都說忘記一個人無非就是時間和新歡，這樣說也不是不對，時間是一個過程，痛苦的過程，而新歡，其實就是有個更好的代替了他，我覺得你可以試著一個人去旅旅遊，去爬爬山，看看海，接近一下大自然，放空自己，什麼都不要想，你要明白，這個世界上沒有任何一個人會比你自己更愛自己，學會愛自己，再去愛別人，如果真的很痛苦！就去高空彈跳，享受一下重生，應該就會想通了

呵呵，對於這類問題，一看到就想說：呵呵。這倒不是絲毫嘲笑之意，主要是本人和很多人一樣，都是經歷過感情摧殘的人，只是，想說的是如何忘記前女友。其實，道理都一樣!

本人就翻出已經麻木的情感來捋一捋吧

首先，還是要用太極拳的方法，一開始分手，根本不要去試圖去忘記，不要去堵，越堵越難受，先接受一切的現實和結果。如果你付出了真情，分手一定是難過的，如果不難過，那你就根本就沒有真情過。

和弊端閨蜜嘮叨下吧，傾訴是做好的方法之一。

其次，出去旅遊，到處走走，把自己融進大自然中，你會發現，那些所謂的卿卿我我的東西，真實太渺小了

最後，也是最重要的是，專注自己要做的事情上吧！工作，事業、健康，父母，哪一樣不比你的前男友（女友）重要？

呵呵，這話題很多人問啊，參與一下，僅供參考。

確認一下，你真的無法忘記前男友嗎？

其實我們很多人無法放下的只是跟前男友在一起的那些記憶、自己那些付出。對於付出沒有獲得自己想要的回報而產生的不甘而已。

想想，之所以到了分手的程度，一定是出了什麼問題。那麼為什麼放著問題不看，不去思考，不去解決，而想那些無法改變的事情。這對自己今後的生活毫無幫助。

面向未來，面向明天，做好今天，踏實生活，這才是正事。

找一些你喜歡的感興趣的新鮮事做，必須是你特別喜歡的那種。可以做到你忘記吃飯，忘記時間，找到屬於你的成就感。時間自然的會告訴你他不重要了。

說得我都想笑，怎麼忘記前任？你以為是手機記憶體卡啊，說刪除就刪除，做人要學會怎麼得來就怎麼放回去，不是每個人說忘就忘。其實你可以去試著去接觸新事物，比如運動、旅遊、做自己喜歡的事情，這樣就漸漸心裡就會改變對他的感覺，沒有以前那麼傷心

時間是良藥。

在一起的時候，時間不知不覺就變成共享的資源，以前用來看劇，看書，打遊戲，刷微博甚至發呆的時間，或多或少都會縮減，用來經營愛情。

從開始的熱戀，到最後的陌生人，你所經歷的，獲得的，失去的，這漫長的過程，終歸於平靜。

其實兩個人分開的理由千千萬，性格，三觀，經濟，家庭，地區…它是一個綜合性的事情。學會反思自己的不足之處，而不是一味的自責。

突然變的充裕的時間，應該怎麼樣做呢？

我的回答是，把失去的自己找回來。

女生嘛，愛做的小事情很多啊，那種簡單的，原始的快樂該回來了！

不用討好，不用乖巧，不用善解人意。

那就是原本的你啊，傻瓜。

最後，祝大家每天都開心鴨(๑❛ᴗ❛๑) 啾咪！

失戀對於出真情的人來說，就是世界未日，過著生不如死的日子，閉著眼睛是他，睜著眼看到的也是他，成天精神失常，連死的心都有了。在很短的時間內尋找一段新的戀情，努力從上段感情裡走出來，這力是婕徑

1.多想想他做的那些傷害過你的事。

2.轉移注意力 把時間充分利用起來 全部精力投入到工作中 提升自己讓自己變得更好

失戀是好事，意味著新的開始。不應該把時間浪費在回憶和緬懷舊情上，應該趁機提升自己，讓自己再上一個新臺階，尋找更好的人。

儘快擺脫傷痛的具體方法:

