看到題主因這件事痛苦，很想說幾句。

你因此事痛苦，說明你認識到了自己的錯誤，同時也說明你比一些沒心沒肺的不在乎自己犯了錯的同學要幸運！

現在你要做的是原諒自己！

不要試圖忘卻，在你下一次想要投機取巧的時候這件事還可以提醒你，避免再犯同樣的錯誤。

犯過錯的人往往比沒錯過的人更能深刻體會錯誤的危害性，從這個角度講，犯的錯誤也是你的一筆財富。

時間不會倒流，對於我們來說今天和明天比昨天要有意義得多。過去的無論好的壞的終究是已消散在風裡。

只要你每天變得更好，當你足夠優秀，沒人在乎你以前是否不堪！

樓主好！

首先，你能提出這個問題，我認為你是一個對自己有嚴格要求的人，是一個有強烈道德心的人，是非觀念很強。那麼，對於能不能忘記作弊經歷就是時間的問題了，估計你以後是不會再去做這種事的。

有錯即改，不去做了，就是改了，先恭喜你，你會做到的。

1.讓自己忙起來，去成長，去變強。來積壓掉你做弊這件事。

作弊是因為對自己不夠自信，心裡沒底，所以。會有想要更完美的想法，進而犯錯誤。可是，這個問題卻並不大，但也不小。所以，平時你可以針對你上次有遺漏的知識點進行查漏補缺，了熟於胸。

每天給自己制定一個學習計劃，針對哪些地方比較薄弱，就去學習。有的放矢。

自己忙起來後，就會慢慢的淡忘這件事。而因為有計劃的學習，又能增強自己的自信心。

2.不定時地給自己考試。

如果考的好，就獎勵自己，給自己打氣加油。建議考題針對自己的實際情況出，不要太難。透過考試，來消除自己對考試或多或少的恐懼，這叫做以毒攻毒。

3.放寬心態。去讀書，去交流。

交流多了，你會發現身邊100個人裡面，結果絕大多數都做過弊，你不是唯一，也不特殊，這只不過是大家成長路程中的一個插曲。過了就過了，沒有什麼實際上的損失。讀書使人眼界開闊，你會發現以前的英國首相丘吉爾還酗酒，而希特勒卻是個好好先生。

以前的一切都已經發生他不能對你的未來有決定作用，關鍵是把握現在。

所以，這件事該怎麼做，還是看你自己。方法再多，不去做，都沒有什麼用。希望建議對你有幫助。

要忘記曾有的作弊經歷除了讓自己變成強者，感覺別無它法！梳理下你為什麼會作弊，一切不言而喻。

2.作弊的結果讓你後悔，在一定程度上接受到了道德和心靈的壓力，不斷想改變的思想和現狀相矛盾，你想有個突破口。所以你本質還是上進的，值得鼓勵！

3.忘掉它，最好就是掌握考試內容，從容坐在考場中自然的微笑。那些早年有黑點的明星，都是透過自己的努力成長，讓人們忘記他們的黑歷史，也讓他們更自信的工作生活

每個人都會有自己過錯，走過來一切都好了。浪子回頭何嘗不是一筆寶貴的財富。一休老師告訴你，沒有什麼可以讓你永遠處於陰霾中，除了你的放棄；沒有什麼黑暗無法度過，除了自己畏懼黎明的晨曦

（一休數學寫於深夜）

作弊，本質上是偷盜，是偷盜的一種。作弊和一個人偷別人東西，偷別人的錢，其實是一樣的。區別在於，偷錢偷東西被發現後，報應立刻顯現，要麼送派出所，要麼立刻丟人現眼。

作弊，沒有付出那麼多，但是以作弊手段參加考試。不論有沒有透過考試，都是一種偷盜。既然是偷盜，就會有報應或者說果報。最經常遇到的果報是，工作後放棄了學習，職務提拔、職稱晉升、重要考試、學習、發論文、搞科研、提升學歷會很不順，特別不順。其原因有很多，有的表現在：要麼自己不想學，要麼學不進去，要麼家庭事情多，要麼單位瑣碎的事情太忙，總之就是這樣。這個要多年後回過頭去看，才能看得清楚。學生階段作弊，最直接的表現是成績不好。從沒見過哪個人，是因為經常作弊，而把學習搞好的。

忘記作弊，乞求改過自新，辦法當然是有的。最好的辦法，自己先懺悔，自己先深刻認識到作弊的錯誤。然後，勸他人不作弊，勸別人踏踏實實地學習，以真本事參加考試，考取好成績。你勸了很多人，堅持這麼做，時間長了引導了很多人，引導他們不作弊，讓更多人明白一份付出才有一分收穫的道理。這就是你改過自新的機會，而這樣做是切實可行的。

