如果是訓練鞋，我推薦咕咚10K；如果是競速鞋，我推薦你穿多威戰神MR9666。

平時訓練和比賽用的跑鞋是不一樣的。訓練鞋講究耐用，緩震，保護。而競速鞋講究的是速度快。

我一般都是穿著咕咚10K訓練鞋訓練的。這款跑鞋所選材質較輕，沒有其他訓練鞋那種沉重感；包裹性也很好，雙腳服服帖帖地固定在鞋裡，沒有一點束縛感；它的回彈性也很不錯，跑起來能感覺到來自鞋底的彈力，雖然是訓練鞋，其實速度並沒有損失多少；相較於其他訓練鞋，咕咚10K的鞋底偏薄一點，但這並不影響它的緩震功能；而且它還是一款智慧跑鞋，每次跑步它都會記錄你的里程，配速，步頻，步幅，著地，步態等，讓你對自己跑步的資料瞭然於胸。

最重要的一點是這一款跑鞋耐用。現在穿的這一雙已經陪著我跑了1975公里還沒出現問題，而其他的訓練鞋800公里就得退役了；它的價格也不高，只需要199元就到手了，確實是物美價廉。

而我參加比賽時經常穿的是多威戰神MR9666競速鞋。這一款跑鞋重量輕，回彈好，提速快，透氣，排汗，耐磨，抓地緊，支撐性好，穩定性也好。穿著它跑起來相當輕鬆，尤其是到了馬拉松比賽的後半程，更能發揮出它的優勢，幾乎是不會掉速的，真正做到了“人鞋合一”。

去年我就是穿著這款MR9666，跑了很多場馬拉松比賽。而它的價格是339元，非常之親民。

因此，針對你提出的問題我給你推薦咕咚10K和多威MR9666這兩款跑鞋。

個人推薦可考慮atmos x nike air max2 light的聯名款球鞋。目前來說價效比是極高的，國內當時1099的發售價格，配色鮮豔配合復古logo拼接，上腳夠騷，而且聯名款式可秀可藏。目前香港的Nike官網半價特惠，兩件還有限時額外折扣，折後港元不到500，折回來人民幣大概450不到，可以用銀聯或支付寶，個人感覺價效比爆表之選。但是香港官網只能免費發貨到香港的地址或自取，入手需要自行研究物流途徑。球鞋介紹供參考：

“atmos 創意總監小島奉文(Hirofumi Kojima) 去年公開「1994 Collection」的聯乘計劃，把 Air Max2 Light 重新演譯。新的設計原汁原味保留了整個鞋型，鞋面也玩起了Collage Art ，把各式印有 Swoosh logo ﹑標語的面料拼接而成，如像把 Nike 25 年來的經典來一次 flashback。粉色系與霓虹色系撞衝擊視覺的效果，而鞋身還加上不規則的透明PVC 材質，豐富了鞋身的整體層次增添了點點未來感，是一雙非常有誠意十足的重磅聯名作。”

你好，推薦你的是匹克態級1.0系列都可以嘗試，而最近的與人民日報的特殊聯名款更是絕佳選擇。

匹克跨界聯名發展

國潮當下，隨著時尚元素對於現有國潮鞋款的切割和分機。即是機會，同時對於國產運動廠商來說更是一次挑戰。匹克根據其所開發的優秀中底科技——態極科技，優異的腳感穿著感十分完美。

憑藉著不斷對於自我產品的重新定義和勇敢的嘗試，匹克也終於找到了屬於自我的時尚元素的搭配載體態極中底科技。我們看到了態極閃現籃球鞋路威特別版的成功，也見證了態級1.0的聯名成功再到態極限挑910的橫空出世，匹克正在不斷嘗試將更多的時尚元素融入到現有的產品設計當中，形成屬於匹克自我的時尚理念。

態極科技的不斷運用

態極中底科技是匹克一直在主打和發展的品質系列，科技是第一生產力的理念體現地淋漓盡致。時尚理念則是定義於球鞋時尚大潮流和國潮元素的融合。再回到態極科技之上，作為如今

