1.自測聽力：數字估計：記住85分貝以上噪音可能損害聽力這一標準相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機裡的聲音可以達到100分貝，參加搖滾音樂會、使用衝擊鑽帶來的噪音一般都在100分貝以上。汽車檢測法：在進入一個很吵的環境之前，坐在自己的車裡，關上車窗，將電臺的音量調到你能勉強聽到的最小。如果當你從噪音環境返回車中無法聽到電臺聲音，那就說明你的聽力已經遭到了暫時性的損害。2.醫學上一般是1個小時左右，要人耳朵休息一下。所以你的恨危險！3.恢復：控制耳機的使用時間，即使用時也要控制音量+避免噪音4.根據上面的數字估計法結合世界衛生組織對耳聾的分級，就能知道個大概了。世界衛生組織將聽力障礙患者依其聽力損失程度分為五級： 　　 損失在26—40dBHL為輕度聾； 　　 損失在41—55dBHL為中度聾； 　　 損失在56—70dBHL為中重度聾； 　　 損失在71—90dBHL為重度聾； 　　 損失大於90dBHL為極重度聾。

1.自測聽力：數字估計：記住85分貝以上噪音可能損害聽力這一標準相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機裡的聲音可以達到100分貝，參加搖滾音樂會、使用衝擊鑽帶來的噪音一般都在100分貝以上。汽車檢測法：在進入一個很吵的環境之前，坐在自己的車裡，關上車窗，將電臺的音量調到你能勉強聽到的最小。如果當你從噪音環境返回車中無法聽到電臺聲音，那就說明你的聽力已經遭到了暫時性的損害。2.醫學上一般是1個小時左右，要人耳朵休息一下。所以你的恨危險！3.恢復：控制耳機的使用時間，即使用時也要控制音量+避免噪音4.根據上面的數字估計法結合世界衛生組織對耳聾的分級，就能知道個大概了。世界衛生組織將聽力障礙患者依其聽力損失程度分為五級： 　　 損失在26—40dBHL為輕度聾； 　　 損失在41—55dBHL為中度聾； 　　 損失在56—70dBHL為中重度聾； 　　 損失在71—90dBHL為重度聾； 　　 損失大於90dBHL為極重度聾。

● 接聽電話時是不是覺得聽不大清楚，經常感覺一側耳朵比另一側稍好一點？ 是□ 否□ 　　

● 當兩個或兩個以上的人同時說話時，你會經常聽不清楚他們的對話內容？ 是□ 否□ 　　

● 有沒有人跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大？ 是□ 否□ 　　

● 你是不是被很多朋友叫做“大嗓門兒”？ 是□ 否□ 　　

● 在嘈雜的背景之下，你會不會總聽不清別人說話？ 是□ 否□ 　　

● 跟別人對話時是不是經常要求他們重複說過的話？ 是□ 否□ 　　

● 和你對話的很多人聽上去好像是在喃喃自語或者口齒不清嗎？ 是□ 否□ 　　

● 你會不會經常誤聽誤解別人說的話，導致反應遲鈍甚至失當？ 是□ 否□ 　　

● 你是否經常聽不太明白女人和孩子們說的話？ 是□ 否□ 　　

● 是否經常有人因為你曲解他（她）所過說的話而向你投訴？ 是□ 否□ 　　如果有3 個或3 個以上問題你都回答“是”，那麼，你就有必要去找耳鼻喉專科醫生做專業的聽力測試了。但是，以上測試僅供參考，並不適用於作為診斷或治療的依據。只有醫生或保健學家才能根據個案的具體情況，做出診斷並對症下藥。

