所謂的自卑完全是自己的心理活動。其實想想有啥好自卑的呢？你覺得自己不高，還有得了侏儒症的呢！你覺得自己太胖，還有胖的走不動的呢！你覺得自己不漂亮，那還有毀容的呢！

不知道你是女人還是男人，如果是男性。哪全世界的人都知道男人看的是才和財，如果你是女人，請參考吃唐僧肉的陳麗華！

找到自信就不會了，看看馬雲

那如何找到自信

必須找到自己喜歡的事情，而且一頭扎進去，去做它到天荒地老，自然破。

認命吧。別追求註定得不到的東西，也別怨天，怨基因，沒用。好好活吧，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，努力工作有錢了可以玩玩小姐

這些我都有過。解決方法：1. 在可控範圍內，做些改善，比如鍛鍊控制體重，學習化妝讓自己精神一點，研究符合自己的著裝方式，用一定的治療手段去除痘痘之類。一般能堅持做的話，改善是可以看得見的。2. 站姿坐姿適當訓練調整。顏值這個東西很難說，有的人不好看但是非常吸引人，那就是一種態度在起作用了。3.多讀書，讀好書。腹有詩書氣自華不是騙人的。最後，做一個善良的人，古人云相由心生，這點老祖宗沒有撒謊。

親，這個世界沒有什麼是一成不變的。

如果自卑心裡已經產生了，那麼當下最要緊的就是做點什麼來改變不滿意的現狀。

你對體重不滿意，那就給自己制定一個計劃，健健身，減減肥吧，堅持30天，你一定會養成好的習慣的。推薦你看一本書《運動改造大腦》，相信你看完會愛上運動的。也許自卑心理也會在運動中得到改變和釋放。你會得到由內而外的變化。

身高也許很難改變了。但是如果堅持運動，在長個5公分還是有機會的。可以學習一下顯高的穿搭，有時候顯得高也很重要哦。

外貌，不知道你是對哪裡不滿意呢。無論是哪，我建議你每天對著鏡子練習微笑，可以叼一根筷子之類的。微笑可以改變一個人的面相哦。其次多做一些保養和護膚，精油刮痧等等，維持面板好的狀態，每天畫個淡妝即可。女孩子的話 ，只有用心打扮打扮都是很好看的呢。

最後，你看，我只是簡單一說，就有這麼多改變的方法。請你一定不要自卑，用成長型思維看待自己。因為自卑心理，與你的外在條件無關，一個外表再完美的人，若是自卑心作祟，仍是會挑出很多毛病的。

推薦《終身成長》這本書，希望你能改變自己的思維，正確的看待自己，期待一個更優秀的你。

身高已經定型了，過了歲數就不會長了；體重可以改變，全靠自己，有沒有毅力？瘦的可以去看看大夫，檢查一下身體情況；胖的要控制嘴，節食，同時還要加強鍛鍊，貴在堅持；外貌是父母給的沒有辦法，非要改變就去整容。如果上面說的都做不到，還有辦法，那就是做一些不露臉的工作，比如：播音員，畫家，書法家，或者在某個領域，有一技之長，總之一句話，天生我材必有用，自己要有信心，我相信你一定能成功，祝好運。

我也是一個矮胖矮胖的人，長得也一般，但是我就是迷之自信，肯定會有人喜歡胖一點的，其實有的人看重的是你的性格。只要你取長補短，相信你會變得更加優秀，當然，自卑其實是個人原因，比如我就很自信，自信有的時候也會影響一個人的精氣神，希望你以後可以天天充滿活力地面對每一個美好的日子。

那就不要管了，活出個性，如果有人議論你，那就是別人在乎你，在乎你才會議論你，笑一笑，我們笑著面對生活，做自己喜歡的事，活出自我這樣才有人喜歡你。

現在我們一起找一件喜歡的事情堅持下去吧，快樂你我，我們一起每天給自己給他人一個微笑，熱愛自己的生活可以在家裡埋一顆小花的種子，等著它生根發芽結出小花苞開出美麗的花朵。在陽臺上一起欣賞溫暖迷人的Sunny。

擁抱未來，親吻自己

那就鍛鍊一副健康的體魄，一顆堅強的心， 勇往直前的勇氣，去迎接生活。馬雲如是。

天降大任於斯人。。。

看你處在人生的哪個階段吧，坦白說學生時代是最容易產生這樣想法的，因為那時候你的心智都不成熟，而且學生生活單調除了學習似乎沒有其他的內容，如果你的成績再不是很好，更容易產生這種情緒。不過，這都是暫時的，過了那個階段，你身邊的人包括你自己都會變得成熟，討論這種話題的頻率也會越來越少，假如你能事業有成的話，這也根本不是問題，坦白說馬雲長得不高更不帥，或者說馬雲很醜、很矮，但這並不妨礙他成為人們心目中的男神，也極少有人在意他的身高或者長相。

你說的這些都是取悅他人的優點，標準，條件。人活著不是為了讓他人滿意，好看的，沒有這個義務，責任。別人對你不好，你也有權利對別人不好，他拿著評價你的權利，你也拿著評價他的權利。身高不能改變，但是體重和外貌都可以透過鍛鍊，營養，健康方式，生活方式來改變精神面貌。

人際關係好，人自信不是靠取悅。人要追隨自己的熱情，激情，興趣愛好，擅長，天賦，意願，熱愛把潛能打造成能力，實力，“有喜歡的事做”，能人所不能，能跟真正關心你，愛你的人，形成互相激勵，彼此成就，互相為彼此的成長，成熟，成功，做喜歡的事自我滿足而欣賞，鼓勵，支援，點贊，祝賀來建立牢固，可靠的交情，友誼，真正愉悅，慰藉，成長自己的心靈。

三分長相七分打扮，身高不夠高跟鞋來湊，體重可以減肥，外貌可以透過化妝，所以不用自卑，自信點每個人的審美標準不同，對美的定義也不一樣，你覺得自己不夠好，或許在別人眼中你是那麼的完美。

美若天仙，帥若潘安那只是極個別，大部分的人都還只是人五人六的，要身高沒身高，要身材沒身材，要顏值就更是痴心妄想了，自卑改變不了這些既定的生理不足，除非整容，但是結果也不一定是如你所願，擺正心態，想想還有很多人和你一樣，現在應該做的是提升內在的東西，或者多掙點錢，想想馬雲，一切都皆有可能，沒必要把心思放在一個無法改變的事實上。

這些都是相對的，不是絕對的，其實完全不用自卑，自卑只是心理在作怪，有多大能量就散發多大的熱，不管自己身高是高還是矮，體重是胖還是瘦，外貌是出眾還是平常，一定要相信自己，小小的身體可以有大大的能量，瘦瘦的身體照樣可以扛起生活和工作的重擔，顏值高或低都一樣可以給人留下深刻的印象，所以，完全不用自卑，不論外部環境怎麼變化，時刻保持積極向上的生活態度，是對自己最大的負責！

對於自己的身高，外貌，自己真的不好做主，但是可以透過努力，讓自己內心強大。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。至於體重，自己透過控制，一定會達到標準體重的。