匹克當家主打系列的中底材料，態極材料必須有他的過人之處。與nike的air緩震科技和zoom氣墊科技以及Adidas的yezzy的boost中底科技進行對比如今態極科技所帶來的穿著體驗完全不遜色於當前的任何一種材料，“踩屎感”爆棚的同時保證了腳部的穩定性和緩震能力，不至於說將鞋底踩至塌陷或者過於追求“軟”的穿著感受，而是更加全面的理解顧客的穿著體驗，可以說匹克態極科技的開發和應用是歷史性的進步和成功，拜託了國產球鞋科技含量低和腳感差的缺點。

中國正當潮

無論是李寧的中國李寧的復古浪潮，再到安踏kt系列的本草綱目和蘭州拉麵的特殊配色以及國潮飛躍和回力的不斷進步和國潮元素的新增。再到我們今天談及的匹克對於國潮元素的重新定義，自我時尚理念的體現，中國文化的復甦和國人對於自我文化的肯定，對於自我品牌產品的信賴都在提升。這是機會也是挑戰，然而匹克在面對機會時勇敢主動出擊，去把握時尚潮流不隨波逐流。我相信在這波國潮的發展下匹克憑藉自我科技進步所帶來的自信，以及自我時尚理念的提現，匹克可以越走越長遠。

聯名是手段，跨界聯名更是獨到之處，匹克和人民日報的聯名我想很多人都是想象不到的。恰逢我們新中國成立70週年，其中所新增的元素則更加多元化和吸引力。首先開啟鞋盒白色的盒身上紅色的字體表示聯名的意思，大“潮”的字樣則表明著匹克此次對於時尚元素的提升呢。開啟後大紅色的內襯再搭配以“科學是第一生產力”的字樣緊緊抓緊住了我的眼球和內心。此次聯名包括運動款和探索者兩款，鞋舌處的70字樣以及鞋帶和後跟部的科技是第一生產力、70而潮、中國正當潮突出了此次主題和時尚元素。

銀色的外表下是粗紋牛津佈防水透氣性俱佳。鞋舌上捆綁有獨特資訊的tpu塑膠名牌彰顯身份和時尚元素。鞋子的整體還具有3M反光材質，紅色水晶大底映襯國潮元素，最重要的是！他是具有夜光效果的而且十分明顯，這真是太令人驚喜了在反光材質和夜光的雙重運用下，在夜晚它就是黑夜的主宰！

整體的未來科技風與人民日報的國潮元素相搭配，這波真的愛了！愛了！希望匹克可以繼續去開拓自我的時尚元素，完善自我的時尚理念。而且，在這裡價格都是公開透明很適合跑步，官網上貨源充足希望可以幫到你。

跑鞋的話，現在我比較推薦，匹克的”氫彈”跑鞋，是繼匹克的”態極”科技之後又一個新科技，關鍵是價格才399，單隻鞋178g左右，一個大家肯能沒有啥概念，一個airpods要200多g啊，不僅輕，而且回彈也不錯，可以說在300左右的價位，沒有對手，也讓我們看到國產鞋的進步，和國產跑鞋廠家研發的技術，挺不錯，現在這個時間段，淘寶搞活動只要329可以說價效比十足，也很有誠意，推薦去試試～

耐克飛馬36活動400上下，非常全面，美津濃rider20活動300上下，非常耐操，銳步floatrde活動400上下，口碑非常好，都是官網，其他牌子和這三雙比的都貴...價格相當又低一級，但三雙都是次頂級適合訓練到全馬參與...專業競賽應該是耐克next%,亞瑟士虎走，美津濃速皇等超輕

五百以下，旗艦選擇面非常少，當季旗艦很少這個有五折。急用就可以考慮選上一兩年的款阿迪的ub打五折大概四百多。不然就國產系列了。不急的話到京東的618或雙11留意一下搶卷，有機會三四折購鞋，不然就黑五去海淘一下。

