第二、海鮮類食物

據相關研究表明，魚、蝦的含鈣量是牛奶的十幾倍，非常適合頸椎病患者食用，尤其是沙丁魚這種深海魚，營養美味，不僅含鈣還含有豐富的維生素D，有利於緩解病情，減輕痛苦。

第三、蔬菜也要多吃

菠菜、捲心菜、高麗菜也是比較適合頸椎病患者食用，捲心菜不僅含有大量的鈣，還具備消炎鎮痛的功效，對於頸椎病的治療是非常有幫助的。

但是，最終還是需要多注意，頸椎是如何引起的，因為大多數年輕人現在長期對著手機電腦或者是工作，時間長了不注意很容易引起，所以需要做一些預防脊椎的活動，這樣才有利於我們的身體

頸椎不需要吃食物，而頸椎病也不能依靠食物就可以治療╮（╯＿╰）╭引起脊柱疾病的原因比較多，像軟組織損傷，軟骨磨損，椎間盤突出，棘上韌帶炎症，椎管狹窄 腫瘤 糖尿病等等……並不存在一個藥物可以萬能的解決問題，需要進行檢查鑑別診斷，找到引起問題的根源，才能針對性的治療，而且還要配合適當的功能鍛鍊，才能預防惡化及復發。

不建議患者尋找所謂的“神藥”，是因為像平時脊柱科接診的患者，其實在臨床上經常發現，這類所謂的民間偏方，特別是膠囊類藥物，雖然對椎間盤突出 頸椎病 關節痛這類疾病引起的疼痛不適有明顯的緩解作用，但往往會違規加入糖皮質激素類藥物，止痛效果的確很好，但患者用量會越來越大，特別是中老年患者，長期過量使用，很容易誘發股骨頭壞死…