我有時候也是，感覺自己活得太累了，心裡積壓了太多無法解決的事情，

就想找一個沒人的地方，關上手機。大喝一頓，大哭一場，然後在大睡一覺。

生活還要繼續，不能讓心裡的石頭積壓我們一輩子不是嗎。

樂觀對待這些事情 加油

這種情況就像一種惡性迴圈一樣，沉浸其中很難自拔。需要好好思考一下人生，確立自己的理想追求目標，為了理想而努力。

工作狀態和人類的需求五個層次類似，可以分為三種境界:悲觀主義，現實主義和理想主義。這種累的感覺屬於現實主義，就是不得不工作。和自己的理想追求不相干，一旦是在為理想而努力，也就打破了這種迴圈，走向了積極的人生旅途。

放下一切，不要去想，讓心靜下來。很多事情就是我們無可奈何的。記住不能著力的地方就是命。努力過，爭取過如果還不成功那就是自己的命，只能坦然接受。好好活著別什麼都強，因為活著你才有翻盤的機會。

買點自己平時敢想但是不敢買的東西！或者出去玩玩！你應該沒結婚吧！結了婚哪有時間想那麼多！一個孩子就把你所有業餘時間佔滿了！也或者你結婚了有老人幫忙帶孩子你閒的無雞留受

聽音樂，挑一些夠震撼的，關起門來，開到你可以容忍的最大聲，躺下來閉起眼睛只管聽，任憑音樂去洗刷心靈吧。或者做家務吧，拖地，擦桌子，洗衣服、被子……這叫化悲憤為力量，做累了洗個熱水澡舒舒服服睡大覺去。!

心裡很累，其表現在精神壓力很大，精神疲憊，鬥志衰退，對事物缺乏信趣，對事業無激情。

心裡為什會出現累？主要是由於因個人所經歷的坎坷和麵對的各種壓力（生活上，工作上，家庭上，婚姻上等）使自己難以承受，在困難中不能自拔而造成精神崩潰。如果壓力直續不能自我解脫，還有可能產生對社會的怨恨，對人生的失望。

如何揮去心理壓力？建議對任何事物的看待都應有良好心態，想開點，看遠點，多看到希望和未來，跳出暫時困境的圍牆，走出陰影和黑暗，去擁抱陽光！其次，在心裡壓力大，心情不好的時候，要走出去散散心，與朋友同事多交流訴說心裡話，看看外面美好風景，聽聽別人的幫助教誨，從而走出生活迷茫，振奮精神往前看。

心累源於眼睛，你的眼裡看到太多和你無關的事情，然後把你看到的用自己心裡那杆小秤來衡量對錯這就是是非眼，記住一句話，聰明的人會把複雜的事簡單化，愚蠢的人會把簡單的事複雜化，兵來將擋水來土掩遇到任何事放鬆心態去面對，簡簡單單的面對，多做減法，南懷瑾有一句名言，人的心只有拳頭大，有智慧的人是不停的往外扔東西，愚鈍的人是不停的往裡裝東西。

人生90%以上的煩惱都是因為經濟原因，如果人有錢了，

那麼人的情商和智商就會提高，煩惱就會減少

究其原因都是錢惹的禍。是你掙錢太少了

心裡累的主要原因，

是你想得太多，做的太少

感覺無奈是你沒有辦法解決這些問題。

就像學生碰到應用題不會做一樣。

前面的累解決不了，後面的就會無奈

這是一個因果關係。

從現在開始找個除工作以外靠譜的事情全力以赴，

眼光要放長遠，不要考慮得失，不要考慮別人的眼光。

看看人家寫的優美的文章，搞笑的影片。

可以自己慢慢嘗試寫一下，如果覺得不會寫。那影片應該會發吧。

慢慢會有收益的。

什麼是天才，99%的汗水加1%的靈感就是天才。

沒有人生而知之，都是後天培養學習的結果。

三年前的選擇決定了我們今天的生活。

你現在努力的程度決定了你三年後的生活高低，是累三年還是累一生。

如果你想擺脫目前的地這種狀況，那就義無反顧的開始吧！

不要抱任何幻想，只有我們自己才能救自己。

首先要學會自我調節，找點自己的興趣愛好，不攀比踏實務實幹好每一件事；其次，多給家人朋友溝通交流，唱唱歌跳跳舞、聽聽音樂吃吃美食；及時的從陰影中走出來。

心裡總是很累，學會自己調整。其實啊，現在這個社會呀，每個人壓力都特別大。每個人哪都有這樣或者那樣的煩惱。自然那是壓力山大。咋說呢，要學會自己去調整。在工作之餘啊。學著運動運動。或者逛逛街。看場電影。給自己買點好吃的。放鬆一下自己的心情。等在工作的時候。才有充沛的精力。

人累不怕，心累很可怕。社會壓力，生活壓力，精神壓力。工作，生活，婚姻，家庭都會讓會讓人心很累。怎麼辦？在人生這個大舞臺上每個都會遇到這樣那樣不順心的，煩惱的事。學會面對困難不低頭，調整好心態，積極勇敢的去迎接挑戰我們眼前一切困難，展望我們美好的未來。不管什麼樣的的心累盡會煙消雲散。