一 斷絕和他的聯絡，清除一切和他有關的東西，比如搬家，開始新生活。

二 ， 找知心朋友傾訴自己的感受，把心裡的不痛快一吐為快。但不要做祥林嫂。

三，給自己設一個時間限制，在這個期限內盡情地傷心痛苦，感情得到宣洩，人反而就輕鬆了。

四，有時間和金錢，可以出去旅行。認識新的人和事物。

五，回一趟自己的老家，感受親情。你就會覺得相對你的家人他狗屁都不是。爹媽生你養你，不是讓你為一個無聊的人去傷心的。

六，給你自己定一個目標，完成一件新的事情，或者學一項新技能。當你為失戀難過時，就去完成你的新目標，這樣，你很快就提升了自己，會覺得他已經配不上你了。

說忘記，挺難的。一段感情會失去，但是它發生了就會伴隨你一輩子，成為你生命裡的一部分。越是想著忘記，記得越清楚。在失戀初期，我們巴不得自己能夠失憶，希望記憶可以擦除。只有這樣才能讓自己走出痛苦，面對新生活。

其實，完全不必如此的。與其忘記，不如接受現實。讓時間來沖淡一切，我們要做的不過就是繼續我們自己的生活，坦然地等著它在時間面前消失、淡忘。

失戀的時候總會覺得自己難過，會更加的不值得。因為難過讓自己有付出了時間、感情，但難過是人的正常反應。不應該強迫自己，而是要讓自己在難過裡成長，在失戀裡看清自己的需求、自己的不足。

逛街，出去玩玩看看山川大河，你會覺得自己這點破事，和高山大海比，太渺小了。讓自己忙起來，忙了就顧不上想別的了。自己一定要給自己心理暗示，一定要振作起來，一定要忘了他，你自己可以的。

1.用一段時間，一段旅行去畫個句號，不要傻兒吧唧的等待破鏡重圓。

2.積極參加朋友聚會，擁有一段新的感情。

3.工作之餘，學會生活，寫寫說，打打羽毛球，遊游泳，下下棋，跳跳舞。愛情不是生活的全部。讓生活充實，留不下悲傷的時間。

4.做情感，心理諮詢，疏通悲傷情緒，去拜佛祈禱好姻緣。

認識一個人會記得一輩子，更何況是曾經愛過的人。忘記是不可能的，只是時間長了會慢慢的把他放在心裡最深處，藏一輩子。

不用忘記~他讓我變成更好的自己，每年一到日子我都會給他燒紙~不要說什麼心靈雞湯來灌我，也不要說我極端，前男友，前女友，乾妹妹，前妻，這幾個人設都很那啥，我是那種分手了就老死不相往來的主兒，也沒有什麼做朋友的可能，其實我覺著真的不用忘記，喜歡的時候用力喜歡，分手的時候用力永不再見！我只談過一次戀愛，三年~我見過對方家人，對方也見過我的家人，分手是因為我有一年去了內蒙，他在北京，然後在我一年後回北京他突然打電話給我說要我不要找他了，他女朋友會生氣……我當時很懵，因為在這一年裡他最少每天一個電話，最多三個電話打給我，我能很肯定他從來沒有跟我說分手，如果他當時乾乾脆脆的對我說，我並不會糾纏他。我問他什麼時候開始的，他說我去內蒙的半年後……半年了，他連個分手都說不出麼？算什麼男人！其實我一直以為我們會結婚，特別相信他！我不怕他沒錢，但是我沒想到他不僅沒錢還不愛我！他跟我說別人談戀愛都住到一起……說到這個，我就想問問男同胞，你們眼裡這個很重要麼？我並不是矯情的一個人，只是當時單位都有宿舍，為什麼要額外花錢去外邊住?他當時家裡還有幾十萬的外債。還有就是，我想對跟我結婚的那個人負責！我並不是思想守舊，我只是相對跟我走進婚姻殿堂，攜手同行的人負責！跟他分手後我情緒低迷了一段時間，然後在我以後的生活裡，我淡然了很多，覺著什麼事情都不是事兒了！反正就是覺著自己成長了不少，學到了很多東西，不會像以前一樣片面去看待任何的人和事情了。

