這是人與動物的作息時間不一樣，其生物鐘是由自身習慣而決定，人的行為習慣生物鐘都是以日作夜息，所以形成的規律如果馬上改變，身體無法立即適應就會傷害身體；反之動物也一樣。

人類熬夜傷身體，是因為人類睡眠時間在晚上，並且這習慣已經形成上萬年了。睡眠的作用就是修復身體在白天的損傷。若熬夜，身體損傷就不能修復，就會產生傷身體的現象。

其實人體只要在主觀意識下活動，時刻都有損傷，損傷是在白天活動（或晚上活動）發生的，睡眠是用來修復身體損傷，提高身體機能的。

可像貓狗這些動物，和人的作息習慣不一樣，它們有它們獨特的活動和休息時間，活動時間來滿足生活所需，休息時間來修復身體及身體生長髮育。

總之，人和動物都是活動時間來完成生活各事項，休息時間來休整身體。人若熬夜，身體損傷不能修復，損傷就越來越明顯。貓狗若一直活動不休息，也會生病加快死亡。

人類熬夜肯定對身體有傷害，人類都有生物鐘，該睡覺時一定要休息，這樣身體才會健康，動物跟人類是相反的，很多貓科動物，獅子，老虎，夜鶯也就貓頭鷹等都是晚上捕食。白天睡覺的，這就是人與動物的區別。

不同的生物有不同的活動規律，拿貓的晝伏夜出來比較人類的行為並不恰當。生物都適應一定的環境或者一定的活動規律，是長期的進化過程所產生的，短時間內的改變反而影響健康。

熬夜傷身體，不論是實踐還是實驗，這個說法在一定程度上都是正確的。人類屬於哺乳動物，長久以來的進化使得人類成為白天活動（捕獵）等，夜晚休息的物種。長時間以來，人類的生理系統適應了這樣的活動規律，總體上來看，人類白天釋放更多的甲狀腺素、腎上腺素，這些激素刺激人體更迅速地釋放人體儲存的能量，指揮人體活動消耗能量，這是由於人類整體的生存適應。人類主要是夜晚休息白天活動的物種，而活動需要大量物質的消耗，所以生物適應性地使甲狀腺激素、腎上腺素等刺激糖類正向分解的激素釋放增加，具有一定的晝夜節律，在夜晚的時候這類激素的分泌減少，促進人類的休息，以便人類哦更好地進行新陳代謝。不同的物種具有不同的活動規律，對於人類來說，白天活動是主流，夜晚活動較少且對人體有一定傷害。

人類主要的活動是日出而作，日落而息，是基於人類的各種感覺系統，我們的視力系統更適應白天光照充足的環境，聽覺系統也更適應近處較為明顯的聲響，生理調節也使得人類在白天分泌更多的甲狀腺激素、腎上腺素，這些激素和能量的消耗有關，而動物的活動必須有能量的支撐。而貓不同，它們和人類屬於不同的物種，由於自身實力的差距，所面對的獵物的種類和體積都有所不同，貓的食物主要是小型齧齒類動物、昆蟲、鳥類等，由於這些動物自身實力的影響，很多物種傾向於夜晚活動，而貓作為一種體型不是很大的肉食動物，就只能更傾向於夜晚活動，如此才能捕捉的更多的食物。這是基於生存競爭形成的生物活動規律，小型貓科動物的食物主要是小型的齧齒類動物，而那些動物的活動時間集中於夜間，生存競爭使得貓更適應夜間活動。

長久的適應使得人類在白天甲狀腺、腎上腺等激素分泌較多，如果違背這種活動規律夜間活動給過多，白天睡覺，人類生理系統的激素分泌會紊亂，違揹人類的活動規律將使人激素分泌紊亂，夜間過多地分泌腎上腺素等，使得心臟搏動更劇烈，長此以往可能導致心血管或者高血壓等疾病。所有的生物都有適應自己的活動時間，硬要違背則會導致生理的異常。

貓是夜行動物，白天大部分在睡覺。這個問題本事就是弊病，鳥能飛，豹子獅子能吃活物，魚在水中游，我們人能比嗎？