您是否懷疑聽力沒有從前那麼好了？透過下列簡單的聽力測驗您可以大致判斷一下自己的聽力情況。

01、您是不是常常聽不到別人在您背後叫您？

02、您是不是經常感覺長時間交談很累？

03、您是不是經常在談話中要求對方重複剛說過的話？

04、您是不是在3人以上的對話中沒有辦法聽清楚其他人之間的對話？

05、您是不是在嘈雜的餐廳沒有辦法聽清對面的朋友或家人的話？

06、您是不是在大街上沒有辦法聽到其他人的呼喚和交談？

07、您是不是常常聽不到電話鈴聲或門鈴聲？

08、別人是不是常常抱怨您看電視時聲音太大？

09、您是不是感到接聽電話時有困難？

10、您在開會時是否聽不清距離遠的人的發言？

11、您是否有時或常常耳鳴？ 如果以上問題的答案有3個以上為“是”，您可能存在聽力損失，建議您到聽力專業機構進行檢查。

成人聽力測試：期待什麼您的醫生可能會不時要求您接受聽力測試。不要認為出了什麼問題。聽力測試是醫生如何使用以確保您的耳朵正常工作。

隨著年齡的增長，聽力損失變得更加可能 大約14％的45至64歲的人有一定程度的聽力損失，但在65歲或以上的人中，這一比例上升到30％以上。這就是為什麼你的醫生想要每隔幾年測試你的聽力，而不是僅僅作為一個成年人。

專家建議成年人每10年進行一次聽力測試，直至50歲，然後每3年進行一次。

我為什麼需要聽力測試？

有些人可能懷疑他們有聽力損失。當他們在擁擠的房間裡時，他們很難聽到人們與他們交談，或者他們被告知他們在電視上提高音量太高了。

但並非所有人都知道他們有問題。您可能沒有意識到您有聽力損失，因為它通常是一個漸進的過程。這就是為什麼當你的醫生說你應該檢查你的耳朵是很重要的，即使你認為你很好。

成人聽力損失的原因很多：工作時經常發出吵鬧聲修剪草坪或使用電動工具射擊槍或其他武器大聲的音樂，包括現場和錄音耳垢太多了受到打擊感染了服用某些藥物在家庭中聽到的聽力問題

沒有采取任何措施解決聽力損失的老年人更容易感到被排除在他們通常喜歡的社交活動之外，因為他們無法聽到正在發生的事情。他們甚至可能經常停止看到他們的朋友或家人，因為他們感到尷尬，他們聽不到。隔離使人們更容易變得抑鬱，除非他們得到聽力損失的幫助。

在測試期間可以期待什麼

整個過程大約需要30分鐘，而且無痛苦。

大多數接受聽力測試的成年人都被要求佩戴耳機並聽取以不同音量播放的短音，並一次撥入一隻耳朵。無論您是否能聽到每個聲音，都會顯示您是否能聽到高音或低音，安靜或響亮的聲音，以及您的左耳或右耳是否有聽力損失。

在一些聽力測試中，您可能還會被要求聽不同音量的語音，這些語音將一次播放到一隻耳朵中。聲音將透過你的耳機安靜播放，你會被要求重複剛剛說的話。此測試可以在安靜或嘈雜的房間內進行，因為有些人在有背景噪音時聽不到聲音。

結果意味著什麼

聽力測試不是透過 - 失敗考試。但結果可以顯示您是否有一隻或兩隻耳朵的聽力損失以及聽力有多大。

聲音的強度以稱為分貝的單位來衡量。當有人在你耳邊低語時，那就是30分貝。正常語音為60分貝。在你耳邊大喊，開始於88分貝。

聽力損失高達25分貝的成年人聽力正常。聽力損失以這種方式打破：輕度聽力損失：26至40分貝中度聽力損失：41至55分貝中度至重度聽力損失：56至70分貝嚴重聽力損失：71至90分貝聽力損失嚴重：91至100分貝

如果您的聽力測試結果顯示您有輕度，中度或甚至更大的聽力損失，您可能會感到驚訝 - 特別是如果您的聽力損失逐漸上升。您的醫生可能會派您去看耳鼻喉科醫生，也許是聽聽專科醫生 - 聽診專科醫生。

治療

即使您無法恢復聽力損失，也有辦法彌補聽力損失並保護您仍然擁有的聽力。

如果您發現需要佩戴助聽器，有許多不同的款式可供選擇。它們比你爺爺多年前穿的聽證會小得多。有些模特坐在耳後，有些則進入耳中。還有一些人一直隱藏在耳道里。

您可能需要能夠使聲音更響亮的裝置。例如，某些產品有助於使電話更響亮。其他人在劇院或禮拜場所使用，以幫助您更好地聽到。

煙花，嘈雜的音樂，藥物？向您展示可能導致永久性損傷或聽力損失的原因。另外，有關預防耳鳴和保護耳朵的提示。

學習閱讀嘴唇可以幫助你理解人們說得更好。透過培訓，您可以學習如何做到這一點。

當您修剪草坪，去聽音樂會或去噪聲太大的地方時，您的醫生可能會建議您戴上耳塞來保護您的耳朵。這有助於防止更多的聽力損失。

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度

在老年群體中約70%的人有不同程度的聽力問題，由於聽力障礙不會像心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤等直接危害生命，所以常常被人們忽視，但在日常生活中它對人際交往、心理健康、家庭關係、生活質量卻有極大的影響。

