嫉妒心在我們生活中是一種常見的心理狀態。那究竟什麼是嫉妒心呢？嫉妒的心理學概念：嫉妒俗稱“紅眼病”，吃醋，吃不到葡萄說葡萄酸等等。它產生於人與人之間攀比心理和競爭關係，其根源是一個人的慾望得不到滿足。這種慾望我們稱之為“佔有慾”。在我們佔有慾沒有得到滿足的時候，我們就會對他人產生嫉妒心理。當別人比我好，別人有的我沒有時，心裡便不是滋味。嚴重時自然會產生恨的情感，便想佔有屬於別人的東西，當無法佔有時便想去破壞。

也不是說什麼樣的人容易產生嫉妒心理，應該說我們人人都有嫉妒心理。我們不能夠去掉，也不能消除，因為它是我們人體的一部分，是人就會有嫉妒心理。我們只能說人在什麼情況下容易產生嫉妒理，只要達到一定的條件都會產生嫉妒心理。

當你很喜歡一個女生的時候，她對於你來說就是一個很重要的人。而此時有一個男的，他的狀態年齡也基本和你差不多，同樣去追求你喜歡的人，哪怕他只是跟你喜歡的人說了幾句話，你都可能感受到了威脅。這時候再加上你處於劣勢，你的家庭條件沒有人家好，也沒有人家會說話，你就會感覺你什麼都不如對方。這時候你的嫉妒心理便會完全爆發，你可能會喪失理智，嚴重者可能還會做出極端的事情，因為這個時候你的嫉妒心理佔據了高峰。

那我們如何正確對待嫉妒心理呢？要知道我們每個人都是獨一無二的，都有長處和短處，每個人的優缺點都不一樣。我們想要事事都超過別人，那是不可能的，學會發現自己的長處和短處，揚長避短。要努力去提升自己，改變自己，增強自信心。相信總會有真正屬於我們自己的東西。

嫉妒並不能夠讓我們得到我們想要的東西，反之可能會讓我們失去更多的東西。如任其發展，會使人變得頹廢、虛偽、狡詐、仇恨，甚至犯罪。嫉妒心理害人也害己，所以我們要始終保持一顆平常心，正確去面對嫉妒心理，樂觀的去面對生活。

什麼樣的人容易有嫉妒心？我想從反面來回答這個問題，什麼樣的人能夠自我剋制，消除嫉妒對他人的影響。而具有相反特質的人當然就更容易有嫉妒心。理由如下：

有人能認識到自己的嫉妒心裡，有人無知無覺受嫉妒心理的本能支配。有人清楚嫉妒的危害，願意剋制不當的嫉妒心緒；有人放任自流，任由嫉妒把生活破壞的滿目瘡痍。有人透過自我修煉戰勝嫉妒，達到平和心境，與之相處如沐春風；有人修為不夠，嫉妒言行溢於言表，有意無意刺痛周邊友人。

可見嫉妒心人人都有，但輕重程度不同。換句話說，嫉妒既不可避免，也無法消除，能做的只有剋制。自我剋制是一個利他行為，只有心懷善意的人，才會為了他人的感受而剋制嫉妒。自我剋制需要高度自律，只有對自己有要求的人，才會為了不斷進取而剋制嫉妒。

可見，嫉妒之心常存在於道德水平不高、不願意為達成目標付出努力，卻見不得別人有收穫的利己主義者心間。

從個人經驗來說，我覺得具備以下特點的朋友，可能會容易產生嫉妒：

1、自我為中心的；

2、不認可現在自己的；

3、難以接受自己犯錯的；

4、眼高手低的；

5、內心很自卑的；

6、覺得只有自己對的等。

嫉妒其實每個人都有，只是程度高低的問題。

而之所以我們會產生嫉妒呢，是在於我們基於種種原因，給自己製造了一種“我應該活的更好”這個假象，可面對現實的時候，我們發現“還有人比我們更好”。

於是這樣的落差，就帶來了嫉妒。

我們還是要調節好自己與自己、自己與外界的關係的。我們還是要儘可能對自己客觀、誠實的、

因為在個人發展過程中，我們往往需要付出全部的心力來應對生活中的挑戰，可如果這時候我們的心力被嫉妒消耗了，那很多挑戰我們本來可以邁過去，卻最終成為了一堵放在我們面前的牆。

