失戀後我哭了，然後約朋友去酒吧買醉！什麼心情都沒有！也不上班。就是閒著，但是失戀後我越閒就會越容易想起和她在一起的點點滴滴！也就會越痛苦不堪！所以休息了三天平復了一下心情就把精神放到工作上去了。但事實證明還是會想起她，一想到她我的心就很痛連工作的心情都沒有。放下一個人真的好難，忘記她更難，需要時間才能去淡忘一切。

失戀後，最該做的事情就是考慮一下。你們是因為什麼分開的，你們在一起是不是真的合適。當然了，也得想想看，自己以後該怎麼辦。畢竟不能夠在一棵樹上就這樣吊死對不對，問題也不在於你是不是寧願吊死，而是吊死了也沒有什麼作用。所以，你應該想好。有句話說，碧空如洗，一切推倒重來，愛情也可以如此。沉迷一棵樹，會讓你看不到整個森林。我知道愛情是美好的，不能撂爪就忘，但結束了就是結束了。你可以用短期的沉淪作為愛情的祭奠，比如醉酒，比如其他，但瘋狂過後，就該醒過來。繼續朝前走。會有更合適的人等著你。

對此無太深經歷，回答不一定令人滿意。人的一生，起起伏伏聚聚離離，總是苦多樂少。這是娑婆世界的具體感受。各自不同的生活軌跡，不同的相關際遇，總離不了一個字：緣。姻緣也在其中。男女相戀，看似情投意合，多為一時興起，非常短暫。常言說情人眼內出西施，意指當事者已陷痴迷，失去了理智判斷。無論你相戀得天昏地暗，或彼此將對方視為舉世無雙的完美，也僅是沉醉在夢裡，突然變故，會覺得丟失了最珍貴的寶貝，痛不欲生，食無味，睡不安，恍惚這世界全變了樣。先生，恭喜你，你正在緩緩地從夢中醒來。因為雖無此緣，卻留得更多機會隨遇你真正的姻緣，不至於繼續浪費你寶貴光陰。這段情債已還完，真正屬於你的終身伴侶正跚跚向你走來，須留意了。當你姻緣成熟並開花結果，再回頭看往昔那撕心裂肺的失戀，會淡然一笑，慶幸自己沒有深陷其中，不然將會對此生造成無以彌補的更大更深痛苦。放眼社會，這例子還少嗎？

距離上一次分手已經十幾年了，因為和現在的老公結婚都有12年啦，婚後感情很好，幸福美滿。所以，突然邀請我回答是如何度過分手後的那一段時光，還真的覺得有點遙遠。和老公結婚前還談過一個男友，是奔著結婚去談的，突然前任和我說分手，感覺無論是從面子上還是心理上，感情上都過不去這道坎。沒人的時候整日以淚洗面，有人的時候故作淡定，其實很難熬很難熬。

分手後雖然很捨不得，會有點後悔，畢竟當初和對方是產生感情。分手可能是兩方都覺得在一起久了，會覺得對方不是自己最期望的那一半，可是時間久了感情也會產生，所以分手後的那幾天或者幾個月是最難熬的，如果你不想再經歷一次那你可以在分手的這段期間好好想想什麼才是自己喜歡的，如何才能做到對方喜歡的，平時也不要太消沉，找找自己的夥伴，基友，閨蜜聊聊心，慢慢的轉移自己的注意力，直到你發現了自己另外一個目標，你才會領悟到分手後的這段時間就會沒那麼的痛苦…

分手半年了，可是，麼有讓我忘記他，而是習慣了想他，還是喜歡他。總是在問自己，喜歡他哪裡，喜歡了就喜歡了，他也告訴我，我喜歡他哪裡，他改，呵呵，。他狠心的對我說“除了我，誰都可以”，原來他如此的討厭我，每一天，努力的，沒有他的電話，資訊，我只是很想他。

我和她是在工作中認識相愛的，第一年是我們最美好時光。可是有一天她揹著我接個電話，回來時神情不自然。我問她，她說我們分手吧！當時腦子一片空白，我抓住她的手一直重複問她一句話“為什麼”。分手後我遠離這個城市，我怕看見熟悉的場景勾起心中的痠痛。陌生的城市陌生面孔使我的生活緊張而忙碌，沒有多餘時間去回憶往事，漸漸地我從分手陰影走出了！

