乳腺增生症是女性常見病、多發病之一，在病理生理上表現為乳腺間質的良性增生，或者乳腺管上皮的增生，或者是小葉實質增生。

在臨床上主要表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調以及情志失調等。一般情況下，這些症狀會單獨出現，如果病情較重時，以上症狀會同時出現。

那輕微的乳腺增生症怎麼辦呢？

首先，心理治療非常重要。患者要對這種疾病有正確的認識，如果過度緊張、憂慮、害怕等精神刺激，會造成神經功能紊亂，會加重內分泌失調而導致病情加重，因此，病人的情緒非常重要，保持穩定的情緒，有利於乳腺增生的康復。

其次，保持良好的生活習慣。飲食以禁食肥甘厚膩，多吃水果、蔬菜及粗糧為宜，防止肥胖，防止便秘。生活要有規律，勞逸結合。規律的生活習慣可以調節內分泌的紊亂，會減輕乳腺的脹痛。

第三，不要濫用避孕藥及含雌激素的化妝品，不要吃用激素餵養的雞肉、羊肉、牛肉。

最後，避免做人工流產。還要多運動，提高身體素質，增強免疫力。

總之，如果患了輕微的乳腺增生，在做到以上建議的情況下，還要做到自我檢查和定期複查，並根據自身的病情，制定合適的治療方案。自我檢查應做到一兩個月一次，一旦發現有增長迅速的腫塊或者是質地變硬的腫塊，應立即就診，做進一步檢查和治療。

乳腺病須早檢查，早發現，早治療，越輕微越好治療，越是康復，萬不可隨它發展，此病雖不是要命的病，但對患者的心裡壓力特別大，以不確定會有惡化，癌變的心理作用，易發怒，易失眠，因此一般都會有病情加重的區勢，所以早檢查，早發現，早治療對患者是有很大的幫助的

1、減輕思想負擔，有助於康復。

2、病輕者必定少用藥，少用時就可康復，減輕患者經濟負擔和時間投入。

3、把病態控制在初期，距離惡化、癌變空間大，醫生治俞率大大增加。

患者一旦查出乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺結節，不管是幾級，都應儘早用中藥解理，放鬆心情，多休息，少熬夜，少吃辛辣油炸食品。早康復早寬心才是硬道理

乳腺增生是個情緒病，其病理病機多為：思慮傷脾，惱怒傷肝，肝氣不舒，肝鬱氣滯；或思慮傷脾，脾失健運，痰溼內蘊，以致肝脾兩傷，痰氣相結，瘀滯而成塊。如果是輕微的，可口服逍遙丸，並配合按摩穴位，艾灸更好。乳腺增生穴位：阿是穴（痛點）、屋翳穴、乳中穴，乳根穴、膻中穴。

乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，願做你一輩子最好的“男閨蜜”！

很多女性都會收到乳腺增生病的困擾，那麼得了乳腺增生病後如何應對？一起科普一下！

1、最為常見的乳腺疾病：

乳腺增生病是女性最為常見的乳腺疾病，它的發病率非常高。根據統計，其發病率約佔乳腺疾病的80%左右。

尤其是近些年，由於醫療水平的不斷提升和檢查裝置的先進性，乳腺增生病的檢出率呈現出逐年增長的趨勢。

2、良性疾病：

乳腺增生病是一種良性的乳腺疾病，多發於25-45歲女性。它很少有惡變的可能，所以廣大的女性首先不要恐慌和害怕。

3、非腫瘤、非炎症：

乳腺增生病實質上是乳腺間質和腺體出現不同程度的增生和復舊不全，它既不是腫瘤也不是炎症，更與乳腺癌沒有直接的關係。

1、檢查手段：

乳腺增生病的檢查，B超是首選，因為其無創、便捷和價格低的優勢，成為乳腺疾病主要的檢查和篩查手段。

2、治療：

乳腺增生病是乳腺的良性疾病，大部分不需要治療。但是如果有以下情況，可考慮手術處理：

（1）年齡大於35歲，有家族乳腺癌的家族史，且乳房腫塊呈現結節狀，經治療未見明顯縮小者，或乳房腫塊短時間內迅速增大的。

（2）乳腺增生病變侷限在單側乳房的某一象限，特別是乳房外上象限；腫塊體積較大、質地硬，經保守治療效果不明顯的。

（3）檢查中發現不能排除惡性可能的。

3、輕微乳腺增生病的治療：

無需特殊治療和服藥，注意日常預防即可。

1、內分泌調節：

女性黃體素分泌減少、雌激素增高是乳腺增生病的重要原因。比如卵巢發育不健全、月經不調等。所以預防乳腺增生病，首先要治療其它疾病。

2、情緒因素：

現代女性出現的焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒，都會誘發乳腺增生病的發生。

3、不良習慣：

高齡不育、人工流產等因素。

4、飲食因素：

建議減少和避免高熱量高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果、奶類、海產品類、豆製品類等；禁菸禁酒，避免服用含雌激素的保健品、避孕藥等。

總結一下：輕微的乳腺增生病不需要特殊的治療，更無需手術等處理。日常做好情緒、飲食等因素的調節，注意預防即可。

現在女性隨著生活壓力的增大以及生活方式的改變，患乳腺增生的機率在不停地上漲。現代女性要照顧家庭，還要忙工作，精神和身體都會有些吃不消，乳腺問題頻頻發生，結節、腫塊騷擾著女性健康。