感情失敗後，男人和女人都想快速忘記，我們曾經深愛過的那個人。有的人說：“要想忘記上一段，失敗情感的傷痛和人。要快速走進，下一段情感中去。”這是錯誤的做法。

1、不公平

男人和女人，在面對感情的問題上，原本是本著相互平等、相互尊重的基礎原則。可是，你沒有尊重對方，你進入下一段情感目的是，為了自己的一己私慾。

男人和女人感情，一旦出現了不平等。時間久了，多付出的內心，會感覺到累和不公平。而付出少的，在他的內心感覺，這都是自己應該得到的。

在不公平的情感面前，你們的情感是不會長久的，也會有結束的一天。

2、真愛

你沒有完全從，上一段失敗感情中走出來。你的內心還留有，上一段情感中的傷痛。你就這樣草草的，走進下一段情感。你可以肯定內心是，真心實意愛著對方嗎？

也許，你剛進入情傷痛時，他給了你安慰。你想報答對方，才答應和他交往。或者，你是為了讓自己不再想起，你曾經深愛的那個人。你才想著走進，下一段感情。再或者，你是因為其他的原因，進入的下一段感情。這些都不是，你內心的真愛。

在情感的世界裡，只有你是真心愛對方，對方才會真心愛你。你們在一起，內心才會感覺無比的舒服。

正確的做法是：

你們分手後，自己就不要總是想對方了。你們既然已經分手了，多想也沒有什麼好處，只能給自己徒增煩惱。曾經你深愛的這個人，隨著時間，一天天的過去，你也就不愛了。

你不需要忘記，你曾經深愛的人這個人。因為，你們畢竟愛過。這些都是以後，你美好的回憶。

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1、忘記ex最快的辦法當然是投入一段新的戀情，男女比例嚴重失衡的 現金 社會，你還怕找不到麼。

2、女生備胎應該也挺多的，這時候他的作用就體現出來了，總得給別人一些希望嘛，讓他多陪陪你。

4、不斷地回想他在感情裡面做的不好的地方（人都有缺點這個肯定行），不斷提醒暗示自己：他根本不愛我，他這都做的出來。。。。。我應該瀟灑離開。為鞏固成效，你還可以在一個沒有熟人的社交軟體裡不斷地訴說自己的好，他的不好，暗示他根本配不上自己。暗示自己個幾天之後，你就會有點討厭他，就算不是真的你自己都會相信，心態也會越來越好。

5、時間是最好良藥，女生忘記他只需一個星期，而男生往往是一輩子，所以跟他比你還賺了（前提不是因為出軌而分手），這麼說你好點了嗎？

如果你失戀了，請不要把自己當成世界上最悲傷的那個人，因為幾乎所有戀愛過的人，都有過失戀的痛苦，尤其是女人，更容易受傷害，想讓自己儘快的走出失戀的陰霾，一定要學會放手。

不要給自己畫地為牢；想辦法跳出以他為中心的生活圈子。遠離跟他有關的一切，使自己不再觸景生情。想辦法去認識更多的新朋友，擴充套件自己生活的圈子，用新的生活方式去替代從前。

可以找你的閨蜜傾訴心中煩悶；“控訴”他所有的罪過，他就是那個只會讓你悲傷，而不會讓你快樂的壞人，遠離他才是你最佳的選擇。

利用閒暇時間，學習一些新的技能；比如舞蹈或琴藝，這樣既陶冶了情操，也可以提高自信心，讓自己置身在優雅愉悅的氛圍中，無暇顧及失戀的傷痛……