有哪些自測聽力的方法值得推薦？

聽力出現問題，自己反倒不能及時發現，往往是透過身邊的人。以下10個問題可以幫助你判斷是否需要到醫院去做專門的聽力測試：

● 接聽電話時是不是覺得聽不大清楚，經常感覺一側耳朵比另一側稍好一點？是□ 否□

● 當兩個或兩個以上的人同時說話時，你會經常聽不清楚他們的對話內容？是□ 否□

● 有沒有人跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大？ 是□ 否□

● 你是不是被很多朋友叫做“大嗓門兒”？ 是□ 否□

● 在嘈雜的背景之下，你會不會總聽不清別人說話？ 是□ 否□

● 跟別人對話時是不是經常要求他們重複說過的話？ 是□ 否□

● 和你對話的很多人聽上去好像是在喃喃自語或者口齒不清嗎？ 是□ 否□

● 你會不會經常誤聽誤解別人說的話，導致反應遲鈍甚至失當？ 是□ 否□

● 你是否經常聽不太明白女人和孩子們說的話？ 是□ 否□

● 是否經常有人因為你曲解他（她）所過說的話而向你投訴？ 是□ 否□

　　如果有3 個或3 個以上問題你都回答“是”，那麼，你就有必要去找耳鼻喉專科醫生做專業的聽力測試了。但是，以上測試僅供參考，並不適用於作為診斷或治療的依據。只有醫生或保健專家才能根據個案的具體情況，做出診斷並對症下藥。

聽覺器官的老化性退行性改變涉及到聽覺系統的所有部分，唯以內耳最明顯。除聽力下降外，往往還伴有眩暈、嗜睡、耳鳴、脾氣較偏執等。

只要覺得交流有障礙，別人說話老是聽不清，那麼很可能就是自己聽力下降了，不建議自測，還是建議到醫院或者專門的助聽器驗配中心進行聽力檢測，到底聽力好不好，以檢查結果為準。

