您好，我是《一隻程式猿》，很感謝回答您的問題，經常加班很晚，這個我深有體會啊，這個是作為程式設計師不得不經歷的事，唉，讓人頭禿。其實加班怎麼說呢，看你如何看待，如果你的加班時間都在處理工作上的事，幾乎沒有時間陪家人和提升自己，那麼你就要考慮是你的工作方式不對還是公司故意壓榨了，如果是後者，就要考慮這份工作是不是你想要的。

長期經常加班對家庭確實有很大的影響。陪家人的時間短啦，回家也很累，倒頭就睡。沒有時間和家人坐那聊聊天，或者休閒一下促進家庭感情。家人感覺不理解，為什麼老是加班，一天12個小時可能有的13.4個小時更多。待遇看努力，家人說要不別幹了，身體重要，或者賺錢也就那樣，其實按小時算也不高。老是加班家人挺煩的。

說實話，能按時作息誰會熬夜加班，都是生活所迫。但是想想身後的家人，就會有無限的動力。畢竟身體是革命的本錢，所以家人肯定會擔心，雖然我爸媽什麼都不說，但是有的時候還是會默默的陪著我，最讓我記憶深刻的是，有天在單位，打電話偶爾說爸爸包的韭菜餃子特別好吃，好久沒吃了 。過了一天，大概是早上七點準備去上班的時候父親拿著熱乎乎的餃子給我送來，那可是離我家二十多里地啊，不知道邁的父親是怎麼把餃子弄的到了我手裡面還是熱的。

加班到很晚，我家人雖然表面上不說，但是心裡面全是深深的關懷

現代社會中，加班是不可避免的。不管你在什麼單位，什麼崗位，總會有加班，只是加班多少的問題，我的家人對我經常加班單很晚又以下幾個方面的態度：一，總體是支援的。畢竟我們是幫別人打工，在哪裡上班都有加班。在其位，謀其職。加班是為了做好工作，將來有機會加薪、升職，得到老闆賞識。二，有稍許擔心。偶爾加班很晚，家人還是理解的，但是經常加班他們就會根擔心：打電話問為何還不回來、吃飯沒有、身體吃得消沒等。三，偶爾有點怨言。經常加班到很晚才回來，家庭、孩子沒有時間顧及，沒有時間陪父母，家庭事務都是家人，主要還沒加薪升職，家人會感覺不值得，有點怨言。總之，現代社會不加班不現實，但是希望加班有度，勞逸結合，身體健康第一位，家庭也很重要，拿人工資玩做好工作，員工和領導，職員和上司能和諧相處，能相互理解，共同做好工作！

我是女孩子，之前在外面上班的時候，老是加班，家裡人總是不放心，尤其是加班到很晚，家裡人老是給我打電話，總是這樣加班，最後家裡人讓我辭去了那份工作，畢竟女孩子加班到很晚很不安全的。

職業的男子因連續加班3天，在乘坐地鐵時心臟病發作。幸虧得到及時救治，與死神擦肩而過。傳聞“碼農”這種工作很苦，加班熬夜是家常便飯，這是在透支自己的生命嗎？

“碼農”其實是指網際網路程式設計程式碼的技術人員，工作時長往往較長，加班熬夜也是常事。雖然擁有在旁人看十分豐厚的酬勞，但與之高強度的大腦勞動相比，並不算多。據調查，每年“碼農”都有猝死的例子.所以在外人看來，“碼農”的工作確實是以命換錢，在透支著自己的生命。

值得一提的是，大部分的猝死的年輕人都是死於心臟停搏。熬夜加班會使冠狀動脈受累，長期發展下來出現動脈硬化，甚至動脈閉塞，導致心肌缺血而誘發猝死。其實，從事“碼農” 的行業也沒那麼可怕，很多猝死的例子都是連續工作沒有休息好。任何人對工作都應該有一個度的持衡，長久性的加班，用工作來透支生命的人多得是，不僅僅是碼農而已。

當然，也並不是說所有的碼農的工作都是在透支自己的生命的。事實上，有些碼農對工作的強度和生活的生存度能很好的平衡。歸根結底，都是工作和和人生的態度不一樣。當明白了生命的意義和生活的意義的時候，才能很好的看重自身的身體狀況。及時去調整工作的強度，調整自己的飲食和生活習慣。因此，行業的辛苦程度，和個人的職業態度和人生態度很重要，不能一刀切，也不能只看片面的。

我是結了婚以後才開始工作，我基本上每年都要換上一份工作，找的工作不管是廠裡，還是跟著個人幹基本都要加班。我最不喜歡的就是加班，寧願上班少休息，也不願多加一分鐘。

我記得我跟著個人幹大棚的時候，就經常加班，有時候加到七八點，有時加到十一二點，家裡人對我加班很晚，並沒有太多的抱怨和反對，反而我媳婦每天都等著下班，然後給我弄點宵夜。

但是，有了孩子以後，我晚上回家太晚，孩子莫名其妙哭的很厲害，嘴唇都黑了，一連幾個晚上，把我和媳婦嚇得不行。媳婦說可能是回來太晚了，把不乾淨的東西帶到家裡了，她說以後儘量別加班了。我考慮了很久，還是把工作辭了。這幾年除了半天工作，晚上我基本不出門。一是害怕孩子哭鬧，二是我本身就不喜歡加班。