我覺得這樣的結果，並不是我們想要的。所以，還是要從自身出發，去探索探索解決問題的途徑。

而這時候我們往往可能需要做的是：

1、把注意力迴歸到自己身上；

2、嘗試看到自己身上存在哪些問題；

3、嘗試去解決自己的問題；

4、嘗試接受自己、接受外界；

5、嘗試發現自己身上的優點；

6、給自己鼓勵與認可。

就簡單一個事件，看到別人有新蘋果手機就受不了就去眼紅心黑咒詛，釋出簽名希望小偷把熟人的新蘋果手機偷走，也見不得別人有一點點好東西，恨人有笑別人沒有，還天天說別人嫉妒 真的黑烏鴉一個落在黑豬背上亂叫個不停永遠不知恥就去噴別人嫉妒，尤其見到身邊的熟人親人有好東西，這個嫉妒心用假低調真虛偽包裝，等她自己嫉妒吹牛腦殘的時候就做人跑調了，還經常心裡自卑亂吹牛，笑話百出

每個人都是有嫉妒心的，只分嫉妒心的強弱而已。

有位名人曾經說過，遠的崇拜近的嫉妒。崇拜實際也是嫉妒的一種，那是自己永遠達不到的高度，如果可以自己也想成為那樣的人。嫉妒就很簡單了，沒有什麼會去嫉妒別人所擁有的。

曾經看過一個故事，兩個親兄弟就因為兩個人的發展生活水平差很多，既然在飯桌上下藥毒死了那一家人。當時看到這個被震撼了，一隊親兄弟就因為這簡簡單單的問題痛下殺手。

所以我想說的是嫉妒是幾乎存在於每個人心中，強弱不一罷了。我們要做的是，及時剋制自己心中的嫉妒，化嫉妒為動力，成就更好的自己！

嫉妒心理很普遍，每個人都會有嫉妒心理，只是人們在面對嫉妒心理時的表現不一樣，有些人會去詆譭對方、有些人會去背後造謠生事、有些人會努力提升自己。

如果非要說，哪一型別的人，容易產生嫉妒心理，我想就是那些看不得別人好的人、自己為是、我行我素、不聽人勸告、不懂感恩、不懂反思、遇事就外歸因的人

嫉妒心源於攀比，每個人都有攀比之心。大到金錢財富，小到吃喝穿戴。但是羨慕和嫉妒又是不同的含義，人們又很容易將其弄混。

羨慕的人，雖然攀比但是會用自己的努力來獲得。

嫉妒的人會因為他人的擁有而暴躁，想進辦法去破壞，透過語言詆譭和物品破壞等。

忌妒心理產生於人與人之間的競爭關係和攀比心理，而其根源在於一個人的慾望得到滿足，這種慾望就是人性的弱點當中的“佔有慾”，一旦佔有慾沒有得到滿足，就會嫉妒他人。

在面對“人好我差,人有我無”這樣的現象時,心裡便不是滋味,潛意識中希望佔有屬於別人的東西。當無法佔有別人的東西時,便去破壞別人的東西,力圖把別人拉回到和自己一樣的起跑線上。

忌妒別人的人常有挫折感和忿忿不平的情緒,這種情緒很容易互相感染！所以,他們很容易抱團去對付那些優秀的人。“木秀於林,風必摧之”就是這個原因。

每一個專注於自己事業的人，是沒有工夫去嫉妒別人的，而好嫉妒的人常常不能把精力集中到自己的生活中，而是投入到一些與自己的生活和工作無關緊要的小事中。

嫉妒表示你對自己不滿而羨慕別人，你希望像別人一樣有知識，或是更漂亮，或是和別人一樣有套大房子、有顯赫的權勢、有比現在更高的地位，你希望比現在更有成就……由於你希望成為一個和現在不一樣的人，比現在更好的人，所以你羨慕別人、嫉妒別人。嫉妒別人實際上是承認自己不如人。