分手多久不去想了，只是那種感覺現在想起還會心裡痛，分手後的三個月，我瘋狂的相親，可是奇葩真多啊……昏昏沉沉的過著每一天，傷的太深了，不會愛了。

每天都會回想過去的點點滴滴，腦海裡浮現出全是他在我面前的樣子，每次和別人提起他都要嚎嚎大哭一場，喜歡一個人關上房門聽著和他曾經聽過的音樂，把自己弄得很卑微忍不住去打擾他，幻想他能對我說些重歸於好的話，而不是簡單的敷衍幾句。

誰料想他早沒了想要挽回的意思，心思早就放在了別的女人身上，我成了他追別人過程中拿來談論的前任，那時的我還不知道情況傻傻的認為我的離去給了他很大的傷害。但事實是我離開那一刻他沒挽留和不捨就已經證實了他早就打算放棄只不過差一個惹我生氣讓我離開的藉口

雖然我在不知情的情況下挽回了他，也不知什麼原因他回了我的身邊，可後來知道實情的我對他冷淡很多，感覺像一下子就沒了感情。

這段時間我好像從特別幸福的地方一下子摔了下來，分手的第一天沒有吃任何東西，腦子裡全部都是想她的畫面，一想到眼淚就溼潤了眼眶 一個二十多歲的大男人躲在家裡哭，我一直在問自己為什麼 為什麼會這樣。失戀導致了我嚴重的胃病，醫生說我是氣著了，(各位小夥伴千萬不要生氣，傷胃 傷肝) 在家裡吃著藥 看見她的任何東西心就好像刀深深的紮了一下，我每天看抖音 看知乎 不斷告訴自己不能再想她。

無論你怎樣看 你還是忍不住想起她，我給我的一個好朋友打了電話，第二天坐著高鐵過去找他，那一夜我們喝酒到晚上十二點，他啥也沒說 他只是陪著我喝酒，在現在時候無論他說啥我都聽不進去，他沒有更多的安慰我。我們接連喝了七天，那時候我的胃還疼著，只有醉了之後 你才不會想起她，我屬於那種喝醉了就睡的 所以沒有發酒瘋那樣。

那時候無論你幹啥都沒動力，你把所有的快樂寄託在另一個人身上，一旦那個人走了 你的精神支柱就沒有了，我的朋友陪著我登山，穿越山洞，逛寺廟儘可能不讓自己停下來。每天如此

經過好長一段時間的調整，我漸漸的好多了，走出來可能還需要好長時間，我告訴自己應該放下了，不是我不愛她了 而是我想把這份最美好的回憶好好儲存 誰還沒有一些故事，你所有的經歷都會讓你更快成長起來。

每天堅持創作，寫寫回答，剪輯一些影視作品，每天晚上聽著歌叫上自己的發小出去散散步，所有的事情在慢慢的變好。心中受傷的小男孩可能還需要一段時間才能修復他受過的傷吧

失戀是我們每個人必經的一關，畢竟有很多人不是那麼的幸運 遇見的第一個人就能陪自己度過一生，相信時間吧！時間是最好的良藥，它雖然不說話 但它把所有的一切都看在眼裡。

等你走出來回過頭再看待一段時光的時候，你會特別感謝這段時光，感謝曾經傷害過你的人。努力讓自己變優秀，只有這樣才能配得上那個優秀人。世界不曾偏愛一個不勞而獲的人，也不會辜負每一個努力的人。

他離開你,因為不知道自己要什麼

會輕易提出分手的一方，通常不夠了解自己。他們通常還不清楚自己要的是什麼樣的愛情，所以才會找不同的物件一再嘗試，以此慢慢確定自己需要怎樣的物件。但是，這樣的嘗試錯誤學習，會讓他付出極大的時間代價。而被判出局者經歷分手時的心情變化，通常會有五個階段：掙扎、答應、挽回、後悔，最後才是黯然接受。

你會不停地想追問：他為什麼要離開你？那個人真的有比你好嗎？你會希望他告訴你哪裡做錯了，你可以改啊！但是，他都搞不清楚自己要什麼了，你還期待他能給你什麼正確的交待？

“如果不是他前任女友的身邊，是誰我都可以接受。但是，為什麼偏偏是他前任呢？那這三年，我算什麼？他的外遇物件嗎？……”