我以前的工作就是經常加班到很晚，我家人的態度是憤怒、無奈、心疼、支援。

說憤怒，家人對單位的這種工作制度，無原則地壓榨人價值的行為，表示非常不理解。

說無奈，畢竟還要掙錢吃飯、過日子，人在屋簷下，不能不低頭，家人沒有勇氣讓我辭去這份工作。

說心疼，經常加班到很晚，對身體的損害是很大的，看我一天天疲憊不堪、無精打采的樣子，家裡人很是心疼。

說支援，這裡的支援不是支援單位讓我加班，而是家裡人支援我的工作，家務他們通通包攬，我自己也感到很愧疚。

很高興回答你的問題。我也是一名經常加班到很晚的小員工，這個就要看家裡人對你的體諒程度了。我剛開始上班的時候基本沒有加班一天正常八小時，能去陪老婆孩子。隨著時間越來越長加班就會越來越多。剛開始加班那段時間甚至還被家人以為我是出去玩了、電話一直給我打個不停。本來上班上班就累再加上家裡人的懷疑那段時間真的快要崩潰了！回來慢慢和家人溝通到現在終於好了。人累一點沒關係只要一家人開開心心才是最重要的。只要多溝通沒有什麼過不去的坎！加油希望你生活美滿[祈禱]

對於經常加班這件事，我深有體會2016-2018年期間長期加班，回家基本都要晚上22:30分了，2016年孩子還在吃母乳，每次那麼晚回家孩子不睡覺等著吃母乳，家人到是沒說什麼就是老是念叨孩子睡覺太晚了對孩子不好什麼的，自己但是心裡始終覺得虧欠孩子，後來大點斷母乳了，工作還是持續加班，習慣了就沒什麼了，現在開始是我老公開始加班了每天加班到22點左右回來，每次回來還要加餐吃些東西，感覺他特別辛苦，只有自己做好後勤了，每次給老公說辛苦了，然後他也說我辛苦了，因為我也是帶著孩子上班，然後做好後勤保障，其實每個人都辛苦，彼此理解吧。

根據題主分亨的問題，我們來分析一下，日常生活中，加班已經成為人們的一個日常狀態，根據人群不同，我們可把它分為這麼幾種:

一，熱愛，迷戀型

二，加薪型，

三，創業型，

四，升遷，榮譽型，

五，被逼無奈型，

六，勞動改造，懲罰型。

透過以上六種又可把它變更為付出與收穫兩種形態。作為一個個體，家庭中的一分子，更多的家人會傾向付出與收穫是否能成正比，能否獲取了更大的產值。

付出沒收穫，時間久了，肯定要遭到家人的反對與不理解。付出有收穫的，會得到家人的同情與支援。加班很晚與不加班只要符合自身家庭需求，為實現個人與家庭的幸福一定要全面兼顧，付出總有回報！

記得那天，兒子打來第一次電話的時候，已經是下午六點多了。

那時，我正給客戶往樓上御貨。

窄窄的樓梯，只能容得下一個人上上下下。況且，還要搬著四、五箱餅乾。恐怕一不留神絆倒了，再把貨摔了。

一個臺階，兩個臺階……

本來說好下午五點下班的！

我抹了把汗，看了眼時間，又看了看廂貨車上的食品箱。大約估摸了一下，御完貨，要一個小時；把車開回公司，要一個小時；放下公司裡的貨車，騎上自己的電動車回到家，還得要一個小時！

他奶奶的。我狠狠地咒罵了一句，這黑心的老闆！

可是，罵歸罵，說歸說，活還得照幹不誤。

每次回到家一發牢騷，我那胳膊肘往外拐的老婆，總是這樣數落我！

想想也是這麼回事，哪個老闆願意養閒人？人在做，天在看，只要老闆不虧待咱，為了妻兒老小，值了……

我自己勸自己，只好哄哄兒子了！

聽到兒子有些失落的聲音，我心急如焚，加快了速度。

兒子第二次來電話的時候，我正在高架橋上急馳，沒來得及接聽。

兒子第三次來電話的時候，我剛把公司裡的廂貨車放好，剛想接，他那邊掛了。想必是手機響了有一陣子了！

推出電動腳踏車，恐怕路上戴著頭盔，騎著車聽不到手機鈴聲，我特意往家裡回了個電話。

我一路狂飆。

冷風從頭盔的縫隙竄過，象刀子劃過似地；隔著厚厚的手套，手指尖凍得發木，鑽心地疼。

紅燈，綠燈。

綠燈，紅燈。

……不知經過了多少個紅綠燈，我終於到家了。

咚咚咚。我爬上樓梯，剛要按門鈴，門開了。

爸爸也不接我電話！

兒子嘟起嘴，能拴頭小毛驢。

我開啟手機，顯示三個未接電話。

爸爸騎車聽不到！

老婆替我辯解。

洗洗手，快吃飯吧！

吃飯咾，吃飯咾。終於可以吃飯咾！

兒子來了興致，高興地喊。

媽媽包了咱最喜歡吃的白菜肉水餃！爸爸先吃，我再吃！

在深圳漂泊打工，基本上每一天都要和家人通電話。多少個加班的夜晚，電話那頭常常傳來母親的慰問，雖然說都是些家長裡短，但是簡單重複的言語，讓我感覺很踏實，給了我前進的動力。

讓我覺得，在這冷漠現實充斥著生活的冷漠城市中，不在有那種孤軍奮戰之感。也許每個人的家庭氛圍都不同，但是家永遠是我們背後的港灣，家人會永遠在我們後面默默的關心支援著我們！