不妨給我畫上三幅畫，我從專業的心理角度幫你做個分析，並給出你專業的建議。

感興趣的朋友們也可以畫哦。

繪畫分析主要收集三幅畫，主題分別為樹、自畫像、雨中人

注意事項：

1. 請在A4紙上畫

2. 畫樹不是為了測試繪畫技術的好壞，這個畫也不是寫生，請按照你自己的想法畫。

3. 畫自畫像、雨中人時請不要畫火柴人或漫畫人。

4. 不要求畫的美觀；不要求畫與自然界相同；憑你的第一感覺畫。

5. 請儘量認真的畫，沒有時間限制。

6. 如果想新增一個物體，但不知如何畫，可以畫一個圓，然後用文字表示。

7. 最後請寫上：性別、年齡、婚否、職業、職位。

心理求助：請儘量詳細寫出面臨問題及需求。

分享一下，如何控制自己的脾氣，首先當你要發脾氣的時候要先冷靜一分鐘，問問自己。小時候的自己是什麼樣的？孩子有沒有錯？是不是自己太焦躁了，把工作上的煩心事帶到了孩子身上，對孩子發完脾氣後會不會後悔，或者之前有過後悔的案例，如果透過這一分鐘的自我剖析，相信你會對你的行為做出正確的選擇。

首先當題主提出這個問題的時候，內心一定非常愧疚、自責、悔恨。很多父母都會忍不住對孩子發脾氣，發完脾氣後又意識到自己不該這樣對孩子，內心暗暗告誡自己，下次一定不要再對孩子發脾氣了，可依舊是沒有用，反而越來越愧疚自責。

每個父母都是愛自己的孩子的，沒有父母願意對孩子發脾氣，為什麼父母總是控制不住對孩子發脾氣？因為處於情緒中的你，已經不是你自己了，已經不是你在掌控情緒，而是你被情緒控制了，而是失去了覺察的自己了。所以任何教你在情緒中控制自己、控制情緒的方法都是無效的，可能當下覺得這些方法有用，但是當情緒來的時候，這些所謂的方法和技巧早已經飛到九霄雲外了！

那到底有沒有方法改變這種現狀？答案肯定是有的。首先我們需要做的是安撫孩子，和孩子做一些溝通，像孩子道歉，“媽媽剛才向你發脾氣了，媽媽不該這樣，媽媽向你道歉，媽媽發脾氣和你沒關係，媽媽是愛你的，但是媽媽有時候總是處理不好自己的情緒，你可以提醒媽媽或者幫媽媽一起處理好媽媽的情緒嗎？沒當你感覺媽媽有情緒發脾氣的時候，你提醒下媽媽，就說“媽媽你又有情緒了，你可以做個深呼吸嗎””當讓孩子參與進來的時候，一可以增進親子關係；二可以在自己失去覺察和理智的時候，由對方來提醒自己，從而處理好情緒；三同時有利於讓孩子學會如何正確處理自己的情緒，對孩子處理自己的情緒起到一個良好的示範和引導作用。

其次還可以在家中“經常”發脾氣的地方貼一些語句，以此來提醒自己。比如：先處理情緒再處理事情、孩子沒有錯，只是我有情緒了、生氣的時候請做三個深呼吸……等等。這樣每當自己有情緒的時候，抬頭即是警醒，就會有效的避免對孩子發脾氣的局面。

透過這種類似的被動提升自己對情緒的覺察能力，逐漸的從事後覺察提升到事中覺察，再到事先覺察，也就是從發脾氣後知道自己不該發脾氣，到發脾氣進行中覺察到不該發脾氣，到發脾氣前就覺察到不要發脾氣。隨著覺察能力的提升，對自己的感知能力，和情緒的覺察會越來越強，發脾氣的次數會越來越少，從而讓自己成為一個情緒穩定的父母。