當朋友告訴我，男友離開了四個月，她還住在傷痛之中，我只覺得她這樣的心情很不值得。因為，一個背叛前任女友多年又決定回到前任女友身邊的男人，他的人格會成熟到哪裡去？

更何況，這已經是他第三次背叛前女友，又再度回到前女友身邊了。什麼還要挽回這樣水手般一床流浪過一床的男人，每個夜晚非得灌醉自己哭著入睡呢？對愛情的重視程度，這是成熟的你和幼稚的他不一樣的地方。他像候鳥，所以能停留在誰身邊多久他並不在意。而你渴望著永遠，所以才難以接受這樣的結果。分手之後你會掙扎，是因為還在愛裡；掙扎之後你會答應，是因為這段日子以來也真的累了；

答應之後你會試圖挽回，是因為放不下過往的記憶，擔心他萬一有天回頭卻再也找不到你了會難過；挽回之後你又後悔，是因為他狠絕地迴應，讓你逐漸看不清楚他的本性；最後，你會黯然接受分手的事實，則是因為做得真的夠了，你只想讓自己的心自由，遠離傷痛……

這一切的難過和糾纏，要經過多久時間才能真正結束，這要因人而異。通常從分手到接受的時間，大約是相戀過程二分之一的時間。也就是說，如果在一起兩年，你要花一年時間才能完全斷了與他的關聯。而你要完全從傷痛中走出來，一定還要花更久的時間平撫傷口。

所以，沮喪是必然的，憔悴也是必然的，痛苦的反覆思索更是必然的，沒有什麼好偽裝的。但是，你比他幸運的地方是，你更加清楚地知道自己要的是什麼樣的物件了，而他卻還在愛情的幼兒園沒有成長。你們的人生階段，轉眼間已經不一樣了。

就是因為經歷了這一段結束得不明不白的青澀情傷，你才能變得更成熟，更懂得選擇自己適合和適合自己的愛情物件。

而無論目前愛情路能持續多久，你會懂得去珍惜現階段的愛情，以及感恩生命的奧妙。這樣想起來，在年輕時遇到不對的情人，經過了一段傻傻付出的時光，對長遠的生命來說反而是件好事。《流星花園》裡的滕堂靜對杉菜說：“女人要選一雙好的鞋子穿，這雙鞋就會帶你到美好的地方去。”

如果失去這麼好的一個女人，他都不覺得懊悔了。那你擺脫了一個爛男人，又有什麼好可惜的呢？脫掉一雙讓你傷痕累累的壞鞋，才能換上一雙合腳又舒服的好鞋。

分手，原來才是幸福的開始。

好眼淚壞眼淚，我都曾為你流，

感動和悲傷都是理由。

只希望在你不再愛我了以後，

有好的眼淚慢慢流，有好的笑容陪著我。

──徐若瑄《好眼淚，壞眼淚》

分手以後都會難過，愛的太深，想起來眼淚就會毫無徵兆的掉下來，看到以前常用的表情，聽的歌，談過的梗都會想起那個人。難過的時候不要壓抑自己，想哭就哭，想吃就吃，越壓抑越難過，心裡難過找不到可以訴說的人，用筆記錄心情，把自己心中的疑惑不解、難過憂傷全都寫出來，長舒一口氣，會感覺好一點。但是如果兩個人都難過，放不下彼此，可以見面談一談，心病還須心藥醫，也許就是簡單的說兩句話，在一起走一段路，心情都會好，祝福你。

曾經有過銘心刻骨的愛，而後又分手，分手的原因其實也就是些雞毛蒜皮的事，根本沒涉及到什麼原則性的問題，更談不上什麼性格上的大問題。分手之後才明白什麼是心痛，那種撕心裂肺的痛沒有此經歷的人是體會不到，每天心裡想著她，去我們曾經去過的地方，在那曾經到過的地方好像能感受得到她還留有什麼東西在那空間，心裡在滴血，眼淚不住往下流，總期盼那個瞬間她能出現在某個地方，那怕只是看到其背影一下也是覺得是多年未見太陽而突然太陽照著身體漫不經心的曬著。每天翻看被她拉黑的QQ，那感覺是心痛是心暖說不上，或許都有，看見她的個性簽名裡如果有傷感的，總也難過的胡思亂想。不過好在上天可憐，再次與她重逢，沒有人能明白那種得而復失的高興心裡。到此，回望過去，不知道自己怎麼就挺過來了，曾經的這四年多受的一切都值了。因為她回來了。

