的確，這種激素紊亂的問題，要考慮是否卵巢病變引起的，自己再看看生活習慣有哪些可以改善的地方，激素類的藥物要配合維生素B族和維生素C一起服用，可以減少藥物的副作用減少劑量。自己的身體自己最瞭解，亂用激素肯定適得其反

多囊卵巢綜合症又是怎麼一回事？

多囊卵巢綜合徵（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，據統計中國每年有超過20萬名女性受到多囊卵巢綜合徵疾病的困擾。其最大的特徵就是女性會長出令人異常尷尬的“濃密鬍子”...

一般多囊卵巢綜合徵來臨之前，女性的身體都會出現各種徵兆，只要大家及時察覺，便能及早治療，把它扼殺在搖籃之中。

第一個表現：一些部位長出了尷尬的“毛髮”或者體毛重

第二個表現：月經紊亂

主要表現為異常閉經、月經不調、痛經、排卵異常、白帶異常等。目前一些臨床病例表明，部分女性還會因為長期的高雄性激素刺激，出現不孕、子宮肌瘤病變，甚至宮頸癌等病症。

第三個表現：變得容易肥胖，體重增加

臨床表明60%多囊卵巢綜合症都會併發肥胖，但不完全。主要是內分泌異常引起的。但無論如何肥胖都不是一種健康的表現，肥胖不僅會導致高血壓、高血脂、糖尿病等心腦血管疾病的高發，更是胃病的最愛。

部分肥胖的女性還會出現更年期異常等表現。所以，減肥是一件刻不容緩的事情。

第三個表現：痘痘、痤瘡多發

這個不能作為唯一的判定標準，但痘痘多發、面板容易出油（油性肌膚）等都說明你內分泌失調，多囊卵巢綜合症往往容易出現在這一類人群之中。

第四個表現：抑鬱症、焦慮症等

目前研究表明PCOS與高體脂指數以及胰島素抵抗有關，所以多達85%的人都會有抑鬱（失眠多夢）、焦慮等表現。

Ps：同時由於內分泌等因素影響，會導致人體抵抗力、修復能力下降，從而出現陰道炎、尿道炎、宮頸糜爛等面板病經久不愈，反反覆覆。

承德都市婦科醫院的專家提醒：如果大家發現自己出現上述多個症狀，一定要及時去醫院檢查。大家不用過於驚慌，目前對於治療多囊卵巢綜合症已經出現了效果比較好的藥物，只要及早發現便能及早治療，效果越好。

日常生活裡，大家可以做到這些預防多囊卵巢綜合症！

①積極減肥，無論任何時候肥胖都是健康殺手。

②調整飲食結構，切勿暴飲暴食，菸酒刺激辛辣樣樣都沾。大家應該養成清淡飲食、低脂低糖的習慣。

這應該是因多囊卵巢而造成的激素分泌紊亂，脫毛膏或者剃掉只是治理表面現象，最根本的問題還是激素分泌紊亂導致的雄性激素偏多，造成體毛濃密。。。

女性因為多囊出現激素不平衡造成體毛多的首先要透過自己的飲食和生活方式來調節。1.飲食：

三餐有規律，飲食均衡，總的原則是飲食要均衡，不可偏食!食材包括優質蛋白(瘦肉，魚肉，蛋類)，蔬菜水果，米飯麵粉適量不要太多，避免吃糖分高的食物，精細加工的麵包蛋糕飲料少吃，街邊的超市包裝好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是適當吃些動物脂肪(比如買那種帶一點點肥肉的瘦肉)，可以吃些五穀雜糧，但是不要太多!不暴飲暴食，吃七八分飽，將體重控制在正常範圍(稍微豐滿是可以的)，記得喝水。如果已經肥胖或者超重太多，需要積極減肥。大便有規律，一天最好保持一次，避免便秘。

2.生活方式：

儘量早睡早起，不要超過23點睡覺，睡眠保持6-8小時，最佳7小時左右，當然因人而異。戒菸戒酒。適當的運動，不要一動不動，但是也避免運動太多。推薦每兩三天15-30分鐘以內的健身操跑步等等。保持積極樂觀的心情，減少壓力。如果你已經處於長期壓力和煩擾，那麼應該調整心態。

3.用藥：

如果飲食和生活方面沒有改善激素紊亂，醫生可能會開些降低雄性激素的藥，這些藥只是暫時的緩解症狀，治標不治本!而且這些藥有副作用，包括給胎兒帶來先天性缺陷。

中草藥如益母草, 檸檬香草, 菟絲子，杜仲，茯苓，蒼朮等也是用來抑制雄性激素，或者促進雌性激素分泌，或者調節內分泌，或者調節肝功能以達到調節激素的目的，或者調節心情以達到調節激素的目的。但要注意的是，哪怕是天然的中草藥，也需要在中醫指導下服用，切勿自己隨便吃!

什麼是多囊卵巢綜合徵？

多囊卵巢綜合徵英文簡稱PCOS，是一種複雜的由於內分泌及代謝異常引起的疾病，以雄激素過高、持續無排卵、卵巢多囊改變為特徵，胰島素抵抗為特徵。

患有多囊卵巢綜合徵會有哪些表現呢？

· 月經不調

——月經稀發、閉經、量少、功能失調性子宮出血等。

· 不孕

——PCOS可能會導致不排卵，備孕很久都懷不上寶寶。

· 面部、咪咪附近、腹部、手指等長出多餘毛髮

——從小胳膊腿上的汗毛就比較重可不算喲~

· 脫髮、頭髮稀疏

——禿頂少女的憂桑除了醜還有多囊……

· 面板油膩、痘痘等

——指面部、前胸和後背等地方持續3個月以上的多發的痤瘡

· 體重增長

——這是一種幾乎肉眼可見的快速增肥，肥胖指數（體重/身高的平方）的數值超過25kg/m2，不是日常我們所說的，不夠美的那種胖。

為什麼會得PCOS？

很遺憾，目前對於發病機制還沒有明確的結論。

不過，肥胖和家族遺傳是患多囊卵巢綜合徵的高風險因素。

講到這裡，有的仙女會問，反正我近期也沒有備孕的打算，發現多囊可以放任不管嗎？

由於多囊卵巢綜合徵的病理內分泌變化，可能會引起不孕、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、子宮內膜增生甚至子宮內膜癌……所以還是要積極治療，控制病情哦。

得了PCOS應該怎麼辦？

關於治療方法和用藥方法，每個人的情況不同，需要就醫，認真聽從醫生的建議。

除了去醫院，生活方面姨媽君倒是可以給大家一些有效的建議。

1. 控制飲食

· 減少熱量攝入，節食但不要禁食。

· 拒絕油炸、新增劑多的食物和飲料，控制熱量和鹽分的攝入。

· 多吃果蔬、清湯、茶等低卡食物。

2. 適當運動

· 規律運動，一週2-3次，一次30分鐘。

· 堅持比運動量更重要。

· 運動量要從小到大逐步z增長。

以上兩點目的是為了減重，你造嗎，體重減輕5%就可能改善病情！