首先每個人都會發脾氣，但是你發脾氣的物件是孩子，有了對孩子的愧疚之心，所以好好探索一下內在的自己。你發脾氣真正的原因是什麼？你的需求是什麼？因為某種內在的自己的需求沒有被滿足都會運用情緒來爆發，但是發完脾氣依舊解決不了任何問題。這個需要找專業的諮詢師挖一挖。你就會知道了。歡迎跟我溝通。

大家好，我是煮婦雜事，相信許多家長和我一樣都有過類似的經歷，遇到孩子調皮搗蛋不聽話的時候，總是控制不住自己的情緒，最後衝著孩子一頓吼，吼完後又無比的後悔自責。其實這個問題不應該怪孩子，家長更多的還是應該多反思一下自己。為什麼要發這通脾氣，這通脾氣如果不發是否還有其他的途徑可以解決孩子的問題？

孩子就像一張白紙，伴隨著我們的愛來到我們的身邊。這張白紙上如何描繪出美麗的色彩，畫筆掌握在我們家長手中。父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行全被孩子看在眼裡，所以家長面對孩子，首先要學會的就是控制住自己的情緒，每當感覺有火想要發出來的時候，不如深呼吸一口，或者換個地方，冷靜一下。其次家長要學會理解孩子，瞭解孩子的需求，學會傾聽孩子，理解孩子的無理取鬧。

推薦家長去看一本書丹尼爾西格爾的《由內而外的教養》，書中對孩子為什麼總是愛無緣無故的發脾氣，調皮搗蛋做出了詳細的解釋。我們人的大腦中有一個蓋子，當我們的情緒出現，蓋子就會開啟，我們就會失去對事物的理智。而我們的孩子在出生時，蓋子是完全開啟的，這就說明孩子是沒有任何能力控制住自己的情緒的，這也就是為什麼他們總是會無緣無故發脾氣，在地上打滾撒潑，到處調皮搗蛋了。

教你一個簡單的小方法。

我每次對著孩子要發脾氣的時候，先在心裡倒數10個數（嫌10個數太長可以倒數5個），看看心情能否平靜。如果還不能平靜，就對孩子說，“讓我們聽點音樂吧”。當孩子一聽要聽音樂，他（她）就會特別開心，還會開心地蹦蹦跳跳。一看到孩子這麼開心，還怎麼忍心對他（她）發脾氣呢？

等這段要發脾氣的經歷過去以後，可以再認真分析一下，我到底因為什麼事發脾氣，下次再遇到這類事情，我要怎麼解決。

以前我也是特別愛發脾氣，尤其是孩子還小的時候更容易發脾氣，愛摔東西。再後來孩子大點懂事了，他發脾氣也會摔東西，我突然意識到我給他做了一個不好的示範。

他摔東西的那一幕我還歷歷在目，更何況大人對孩子發脾氣的情景呢？

作為一個調皮男寶的親麻麻，而且從事幼兒教育十年，自認為自己很瞭解孩子，曾經我說過，一個孩子只要我和她接觸十分鐘，我就會了解她的性格脾氣，以及怎麼和她相處，以及合適她的方式讓她乖巧，結果面對36個月的灝寶，我親愛的兒子，這樣的話我再也不敢說了，灝寶最近新添了不順心意就大哭，而且不說自己想要什麼，就是哭，需要我們去猜，直到滿足他，他才會停止哭，有時真的哭到我忍無可忍，直接動手，可是打完我會內疚好久，覺都睡不好，每次都說這是最後一次，可是連續三天灝寶都是這樣哭鬧，我竟打了三天，後來覺得這樣肯定不行，在他哭鬧時我選擇離開，讓他自己哭，哭聲小了就去和他講道理，再哭在離開，往復幾次，基本控制住自己的手了，所以如果孩子過於淘氣或者不聽話時，不要正面衝突，先離開讓自己冷靜，在處理。如果是因為寶媽心情不好而拿孩子出氣，那隻能說你不配做媽媽，要好好反思一下自己哦！親子時光就這幾年，要好好珍惜，享受哦！