以為一切安好，但是突然的想念，不可避免的接觸到與他的過往，都像刺一樣，冷不丁的一針，且一針見血，卻不敢吭聲叫疼，實在忍不住，那就忙起來，甚至改變以往的生活方式，忙得不能再忙的空隙再痛哭，失落，傷心。讓一場場傷心，痛苦來埋葬那段情感吧！

每個人都要經歷失戀，都會經歷心情不好的時候，這個時候要調整好心態，讓自己忙起來，不要在以前的陰影裡走不出來，忙起來了，就沒有太多的時間去向以前發生的事情。

當然如果有機會的話，能夠開始一段新的感情，這是最好不過了，可以忘卻以前的不愉快。別人都說治癒失戀，最好的方法是重新開始一段新的感情。

失戀是人生感情上的第一步，就像走路會磕磕碰碰一樣，經歷了失戀，經歷了這段感情，會讓自己更成熟，更理性的看待生活，所以並不一定試件壞事。

最好希望你能走出失戀的陰影，重新開始自己的生活！

這個要看你的想法,你是想算了忘記 還是去挽回或者做些什麼

忘記需要時間，但這個中間很多事情只能自己體會，我說說我吧，我現在正在經歷著這個，我跟我女朋友談了2年，我們不是一個城市，因為一些原因除夕那天晚上打電話選擇了分手，那感覺，這一年最後一天，新的一年馬上開始，出現這種事情，這些日子，每天就是坐在電腦面前發呆，自己知道這樣不行，過年都沒跟他們一起吃年飯一直就是自己一個人守著電腦，我自己也不知道在守什麼，一直就是聽歌，聽那些很傷感的歌，哭到累了，困了就睡，然後醒來吃飯，再怎麼飯還是要吃的，可以發洩但不能拿身體亂開玩笑， 基本上2天睡1次 然後3天吃2頓飯吧， 知道前幾天稍微好點，那半個月每天就是聽歌，看微博，看這些那些 我覺得吧，這個東西主要就是看你怎麼去看待這個問題，還想好嗎？還是怎麼？ 想好的話那就是按想好得來，不想好就是忘記。 忘記最好的辦法其實就是自己出去旅行，真的，去安靜的地方 不要人多的大城市，因為那樣的場景會更加讓你受不了，走出去看看，現在的各地的驢友已經很多了，可以跟著一起結伴同行，你會認識很多人，也會看到很多感悟很多，時間也不用多長，一個星期或者10天，你在回頭看，或許就沒那種感覺了吧。

像我呢 是一直是想要挽回的,因為我們在一起的時候他打過一次胎,我記得很清楚 我一進去病房他那個脆弱的樣子,看的我很揪心，你只對我說了一句你要對我負責，我一點也沒有猶豫的就答應,從那天開始吧，我就想著不管怎樣反正我這輩子就認她，再不濟我就當個朋友照顧她嘛， 反正就像很多， 當這一天到來的時候 我似乎一點也沒想到，我們沒吵架，也沒有矛盾，很突然。這段時間我每天都會想各種辦法找她，前幾天她也告訴我了，家裡不同意之類的， 家裡不同意無非就是經濟問題嘛，我反正跟她說放任你玩兩年， 兩年後我做出點成績，你沒結婚，我去娶你。 我也沒問他什麼，就這麼跟她說著，

然後這幾天就來到了這裡，反正就是什麼賺錢就幹什麼唄。

總之， 失戀很正常,剛開始是痛苦，我到現在有時候看到也會流淚，但我覺得蠻好的啊，這就是生活啊，人生需要一些經歷，雖然很痛苦但他會教你很多很多。如果不是我這種有點受虐傾向的，還是多出去走走，最好不要一個人待著，那種感覺體會過得自然懂， 多看看吧。世界還是很美好的，

如果你是失戀狀態，也祝你早點走出來吧。

我失戀的時候痛不欲生，分手是在我萬不得已的情況下提出來的。只是沒有想到我提出來的時候他馬上就答應，不過把分手提出來那一刻感覺好輕鬆，可是過了一天我就後悔了，想和他複合就發訊息給他，他一直到3月份都沒有回覆我。那個時候我還再怪自己為什麼要提出分手，其實我心裡也明白我們是走不長遠的。於是我把關於他的東西都收到了看不到的地方，慢慢減少給他發訊息的量和手機開網的時間，我每天看一下異地戀走不長久的小影片來安慰我自己。轉眼開學了，我就找了好多書來看想透過讓自己忙起來不要去想他。可惜一切都只有我自己在執著那一段已經支離破碎的感情，過了沒有一個月他就在空間裡曬了他新女朋友的照片。而我剪了他最愛的長髮，剪短了思念。