我也想問同樣的問題？但我想問的更細一些。因為跑鞋都有分緩震、支撐、競速等型別，而各種型別都有相應的旗艦，所以得先找準自己的型別。

按我的理解，初跑者往往都是大體重，對緩振的需求更加大；進階跑者則跑步距離加長了，跑步頻率增加了，受傷的機率也更大了，這時候支撐穩定就比較重要了；而透過系統的訓練，水平有了質的提高，有了參加半馬、全馬的慾望，這時候競速型就有了用武之地。

如果只能選其一的話，我認為支撐型適用性更廣一些，畢竟防止傷痛才是跑步能夠待續進行的前提條件，而參加競速更需要平時訓練量的積累，比賽只是為了自己的跑步人生增加儀式感，平時怎麼練比賽就怎樣去跑。

如今的大牌跑鞋，特別是國產品牌紛紛以緩震型，追求所謂的 “踩屎感”來做為旗艦產品的賣點，和國外大牌比“價效比”看來還不錯，但我們可不能把這種營銷策略當成專業、權威、科學。而國外大牌首先價格不菲，讓人望而卻步，其次假貨橫行，根本不是我們這些小老百姓招架得住的。

實體經濟的潰敗讓買鞋變成一件很困難的事，再高階再旗艦的跑鞋如果不合腳也是白搭，所以試穿是買鞋中非常重要的環節，可現如今在三四線城市，甚至二線城市，專業賣跑鞋的實體店已經不存在了，都沒有了試穿的機會，只能在網上碰碰運氣，當然不會放心去選擇價格高昂的世界名鞋去以身試水了。

只有往兩個方向選擇了。一是國內品牌裡專業為體育生運動員生產的產品，只有運動功能，沒有其他的什麼休閒潮鞋作用的，比如多威、海爾斯；二是國際大牌的過季前幾代的存貨，碰到營銷活動的時候可能可以用滿意的價格入手，當然真假好壞就得在平時多做功課了。

500元以下的跑鞋還是有很多滴~尤其是到了每年的雙11或者618的時候，下面推薦幾雙，

1 Nike Pagesua 35 36,中底Cushion泡棉+全掌zoom氣墊，腳感可以說是很好，軟彈感明顯，由於Cushion泡棉有超長的壽命，所以是價效比很高的跑鞋~

2 Nike Vomero 13 14代，13代中底Cushion+Lunar+前後zoom，由於有Lunar泡棉的加入所以這雙鞋子腳感偏軟，彈性不明顯，適合大體重跑友，14代中底換成React+全掌zoom，腳感略比前代偏硬，但是更彈，同樣適合大體重跑友，Vomero系列也是耐克的頂級緩震跑鞋系列~

3 Nike Epic React FK2 第一雙用React泡棉中底的跑鞋，腳感確實非常的棒，軟彈適中，走路的時候軟大於彈，跑起來的時候彈＞軟，是一雙很棒的跑鞋，缺點是大底不耐磨，…

4 Adidas Alpha Bounce ，中底全掌Bounce科技，腳感不算軟，但是彈力到時有，跑起來的時候甚至比Boost的還要好一點，重量也比Boost要輕，是一雙又便宜效能又很好的一雙鞋~

5 Nike Infinity React 全掌React泡棉，不過這次耐克加厚了React的厚度，而且調教的更為激進，讓這雙鞋的腳感有了很大提升，就好像ub2020和ub數字系列的腳感提升程度一樣，總之穿上以後會覺得這鞋子腳感並不比任何鞋子差…

6，Peak 態極，2.0 不用多介紹了，態極材料可以說是當前最棒的緩震科技，甚至不輸Zoomx和䨻這樣的Pebax材料，(pebax材料主要還是彈性較好…)，態極要軟有軟，要彈有彈，尤其2.0匹克增加了態極材料，腳感簡直不要太爽~先介紹這麼多吧，這是我認為500元以內價效比很高的跑鞋~

如果是大眾跑者，可以考慮李寧赤兔4，匹克態極3.0，鴻星爾克奇彈lite，特步騛速，361度q彈超飛翼2.0。