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度。

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度。

以下是一個小測試，可以幫助你初步判斷自己的聽力狀況。

　　下面10個問題，請根據您的實際情況打分：總是如此或經常發生為2分，偶爾發生為1分，未曾發生為0分。計算總分可瞭解你的聽力障礙指數。

　　1.常聽不清甚至聽不見頻率較高的聲音，如門鈴、電話鈴聲、女人或小孩說話的聲音、用指甲刮玻璃的聲音等。

　　2.家人常抱怨您把電視或音響的音量開得太大。

　　3.接聽電話時常聽不清楚對方聲音，需將電話聲音放大或要求對方大聲說話。

　　4.再較為安靜的公共場合交談或聆聽有困難，例如在西餐廳或便利店裡。

　　5.常聽不見別人在背後喊您。

　　6.周圍人常反應您說話聲音太大。

　　7.交談時經常要求對方重複，或是把耳朵湊過去，要求對方提高嗓門說話。

　　8.在長時間的談話中，常因聽不清楚耳感覺吃力。

　　9.常常覺得別人跟您說話像喃喃自語。

　　10.有背景噪聲時，如在馬路、公交車上、地鐵裡或是有電視或音樂播放的環境中，瞭解對話內容對您來說特別困難。

　　聽力障礙指數：0-5分

　　聽力狀況：正常

　　恭喜您!您的聽力正常，請繼續健康飲食合理鍛鍊，保護雙耳聽力健康。

　　聽力障礙指數：5-10分

　　聽力狀況：輕到中度受損

　　要警惕!您的雙耳有輕度到中度聽力障礙跡象，建議到專業機構進行全面聽力學檢查，找出聽力障礙的原因並採取干預措施，以免聽力狀況進一步下降。

　　聽力障礙指數：10分以上

　　聽力狀況：重度聽力受損

　　別遲疑!您的聽力已嚴重受損，請立即到專業機構評估雙耳聽力受損狀況，找出聽力障礙原因，接受相應治療或選擇助聽器，同時開始聽覺康復訓練。

聽力出現問題，自己反倒不能及時發現，往往是透過身邊的人。以下10個問題可以幫助你判斷是否需要到醫院去做專門的聽力測試： 　　● 接聽電話時是不是覺得聽不大清楚，經常感覺一側耳朵比另一側稍好一點？是□ 否□ 　　● 當兩個或兩個以上的人同時說話時，你會經常聽不清楚他們的對話內容？是□ 否□ 　　● 有沒有人跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大？ 是□ 否□ 　　● 你是不是被很多朋友叫做“大嗓門兒”？ 是□ 否□ 　　● 在嘈雜的背景之下，你會不會總聽不清別人說話？ 是□ 否□ 　　● 跟別人對話時是不是經常要求他們重複說過的話？ 是□ 否□ 　　● 和你對話的很多人聽上去好像是在喃喃自語或者口齒不清嗎？ 是□ 否□ 　　● 你會不會經常誤聽誤解別人說的話，導致反應遲鈍甚至失當？ 是□ 否□ 　　● 你是否經常聽不太明白女人和孩子們說的話？ 是□ 否□ 　　● 是否經常有人因為你曲解他（她）所過說的話而向你投訴？ 是□ 否□ 　　如果有3 個或3 個以上問題你都回答“是”，那麼，你就有必要去找耳鼻喉專科醫生做專業的聽力測試了。但是，以上測試僅供參考，並不適用於作為診斷或治療的依據。只有醫生或保健學家才能根據個案的具體情況，做出診斷並對症下藥。

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度

目前聽力學方面的主觀及客觀檢查專案比較多，可到醫院的相關科室或驗配中心針對性的檢查，清楚瞭解具體的聽力情況，以及科學分析聽力型別和程度

聽力出現問題，自己反倒不能及時發現，往往是透過身邊的人。以下10個問題可以幫助你判斷是否需要到醫院去做專門的聽力測試： 　　● 接聽電話時是不是覺得聽不大清楚，經常感覺一側耳朵比另一側稍好一點？ 是□ 否□ 　　● 當兩個或兩個以上的人同時說話時，你會經常聽不清楚他們的對話內容？ 是□ 否□ 　　● 有沒有人跟你抱怨，說你總是把電視音量開得太大？ 是□ 否□ 　　● 你是不是被很多朋友叫做“大嗓門兒”？ 是□ 否□ 　　● 在嘈雜的背景之下，你會不會總聽不清別人說話？ 是□ 否□ 　　● 跟別人對話時是不是經常要求他們重複說過的話？ 是□ 否□ 　　● 和你對話的很多人聽上去好像是在喃喃自語或者口齒不清嗎？ 是□ 否□ 　　● 你會不會經常誤聽誤解別人說的話，導致反應遲鈍甚至失當？ 是□ 否□ 　　● 你是否經常聽不太明白女人和孩子們說的話？ 是□ 否□ 　　● 是否經常有人因為你曲解他（她）所過說的話而向你投訴？ 是□ 否□ 　　如果有3 個或3 個以上問題你都回答“是”，那麼，你就有必要去找耳鼻喉專科醫生做專業的聽力測試了。但是，以上測試僅供參考，並不適用於作為診斷或治療的依據。只有醫生或保健學家才能根據個案的具體情況，做出診斷並對症下藥。

聽力損失高達25分貝的成年人聽力正常。聽力損失以這種方式打破：

輕度聽力損失：26至40分貝中度聽力損失：41至55分貝中度至重度聽力損失：56至70分貝嚴重聽力損失：71至90分貝聽力損失嚴重：91至100分貝

日常生活中，大部分人會忽視自己的聽力健康，往往覺察不到自己的聽力有損失。下面您可留意一下日常生活中是否經常有以下情況。

第一、會習慣將頭轉向講話者一側，同時身體向前傾，為了能夠聽清別人的講話；第二、與人交流時會不會經常打岔；

第三、由於聽力下降，與人交流時會經常答非所問；

第四、鳥叫聲聽不見了；

第五、會經常將電視音量開得過大，但是卻總是將旁人吵得心情煩悶；

第六、在人多嘈雜的環境中交流困難；

第七、打電話不順暢，家人不願意拉家常了；

第八、說話時聲音會不會不自覺的加大