嫉妒往往來源於和他人的比較，一旦認為他人在某方面比自己強，便會時刻想著如何打擊、詆譭他人，這樣的人不可能專注於自己的事業，而會把所有的精力都放在關注他人的一舉一動上。那個被他所嫉妒的物件就像一個長在他心頭的刺，這個刺成了他生活的中心，他因此而無法掌控自己的人生方向。

嫉妒往往有強烈的排他性，嫉妒心理出現以後，很快就會導致嫉妒行為的產生，例如中傷別人、怨恨別人。而更強烈的嫉妒心理還有報復性，它會使人把嫉妒物件作為發洩的目標，使其蒙受巨大的精神或肉體的損傷。實際上，嫉妒心理及相應的嫉妒行為除了暫時地平衡他們的心理之外，毫無可取之處。

從心理學上講，嫉妒心理是因為羨慕產生的人格心理缺陷，是對自己能力不足的一種憤恨表達。其實，既然已知自己的弱處，既然看到自己與別人的差距，自強的人就該知恥而後勇，更應注意點滴的積累，而不是看著別人的優勢眼紅。

嫉妒心理其實很普遍，今天我們就來聊聊嫉妒這種心理。

在電影《西西里的美麗傳說》中，女主角瑪蓮娜因為長相美，氣質佳，讓小鎮上所有男人都覬覦垂涎。與此同時，所有女人對她都是惡臉相向，說她是個“妖豔賤貨”。在她有靠山時背後議論，在她失去靠山後，人們落井下石、袖手旁觀。

嫉妒的原因是別人輕易擁有了你想要而不得的東西，既然瑪蓮娜的美貌人們得不到，那就開始詆譭她的名聲。“得不到你，也要毀滅了你”，以嫉妒開始的故事，最終以悲劇收場。

多年以後，瑪蓮娜已沒有了往日的美貌，變成了平凡的大多數，人們才開始真正接受她。

在偏執型人格障礙中表現最為突出的就是嫉妒，或者叫妒忌。牛津英語詞典把嫉妒定義為“在注視著另一個人擁有一些高於自己的優勢時產生的屈辱感”；而韋伯詞典則把嫉妒定義為“在看到別人的優秀或好命運時感到的氣惱、羞辱、不滿或不安，同時感到一定程度的厭惡，以及佔有相同優勢的渴望。”·

心理學上有個“虛假獨特性效應”，指的是人總是習慣高看自己一眼，低看別人一等，尤其是身邊熟悉的人，以此來滿足提升自我形象的心理需求。

所以我們可以讚揚遠方那個我們夠不到的人，但是我們要貶低身邊比我們強的人。這是很多人的常態，有偏執型人格障礙的人，更甚。

父母在孩子童年時如果滿足了孩子的需求，那麼他們的內心就不會有匱乏感，內心充盈的人，是不會輕易嫉妒的，因為他有足夠的自信，不因為別人的成功而感受到威脅。

缺什麼就求什麼，這是很自然的人性。如果小時候父母缺愛，那麼長大後孩子內心的情感依然是匱乏的，他就會到處去尋找愛，可能是伴侶，也可能是孩子，總之，他要去填補自己內心的匱乏。而如果在這種情況下，別人輕易得到了愛，他就會更容易感受到嫉妒。因為這是他漫長的歲月求之不得的東西。

而如果他是一個自我價值感很強的人，他內心足夠自信，那麼他就不用意外外界的評價來定義自我價值，不需要靠攀比來證明自己。這樣，即便別人成功了，他也不會感受到威脅，情緒也會更穩定。

所以，那些容易嫉妒的人，需要找到自己內心的支撐，需要看到自己的價值，肯定自己的價值。只有自己內心堅定，才能不輕易受外界影響。

人人都容易產生嫉妒心

只要你滿足以上我說的那三個條件

不論你是誰 你都逃脫不了這個

嫉妒的魔咒

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