跳廣場舞一般都是早晚時間，我們這裡夏天早上五點半到六點半，晚上是六點到七點半，不影響上班的，冬天早上晚上也有在室外的。再冷的天都有人在跳舞，打太極拳。還有一部分人到了冬天就租個教室跳舞，打太極拳。所以不影響上班的。有很多上班族每天都參加跳廣場舞的。為了健身，廣場舞無所不在。上班族一天工作很累，出來放鬆心情。也是為了明天更好的工作。我們都在公園裡跳舞，健身。不影響居民的正常生活。佳木斯快樂舞步，每到晚上參加的特別多。有專門場地。去年市領導很重視，改造了公園場地。鋪上了橡膠跑道。參加健身的人更多了。

本人就是上班族，因愛好跳舞，就選擇下班後和姐妹們一起鍛鍊身體，我們已鍛鍊身體為主，基本選大眾化的舞，大家都可以馬上上手的，演出時會選擇有點創意和正能量的舞蹈[可愛]

廣場舞不只是大媽們的專利，只要喜歡都可以去跳廣場舞，廣場舞它很隨意，而且門坎低隨到隨學，它以美妙的音樂旋律，和優美的舞姿，吸引了不少的舞蹈愛好者，現在越來越多的年輕人也參加到廣場舞的隊伍裡了。

我是上班族，我喜歡跳廣場舞。跳廣場舞舞步簡單容易學，下班晚飯後呆在家裡看電視、玩手機、不如跟我跳廣場舞，廣場舞動中有靜的健身運動，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕鬆達到健身減肥的效果，所以我喜歡跳廣場舞，堅持跳廣場舞。

上班族更應該抽時間來跳一下，因為每天上班有時會把人的神經繃得緊緊的，特別對於那些每天坐在電腦前工作的人更應該抽時間來鍛鍊一下

一般不會。因為跳廣場舞是以退休後的大叔大媽們為主體，他（她）們的空閒時間相對比較多，可以天天去跳廣場舞。而且廣場舞都是早上和晚上兩個時間段來進行的。對上班族而言，早上的時間是十分緊張和寶貴的，起床後立即準備早餐，吃過後要送小孩上學，然後趕到單位上班。如果遇到路上車多擁堵，可能還會上班遲到，所以早上不可能去跳廣場舞的。晚上下班到家，可能要買菜做晚飯，吃過飯後還要做家務，輔導小孩功課。既使有點空閒時間，也因一天工作疲憊，躺在沙發上看一會電視，或電腦上網聊天等，有時還要陪夫人去逛街。所以晚上一般也不會去跳廣場舞的。雙休日可以選擇爬爬山，周邊景點逛逛或到健身房去鍛練，還可以在附近綠地散步，享受一家人聚集的快樂。當然也不排除有人想去跳廣場舞的可能，關鍵是適合自己就好。

上班我也會跳廣場舞的，因為我喜歡跳廣場舞，而且也喜歡運動，健身什麼的。跳廣場舞不但健身強體，而且還能解壓。工作壓力大，天天音樂，跳跳廣場舞，心情就特別舒服。我就是這樣解壓的。

我是一個個體工商戶，下崗了做點小生意維持生活，我跳舞快10年了，現在是舞蹈隊的隊長，白天工作，晚飯後按時到廣場跳舞，跳舞已經成了生活的一部分。到廣場跳舞可以忘掉白天工作的辛苦和所有不開心的事，又鍛鍊身體，何樂而不為咧？希望大家合理安排生活和時間，參加進來一起鍛鍊，只有好處沒有壞處的。

我是一個學醫者，上班已經有七八年了，以前從來沒跳過啥舞，自從一年前開始業餘跳曳步舞，現在是曳步舞隊的隊長，白天工作，晚飯後按時到廣場跳舞，跳舞已經成了生活的一部分。去廣場跳舞可以除去一天的疲憊和忘掉一些不愉快的事情，又鍛鍊身體，何樂而不為呢

這個問題好像就是為我提的，我本身我就是一個上班族，每天下班以後我會去公園跳廣場舞，因為在辦公室裡對著電腦坐了一天，感覺腰痠背痛，只要在公園和大家跳一會兒廣場舞。身體就舒服了很多。大多數上班族在工作勞累了一天之後，不僅身體感覺睏乏，心理上也有很大的壓力，如果下班之後能跳跳廣場舞，對身體的確有很大幫助，對人的身心健康也是非常有益的。疫情期間，雖然不能跳廣場舞，但是我們還可以在家裡看著手機或電腦學一學廣場舞。跳廣場舞的好處有很多，比如可以緩解人的焦慮，可以使人身材變美，還可以增加自己的興趣愛好等等，當你退休以後，你就會自然的融入到廣場舞的隊伍當中來，這樣你也不會因為家裡的瑣事而煩惱，也不會孤獨寂寞。所以希望所有的上班族們，利用你們每天半個小時的時間，把廣場舞跳起來，養成一個良好的習慣，尤其是那些愛美的女性，跳廣場舞的確能讓人身材變美，變苗條，這麼多好處，你還不心動嗎？趕緊加入到廣場舞的隊伍當中來吧，如果您覺得廣場舞比較難學，就請關注我！讓我來做您的私家教練。

沒退休前我就是跳廣場舞鍛鍊身體的。沒跳舞前我也會走走路鍛鍊一下，可是不能堅持不了。可自從接觸廣場舞后，我發現跳廣場舞不但能健身，因為喜歡還能堅持天天跳。學會一支新舞會有成就感，所以上班族是可以選擇跳廣場舞鍛鍊的，只要你喜歡。