為什麼？你要自己問自己幾個問題？為什麼感到累？是什麼原因？只有當你找到癥結點，心病還需心藥醫，多和談得來的朋友聊聊[祈禱]

如果真是這樣，想徹底解決這個問題，最好在夜深人靜的時候，看住你這個很累的心，他在哪裡？到底有沒有？你會發現他是根本不存在的，全是你的思想，妄念在作怪，你是受了外界事物的干擾，這些事物都是因你而起，和你有緣的，它們是有生命的，有生就有滅，時間長短不同，他怎麼生滅怎麼發展和你的思想是沒有任何關係的？也就是說，你就是整晚上不睡覺，也對他沒任何影響，既然這樣，還想他幹什麼呢？不管是什麼，你都要受著，因為這一切都是你自己下的種子，不管是好的還是壞的，從現在開始，對那些不愛吃的果實，就不要種它們的種子了。

現在的中年人壓力山大，為了孩子教育，家人的醫療健康，以後孩子的成家，每日的吃喝住行那個不需要錢，都是挺苦惱的，思想包袱大於幾十年前，放鬆心情真的不容易，緩解壓力的辦法只有過一天算一天，傻吃孽睡，混吃等死的心態，可現實這樣根本不行，現在的家庭社會真的不允許，住房，教育，醫療，養老四座大山壓著你喘粗氣啦，你想休息放鬆心情那是做黃粱美夢。

去旅行吧！有一年工作的壓力特別大，我感覺喘不過氣，感覺特別想逃離，心裡感覺哪怕去外縣小縣城也覺得可以喘息一下，後來我去了雲南，汽車在公路上隨處可見大山在雲裡霧裡的感覺，去了雲南12天，感覺整個人都變了，心裡像充了電一般。心情馬上好了起來，後來又去了泰國，日本，看貧窮落後會讓你知道你的生活不是最累的，看都市繁華，吃高階美食會讓你知道努力工作，努力生活你值得更好的人生！所以心累的時候就去旅行，遇到事情把心思放寬，沒什麼事情過不去的

人為什麼很累？是因為能力強啊！像我這樣能力差的，只做自己能力所及的事，能力不及的事，不去想，也不去做，因為去做也做不了，也做不好，何必去做呢？那不是徒添煩惱嗎？所以我活得很輕鬆！也很快樂！如果我處處都呈能，我肯定活得也很累，而且對自己對別人也不會有什麼幫助和禆益！所以我放鬆了自己，也放鬆了別人！

嗨，素未謀面的朋友，你好！

首先，生活是我們最大的敵人，我們所付出的一切都是為了生活，然而我們想要反抗，就得去付出些什麼，有勞動力，有頭腦。得到的回報，使我們能得到更好的生活。

當然在生活期間，我們不管是工作也好，是玩耍也罷，總會讓人多愁善感。當你面對這些會有壓力是正常的，都是窮人家的孩子，但是我們得努力，不能懈怠。

壓力大的時候，要學會放壓，也就是放鬆心情，然後我們在努力工作。

首先你要知道釋放壓力有好多辦法，比如去唱歌，大聲的吼出來。去爬山，鍛鍊身體，並且呼吸新鮮空氣，看看大自然的美色也能是心靈沉澱。看一看天邊的雲朵，欣賞一下美麗的風景，何樂而不為呢！沒時間出去，在家唱唱歌，看看電影，刷刷小視屏等都是可以放鬆的，玩就放開心的去玩，不要想工作。工作的時候咱們就努力達到最好。

有壓力，我們要去解決，不要逃避問題，我是遊戲咖，希望我說的這些對你有幫助！

活在這個快速多變的社會，大家都不容易。但是，無論煩惱，還是快樂，日子照樣要過，倒不如儘量放鬆自己，即使窮開心，也是不錯的選擇！

心累的最大三個誘因是：胡思亂想，拖延症以及做不喜歡的事情。如果是第一種，那麼就別去瞎想，幹好今天就行。舉個簡單的例子，你今天的任務是寫10篇文章，你輕輕鬆鬆搞定。可你卻想，要不要把明天的文章準備好，如果哪天發什麼事耽擱了怎麼辦。偶爾儲備上一兩天的就好，如果每天如此，那就進入了惡性迴圈，造成每天都身心交瘁。如果是第二種，那就捋清事情，一件一件解決。往往到了公司，一大堆事情把人弄得眼花繚亂，而自己光想不去做，事情永遠在等著你，而且越積越多，所以不要拖延，按順序完成。如果是第三種或者是家庭因素，還是抽空去和朋友轉轉談談心，轉的時候放鬆心態，只想快樂不想其他，這樣你回到家或者再去做就會輕鬆許多。個人觀點，並不完善。

常常說放下，其實就是卸去負累你的包袱。既然都是你無奈的事情，何必去糾結？！把心靜下來，撇開煩惱事，不想不理，看能如何。人生苦短，輕鬆自在地生活，一切順其自然就好。