同學，非常理解你的處境你受委屈了

高中生已接近或達到法律意義上的成年，希望被當成人看待，所以你們的言行舉止就要表現得成熟和理性喲。

感受情緒，不偽裝、判斷獨立、決定獨立、有邊界感……這些特質都是心理成熟的表現。

父母的年齡比我們大，上有老，下有小，再加人到中年身體狀況各方面因素，讓他們壓力山大，他們經歷的事件比我們多，有的可能是一些創傷性的事件，當類似事件重現，會激起他們沒有被處理的壓抑的一些情緒反應，這是他們不自知，也難以自控的。

你的冷靜和包容也可以成為父母負面情緒的容器，甚至成為父母過創傷的治療師喲。當然提出這樣一個要求對一個普通高中生來講，是一份苛求，感受到你是一個很好的孩子，值得稱讚，希望你至少可以為自己的情緒情感做主。當有些事件發生，讓我們感覺不舒服，可以用各種減壓技術、情緒調節方法為自己減壓，不把負面情緒投射到父母那。網路上這類的方法和技巧特別多。哈佛大學兩上心理學家，針對15000人的研究：你在做什麼？你做這事時，注意力在不在上面？你的主觀幸福感如何？研究結果是當我們處在當下的事情時，主觀幸福度會大幅度提升。網上有許多簡單好用的心理自助技術：心理著陸技術，把大家的注意力帶出負面事件，帶到當下安全情境，幫忙應對非常負面的強烈情緒，脫離情感痛苦。學會自己做自己的心理安全員喲

1、針對你的母親，你可以哄哄她，比如善意地回答媽媽，“好的，我馬上睡覺”，但是可以在被窩裡悄悄著書啊

2、高中生的同伴關係大於親情關係高中階段是離開父母，獨自走向社會的過度期，孩子對同伴的需要更甚於對親情的需要。特別是遇到危機事件期間，隔離在家裡，物理空間的接近增加了父母對孩子生活的捲入度，對孩子娛樂方式的干涉，對孩子學習時的打擾，這都會是讓孩子感覺私人空間被侵佔，更加煩躁和憤怒。所以多和同學溝通，傾訴。

好了，就說這麼多了，如果心情特別不好，可以打心理熱線或者私下告訴我啊。