乳腺增生分3度，看看你是哪一度？

如果，您經前胸部脹，很慶幸，您還只是乳腺增生一度。

如果，您經前胸部脹和痛，很幸運，您還只是乳腺增生二度。

如果，您來不來例假，都會胸部痛！那麼，我需要提醒您，乳腺增生三度、乳腺纖維瘤已經光顧您。

1、蒲公英

蒲公英主治婦女乳房痛和水腫，能夠化解人體內的熱毒，對於消腫 核有奇妙的作用。蒲公英與忍冬藤煎湯，再加入少量的紹興黃酒調佐服用，可以幫助緩解乳腺炎。

2、猴頭菇

研究發現多吃菌類食物對於保護女性的乳房健康，促進女性美容均有一定的養 生作用，猴頭菇含有的多 糖體、多肽 類及脂肪物質，特別是對預防女性乳房疾 病具相當理想的效果。

3、專業的中藥方

清絡舒寧乳秀

（2）多種中.藥 成分都可消腫痛，排出乳腺 毒素，通乳散結，促進血液迴圈。

（3）睡前先用其搭配的迷迭香精油，用手掌以打圈的方式按摩乳腺位置3分鐘，擦拭乾淨以後，貼敷此貼便可。有效的通乳散結，緩解乳腺增生。

4、黑芝麻

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，有減輕刺激、促進乳腺炎 症 恢復的作用。

日常應該怎樣預防乳腺增生？

1、忌食雌激素食物

女性不能隨意使用含雌 激素類的保健品或長期使用化妝品、健美隆乳的豐乳用品。

2、少吃蜂蜜、蜂王漿

要防止乳腺增生，注意要少吃蜂蜜和蜂王漿，雖然很多人說，蜂蜜是不含雌 激素的，只有蜂王漿中有激素，但是仍要注意，對於不確定的東西，最好能夠少吃或者不吃。

3、忌食黃 嘌呤類食物

咖啡、可可、巧克力這類食物是患有乳腺增生女性的天敵，因為這類食物中含有大量的黃 嘌呤，極易發生乳腺增生，因此，廣大女性最好少吃這類食品，同時也注意不要飲酒，以防止乳腺 增生。

現在女性的地位不斷在提高，隨之而來的她們的生活壓力也越來越大了，伴隨著的就是乳腺疾病的侵擾。而乳腺增生就是女性常患的高發乳腺疾病之一，佔了八成的女性都會有或輕或重的乳腺增生。那麼輕微的乳腺疾病該怎麼辦？

首先我們來看看乳腺增生是由於什麼原因造成的。

一、內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

二、情緒等精神因素的影響：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

三、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、週期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

四、飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘發乳腺病。

以上的這些原因都是造成乳腺增生的原因，所以在女性朋友沒有萌發乳腺增生之前，對於以上的情況，女性朋友應該有所注意，如果有以上情況的，應該儘量避免或是調整下生活習慣。

怎麼發現乳腺增生呢？—專業的檢查很重要

（1）臨床檢查

乳腺專科醫生會詢問病史、自述，先視診再對乳房分象限初診，瞭解基本情況。

（2）乳腺彩超檢查

能清晰顯示乳房內部細節。形態結構以血流訊號等，為疾病診斷提供重要依據。

（3）分泌檢查

即性激素六項檢查，可以檢測體內性激素水平及變化情況，為乳腺疾病的診斷提供依據。

如果女性朋友在發現自已有疑似的增生症狀的，可以到醫院進行以上的檢查進行確診。

那麼如果患上了輕微的乳腺增生該怎麼辦？

很多女性在發現了自己患上了乳腺增生後就非常的害怕，害怕因此會得乳腺癌，其實乳腺增生惡變為乳腺癌是有一個很長的時間，而且是你在發現了乳腺增生後並不及時治療，任由發展，才會導致而變成為乳腺癌的。所以一旦在發現了乳腺增生後，可以遵從醫囑，對症及時治療。還有在生活習慣上也不能跟之前一樣的，暴飲暴食、生活作息不規律等，這些都要糾正，因為這樣對於乳腺增生的恢復是不利的，嚴重的，還會加重其病情，造成身體更大的傷害。

中藥治療

中藥治療是乳腺增生患者的首選治療方法，目前治療乳腺增生用中藥最佳。中醫會根據乳房在月經週期不同時期的變化，結合玫芙蓉磁灸-遠紅外乳腺增生貼外敷療法治癒。

西藥治療

西醫治療在臨床上應用廣泛，因為西醫治療一般都是對症治療，但是西藥治療尤其不可忽視的弊端，就是其副作用較大，尤其是患有乳腺增生的女性朋友更是應該關注西藥治療的副作用，西醫中尚有激素療法，有人採用雄激素治療本病，藉以抑制雌激素效應，軟化結節，減輕症狀;但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規應用。僅在症狀嚴重，影響正常工作和生活時，才考慮採用。2、外調（醫療器械類及手術類）

乳貼類治療

玫芙蓉磁灸遠紅外乳腺增生貼具有調節內分泌、調補氣血，改善氣血迴圈，軟堅散結的特殊功效，而且作用持久、標本兼治、無副作用、療效鞏固、不易復發，對乳腺增生基本沒有影響，是較理想的外用治療方式。

手術：適於增生結節較大、懷疑癌變！

平時一定要注意保持心情舒暢，不要有過多的壓力。合理搭配飲食，規律作息，適當的運動有助於身體恢復。

乳房對於女人來說，不僅關乎美麗，更是關乎生命！所以建議半年去醫院檢查一次，以便能夠早發現早治療。女性如不能在乳腺增生初期加以正視和干預，後果將不堪設想，平時要像關愛心臟一樣關愛自己的乳房！