

各人問題不一樣！我這麼多年經歷了人情冷暖，感覺人情薄如紙！很傷心，加上沒有一技之長也賺不上什麼大錢！從前年夏天精神已至崩潰，感覺前途茫茫！都成了憂鬱症，到現在還沒大好！也許經歷了太多傷心了太久造成的！