很多人都知道廣場舞是可以鍛鍊到身體現在有很多年輕人開始跳廣場舞了，你可以根據自己的需要來選擇舞蹈隊學習因為一般來說，年輕人的舞蹈隊動作會更激烈一些，別小看這伸伸胳膊、踢踢腿、扭扭腰的舞姿，認認真真一場舞跳下來，也會讓人渾身冒汗、氣喘吁吁。人在悅耳的音樂、美妙的舞姿中，能更好地陶冶心靈，達到最佳的心理狀況

會選擇跳廣場舞，我現在就在跳。

第一：它既可以鍛鍊身體，又能愉悅身心

第二：可以養成你早起的一個良好習慣

第三：而且還可以找到志同道合的夥伴

是的，我上班時就跳廣場舞。不管是我們舞蹈隊還是全國各地的舞蹈隊都有很多上班的人跳廣場舞，上班的人也需要鍛鍊身體有業餘愛好 所以跳廣場舞不足為奇。

您好，很高興回答您的問題，首先我先自我介紹一下： 我今年51歲了，雖然已經退休了，但是還是找了份工作在上班一個普通的保潔阿姨。下面我說一下我選擇廣場舞作為鍛鍊身體的方式的原因：1.時間問題 作為一名普通的上班一族，我們大多的休息娛樂時間都在晚上，並且我們都有吃完晚飯出去遛彎的習慣，也是很好促進消化，有利於健康的好習慣。遛彎的話溜到廣場上，那肯定缺少不了跳廣場舞的姐妹。2.心情 心情也是決定我們身體健康的一部分，往往這部分都會被忽略而廣場舞就是會讓人比較興奮開心的，因為廣場舞的音樂會使人放鬆，跟著優美歡快的旋律翩翩起舞，心情自然會很舒暢！3.鍛鍊效果 跳廣場舞的效果確實有效，拿我自己的經驗來說，我接觸廣場舞的時間並不長跳了有三、四年了，帶給我明顯的變化就是， 沒跳之前，由於經常低頭玩手機或者長期保持不正確的姿勢，患有較嚴重的頸椎病和肩周炎犯病的時候頭暈、嘔吐，手臂也抬不高，經過這幾年每天晚上跳一兩個小時，這些症狀都消失了，使我對廣場舞更加有熱情了。 所以綜上所訴，就是我選擇廣場舞作為我鍛鍊身體方式的原因，廣場舞透過動人的音樂和舞蹈使人身心愉悅！歡迎更多的姐妹們加入到廣場舞中來！

我本來就是廣場舞業餘愛好者，叫我選擇我仍然還是堅持與跳廣場舒精合血，煅煉身體為本，哪怕你錢再多沒有一個好身體也好比窮光蛋一個，本人自己有輕微心飢不全，都是靠煅煉身體增強質，跳舞是我後半身選擇的路。

如果我是上班族，當然會選擇跳廣場舞的健身方式。主要原因有以下幾點？

一是改變一下所處的環境。上班族的一天可能就是家裡和工作單位兩點一線，每天重複著這樣的環境，或多或少會感覺到單調枯燥無味。特別是一些室內上班的工作人群，工作和生活幾乎都在室內就行，很容易壓抑，加之工作上的壓力，心情都需要得到有效釋放，來到戶外參加廣場舞，讓環境有所變化，使心理得到除錯。

二是改變一下人際關係。上班族人際關係一般為工作關係，人和人之間相處，也往往只和工作有關。而工作關係難以更親密的拉近人與人之間的交流，也很難使身心得到放鬆。而廣場舞人群不需要考慮那麼多利益因素，大家只是為鍛鍊身體而聚到一起，氛圍顯得更加的輕鬆愉悅。

三是廣場舞動作簡單。上班族工作節奏緊張，參加廣場舞戶外運動，選擇那些動作簡單，跟上節奏容易的廣場舞，不給大腦在增添負擔，身體出出汗，自然心情就得到放鬆。再加上大家集體跳，跳好跳不好都無所謂，誰也不會特別關注？所以特別適合上班族參加。

我是上班族也是個跳廣場舞愛好者。

這個問題一點不矛盾呀！每天枯燥的工作繁忙的家務之外，跳廣場舞是最好的選擇。

第一跳廣場舞能鍛鍊身體，又廣交舞友，又能健身又能減肥，為什麼跳廣場舞女的多，因為女人大多都愛美。

第二自從跳廣場舞開始到現在十幾年了，從來都沒感冒過，又能增加低康力，聽著最流行的網紅曲，跳舞心情愉樂，身心健康是最好的補藥。

第三如果你也走入廣場舞，你也會變得快樂開心，何樂而不為為呢！比打麻將玩遊戲，看手機都好的多的多了。

第四現如今你們看看抖音裡面，年輕人都加入了廣場舞，鬼步舞他們跳得身材，體行多好手腳柔軟度，腳底會飛起一樣，真的非常棒，大力支援和推見，廣場舞越來越紅火。

會的，上班的人更需要鍛鍊身體，維持健康，有良好的身體素質才能更好的工作。有工作一般更喜歡工作之餘追求藝術享受。舞蹈是超越文字和語言的人體形態藝術，利用肢體傳達人物內心的感觸和思想，不同的空間、不同的環境、不同的節奏，可以產生不同的藝術體驗，是一種獨特的藝術形式。

會的。我的工作平時就是坐的多，上班20多年了，有比較嚴重的頸椎疼和腰椎疼，而且壓力肥。三年前開始跳廣場舞，現在渾身關節靈活自如，體重也減輕了不少，身姿也挺拔了，人也顯得精神了！所以，廣場舞非常適合上班一族的。