要看具體情況，這樣問針對性不強。如果是短期爆豆，千萬冷靜，不要亂治亂抹，減少刺激和關注。從生活方式上改良下

原因有很多，也會出現不同的情況，對於這些情況呢，總得來說還是要靠潔面和防曬，同時輔助一些產品。

潔面

要用溫和的氨基酸洗面奶，你說的那個百雀羚的很有可能是皂基類，這種洗面奶嗎，不能常用，一週兩次左右就好了。

防曬

沒有做好防曬，也很有可能會讓痘痘惡化，所以平時出門防曬挺重要的，可以用防曬霜，也可以用防曬傘，或者乾脆大白天的時候不出門。

產品使用

真正能起到一些作用的還是酸類，比如水楊酸和果酸，刷酸我是不太建議的，容易敏感。推薦的產品是理膚泉家的清痘系列還有法國的珍貴水。

飲食作息不規律會導致身體內部紊亂，而導致臉部長痘痘。少吃辛辣食物、多吃水果多吃蔬菜多喝牛奶，多吃這些東西既不會變胖，還有助於養顏。平時不要熬夜，經常熬夜的人在30週歲後是會快速變老的。再者，平時多運動，運動不僅塑身，還可以透過流汗排毒養顏。

長痘痘的話護膚剛要得當，基本護膚步驟：洗面奶-爽膚水-乳液-精華-面霜。平時有化妝的話要記得卸妝，卸妝後再用洗面奶潔面。長痘痘的話平時就少化妝吧，不要再給肌膚負擔，這樣子痘痘會好的比較快。

長痘痘可以買一些祛痘產品：

獅王祛痘膏主要功能是祛痘，曼秀雷敦美容液主要功能是去痘印，兩者綜合使用，一個月下來就可以根治痘痘，後期只剩下痘印的話記得繼續使用曼秀雷敦美容院喲（注：曼秀雷敦美容液主要成分是維C，所以只能在夜晚使用喲，同時，平時塗抹曼秀雷敦美容液，長期下來臉是會變白的）

直接找家好的醫院，調理 ，我原先也繞了好多彎路，臉上痘痘一直沒好，去縣城醫院開中西藥吃了沒用，後來去專治面板病的醫院看了開了半個月的藥吃了臉上痘痘全消了，痘痘沒了人也有自信了

痘痘一直都算是護膚界的一個難題了。

痘痘有時候，甚至還影響一個人的妝容。

有了痘痘和痘坑，我可能會買遍網上熱賣的所有遮瑕產品，只為找尋最適合自己的那一個。

痘痘使我年紀輕輕就像一個有故事的老阿姨（捂臉

臉上的痘痘和青春期時期的油性粉刺，有很大不一樣，即使是乾燥的肌膚也會形成不穩定的粉絲，形成原因很多，比如睡眠不足，壓力過大、新陳代謝紊亂、荷爾蒙不平衡等等，身心的健康方面，都會有影響。

①肌膚狀態或身體的狀態變化則會導致皮脂的分泌量增加。②皮質中存在的菌群，如此外線發生反應後產生活性氧，並對四周的組織造成傷害。③肌膚的屏障機能下降，進而引發炎症，出現紅腫等狀況。④面板表面乾燥或者新陳代謝不良，導致角質層變厚，這樣，毛孔受到的壓力也更大。

⑤乾燥等問題導致毛孔的代謝不暢。

這是為什麼呢？讓我們先自我檢查一下：

【生活習慣】□常常處於壓力大緊張的狀態，或者有睡眠不足的問題。□工作或學習很繁忙，能夠好好護理面板的日子不多。□在生理期前夕會日異常煩躁（這裡指超過正常水平）。□喜歡吃快餐，或者是油膩辛辣的食物。□喜歡吃甜品，糖果巧克力不斷。□從來沒有泡澡的習慣，洗澡時，都五分鐘速戰速決。以上六個條目，你超過三項（含三項）？

