夏天天氣也是特別炎熱的，然後溫度特別高，就會讓人產生胸悶的一個症狀發生了，所以現在好多女孩子的話都不願意離開這個空調的房間，在空調屋裡待著就是特別的涼快也不會出汗的，可是誰又知道經常吹空調的話，會給我們的身體帶來一些危害也會讓一些疾病發生的呢！那麼想要去了解一下，如果是經常吹空調的話，會得一些什麼病還有就是要注意一些什麼？

1經常吹空調的話身體裡面就會缺水的，因為這個空調屋裡的空氣就是特別乾燥的，如果是經常不喝水的話面板就會變得特別乾燥，所以如果女孩子長期待在空調屋裡的話一定要去大量的喝水而且還有就是一定要注意這個臉部面板的一個保養問題

2經常在空調屋裡的人也會感覺頭暈目眩的一個症狀的發生，那就是所謂的一個空調病引起的一個反應了呢，夏天天氣特別熱的話外面的空氣或者是空調屋裡面的空氣相差太大，如果是一下子出汗的情況下，進入這個空調裡面的話就會出現一個毛細孔突然收縮這樣的話就會導致頭痛或者是頭暈的一個現象的。

3也會降低人體的一個免疫力，夏天在空調房間裡面蜜蜂都特別的強，而且這個空氣無法交替，這樣的話細菌就特別的多，空氣質量變得特別的差容易降低這個人體的自身免疫功能了所以就會引起一些細菌感染而生病的呢！

在平時的時候一定要儘量的去多喝水，夏天在空調屋裡經常不出汗的話，也是影響身體健康的呢，這樣的話就沒法正常地去排毒養顏了呢，我喝水的情況下就會多尿尿呢這樣的話就會形成一個新陳代謝的功效。

夏季，在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情，但在使用空調的背後，隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。空調房間與室外的溫差較大，如果人們經常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。在盛夏季節經常使用空調器的人常有上述經歷。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關節痠痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木。如果在空調房間呆得太久，由於空氣不好，容易使人頭暈目眩。這些症狀就是空調綜合徵，俗稱空調病。

空調對人體的影響： 　　

低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛；由於室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，平衡失調就會引起頭痛，易患感冒。"冷"感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調。 　　

空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經系統並起著調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，導致出現臨床症狀。空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽菸，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。

商場、寫字樓的中央空調於５月底、６月初才相繼開放，但近日由於冷氣引起呼吸道、腸道等空調綜合徵到醫院就診的人，每天佔內科門診量的２０％－３０％，與去年同期相比呈上升趨勢，而且以年輕人居多。

??由於今年天氣比去年熱得早，所以剛到６月初，患病的人就“絡繹不絕”了。為此提醒大家，趁著持續高溫的盛夏還沒正式到來，一定要提早預防“空調病”。??

??炎炎夏日，呆在空調房間裡工作、學習、聊天，的確是件愜意的事，但在冷氣背後卻隱藏著“殺機”，稍不注意就會惹病上身。何主任說，空調病主要表現為三方面的症狀，以呼吸道最為明顯，所以預防的時候要從這幾方面下手，一旦出現相應的症狀要及時治療。另外，現在得空調病的多是年輕人，尤其是在公司上班、經常處於中央空調下的白領上班族們，因此這些人要特別注意。

??呼吸道最“脆弱”

??招數--注意溫度過渡

??誤區：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

??冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，以廣安門醫院來說，每天近８００人的內科門診數量中，光是空調引發的感冒就達四五十人。何主任介紹說，這種感冒就是常說的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度；二是由於空調房間都是密閉的，屋裡人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀，很快就會傳染他人。

??空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是２－１２天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰?大多數抗生素都沒效果，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

??另外，屋子裡雖涼，但是溼度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間呆在空調房間裡，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保溼。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

??易感人群：經常出入空調房間的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸菸者。

??大腦神經會失衡

??招數--加強空氣流通

??誤區：常看見年輕人和身體比較胖的人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降３℃－４℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮，並導致頭疼。

??常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。據何主任介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。何主任說，空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。 ??如果說室內空調只是讓你頭暈、噁心的話，那麼車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機，有時候會莫名地感到疲倦、頭疼，不同程度的手腳麻木等症狀，夏天本來又容易犯困，腦子不聽使喚、渾身難受，很容易出交通事故。

儘量避免長時間呆在空調房間裡，如果有條件最好把室溫恆定在２４℃左右，室內外溫差別超過７℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機１－３小時最好關一段時間空調，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

??對於司機來說，如果車裡特熱不要馬上開空調，先把窗戶開啟排出熱氣再開空調，溫度別開太低，同時最好別抽菸。另外，千萬別開著空調在車裡睡覺，著涼不說，如果發動機排出的一氧化碳滲漏到車裡很容易中毒。

??易感人群：長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓裡工作、學習的人；有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人；年輕男性；偏胖怕熱的人以及司機。

??關節、腸胃易受涼 ??招數--洗溫水澡多鍛鍊

??誤區：很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。

??年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

??另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

??其實，這種交感神經興奮引起的自律神經紊亂，年輕女性最容易得，主要表現在月經失調。現在，很多白領女性都在公司辦公室工作，整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害。

長時間在辦公室、寫字樓裡工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。如果家裡有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或儘量用自然風製冷。

??下班回家，首先要洗個溫水澡，水不要過熱，以免刺激神經和關節，然後自行按摩一番，或用溫熱的毛巾敷在關節部位，如果能適當運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當然更好。 ??易感人群：長期在空調環境下工作、學習的年輕女性；抵抗力差、體質弱、骨質疏鬆的老人或未發育完全的孩子。

夏天空調吹多了有得種不利於身體健康的疾病，當然除空調病以外。如果空調溫度調太低，也有可能引起風溼病的存在與潛伏，到了一定時候人就會出現全身精骨痠軟無力，抓東西就抓不緊的感覺。由於空調房間的空氣不流通，是屬於死空氣，它將產生對人體有害細菌，呼吸的多了則會引響肺功能衰退，支氣管慢性炎症以及消化系統的不良引響，道至人不想吃東西，任何食物進口沒有味覺反應，甚至偶爾會出現翻胃而又吐不出的現象，口裡也有清口水的出現。空調吹多了也有可能道至脾胃虛寒的疾病，一旦脾胃受到引響，就會引響全身各器髒的疾病發生，人就會面黃肌瘦，精神不振，全身骨骼散架無力。