引起容易被嚇到的情況有很多，可以考慮是由以下幾種原因導致的，第一，可能是身體虛弱引起的，這種情況一般和氣血虧虛關。第二，可能是最近壓力比較大，神經緊張或者過於敏感引起的，這種情況一般屬於心理因素。第三，可能是最近看的刺激片過多引起的大腦緊張。

可能是經歷過很多生活的酸甜苦辣或者某些痛苦的經歷經常的胡思亂想造成的神經衰弱，其實人生活在這個世上都不是一帆風順的，只有忘掉過去，才能好好的把握今天，擁有更好的明天。

你好

第一點，總是被嚇到，說明你對聲音的敏感度很高喲，也就是你的聽覺閾限是比較低，比較靈敏的，那這樣的好處是你能夠很細微的分辨到一些聲音。同時給我們的弊端就是對於一些大的聲音，會感覺受到驚嚇。認識到自己的獨特的性並接納自己的吧。

第2點呢，可能過往對於聲音這一方面，有過創傷體驗，所以我們形成了對於這種特殊聲音的這種恐懼，那恐懼的情緒其實是保護我們的，當受到驚嚇的時候不妨就看一看，自己的這個恐懼情緒是怎麼樣產生的。比如說有些人在生命早期，如果父母經常都是家暴一聲呵斥的，那這樣的環境就會讓孩子對於有類似音質的人的聲音導致非常恐怖。

第3點呢，當恐懼情緒來臨的時候，感受一下身體的感受，試著放鬆，然後看到嚇到自己的刺激源是什麼，以後可以刻意的去避免這樣的刺激物。又或者其實你是安全的，但是隻是被聲音嚇到了而已，那麼可以安撫自己，告訴自己我是安全的，透過這樣的方式穿越恐懼情緒。

最後，如果這樣的方式恐懼情緒已經困擾你很久了，建議透過找專業的心理諮詢師求助。

被突然的聲音嚇到，或突然竄出的動物嚇到，其實再正常不過了，是一種純粹的生理本能反應，不必太過在意。

相反我倒認為您是一個專注力較強的人，至少在被嚇到的那個時間段。

因為透過觀察絕大多數人，在“小時候藏在門後嚇人玩的小把戲”，“走夜路時突然竄出樹叢的流浪貓狗”等類似情形下，都會“嚇一跳”，也正如人類大腦精力較為集中在某一方面時，而大腦又是透過眼耳鼻口手等器官進行感知處理併發出反饋指令，突然的打斷，卡殼，刺激都會形成某種條件反射，比如心慌、氣短、四肢乏力，甚至昏厥。跟壁虎驚嚇時掉尾巴，鴕鳥驚嚇時把頭埋起來，沒啥區別。

所以大可不必擔心是身體或心理出現不良症狀。相反一旦有心理學稱的“恐懼效應”才更需注意。

我的故事都是驚險動破的，曲折離奇！但是最後都是有驚無險過去了，比如每到月底資金鍛鍊，急的晝夜難眠，可是我發信息找朋友週轉，都會有個別朋友危難之際顯身手幫我度過難關！