如果你超過三項我只能說，你！ 活！該！

再看看【護膚方法】

□洗臉認真又用力，總覺得洗不乾淨。□喜歡用偏熱的水洗臉，因為覺得冷水洗不乾淨皮脂。□用清爽抑油的爽膚水，有刺痛感就認為有效。□絕對不碰含油份的護膚品，因為擔心毛孔堵塞。□為了避免刺激痘痘，稍微塗一下就完事兒了，不會做任何的按摩。□因為粉刺問題，會盡可能素顏。□會在臉上是試各種各樣的朋友圈祛痘特效藥。□不摳會死星人，不管是痘痘痘印，都要摳流血才罷休。□不會每天都用防曬霜。□不進行美白護理。以上十10個條目，你超過了4項（含4項）？

如果你超過四項，那我就重複之前的3個字。

除了每個月伴隨著生理週期變化而蹦出來的痘痘以外，夏天和換季的時候，痘痘尤其容易活躍起來。主要因為夏季皮脂腺非常活躍的同時，在紫外線的照射下角質層也變厚，面板代謝變得不良。進入秋季以後，早晚溫差大，再加上空氣乾燥，面板容易水分不足，而使得面板表面變幹變硬，皮脂排洩也不順暢。

另外成人痘還需要注意的是睡眠不足和不健康的飲食，壓力，運動不足導致的體迴圈不良，都會影響到面板健康。一般認知上的面板過油，只能算得上是導火線了。

面板是身體的一個器官，在保持身體健康狀態的情況下，再透過正確得當的保溼護理，讓面板自身的代謝迴圈慢慢變得良好，才有助於養護出不長痘痘的肌膚。

對於已經長出的痘痘，要分型別護理。我知道有很多人只要摸到臉上有凸起就不能忍受，無論是摳還是用暗瘡針處理，都會把它擠乾淨弄平，最後弄得鮮血淋淋才罷休。

這樣的錯誤導致的結果是，留下了越來越多的痘印在臉上。

還有一個悲催的話題，摳的習慣應該是大家青春期階段養成的，但青春期階段新陳代謝很快，不容易留下痘印，久而久之就覺得摳一下也沒什麼，但你會發現進入25歲以後，痘印的消除越來越慢了。（嘆息

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粉刺一般有三種狀態，第一種，從面板表面看是已經發紅的粉刺，第二種是由可見白頭，第三種是黑頭粉刺。

白頭粉刺，主要是由，一隻混合了角栓導致的，可以正確地清除角栓，但在清除過程中，避免對情夫的過度刺激，因為如果清除不當的話，會導致，形成紅色的發炎粉刺。黑頭粉刺，是由白頭粉刺轉化而來，因為在空氣中暴露後氧化變黑，和白頭粉刺是同樣的處理方法。

所以我們該如何採取行動呢？

1、仔細認真清潔洗臉！

眼妝部分要使用眼部專用的卸妝產品，細緻地清潔每一個死角。

全臉使用的卸妝品要選用質地比較溫和的，首推卸妝霜，奶油一樣的質地，包裹肌膚後帶走彩妝，刺激性比較低。

痘痘肌的人在洗臉時一定要避免過度摩擦，對於已經發炎的痘痘來說，摩擦會導致惡化痘痘哦。用泡沫輕輕按摩帶走面板表面的汙垢，而非用手指用力的摩擦。

不要用太熱的水，水溫在36度到40度是最好的，最好用流動的水徹底清潔每一個角落，比如鼻翼、嘴角、額角，這些區域很容易有泡沫殘留。清潔的最後也不要忘記眼部、唇部、眉毛。

2、儘量不要接觸痘痘。

3、針對性扭轉痘痘

首先來看不會長痘痘的面板是怎麼樣的呢？然後努力把自己的面板調整，像這樣的狀態。首先面板的新陳代謝狀況良好，在表面不會堆積過多的角質，進而形成角栓，堵塞毛孔，形成痘痘。面板水油平衡，不會有又幹又油的狀況。

還有許多治痘偏方啊什麼的，我們還是要有一定的常識，不要輕易相信。

首先，找中醫看看，因為大部分的痘痘都是由內分泌引起的。但中醫調理畢竟是一個緩慢的過程，面板表面的痘痘卻迫在眉睫。所以，一瓶凡士林洗面奶可以快速解你燃眉之急。x寶有售，自己去搜，不謝！

　　題主好，臉上有痘痘幾乎是所有人都有過的經歷，即使是從事美妝行業的我也時常因為加班而長了很多痘痘。但是我總有很多辦法來快速消滅痘痘。我的辦法主要有兩大類，一個是護膚方面，另一個是飲食內調！