其實失戀並不可怕，可怕的就是你沒有認認真真的好好對待處於失戀中的自己，讓自己失去原有的光彩。

失戀可能是我們成熟有了自己的思想後會面臨的第一個難關吧，因為在愛情中付出了很多，所以一旦分開傷心是在所難免的。

那麼我們應該怎樣度過呢？我想以我自己的實際經歷來說說

我和前男友在一起大概六年左右，在一起後基本上和夫妻沒什麼區別，婚前同居。所以感情很深，但是矛盾也很多，總是會爆發爭吵。後來我覺得生活真的沒什麼期待，對他也已經真的失望至極，所以我提出了分手。雖然分手是我提的，但是我自己也是很難過的。畢竟時間擺在那裡，那些一起度過的相愛相殺的歲月不是揮揮手就能抹去的。一開始的時候自己聽歌都會哭泣，時不時的流淚，總是沉浸在悲傷裡。後來我自己慢慢的就淡了，也許有人會說我冷血，但是時間真的是良藥。分手後我仔細想了我們兩個人之間的所有事情，我覺得分手對於我們可能是早晚的事情。因為磨合了六年那麼久，很多問題依然沒有得到解決。就算是那會兒沒分手，以後結婚了也會離婚的。所以何苦再兩個人在一起互相折磨呢，不如分開。

這樣我自己就想開了，後來就認識了我老公。他是一個溫暖的人，用他的溫柔撫平了我最後的那一點點傷痛。我很幸運，我以為分手後我不會再愛了，但是遇到他我才知道我還有愛一個人的能力。我才發現感情的深淺和時間有關係，但是真的關係不大。合適的人在一起一年的時間也像認識了五六年一樣，什麼都很合拍。你不用很累的去迎合改變什麼，你的一切和他的一切都是那麼契合。所以希望那些失戀的人們也都早日走出來，你會發現再次愛上會讓你變得更美好！

有得必有失，無得不談失。沒有戀愛哪裡來的失戀，如果你失戀了，只要還活著，悲傷難過的日子總會被時間抹去。所以失戀的時候，你的哭天搶地，或是淡定從容，都只是你選擇的你所想要的樣子，你的任何一絲的感受，不管怎麼表現出來，它就在那裡，你能清楚地感覺到。

想著自己到底有多傻天天。浪費光陰!閱讀體悟大量情感雞湯，哲人志士，遇到這些事都是怎麼想的。接下來分享幾句給各位：水滿則溢，適可而止即好!不信你可以找個水壺放個杯子可勁往裡面倒水。就如同你喜歡一個人百分百傾心給她，朋友那樣會出事的!人和人本身就是兩個不同的生命個體，生活背景不同，家庭條件不同，生活習慣不同，興趣愛好不同，飲食習慣不同，性格愛好不同……你想要喜歡一個人愛一個人，首先就需要了解這些，找到交集點，融合處，想想你有什麼，沒什麼，能為了對方放棄什麼。真正的愛情，也許應該是兩個彼此願意真心在一起的人彼此理解珍惜，相互包容，遷就。帶著感恩的心意願，為了對方犧牲一些自己的驕傲或優勢，成全對方，已達到成就彼此，完美愛情的人。這樣的人萬中有一，現在發展這麼快，人們都各顧各發展了，有的時候都懶得去問，或傾聽彼此心聲了。反正多開導自己，找到真正適合的彼此最重要!兩個彼此不能理解相愛的人在一起應該是沒什麼好結果的，千萬不要敷衍自己，欺騙感情，一段好的愛情價值無限。失戀了不可怕可怕的是沒看清事實，如果真心想戀愛失敗了不可怕!因為你失去一個不愛自己或（假愛）的人，她失去一個真心（喜歡的人）這事是天意!非常公平，時間會證明一切，無所謂糾結。因為是你的永遠都在，不是你的，得到了也會相當於失去!何不即時止損看開點，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。