首先，對於你能認識到自己的錯誤並且想要改過，給你一個大大的贊。同時，對於你提的問題怎樣能忘記過去不好的經歷，我很理解你的心情。我將從以下幾方面來幫助你。

一、讓自己忘記的最好辦法是接受

忘記曾經？除非失意，而這又是不現實的。為什麼要忘記，無非是因為那是自己不敢面對的。你可以把它們深埋心底，但在未來的某一刻，某些誘因還是會把它們勾出來，揭開你的傷疤。

最好的辦法就是接受，接受現在的自己，好的和不好的一面。接受自己的過去，好的和不好的經歷。

過去，已然過去。無論對錯，原諒自己，懺悔自己，向那些曾被自己傷害過的人和事懺悔。當你接受了自己的一切，敢於直面現在和過去的時候，那些不好的回憶對於你來說就不再可怕。或許對於你來說還成了經驗和誨人的談資。

二、讓別人忘記的最好辦法是取代

你無法讓別人忘記你曾做的事，不過，你也無法讓別人永久記得你和你的事。幾年、幾十年、百年後，誰還會記得誰，誰又是誰的誰。所以不要在意別人的眼光，做自己，做自己想做的，做自己該做的。記住，未來，不愧於人，不愧於心就好，便能坦蕩蕩的活。

而如果想讓別人改變對自己的看法，那最好的辦法就是取代，改變自己，該道歉的道歉，改掉自己過去不好的行為，用好的行動來讓人們看到你的改變。對於浪子回頭金不換，大家的看好的。當某一天，你的變好得到了大家的肯定，那時候，你在他們心裡是美好的，而過去的種種，也只是你微不足道的過去罷了，不被他們在意。你不僅做到了讓他們不在意你的過去，同時還在他們心裡留下了好印象。這是一箭雙鵰的好辦法。

三、如何改變

1、一個人安靜的打坐，思考、回顧、全面而客觀的分析自己，自己的過去，做的錯事、好事，自己的優缺點，現狀，自己想要的生活，想變成的樣子等等。真正的親近自己，好好看看自己，找到真正的自己。

2、當你找到了靈魂後，分析作弊這個錯誤，起因、結果，自己為什麼悔恨，是否傷害了無辜的人，問題有多大。如果傷害了別人，那就彌補和道歉。如果只是傷害了自己，那給自己多些寬容和原諒。人孰能無過，放過自己，以後不再犯這樣的錯誤就好，人生很長。

3、宣洩情緒，可以寫日記，也可以找別人訴說，將自己的心裡話、悔恨、對這件事的想法等，宣洩出來。

4、無論如何，過去的已經過去，無法重來。對過去的錯事，我們抱以歉意。而現在此刻，是我們唯一i擁有的，好好珍惜當下。看破，放下，灑脫。很多事看開了，就沒那麼沉重了。枷鎖，是自己給自己強加的。生活就在那裡，苦和笑，都是自己一念間。

5、改變，從小事開始，有改變的心，就有了希望的種子。當你開始改變，你就已經新生了。

希望你能早日走出來，迎接美好的Sunny，勇敢的走向自己下一段風景。

雖然作弊是一種不太光彩的行為，但哪個學生又沒做過弊呢，作弊只是學生生涯裡的一道調味菜而已，不要太在乎它，發生過了就讓它過去吧

即便你被逮個正著，或者在成績、學業上受到了嚴厲的懲罰，又或者精神上揹負了沉重的負擔

但還是都忘了吧，你己悔過，這已經足夠了

作弊不是什麼不可饒恕的天大的錯

等你到了一定年齡，你會發現這樣的小事情在人生路上實在是太稀鬆平常了，真的不值一提啊，如果這樣的事情都要來長期折磨自己的內心，那人生也實在是太痛苦了

人說世上本沒有牢籠，只是自己把自己囚禁了而已

所以釋放自己吧，解開那些無謂的枷鎖，你會發現生活本輕鬆，人生更美好

完全忘記那是需要身體出毛病才能達到的。慢慢地學會坦然面對從前才是。人非聖賢孰能無過，知錯能改善莫大焉。學會原諒自己放過自己。

忘記歷史，意味著背叛。一個人忘記曾經的作敝，意味忘記曾經不光彩的過往。不必耿耿於懷，當作一面鏡子，照見內心，豐滿人生的羽翼多美。

作敝，就是弄虛作假，作假就是滿足自己的虛偽，獲取私利。偽裝自己。

作敝只要對別人沒有傷害，對自已沒有傷害，對社會公德沒有傷害，善意的作敝也無須忘記。比如妻子和母親之間的矛盾，未必實事求是就好，來點小作敝，瞞哄一下很有必要，這樣利於家庭和睦。朋友，同事及領導之間，只要不損公肥私的作敝，團結共進，也無所謂作敝。

作敝損人利己，對別人傷害的作敝，對自已的心也造成汙垢，陷於自責。不應忘記這種作敝，防微杜漸，免得作敝形成習慣，使自己滑向深淵。

曾經的作敝，當作鏡子，內觀於心，照見未來吧！

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