生產對女性的身體傷害很大，生產後身體異常虛弱。生產後女性身體氣虛血虧，會有虛汗產生，導致產婦說話都是有氣無力的，可以適量喝些紅糖水，多吃高蛋白的食物，為產後女性補充體力，也可以喝黃芪水，可以補氣。女性生產後機體需要把體內多餘的液體排出，在產褥期會有大量的汗液排出，這屬於正常的現象。出汗要勤換衣物，防止細菌滋生。

儘量不要捂，穿純棉的衣物，產後前兩週以產婦為主，飲食以清淡為主。如果漲奶有硬塊排不出，乳房發熱，可以用冰冰貼或者退熱貼敷，並減少引用流食。防止產婦發燒，也預防乳腺炎！可以把粥熬黏糊一點。順產要每天走動幾分鐘，儘量多休息！

　　產後虛汗可以用以下方法調理:產後藥膳——黃芪燉雞湯。原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生薑2片,鹽、米酒適量。作法:黃芪入濾袋內,母雞洗淨,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。

以上加入清水,小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。評價:黃芪甘溫,功能補氣健脾,益肺止汗,可補氣生血而化生乳汁,民間常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。

母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。

愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛鍊。四肢肌肉的運動,有助於新媽咪增強脾胃功能和改善迴圈。氣虛的新媽咪雖然運動之後出汗增多,但也不應該因此而放棄運動,只要注意出汗後及時擦乾汗液,換上乾爽的衣物,避免直接吹風。

同時，女性在產後一定要注意多進行休息，另外在飲食上也要多注意調整，多吃一些有營養的食物和對身體有滋補性的食物，比如在產後可以喝些雞湯，另外也可以吃一些水果或者粥類，這樣都容易讓身體恢復。