　　一、先從內調開始說，這是最基本的要求。

　　何謂內調，就是光靠飲食來調養內自己。其實長痘痘的原因不外乎，吃的太多油膩、熱氣、垃圾食品，所以我們第一要做的就是忌口。

　　1、痘痘恢復期要絕對的多吃清淡的食品，飯菜一定要清淡，比如多吃青菜，多喝湯，多喝水！平日裡少吃垃圾食品，多吃香蕉！香蕉可以快速排出體內不需要的物質！

　　2、早晨起床後喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水，補充體內的水分，記住蜂蜜泡水的時候，切記用開水哦，用溫開水就可以了，用開水的話會導致熱氣，上火。

　　二、再配合正確的護膚習慣，效果立竿見影！

　　說到護膚，首先需要提醒下大家：好多朋友都認為把痘痘裡面的白頭擠出來痘痘會好的更快，這是錯誤的！因為這樣很容易因為手上的細菌導致痘痘的二次感染，繼而留疤，變成更嚴重的痘印和痘坑，這真的坑了自己。

　　1、要做好臉部的清潔工作，特別是要注意早晚都要洗臉，而且最好使用溫水洗臉，這樣可以讓我們的毛孔張開，讓裡面的髒東西都跑出來，又不好刺激面板。

　　2、黃瓜敷臉效果很給力

　　黃瓜切片不僅能促進面板的新陳代謝，還可以擴張毛細血管，增強面板的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。

　　3、蜂蜜祛痘也很不錯

　　蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。

　　以上就是本人這麼多年積累的祛痘經驗，讀萬卷書不如行萬里路，這些方法真的很好，大家務必要堅持去嘗試，會給你很大的意外哦！

先說我目前的祛痘方法，也是見效最快的。

我的痘痘以閉口為主，就是臉頰上下巴上額頭上的不冒白頭的小顆粒。在陽光下更為明顯，（個人經驗）通常這種情況下上了底妝膚質更差。

抽菸喝酒吃辣吃甜熬夜內分泌紊亂都是造成長閉口的原因，沒辦法根治，無數次我臉上光滑了，作了個死又能迅速長一臉。

也用過各種網紅產品，混油皮必備的sk2神仙水、origins菌菇水、澳爾濱健康水、契爾氏金盞花水，cpb水磨，雖然我已經說了好幾次了但是總有人問 我用神仙水跟前男友面膜無感，基本上sk2這個品牌我不會再用了。菌菇水可以鎮定肌膚但是祛痘沒功效，健康水可以舒緩紅腫的大痘，但是也治不了閉口。金盞花水可以鎮定收毛孔不能祛痘。cpb水磨是我用過的化妝品裡唯一一個能夠對我的閉口有效的，薔薇花的味道也好聞，使用感很清涼，可惜貴。兩年前找的日代買都要630+了，而且只有170ml。

我最常用的去痘方法就是去醫院做針清，特別疼，每次做針清我都鬼哭狼號。不過因為閉口我在家真的擠不出來只能去醫院了 .. 擠完之後會紅一臉，醫院會給你敷藥膜，也是幾十塊錢。不過能夠迅速鎮定面板，回家吃三天消炎藥，不化妝簡單護膚，塗點藥膏，一週不到又可以生龍活虎的化妝了。

醫院開的藥膏啥的，一般我用這幾種：

除去最上的喜馬拉雅（印度品牌）祛痘霜不是醫院開的下面都是，用法大同小異。

這幾種藥膏（在我臉上）都不能治閉口，僅用於擠完閉口的消炎跟恢復。成分還都算溫和，我（皮厚）用著沒有脫皮反應。

日常護膚的話，大家一定要做到臉洗乾淨阿 ！！！洗臉的毛巾、上妝的粉撲跟洗臉刷都很容易滋生細菌的。

最近春天了面板很敏感，長痘痘的可以試試我的方法，去野外挖點蒲公英，回來洗乾淨，先用涼水跑20分鐘，才煮開，煮10分鐘就行，每天兩次可以洗臉，也可以喝，熬好倒出喝的，剩下的洗臉效果很好哦